تمت ترجمة هذه المقالة تلقائيًا من الإنجليزية وقد تحتوي على بعض الأخطاء.
إذن، لقد أصبت بحروق الشمس وتريد أن تعرف كيف تتخلص منها. أول شيء تحتاج إلى معرفته هو أن حروق الشمس هي تقنيًا آفة جلدية ستحتاج إلى علاجها بالكثير من الصبر وقليل من المساعدة من مستحضرات التجميل. لقد وفرنا لك مجموعتنا المختارة من أفضل كريمات حروق الشمس وبعض النصائح حول كيفية تسريع عملية شفاء بشرتك.
ولكن أولاً، دعنا نلقي نظرة على حروق الشمس نفسها:
ما مدى سوء حروق الشمس؟
الحرق نفسه عادة لا يكون خطيرًا (الاستثناء لذلك هو، بالطبع، ضربة الشمس). يمكن أن تكون حروق الشمس مؤلمة وربما تجعلك تتجنب الشمس وكأنها الطاعون لمدة أسبوع - إذا كنت في إجازة، فهذا سيعني تغيير خططك.
الخطر الحقيقي لحروق الشمس هو مقدار الضرر الذي تعرضت له خلايا بشرتك. فكر في الأمر: إشعاع الشمس مادة مسرطنة معروفة. إذا تعرضت بشرتك للكثير من الإشعاع لدرجة أنها احترقت، فهذه علامة على أن الحمض النووي لخلاياك قد تعرض لضرر كبير. إذا كان لديك تاريخ من حروق الشمس، يرجى دائمًا فحص بشرتك بحثًا عن الشامات غير النمطية وإجراء فحص للشامات كل عام مع الطبيب.
كم تدوم حروق الشمس؟
يعتمد الأمر حقًا على مدى سوء الحرق. إذا أصبت بقليل من الاحمرار ولا شيء آخر، فمن المحتمل ألا يبقى لديك شيء في غضون ثلاثة أيام. ومع ذلك، إذا كانت حروق الشمس سيئة حقًا، فقد تستمر لأكثر من أسبوع - وقد يستمر التصبغ المرتبط بها لأشهر.
إذن، كيف تعرف إذا كنت تعاني من حروق شمس "سيئة"؟ عادةً، ستبدو المنطقة المحروقة بالشمس حمراء وغاضبة للغاية. حاول لمس المنطقة: إذا شعرت بسخونة شديدة حتى بعد ساعات من التعرض للشمس، أو إذا كانت تؤلم عند اللمس، فلديك حالة خطيرة.
يرجى تذكر أنه إذا ظهرت عليك علامات ضربة الشمس (الحمى أو الارتباك الذهني، على سبيل المثال) فأنت بحاجة إلى مراجعة طبيبك في أقرب وقت ممكن.
علاج حروق الشمس
كما ذكرنا، حروق الشمس هي آفة جلدية. تمر بشرتك بعملية التهاب، ومن المهم أن تفعل كل ما بوسعك لدعمها. جزء من ذلك سيتضمن العثور على أفضل كريم لحروق الشمس لاحتياجاتك - ولكن هذا ليس كل شيء!
كيف تبرد حروق الشمس
الجزء الأكثر أهمية في علاج حروق الشمس هو التأكد من أنك لا تجعل الأمور أسوأ مما هي عليه بالفعل. هذا يعني الابتعاد عن الشمس، تمامًا. لا، وضع واقي الشمس لن يمنع كل الإشعاع - أنت حقًا بحاجة إلى الابتعاد عن الشمس.
على الرغم من أن حروق الشمس تسببها الإشعاعات الشمسية، إلا أنها تتطور بنفس طريقة أي حرق آخر.
أول شيء عليك فعله هو التأكد من تبريد المنطقة المحروقة. من الناحية المثالية، تشغيل الماء البارد عليها لمدة 10 دقائق على الأقل هو الحل الأمثل. نعم، سيكون الأمر غير مريح للغاية، لأن بشرتك ستكون شديدة السخونة وستشعر وكأن الماء جليدي. ومع ذلك، هذا ضروري لضمان تبريد البشرة ومنعها من التفاقم.
ثم، حان الوقت لتطبيق لوشن علاجي:
كيف تجد أفضل كريم لحروق الشمس لك
لقد ذكرنا أن بشرتك تمر بعملية التهاب، لذا عليك التأكد من أن بشرتك صحية قدر الإمكان لتتمكن من الشفاء. لقد قمنا بتجميع قائمة بالمنتجات الأساسية لضمان دعم بشرتك طوال عملية الشفاء هذه:
- جل مبرد (أو لوشن مبرد)؛
- كريم مرمم؛
- رذاذ مبرد؛
- منظف لطيف.
العناية ببشرتك ستسرع الشفاء، ولكن يرجى الأخذ في الاعتبار أنها لن تزيل احمرار حروق الشمس بين عشية وضحاها.
ابدأ بجل التبريد - من الناحية المثالية، ضعه فورًا بعد تبريد البشرة بالماء. تحتوي هذه المنتجات المبردة عادةً على مستخلصات مهدئة مثل الألوفيرا أو بندق الساحرة. المفضل لدينا هو Lierac Sunissime The Fresh After-Sun Gel لأنه يبرد البشرة ويساعد في تخفيف الحكة. يمكن أيضًا استخدام بعض كريمات ما بعد الشمس لهذا الغرض، و Piz Buin Cooling Lotion مثالي ومنعش.
الآن بعد أن أصبحت بشرتك أكثر برودة، حان الوقت للمساعدة في الشفاء باستخدام كريم مرمم. نحن نحب دائمًا كريم Centella asiatica جيدًا لهذه الحالات، و Bioderma Cicabio Creme مثالي لشفاء الحروق.
إذا كنت تبحث عن حل لجعل بشرتك تشعر بتحسن طوال اليوم، فنحن نحب الرذاذ العلاجي والمبرد الجيد. أحد الأمثلة الرائعة هو Sensilis the Cool Rescue Mist. بالتأكيد، يُقال إنه لتبريد البشرة الحساسة على الوجه، ولكن يمكنك استخدامه على جميع أنحاء جسمك - الزجاجة تحتوي على 150 مل وهي ميسورة التكلفة للغاية.
أخيرًا، انتبه للمنتجات التي تستخدمها لتنظيف بشرتك أثناء تعافيها من حروق الشمس. المستحضرات الغسولية القوية أو ذات العطور الثقيلة ستجعل حياتك أصعب. Pestle & Mortar Balance Spritz هي تركيبة خالية من العطور تُطبق بسلاسة، مع أرقى رذاذ ستجربه على الإطلاق.
نأمل أن نكون قد ساعدناك خلال ما يعتبر عملية صعبة أحيانًا. العثور على أفضل كريم لحروق الشمس ليس سهلاً دائمًا، ولكن هناك الكثير من العروض. تذكر أن أفضل طريقة للتعامل مع حروق الشمس هي عدم الإصابة بها على الإطلاق. لا تتردد في تصفح مجموعتنا من منشورات واقي الشمس للعثور على المنتج الذي يمكنك استخدامه كل يوم.