Тази статия е преведена автоматично от английски и може да съдържа неточности.

През месец Рамадан хората, които спазват пост, могат да се сблъскат с някои кожни проблеми заради гладуването. Затова мнозина усещат нужда да адаптират рутината си за грижа за кожата специално за Рамадан. Това е така, защото през този период на размисъл, пост и молитва кожата може да започне да се чувства некомфортно по различни начини. Това не означава, че фокусът ви през този период трябва да бъде суетата или външният вид, но можете да отделите момент, за да се погрижите за кожата си, защото това влияе на вашето здраве и благополучие. За много хора грижата за кожата е форма на грижа за себе си, а това е и момент да помислите как подхранвате тялото, ума си и всичко около вас. Събрахме любимите си съвети за грижа за кожата по време на Рамадан, за да ви помогнем да разберете по-добре кожата си през този период.

Какви са ефектите на поста върху кожата?

Научните съвети относно грижата за кожата по време на Рамадан са ограничени, но има някои неща, които знаем за поведението на кожата по време на периоди на пост:

  • Поради липсата на прием на вода през деня кожата лесно се дехидратира. Тя може да се усеща некомфортна, опъната, болезнена и раздразнена. Напуканите устни и по-забележимите фини линии също са чести;
  • Дори да приемате препоръчителната доза зеленчуци през разрешения период, кожата ви може все пак да изглежда по-безжизнена заради липсата на хидратация;
  • Често се появяват повече проблеми в зоната около очите, не само заради дехидратацията, но и защото спите на по-кратки интервали, вместо да имате пълноценна нощна почивка;
  • В райони с твърда вода е обичайно да има повече чувствителност и обостряния на розацея поради честото миене на лицето;
  • Акнето е много често по време на Рамадан, макар че някои хора всъщност виждат подобрение при кожа, склонна към акне, през този период;
  • Накрая, възстановяването на кожата се затруднява. Ако сте в процес на заздравяване на кожата след нараняване, вероятно ще отнеме повече време и ще бъде по-податлива на проблеми.

Как да адаптирате рутината си за грижа за кожата по време на Рамадан: нашите 10 съвета

1. Пийте вода

Знаем, че това не е точно грижа за кожата, но тъй като повечето кожни проблеми идват от липсата на хидратация... това наистина е най-добрият съвет за грижа за кожата. Вземете си достатъчно голяма бутилка вода и се уверете, че пиете винаги когато можете.

2. Наслоявайте хидратацията

Уверете се, че нанасяте хидратацията на слоеве: например опитайте есенция, серум и след това хидратиращ крем. Есенция като COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence е чудесен начин да започнете да изграждате хидратиращ щит. След това серум като Sesderma C-Vit Serum Liposomal е чудесен начин да комбинирате хиалуронова киселина и витамин C, за да се борите с безжизнената кожа. Накрая, добър хидратиращ слънцезащитен продукт като Eucerin Sun Pigment Control Sun Fluid помага да предпазите кожата от всякакви агресори. Така ще гарантирате, че кожата ви абсорбира цялата хидратация, от която се нуждае, за да се чувства комфортно през целия ден.

3. Носете със себе си хидратиращ мист

Тъй като ще миете лицето си няколко пъти на ден, преносимата и практична хидратация може да бъде ключова за рутината ви по време на Рамадан. Хидратиращият мист е практичен начин да осигурите комфорт на кожата и е изключително лесен за нанасяне. Един от нашите фаворити е Sensilis The Cool Rescue Hydra-Soothing Mist, тъй като едновременно хидратира и успокоява кожата. Това е перфектната комбинация за проблеми с чувствителността на кожата, свързани например с твърда вода.

4. Осигурете си дневната доза антиоксиданти

Освен че приемате дневната си доза свежи съставки през времевия прозорец, в който можете да го направите, уверете се, че подхранвате и кожата си с така нужните антиоксиданти. Тя ще ви се отблагодари, ако продължите да нанасяте антиоксиданти, които й позволяват да бъде възможно най-сияйна. Garnier Vitamin C Anti-Dark Spots Serum, например, е чудесен и достъпен начин да постигнете това.

5. Избягвайте агресивни почистващи продукти

За да не компрометирате кожата си (или да я раздразните още повече), опитайте нежна рутина за двойно почистване. Започнете с нежно масло като Clarins Total Cleansing Oil, след което продължете с мек почистващ продукт като Bioderma Sensibio Mild Cleansing Foaming Gel. Уверете се, че избягвате прекалено пенещи се продукти, които могат да лишат кожата ви от естествения й комфорт.

6. Дръжте неутрален балсам за устни под ръка

Тук се фокусираме върху балсама за устни, но можете да използвате и друг вид богат мехлем, за да защитите устните си. (Препоръчваме да избирате продукти без аромат, тъй като никой не се нуждае от ароматизиран балсам за устни по време на пост.) Популярният Eucerin Aquaphor Repairing Ointment, например, е перфектен начин да предотвратите загубата на вода през деня и да избегнете напуканите устни.

7. Заменете обичайния си фон дьо тен с по-хидратираща формула

Ако обикновено използвате матиращ фон дьо тен, сега може да е подходящ момент да го замените с хидратиращ. В противен случай дехидратацията ще личи върху кожата под фон дьо тена, а бръчиците от дехидратация ще бъдат още по-изразени под матовия завършек. Друго решение, което някои хора избират, е напълно да се откажат от фон дьо тена и да използват само коректор върху конкретни зони. В крайна сметка постоянното миене на лицето може да е несъвместимо с фон дьо тен. Ако искате да опитате този съвет с коректор, един от любимите ни продукти е Maybelline Instant Anti-Age Eraser Concealer; той е супер сияен и се предлага в доста разнообразна гама от нюанси.

8. Нанесете хидратираща маска (винаги добра идея!)

Знаем, че продължаваме да говорим за един и същ проблем, но хидратацията е ключът към успешна рутина за грижа за кожата по време на Рамадан! Да отделите няколко минути за хидратираща маска може да бъде чудесна възможност да възстановите кожата си и да се свържете отново със себе си. Много харесваме Uriage Eau Thermale Water Sleeping Mask, защото е супер освежаваща. Ако предпочитате шийт маска, винаги можете да опитате Missha Airy Fit Sheet Mask Green Tea, за допълнителна доза антиоксиданти.

9. Възстановете кожната бариера

Както вече обсъдихме, кожната бариера може да бъде компрометирана през този период на пост. Чудесен начин да избегнете напукана и болезнена кожа е да използвате подходящ хидратиращ крем. Това важи за лицето, тялото и ръцете. Знаем, че тези възстановяващи и регенериращи кремове могат да бъдат малко безрадостни, но нашият фаворит, Filorga Neocica Moisturizing Repairing Care, е истинско удоволствие за използване.

10. Пропуснете силните активни съставки

Ако сте фен на ретинола или на силно концентрирани ексфолиращи киселини, може да е добра идея леко да ги намалите. Можете да разредите употребата им, да изберете по-ниски концентрации или да ги спрете напълно. Идеята е, че кожата вече е под напрежение, така че е време да я подхраните, а не да я тласкате до абсолютните й граници. Грижата за кожата по време на Рамадан е свързана с внимание към кожата и с това тя да се чувства възможно най-комфортно.

Надяваме се да имате Рамадан, в който се чувствате комфортно в собствената си кожа. Ако можете, отделяйте по няколко мига всеки ден, за да се свържете с кожата си и да практикувате малко грижа за себе си.

Ако вече мислите напред и търсите подаръци за грижа за кожата и красота за празненствата на Eid, непременно посетете нашия магазин: нашата подбрана селекция от beauty подаръци за Eid може да е точно това, което търсите.