Tento článek byl automaticky přeložen z angličtiny a může obsahovat nepřesnosti.

Během měsíce Ramadánu se mohou ti, kteří dodržují půst, setkat s několika problémy s pletí právě kvůli půstu. Mnozí proto cítí potřebu upravit svou rutinu péče o pleť speciálně pro Ramadan. V tomto období rozjímání, půstu a modlitby se totiž pleť může v mnoha ohledech cítit nepříjemně. To neznamená, že by se vaše pozornost v tomto období měla soustředit na marnivost nebo vzhled, ale můžete si najít chvíli na péči o pleť, protože ovlivňuje vaše zdraví i pohodu. Péči o pleť mnoho lidí vnímá jako péči o sebe a toto je také chvíle k zamyšlení nad tím, jak vyživujete své tělo, mysl i to, co vás obklopuje. Shromáždili jsme naše oblíbené tipy na péči o pleť během Ramadánu, abychom vám pomohli lépe porozumět vaší pleti v tomto období.

Jaké účinky má půst na pleť?

Vědeckých doporučení ohledně péče o pleť během Ramadánu je málo, ale některé věci o tom víme, jak se pleť chová během období půstu:

  • Kvůli tomu, že během dne nepřijímáte vodu, se pleť snadno dehydratuje. Může působit nepříjemně, napjatě, bolestivě a podrážděně. Časté jsou také popraskané rty a viditelnější jemné linky;
  • I když během povoleného období konzumujete doporučené množství zeleniny, vaše pleť může být kvůli nedostatku hydratace stále mdlější;
  • Častější potíže v oblasti očního okolí jsou běžné nejen kvůli dehydrataci, ale také proto, že spíte v kratších úsecích místo plnohodnotného nočního odpočinku;
  • V oblastech s tvrdou vodou je běžná vyšší citlivost a zhoršení růžovky kvůli častému mytí obličeje;
  • Výsevy akné jsou během Ramadánu velmi časté, i když někteří lidé v tomto období naopak pozorují zlepšení pleti se sklonem k akné;
  • Nakonec je narušena i regenerace pleti. Pokud se vaše pleť hojí po poranění, pravděpodobně to potrvá déle a bude náchylnější k dalším potížím.

Jak upravit rutinu péče o pleť během Ramadánu: našich 10 tipů

1. Pijte vodu

Víme, že to není úplně péče o pleť, ale vzhledem k tomu, že většina kožních potíží pramení z nedostatku hydratace... je to opravdu nejlepší tip péče o pleť. Pořiďte si dostatečně velkou láhev na vodu a pijte vždy, když můžete.

2. Vrstvěte hydrataci

Dbejte na to, abyste hydrataci nanášeli ve vrstvách: zkuste například esenci, sérum a poté hydratační krém. Esence jako COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence je skvělý způsob, jak začít vytvářet hydratační štít. Poté sérum jako Sesderma C-Vit Serum Liposomal skvěle kombinuje kyselinu hyaluronovou a vitamin C, aby pomohlo bojovat proti mdlé pleti. Nakonec výborný hydratační opalovací přípravek, jako je Eucerin Sun Pigment Control Sun Fluid, pomáhá chránit pleť před vnějšími vlivy. Tak zajistíte, že vaše pleť vstřebá veškerou hydrataci, kterou potřebuje, aby se cítila pohodlně po celý den.

3. Noste s sebou hydratační mlhu

Protože si budete obličej během dne mýt několikrát, přenosná a praktická hydratace může být klíčová pro vaši ramadánskou rutinu péče o pleť. Hydratační mlha je praktický způsob, jak zajistit pleti komfort, a její aplikace je mimořádně snadná. Jedním z našich favoritů je Sensilis The Cool Rescue Hydra-Soothing Mist, protože pleť zároveň hydratuje i zklidňuje. To je dokonalá kombinace například pro potíže s citlivostí pleti související s tvrdou vodou.

4. Dopřejte si denní dávku antioxidantů

Kromě toho, že během časového okna, kdy můžete, přijímáte denní dávku čerstvých surovin, nezapomeňte dodat tolik potřebné antioxidanty i své pleti. Poděkuje vám, pokud budete pokračovat v aplikaci antioxidantů, které jí pomohou být co nejzářivější. Garnier Vitamin C Anti-Dark Spots Serum je například skvělý a cenově dostupný způsob, jak toho dosáhnout.

5. Vyhněte se agresivním čisticím přípravkům

Abyste pleť nenarušili (nebo ji ještě více nepodráždili), vyzkoušejte jemnou rutinu dvojího čištění. Začněte jemným olejem, jako je Clarins Total Cleansing Oil, a poté pokračujte jemným čisticím přípravkem, jako je Bioderma Sensibio Mild Cleansing Foaming Gel. Vyhněte se přípravkům, které příliš pění, protože mohou pleť zbytečně vysušovat.

6. Mějte u sebe neutrální balzám na rty

Zaměřujeme se zde na balzám na rty, ale k ochraně rtů můžete použít i jakoukoli jinou bohatou mast. (Doporučujeme volit neparfemované produkty, protože během půstu nikdo nepotřebuje balzám na rty s výraznou příchutí.) Oblíbený Eucerin Aquaphor Repairing Ointment je například perfektní způsob, jak během dne zabránit ztrátě vody a vyhnout se popraskaným rtům.

7. Vyměňte svůj obvyklý make-up za hydratačnější formuli

Pokud běžně používáte zmatňující make-up, může být dobrý čas vyměnit ho za hydratační. Jinak bude dehydratace na pleti pod make-upem viditelná a vrásky z dehydratace budou pod matným finišem ještě výraznější. Dalším řešením, které někteří volí, je make-up úplně vynechat a použít korektor jen na konkrétní místa. Neustálé mytí obličeje se koneckonců s make-upem nemusí dobře snášet. Pokud chcete tento tip s korektorem vyzkoušet, jedním z našich oblíbených produktů je Maybelline Instant Anti-Age Eraser Concealer; je krásně rozjasňující a dostupný v poměrně pestré škále odstínů.

8. Naneste hydratační masku (vždy dobrý nápad!)

Víme, že se stále vracíme ke stejnému tématu, ale hydratace je klíčem k úspěšné ramadánské rutině péče o pleť! Věnovat pár minut nanesení hydratační masky může být skvělou příležitostí, jak pleť doplnit a znovu se naladit na sebe. Opravdu milujeme Uriage Eau Thermale Water Sleeping Mask, protože je mimořádně osvěžující. Pokud dáváte přednost plátýnkové masce, vždy můžete vyzkoušet Missha Airy Fit Sheet Mask Green Tea, pro extra dávku antioxidantů.

9. Obnovte kožní bariéru

Jak jsme již zmínili, kožní bariéra může být během tohoto období půstu narušena. Skvělým způsobem, jak předejít popraskané a bolestivé pokožce, je používat vhodný hydratační krém. Platí to pro obličej, tělo i ruce. Víme, že tyto hojivé a regenerační krémy mohou působit trochu nezábavně, ale náš favorit, Filorga Neocica Moisturizing Repairing Care, je skutečná radost používat.

10. Vynechte silné aktivní látky

Pokud jste fanouškem retinolu nebo vysoce koncentrovaných exfoliačních kyselin, může být dobrý nápad trochu ubrat. Můžete je používat méně často, zvolit nižší koncentrace nebo je úplně vysadit. Smyslem je, že pleť už je zatížená, takže je čas ji vyživovat, ne ji tlačit na absolutní hranice. Péče o pleť během Ramadánu je o tom, věnovat pleti pozornost a zajistit, aby se cítila co nejpohodlněji.

Doufáme, že prožijete Ramadan, během kterého se budete cítit dobře ve své vlastní kůži. Pokud můžete, věnujte každý den pár chvil tomu, abyste se spojili se svou pletí a dopřáli si trochu péče o sebe.

Pokud už přemýšlíte dopředu a hledáte dárky z oblasti péče o pleť a krásy pro oslavy Eid, určitě navštivte náš obchod: náš pečlivě vybraný výběr beauty dárků pro Eid může být přesně to, co hledáte.