Tento článek byl automaticky přeložen z angličtiny a může obsahovat nepřesnosti.
Odhaduje se, že atopickým ekzémem trpí přibližně 15–25 % všech dětí na celém světě a až 10 % dospělých. Toto onemocnění se liší závažností i příznaky, ale v mnohém se shoduje. Doporučení, jak atopický ekzém zvládat, bývají navíc velmi podobná u různých lidí, i když se u každého projevuje trochu jinak.
V tomto příspěvku:
- Co je to atopický ekzém?
- Příčiny atopického ekzému
- Příznaky atopického ekzému
- Spouštěče atopického ekzému
- Co dělat a nedělat u pokožky s atopickým ekzémem
Co je to atopický ekzém?
Atopický ekzém je zánětlivé onemocnění, které se projevuje na kůži. Podílí se na něm však celá řada tělesných systémů. Častější je u dětí, ale někteří dospělí s ním žijí po celý život. V některých případech je atopický ekzém prvním znakem toho, co je známé jako „atopický pochod“ (pochod ve smyslu vývoje či progrese). Tento atopický pochod je soubor onemocnění, která obvykle doprovázejí atopický ekzém, jako je astma nebo rýma. Kdokoli může mít atopickou pokožku, protože to nezávisí na věku, pohlaví ani barvě pleti.
Příčiny atopického ekzému
K tomu, že má někdo atopickou pokožku, přispívá mnoho faktorů. Společně pak ovlivňují to, jak je onemocnění závažné a jak se projevuje:
- Genetika: u lidí, kteří mají jednoho rodiče s atopickým ekzémem, se riziko vzniku tohoto onemocnění zvyšuje třikrát, a u lidí, kteří mají oba rodiče s tímto onemocněním, se riziko zvyšuje pětkrát. Tato genetická složka souvisí se schopností těla tvořit protein zvaný filagrin, který přispívá k bariérové funkci kůže a její hydrataci;
- Znečišťující látky: lidé žijící ve venkovských oblastech mívají menší sklony k atopické pokožce. Tento stav kůže bývá spojován s úrovní znečištění, zejména s výfukovými plyny z dopravy;
- Narušení mikrobiomu: mikroorganismy žijící na naší kůži jsou zcela zásadní pro udržení rovnováhy pokožky. Když dojde k narušení rovnováhy mikrobiomu, vzniká více prostoru pro patogeny, které se na kůži usídlí, což pak vede k onemocnění.
Příznaky atopického ekzému
Ekzém se objevuje na různých částech těla v závislosti na věku. Kojenci do 1 roku bývají obvykle postiženi akutními ložisky na tvářích, vlasové pokožce, krku, hrudníku a končetinách. Děti ve věku od 2 do 12 let jsou nejčastěji postižené ekzémem na kolenou, zápěstích, kotnících, obličeji, krku a v jakýchkoli kožních záhybech. A konečně, dospívající a dospělí mívají ložiska na hlavě (včetně atopické dermatitidy na očních víčkách), rukou, kolenou, loktech, kotnících a zápěstích.
Ložiska jsou obvykle červená, svědí a někdy se na nich tvoří puchýřky. Časem mohou šupinatět nebo projít procesem zvaným „lichenifikace“, kvůli kterému kůže zhrubne a svraští se.
Spouštěče atopického ekzému
K zhoršení onemocnění může přispět celá řada vlivů z okolního prostředí. Zde je seznam věcí, kterým byste se raději měli vyhnout:
- Oblečení z hrubých látek, jako je vlna a drsná vlákna, stejně jako oblečení s odhalenými nebo hrubými švy;
- Agresivní chemikálie (kyseliny, bělidla, rozpouštědla atd.);
- Biologická rizika, jako jsou roztoči nebo mikroorganismy;
- Znečišťující látky v ovzduší, jako je tabákový kouř nebo výfukové plyny;
- Nevhodné postupy a přípravky v péči o pokožku a hygienu (více o tom později);
- Extrémně horké počasí nebo velmi horké koupele;
- Stres.
Co dělat a nedělat u pokožky s atopickým ekzémem
Po stanovení diagnózy můžete v rámci učení se, jak atopický ekzém zvládat, upravit několik věcí:
- Pokud je problémem stres, může pomoci psychoterapie;
- Vyhněte se kontaktu pokožky s dráždivými látkami, které jsou vašimi spouštěči, a při manipulaci s nimi používejte ochranné pomůcky, jako jsou rukavice;
- Nahraďte dlouhé a horké koupele rychlou sprchou s vlažnou vodou;
- Vybírejte kosmetické produkty vhodné pro atopický ekzém;
- Ložiska si neškrábejte, jinak riskujete infekci. Místo toho můžete užívat léky, o konkrétní radě se poraďte se svým lékárníkem;
- Zdravá a vyvážená strava pomáhá tělu lépe se vyrovnat se spouštěči;
- Pokud je to possible, odstraňte všechny alergenní částice;
- Pokud máte možnost, travte čas v přírodě a na venkově místo rušného a znečištěného prostředí.
Péče o ekzematickou pokožku: Čemu se vyhnout
Pokožka s ekzémem je obvykle velmi suchá a má narušenou bariérovou funkci. Proto je velmi důležité pokožku dále neoslabovat. Měli byste se vyhnout mytí pokožky přípravky s vysokou čisticí schopností – pokud je vaše pokožka po umytí až „vrzavě“ čistá, pravděpodobně jste to s čištěním přehnali, což může být docela dobře problém.
Kromě toho mívají produkty s vysokou koncentrací esenciálních olejů nebo parfémů tendenci zhoršovat projevy ekzému, takže nejlepším krokem je vybírat produkty, které tyto složky neobsahují. To znamená, že ano, příríkladná kosmetika obvykle nebývá tou nejlepší volbou pro lidi s atopickou pokožkou.
Péče o ekzematickou pokožku: Co dělat
Vaše pečující rutina by se měla zaměřit především na obnovu a zklidnění pokožky. Výběr správných produktů proto může rozhodnout o úspěchu. Zde jsou naše doporučení:
- Vysoce vyživující a regenerační krémy;
- Zklidňující a regenerační složky, jako jsou ovesné vločky a ceramidy;
- Složení bez parfemace nebo produkty využívající hypoalergenní vůně v nízkém procentuálním zastoupení;
- Formule šetrné k mikrobiomu které podporují zdraví vaší pokožky pomocí probiotik;
- Jemné čisticí přípravky s vysokým podílem vyživujících složek (oleje a krémy pro to mohou být skvělé).
Závěrem lze říci, že život s atopickým ekzémem nemusí být někdy jednoduchý, ale ve většině případů se dá jistě zvládnout. Výběr správných produktů péče o pokožku není všechno, ale může být klíčový – zejména v klidových fázích mezi vzplanutími ekzému. Pokud se vám naše tipy na produkty líbily, najdete jich mnohem více produktů speciálně navržených pro ekzematickou pokožku.