تمت ترجمة هذه المقالة تلقائيًا من الإنجليزية وقد تحتوي على بعض الأخطاء.
لا يجب أن تتفاجأ عندما نقول لك إن تنظيف الأسنان بالخيط مفيد لصحة أسنانك. لكن لماذا وكيف؟ كيفية تنظيف أسنانك بالخيط بشكل صحيح؟ اليوم، سنناقش كل ما يتعلق بخيط الأسنان حتى تفهم لماذا يجب أن تجعله جزءاً أساسياً من روتين نظافة أسنانك اليومي. وبنفس الأهمية، سنوضح لك جميع التقنيات التي يجب أن تتقنها لتنظيف أسنانك بالخيط بشكل صحيح. انضم إلينا وشاهد كيف يمكن لخيط الأسنان أن يحسن نظافة فمك.
ما الذي يفعله تنظيف الأسنان بالخيط فعلاً؟
خيط الأسنان عبارة عن خيط ناعم مصنوع من مادة طبية الجودة تستخدمه لتنظيف المناطق بين الأسنان. يزيل تنظيف الأسنان بالخيط الغشاء الحيوي للأسنان (المعروف أيضاً بالجير) الموجود في الأماكن التي لا تصل إليها فرشاة الأسنان. باختصار، على الرغم من أن تنظيف الأسنان بالخيط وحده لا يكفي لإزالة الجير عن أسنانك، فهو جزء أساسي من روتين التنظيف الشامل للأسنان، حيث يزيل الجير من المناطق التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها.
لماذا يجب أن أنظف أسناني بالخيط؟
كما رأينا للتو، يجعل تنظيف الأسنان بالخيط روتينك اليومي لنظافة الأسنان أكثر اكتمالاً، بإزالة الجير من المناطق التي لا تستطيع فرشاة الأسنان تنظيفها بشكل صحيح. هذا وحده يعتبر سبباً رائعاً، لكننا سنخبرك لماذا من المهم جداً تنظيف أسنانك بالخيط يومياً! بإزالة الجير من مناطق مثل بين أسنانك، فأنت تمنع الجير من الاستقرار بشكل دائم والتحول في النهاية إلى جير متصلب. بمجرد أن يتصلب الجير ويصبح حجراً، لن تتمكن من إزالته في المنزل، وله عواقب وخيمة على صحة أسنانك، وخاصة على صحة اللثة. قد تود أيضاً أن تعتبر الدور الحاسم الذي يلعبه تنظيف الأسنان بالخيط في منع رائحة الفم الكريهة!
كيف تنظف أسنانك بالخيط؟
خيط الأسنان سهل الاستخدام: كل ما تحتاجه هو أن تجد خيط الأسنان في الشكل المفضل لديك، وبضع دقائق لديك، واستخدام لطيف له. إذا كنت تستخدم الخيط، قد تود أن تبدأ بقطع قطعة بطول الذراع من الخيط. ثم، لف الخيط حول إصبعي السبابة وترك خيط صغير بين يديك. بعد ذلك، ما تريد فعله هو تمرير خيط التنظيف برفق بين سنين، حتى تصل إلى خط اللثة، لكن دون أن تكون قاسياً على اللثة. الخطوة التالية هي ثني الخيط وإدراجه برفق تحت اللثة على كلا السنين لإزالة الجير. كرر العملية بين جميع الأسنان!
لكي تحمي لثتك من الوخز العارض، تحتاج إلى القيام بالعملية ببطء والتحكم في قوتك أثناء الضغط على خيط التنظيف. حسب المسافة بين أسنانك، قد يكون من الأسهل أو الأصعب تمريره طوال الطريق للأسفل.
إذا كنت تستخدم جهاز تنظيف الأسنان بالماء، فهو أسهل حتى! كل ما عليك فعله هو اختيار إعداد الضغط الذي تختاره وتوجيه الطرف نحو خط اللثة والمسافة بين الأسنان، على الجانب الأمامي والخلفي لأسنانك. تأكد من البدء بالأسنان الخلفية والمتابعة حتى تصبح جميع الأسنان نظيفة.
هل أنظف أسناني بالخيط قبل أم بعد الفرشاة؟
من الإجماع أن تنظيف الأسنان بالخيط قبل الفرشاة هو الطريقة الصحيحة. بتنظيف أسنانك بالخيط قبل استخدام فرشاة الأسنان، فأنت تقوم بتنظيف أولي للمناطق التي لن تصل إليها أداة التنظيف الرئيسية. بإزالة جميع الجير المتراكم بين الأسنان، فأنت إما تزيله بخيط التنظيف أو تنقله إلى مناطق ستتمكن فرشاة الأسنان من التقاطه فيها. بالإضافة إلى ذلك، تعلن جمعية تقويم الأسنان الأمريكية بأن تنظيف الأسنان بالخيط قبل الفرشاة يساعد على "زيادة تركيز الفلورايد في فمك" و"تقوية المينا على أسنانك، مما يجعلها أكثر مقاومة للتسوس".
هل من الأفضل تنظيف الأسنان بالخيط في الصباح أم في المساء؟
من المهم تنظيف أسنانك بالخيط يومياً، لكن متى؟ فقط تأكد من إيجاد اللحظة التي تناسب روتينك اليومي. على الرغم من أنه لا يبدو أن هناك إجماعاً، يوصي بعض المتخصصين بتنظيف الأسنان بالخيط في المساء، لأنه يمنع ليلة كاملة من الانتشار البكتيري في بيئة دافئة وضيقة.
أفضل منظفات الأسنان بالخيط: تنظيف الأسنان بالخيط بثلاث طرق
إذا كنت لا تزال لم تكتشف أفضل تقنية لتنظيف الأسنان بالخيط بالنسبة لك، فقد تحتاج إلى تجربة الطرق الثلاث المختلفة لتنظيف الأسنان بالخيط. تذكر أن تنظيف الأسنان بالماء، مع ذلك، لا يحل محل الإجراء الفريد لخيط الأسنان التقليدي على تراكم الجير، ويجب عليك الجمع بينه وبين خيط الأسنان المفضل لديك: قد يكون الخيط أو مشابك الخيط.
خيط الأسنان التقليدي
هذا العرض التقليدي لخيط الأسنان هو ما يجب أن تفكر فيه عندما نتحدث عن تنظيف الأسنان بالخيط. فعال وموثوق دائماً، هذه الخيارات هي المفضلة لملايين الناس. وهي الخيار الأقل تكلفة من بين الثلاثة، وتدوم طويلاً مع الاستخدام اليومي. إنها مضغوطة ولن تحتاج إلى مساحة كبيرة عند السفر.
مشابك خيط الأسنان القابلة للتصرف
يأتي عرض خيط الأسنان هذا بمزاياه الخاصة: معه، يسهل الوصول إلى الأسنان الخلفية، ولن تحتاج إلى العمل على خيط التنظيف على أصابعك. من ناحية أخرى، فهو ينتج المزيد من النفايات، حيث سيتم استخدام كل مقبض مرة واحدة فقط. قد يساعد أيضاً أي شخص لا يستطيع استخدام يديه لتنظيف الأسنان بالخيط. بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أن اللوجستيات كثيرة جداً: قد تكون هذه أيضاً بداية أسهل مقارنة بخيط الأسنان التقليدي.
أنظمة تنظيف الأسنان بالماء
أنظمة تنظيف الأسنان بالماء هي الطريقة التكنولوجية لتنظيف الأسنان بالخيط. غالباً ما يوصى بالجمع بينها وبين خيط الخيط، لأنها وحدها لن تحل محل تنظيف الأسنان بالخيط. استشهاداً بالمرجع في كل ما يتعلق بالعناية بالأسنان، بما في ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة وتنظيفها بالخيط، Oral-B: "بينما تقوم أجهزة تنظيف الأسنان بالماء بعمل رائع في إزالة جزيئات الطعام وشطف الجير بإطلاق تيار من الماء بين أسنانك، فإنها لا تستطيع تكرار حركة الكشط لخيط الأسنان التي تزيل الجير المسبب لأمراض اللثة"، فإن تنظيف الأسنان بالماء قد يكون الحل الأفضل لك: أفضل حتى من خيط الأسنان.
تحقق من مشاركتنا حول فرش Oral-B الكهربائية واتبع تنظيف الأسنان بالخيط باستخدام فرشاة أسنان كهربائية للحصول على أفضل النتائج.