Tento článek byl automaticky přeložen z angličtiny a může obsahovat nepřesnosti.

Pokud jde o péči o pleť, zaměřujeme se nejdříve na naši tvář, poté na krk a hrudník a naše podpaží... prakticky nikdy. Má však smysl mít rutinu péče o podpaží. Kůže vašeho podpaží je poměrně citlivá a čelí řadě jedinečných výzev – myslím na holení, každodenní aplikace deodorantu nebo antiperspirantu atd.

Dnes se dozvídáme více o kůži podpaží a jak ji můžete udržovat zdravou a pohodlnou každý den.

V tomto příspěvku:

Proč je kůže podpaží unikátní?

Na první pohled není kůže vašeho podpaží nic zvláštního. Je to jen kůže, ne? No, není tomu tak.Podle vědecké literatury, „axila je biologicky jedinečné místo vyžadující speciální péči a pozornost. Tato oblast kůže je často podrobena technikám odstranění chloupků, jako jsou holení a vytrhávání. Tyto postupy poškozují kůži, což vede ke krátkodobému zčervenání a suchosti a v některých případech k dlouhodobé postinflamační hyperpigmentaci (PIHP)."

Začneme základní strukturou této oblasti: podpaží mají vysokou hustotu potních žláz, které produkují pot (samozřejmě) a v důsledku toho vytvářejí vlhkost. Protože je podpaží obrovskou kožní vrásou, tato vlhkost často skončí zachycena v útulném tmavém místě, což umožňuje hojný bakteriální a houbový růst. Výsledek? Tělesný zápach.

Podpaží jsou také obzvláště citlivá vzhledem k tomu, jak se kůže tře sami o sebe a příležitostně proti vašim šatům. Tření v kombinaci s potem může vést k otlačení a podráždění.

A nakonec je tu celá věc s odstraňováním chloupků. Mnoho lidí si holí podpaží chloupky, což může vést k popálení břitvy, zarůstajícím chloupkům a spoustě podráždění a vyrážek. K tomu mohou přispívat i některé deodoranty.

Vidíte? Je toho hodně na řeč o jedinečných výzvách, které ovlivňují naše podpaží!

Běžné problémy podpaží a jak je vyřešit

Nyní, když rozumíme příčinám některých problémů, které ovlivňují naše podpaží, podíváme se na ně podrobněji a co je důležitější, zjistíme, jak je vyřešit:

Nadměrné pocení

Jedním z nejčastějších problémů postihujících oblast podpaží je samozřejmě nadměrné pocení – tzv. hyperhidróza. Pokud zjistíte, že máte tendenci se přílišivě potit bez ohledu na to, jak teplé počasí je nebo jak aktivní jste byli, můžete mít určitý stupeň hyperhidrózy.

Pokud se vaše nadměrné pocení zaměřuje především na vaše podpaží, můžete se pokusit vyřešit problém pomocíantiperspirantu. Přečtěte si to znovu: potřebujete antiperspirant (typ produktu, který vám pomáhá snížit množství potu), ne deodorant (typ produktu, který vám pomáhá kontrolovat tělesný zápach).

Pokud si situaci nemůžete poradit pomocí antiperspirantu, pak by měl přijít čas mluvit s vaším lékařem. Existují další řešení pro hyperhidrózu, která by stála za zvážení.

(Potíte se moc, ale především z nohou?Zkuste cílený deodorant na nohy.)

Tělesný zápach

Když si myslíme na podpaží, je normální myslet na tělesný zápach. Jak jsme viděli, oblast podpaží je plná potních žláz a pot, který produkují, vytváří tělesný zápach, který se snažíme tak zoufale zbavit. Existuje však zde malý omyl: není to pot, který voní špatně!

Vidíte, pot je téměř bez pachu, když je vyvržen z těla. Teprve když baktérie žijící na naší kůži začnou konzumovat náš pot, objeví se tělesný zápach. Stručně řečeno: tělesný zápach nepochází z vašeho potu, ale z interakce mezi bakteriemi a vaším potem. Existuje rozdíl!

Aby se zabránilo tělesném zápachů, můžete udělat pár věcí: udržujte si kůži čistou tím, že si každý den sprchujete nebo koupete; nosíte čisté oblečení; investujte do volného oblečení vyrobeného z přírodních, vzdušných látek; a samozřejmě nosíte deodorant nebo antiperspirant.

Podráždění

Většina z nás zažila svědění nebo podráždění podpaží. Podráždění podpaží je poměrně běžný problém a lze jej přičíst některým (podobně běžným) příčinám: popálení z holení, zarůstajícím chloupkům nebo určité reakci na náš deodorant nebo antiperspirant. V některých případech může podráždění pocházet také z bakteriálního nebo plísňového růstu (koneckonců, naše podpaží jsou teplá a vlhká místa s hroznou cirkulací vzduchu) nebo z otlačení na straně těla nebo šatů. Někdy máte obzvláště nepříjemný šev přímo v podpaží? Je to děsné!

Chcete-li zastavit podráždění a svědění, měli byste začít odstraněním spouštěče: pokud je to váš deodorant, zkuste jiný; pokud je to holení, vyměňte si břitvu; pokud jde o zarůstající chloupky, zkuste jemný exfoliant; pokud vás otlačuje určité oblečení, změňte! Pokud podráždění přetrvává, můžete také nanést zklidňující hydratační krém, abyste se pokusili zklidnit vaši kůži. Pokud všechno selže, může být čas mluvit s vaším lékařem.

Tmavnutí podpaží

Tmavnutí podpaží (také známé v odborných kruzích jako axilární hyperpigmentace) je běžným problémem pro mnoho lidí. Je to v podstatě kosmetické, takže to nutně není zdravotní problém – ale možná ho stále chcete vyřešit.

Oblast podpaží se může ztmavnoutz různých důvodů, včetně postinflamační hyperpigmentace pocházející z podráždění (z tření, holení a odstranění chloupků, nebo dokonce z kosmetických produktů, jako jsou deodoranty a antiperspiranty). Hormonální změny mohou také hrát roli. Nakonec mohou být zdravotní stavy, jako je akanthosis nigricans, také kořenem axilární hyperpigmentace.

Existuje mnoho důvodů, proč se kůže vašeho podpaží může ztmavnout – ale jak vyřešíte problém?

V podstatě, stejně jako byste vyřešili jakoukoli jinou instanci situace hyperpigmentace: se speciálními složkami. Zde naCare to Beautynám se nám líbí řešit hyperpigmentaci pomocí složek jako jsou retinoidů, kyselina azelaová, AHA, kyselina kojická, kyselina tranexamová nebo dokonce niacinamid. Nezapomeňte jen, že hyperpigmentace může být velmi obtížná léčit a to není nic jiného pro oblast podpaží.

Jednoduchá rutina péče o podpaží

Nyní, když víme, které problémy mohou ovlivňovat vaše podpaží (a jak je můžete vyřešit), podívejme se na základní rutinu péče o podpaží, kterou můžete používat každodenně:

1. Často si umývejte

Ujistěte se, že si během každodenní sprchy nebo koupele důkladně umyjete podpaží. Použijte jemné čisticí prostředky a vyhněte se hrubým mýdlům – ta pouze odstraní vaší kůži potřebné oleje a způsobí podráždění a svědění. Používejte teplou vodu (ne horkou), důkladně opláchněte a máte hotovo!

2. Pravidelně exfoliujte

Nemusíte exfoliovat své podpaží každý den, ale pravidelný peeling může být velmi prospěšný. Pomůže vám odstranit mrtvé buňky kůže a zabránit zarůstajícím chloupkům

Máte dvě možnosti: můžete exfoliovat v koupelně pomocí velmi jemného sprchového peelingu, nebo můžete exfoliovat mimo sprchu pomocí chemického exfolantu. Poněkud střední možností je použít sprchový gel s exfoliačními složkami, jako jsou AHA. Cokoliv uděláte, jen to držte jemně!

3. Odstraňujte si chloupky opatrně

Pokud si holíte nebo používáte jiné metody odstranění chloupků, ujistěte se, že je používáte správně. Pokud si holíte, ujistěte se, že je vaše břitva ostrá; pokud voskujete, ujistěte se, že budete postupovat podle pokynů vašeho produktu, abyste způsobili co nejmenší stres na kůži.

Odstranění chloupků nemusí být traumatické pro vaši kůži – jde jen o to, abyste to dělali opatrně.

4. Hydratujte

Potřebujete hydratační krém na podpaží? Možná ano! Po čištění, exfoliaci, holení a mnohem víc může být vaše podpaží trochu suché a nepohodlné.

Pokud se to týká vás, naneste lehký hydratační krém na oblast podpaží a nechte jej vsáknout. Nechcete chodit s obrovským množstvím zbytků hydratačního krému pod paží, takže si to dejte jednoduše. Naneste skromné množství produktu, které vaše kůže může vstřebat bez zanechání spousty zbytků na povrchu.

5. Naneste deodorant nebo antiperspirant

Aplikace deodorantu nebo antiperspirantu je podstatným krokem v rutině péče o podpaží mnoha lidí.

Pojďme si osvěžit rozdíly mezi těmito dvěma produkty: zatímco deodoranty pomáhají snížit nebo neutralizovat tělesný zápach, antiperspiranty pomáhají snížit tvorbu potu (takže vás také udržují suché, kromě pěkného vůně). Mezi těmito dvěma není „lepší" možnost. Někteří lidé preferují deodoranty a někteří lidé preferují antiperspiranty: jednoduše si vyberte svůj oblíbený a používejte ho pravidelně!

Snad vás tento příspěvek motivoval k tomu, abyste se na svou rutinu péče o podpaží dívali jinak. Věnujte svému podpaží trochu extra pozornosti a vaše kůže vám poděkuje – a snad už nebude cítit svědění nebo podráždění.

A aby ste si vylepšil vaši rutinu péče o podpaží nejlepším způsobem, ujistěte se, že si prohlédnetenáš úplný výběr deodorantů a antiperspirantů.