Грижа за кожата по време на кърмене: Пълен пътеводител

Ако в момента кърмите вашето бебе, може да имате съмнения относно вашата рутина за грижа за кожата. В крайна сметка, интернет е пълен със тревожно съдържание за всички продукти за грижа за кожата и съставки, които определено трябва да избегнете по време на кърмене.

Това е специално време в живота ви, знаем, и има някои ограничения, които идват с него. Въпреки това, знаем също как редко е да получите 15 скъпоценни минути за себе си, когато кърмите бебе. Не ги трошете тревожейки се за вашата рутина за грижа за кожата! Тук сме, за да ви помогнем да се възползвате максимално от тези няколко момента с безопасна и ефективна грижа за кожата, която ще ви направи да изглеждате и да се чувствате удобно в кожата си.

Както се оказва, грижата за кожата, която е безопасна по време на кърмене, не трябва да бъде толкова сложна.

---

Как кърменето влияе на кожата ви

За да научите как да управлявате грижата си за кожата по време на кърмене, е важно да разберете как кърменето влияе на кожата ви.

Да започнем с хормоните: по време на фазата на кърмене, хормоните все още текат през кръвния ви поток, така че е нормално да изпитате някои промени в кожата. Въпреки това, тези промени са изключително променливи, което ги прави трудни за предвиждане. Докато някои ще намерят, че кожата им внезапно е суха, други ще се борят с маслива кожа или дори постпорьдна акне.

Отвъд хормоните, е важно да признаете, че сте в доста натоварена фаза на живота си: грижите се за бебе, което ви нужда постоянно! Ако внезапно забележите дълбоки тъмни кръгове под очите и матов вид на кожата, това е нормално. Тези аспекти ще се подобрят, когато вашето бебе започне да спи по-дълго и ви даде възможност да почивате.

Бъдете любезни към себе си: ако сте толкова заети с грижи за вашето бебе, че едва имате време да вземете душ, камо ли да се грижите за кожата си, това е напълно добре.

---

Съставки за грижа за кожата, които трябва да избегнете по време на кърмене

Ето един кратък списък на всяка съставка за грижа за кожата, която трябва да избегнете по време на кърмене: никакви! Да, прочетохте правилно. Някои съставки, които бяха противопоказани по време на бременност, но сега, когато вече имате бебето си в ръцете, можете да използвате почти всяка козметична съставка. Интернет може да твърди, че някои съставки за грижа за кожата ще влязат в кръвния ви поток и ще влияят на кърменето, но това просто не е вярно - за да бъде продукт класифициран като козметика, формулата не може да влезе в кръвния поток.

Сега, ето трудната част, когато става дума за грижа за кожата по време на кърмене: прекарвате много време със своето бебе, и някои от това време вероятно ще бъдат прекарани в абраци. В зависимост от това кога прилагате грижата си за кожата (всеки път, когато получите възможност, вероятно!), има шанс продуктите, които току-що приложихте, да се разтрият върху кожата на вашето бебе.

Тук е проблемът: бебетата не трябва да имат активни съставки на кожата си (мислете за ретинол или салицилна киселина, например), и трябва да бъдете внимателни да не ги прехвърлите от лицето си на тяхното.

Най-простият начин да направите това е да избегнете крайно концентрирани активни съставки за малко време - не защото кърмите, а защото сте толкова тясно свързани със своето бебе в този момент, че може случайно да получите вашата грижа за кожата на кожата му. Като цяло препоръчваме да избягвате ретинол и салицилна киселина, както и високи концентрации на отшелушаващи киселини.

Алтернативи на ретинола по време на кърмене

Както видяхме, не е забранено да използвате ретинол по време на кърмене, но можете да потърсите алтернативи на ретинола, ако това опрости живота ви.

Едно нещо, което можете да направите, е да изберете по-мягки версии на ретинола, като например ретинил палмитат. Като алтернатива, можете да избегнете ретинол и ретиноиди напълно и да изберете формули с пептиди; те трябва да ви помогнат да се справите с фините линии и загубата на еластичност. Тези алтернативи не раздразват, така че е безопасно да ги използвате около вашето бебе, без да добавяте допълнителен слой на грижите към вашия ден.

---

Алтернативи на салицилната киселина по време на кърмене

Ако имате кожа, склонна към акне, нашата препоръка всъщност не е да изберете алтернатива на салицилната киселина - това е да започнете да използвате салицилната киселина в различен етап на вашата рутина за грижа за кожата. Чрез използване на гел за почистване със салицилна киселина вместо серум със салицилна киселина, например, вие осигурявате, че салицилната киселина е на кожата ви само докато я мивате. Това намалява вероятността от прехвърляне на съставката на кожата на вашето бебе.

Вярно е, че почистването няма да бъде толкова ефективно като серум, но все още ще ви даде някои от предимствата на салицилната киселина. Комбинирайте го със серум от ниацинамид или хидратиращ крем, и ще имате отличен комбо за кожа, склонна към акне, който няма да наруши кожата на вашето бебе.

---

Избор на лечения за хиперпигментация по време на кърмене

Тъмни петна и хиперпигментация често се появяват по време на бременност, така че те са честа грижа за майките в послепорьдния период, които кърмят. В резултат на това има много съмнения относно кои третирания за осветляване са безопасни да се използват по време на кърмене.

Работата е там, че докато избегнете топичното лекарство (помнете, козметиката не може да влезе в кръвния ви поток, но лекарството може) и придържате се към мябкка козметика, вие и вашето бебе трябва да сте добре. Просто останьте далеч от много силни киселини и изберете продукти за осветляване на кожата с меки формули.

---

Рутина за грижа за кожата, която е безопасна по време на кърмене

Говорихме за съставките, които може да искате да избегнете (ретинол, салицилна киселина, силно концентрирани отшелушаващи киселини) и стратегиите, които може да искате да използвате като алтернатива (по-мябки версии на същата съставка, очиствачи вместо продукти, които остават на кожата, и т.н).

Сега ще ви помогнем да съставите супер базична и функционална рутина, която можете да използвате по време на кърмене. Ако просто искате да съществувате в света, правилно очищена и хидратирана, с някакъв вид сияйна кожа, това може да помогне. И ако дори и това звучи амбициозно, не се притеснявайте: понякога просто искате да постигнете удобна кожа, и дори и то може да бъде трудно с бебе в ръцете.

Да видим какво можем да направим с само три продукта: очиствач, серум и слънцезащита.

1. Нежен очиствач

Нежен очиствач е задължителен продукт за всяка рутина за грижа за кожата. Знаем, че сте много заети в момента, така че не се колебайте да го използвате в душа! Сигурно, миене на лицето си в душа може да не е идеално, но трябва да направи, което може - и понякога това е миене на лицето си в душа.

Нашата единствена молба е да изберете очиствач за лице, а не душ гел - кожата ви ще бъде благодарна.

---

2. Хидратиращ и успокояващ серум

Кожата ви може да действа в послепорьдния период, така че не се притеснявайте толкова за микроуправление на нея. Ако ще използвате серум, изберете успокояваща формула, която е отличен основен этап.

И не се притеснявайте, само защото продукт е успокояващ не означава, че е скучен или неефективен. Напротив, хидратиращите и успокояващи серуми, които споделяме по-долу, са някои от любимите продукти на нашия екип някога.

---

3. Отличен слънцезащитен крем

Когато става дума за слънцезащитни кремове за използване по време на кърмене, нашата препоръка е да отидете на слънцезащитен крем, който няма да прецака очите ви. Това е време, когато ще потите, плачете и ще използвате много бебешки кърпички, така че е вероятно, че слънцезащитният ви крем ще се придвижи по всичко на лицето ви и евентуално в очите ви. И ето го: за да помогнем да избегнете раздразване на очите от случаен контакт със слънцезащитния си крем, препоръчваме слънцезащитен крем, който е приятелски настроен към очите.

---

Докато кърмите вашето бебе, наличието на личен режим на грижа, който включва грижа за кожата, може да бъде позитивна част на живота ви. Чрез поддържане на очакванията ниски и постижими, и избор на правилните продукти, можете да держите кожата ви здравa и удобна. Потърсете незабелязани продукти за грижа за кожата с хидратиращи и успокояващи формули, подходящи за дехидратирана кожа, и прегърнете простотата през този период!