Тази статия е преведена автоматично от английски и може да съдържа неточности.
Изчислено е, че около 15-25% от децата по света и до 10% от възрастните страдат от атопична екзема. Това заболяване варира както по тежест, така и по симптоми, но има много сходства. Освен това препоръките за справяне с атопичната екзема обикновено са много сходни при различните хора, дори ако заболяването се проявява по малко по-различен начин.
В тази статия:
- Какво представлява атопичната екзема?
- Причини за атопична екзема
- Симптоми на атопична екзема
- Фактори, отключващи атопичната екзема
- Какво да правите и какво да избягвате при кожа с атопична екзема
Какво представлява атопичната екзема?
Атопичната екзема е възпалително заболяване, което се проявява по кожата. В него обаче участват много системи в организма. По-често се среща при деца, но някои възрастни живеят с него през целия си живот. В някои случаи атопичната екзема е първият признак на т.нар. „атопичен марш“ (марш в смисъл на прогресия). Този атопичен марш е съвкупност от заболявания, които обикновено съпътстват атопичната екзема, като астма или ринит. Всеки може да има атопична кожа, тъй като тя не зависи от възраст, пол или цвят на кожата.
Причини за атопична екзема
Има много фактори, които влияят на това дали даден човек ще има атопична кожа. Всички те в крайна сметка определят тежестта на заболяването и начина, по който то се проявява:
- Генетика: при хора, на които единият родител има атопична екзема, рискът от развиване на заболяването е 3 пъти по-висок, а при тези с двама родители с екзема – 5 пъти по-висок. Този генетичен компонент е свързан със способността за производство на протеина филагрин, който допринася за бариерната функция на кожата и нейната хидратация;
- Замърсители: хората, живеещи в селски райони, обикновено са по-малко предразположени към атопична кожа. Това кожно състояние се свързва с нивата на замърсяване, особено от изгорелите газове от автомобилите;
- Нарушаване на микробиома: микробите, които живеят върху нашата кожа, са жизненоважна част от поддържането на нейния баланс. Когато микробиомът се наруши, се отваря повече място за патогени, които заселват кожата, а това води до проява на заболяването.
Симптоми на атопична екзема
Екземата се появява в различни зони на тялото в зависимост от възрастта. Бебетата под 1 година обикновено страдат от остри лезии по бузите, скалпа, шията, гърдите и ръцете/краката. Децата между 2 и 12 години са засегнати предимно от екзема по коленете, китките, глезените, лицето, шията и кожните гънки. Накрая, тийнейджърите и възрастните са склонни да развиват лезии по главата (включително атопичен дерматит на клепача), ръцете, коленете, лактите, глезените и китките.
Лезиите обикновено са червени, сърбящи и понякога образуват мехурчета. С течение на времето те могат да станат лющещи се или да преминат през процес, наречен „лихенификация“, който ги прави по-плътни и набръчкани.
Отключващи фактори за атопичната екзема
Много фактори от околната среда могат да допринасят за обостряне на заболяването. Ето списък с някои неща, които е добре да се опитате да избягвате:
- Дрехи от груби материи като вълна и твърди нишки, както и дрехи с открити или груби шевове;
- Агресивни химикали (киселини, белина, разтворители и др.);
- Биологични вредители като акари или микроби;
- Замърсители на въздуха като тютюнев дим или изгорели автомобилни газове;
- Неподходяща грижа за кожата, хигиенни навици и продукти (повече за това по-нататък);
- Изключително горещо време или твърде горещи вани;
- Стрес.
Какво да правите и какво да избягвате при кожа с атопична екзема
След поставяне на диагнозата има някои неща, които можете да коригирате, докато се учите как да контролирате атопичната екзема:
- Ако стресът е проблем, психотерапията може да помогне;
- Избягвайте контакта на кожата с дразнители, които обикновено я отключват, и носете предпазни средства, например ръкавици, когато работите с тях;
- Заменете дългите и горещи вани с бързи душове с хладка вода;
- Избирайте козметични продукти, подходящи за атопична екзема;
- Не разчесвайте лезиите, за да не рискувате инфекция. Вместо това можете да приемате лекарства за това – моля, консултирайте се с вашия фармацевт за конкретен съвет;
- Здравословното и балансирано хранене помага на тялото ви да се справя по-добре с отключващите фактори;
- Отстранявайте всички алергенни частици, когато това е възможно;
- Ако е възможно, прекарвайте времето си сред природата на село, вместо в много натоварена и замърсена среда.
Грижа при екзема: Какво да избягвате
Кожата с екзема обикновено е много суха и е с нарушена бариерна функция. Поради това е изключително важно да избягвате допълнителното ѝ увреждане. Трябва да избягвате миенето на кожата с твърде агресивни почистващи продукти – ако кожата ви е „скърцаща“ от чистота след измиване, вероятно сте я пречистили и това може да се окаже проблем.
Освен това продуктите с висока концентрация на етерични масла или аромати са склонни да влошават обострянията на екземата, така че изборът на продукти без тези съставки е най-доброто решение. Това означава, че натуралната козметика обикновено не е добър вариант за хората с атопична кожа.
Грижа при екзема: Какво да правите
Вашата рутина в грижата за кожата трябва да бъде изцяло насочена към нейното възстановяване и успокояване. Ето защо изборът на правилните продукти е от решаващо значение. Ето и нашите предложения:
- Силно подхранващи и възстановяващи кремове;
- Успокояващи и възстановяващи съставки като овесени ядки и съответно серамиди;
- Формули без аромати или продукти с нисък процент хипоалергенни аромати;
- Благоприятни за микробиома формули , които подпомагат здравето на кожата ви с пробиотици;
- Нежни почистващи продукти с висок процент подхранващи съставки (измиващите олиа и кремове са чудесен вариант за това).
В заключение, животът с атопична екзема понякога може да не е лесен, но в повечето случаи тя със сигурност може да бъде контролирана. Изборът на правилните козметични продукти не е всичко, но може да бъде от решаващо значение – особено в тихите поддържащи фази между обострянията. Ако нашите предложения са ви харесали, можете да намерите още много продукти, специално формулирани за екзема.