Tento článek byl automaticky přeložen z angličtiny a může obsahovat nepřesnosti.
Péče o pleť není jen o produktech na péči o kůži – v dnešní době jde o obličejové masážní přístroje! Od modelovacích валечků až po kameny gua sha, a to až po přístroje s mikropoudy, existuje na trhu spoustu nástrojů na péči o pleť, které slibují, že vám pomohou masáží dosáhnout zářivé, zářivé kůže. Pokud si nemůžete poradit se všemi typy obličejových masážních přístrojů na trhu, není třeba si dělat starosti: jsme tu, abychom vám pomohli zjistit nejlepší typy obličejových masážních přístrojů pro vaše potřeby péče o pleť. Pojďme na to!
Gua Sha
Existuje gua sha, tradiční čínská praxe, která zahrnuje stírání kůže hladkým, tupým nástrojem, a pak zde je moderní verze gua sha na sociálních médiích – která se může zdát totéž, ale je to mnohem, mnohem jemnější.
Tradiční masáž gua sha často provádí vyškolený terapeuta. Pomocí tupého nástroje „stírají" určité oblasti těla, jako je krk, záda, paže nebo nohy, aby pomohli vyléčit určité neduhy nebo nemoci. Jedná se o značné množství tlaku, protože gua sha jako tradiční technika je všechno o podpoře toku zdravé energie a krevního oběhu; skutečně je běžné, že se na kůži vyvinou červené vyrážky a modřiny jako odpověď na léčbu.
Tomu není tak u obličejového gua sha, které se často propaguje jako jemná masážní technika, kterou si můžete zacvičit v pohodlí svého domova. Jediné, co musíte udělat, je koupit si kámen gua sha – zakřivený, plochý kámen, často se zhruba trojúhelníkovým tvarem a několika strategickými prohlubněmi a vroubky – a začít masírovat.
Vzhledem k tomu, že jde o masážní techniku, gua sha může pomoci podpořit krevní tok ke kůži. Skutečně, studie zjistila, že jemná masáž gua sha vedla k výraznému zvýšení krevního toku bezprostředně po masáži, „které zůstalo na výrazně vyšší úrovni ve srovnání s počátečními údaji 25 minut po masáži. Návrat perfuzního indikátoru na počáteční hodnoty byl zaznamenán 40 minut po masáži."
V tomto bodě neexistují žádné vědecké důkazy, že by masáž gua sha mohla přinést přínosy proti stárnutí: nezmění tvar vaší tváře, nezbaví vás jemných linií a vrásek nebo nezmění váš dvojitý předrůst.
Jak používat kámen gua sha
- Začněte s čistou kůží;
- Naneste sérum, pleťový olej nebo zvlhčovací krém dle vašeho výběru. Tím se sníží tření mezi vaší kůží a kamenem gua sha;
- Držte kámen gua sha pod maximálně 45stupňovým úhlem a přejíždějte jej po své kůži jemnými vzestupnými pohyby;
- Jakmile skončíte, vmassírujte zbývající produkt do vaší kůže nebo jej opláchněte.
Jádrové валечки
Jádrové валечки vnikly do světa péče o pleť před několika lety a staly se součástí rutiny péče o pleť mnoha lidí. Typický jádrový váleček se skládá z oboustranného držadla se dvěma hladkými kamenných válci na obou stranách. Kámen je obvykle jadeit nebo křemen, a zastánci krystaloterapie budou tvrdit rozdílné přínosy pro různé typy kamenů.
Pokud chcete používat jádrový váleček, myšlenka je vést hladký kamenný váleček přes obličej a aplikovat jemný tlak. Válcovací pohyb se má zvýšit oběh (což pleť zanechá růžovou a zrudlou), a pomoci redukovat otok v oblastech otoku. Pokud se kombinuje s předchozí aplikací produktu na péči o pleť, má se válcovací pohyb zvýšit penetrace aktivních složek. Skutečně, někteří lidé si rádi váleček užívají přes své pleťové masky, téměř jako by je „žehlili" po kůži. V kombinaci s kryo terapií (například pokud jste váleček uložili do chladničky), se také tvrdí, že poskytuje uklidňující a redukující opuchový efekt.
Stejně jako u gua sha je důležité rozlišovat mezi skutečnými přínosy, které můžete získat z masáže – jako je dočasné zvýšení mikrozávazkařství a zrudlý, „zářivý" vzhled, který následuje – od neoprávněných tvrzení. Jádrový váleček nebude léčit akné, nevymaže vrásky ani nezmění tvar oblastí vaší tváře, kde začínáte vidět opadávání nebo ztrátu pevnosti.
Je však nepopiratelné, že mnoho lidí zjistí, že zkušenost s válcováním válečku po kůži může být velmi relaxační, téměř meditativní.
Jak používat jádrový váleček
- Začněte s čistou kůží;
- Naneste sérum, pleťový olej nebo zvlhčovací krém dle vašeho výběru;
- Válcujte jádrový kámen po vaší kůži jemnými vzestupnými a vně směřujícími pohyby;
- Jakmile skončíte, vmassírujte zbývající produkt do vaší kůže nebo jej opláchněte.
Modelovací валечки
Existuje druhý typ obličejového válečku, který stojí za to, aby se podíval, a to „modelovací" obličejový váleček. Tyto obličejové валечки se skládají z držadla se dvouramennou „hlavicí" s jedním válečkovým kuličkou na obou stranách. Protože jsou umístěny v mírném úhlu vůči sobě, kulička валечků se valí v mírně opačných směrech, čímž se vytváří stlačovací a hněcící pohyb, který se mírně liší od pohybu poskytovaného ostatními obličejovými válečky.
Má se má věřit, že tento pohyb pomáhá uvolnit napětí v svalech a podporovat zvedání, zpevňování a modelovací účinek na kůži; nicméně, jako u ostatních typů obličejových валечků, důkazy jsou převážně anekdotické. Studie z roku 2018 zkoumala krátkodobé a dlouhodobé účinky používání jednoho z těchto dvouramenných válečků a zjistila, že „pět minut masáže zvýšilo [skin blood flow] pouze v masírované oblasti nejméně 10 minut po ukončení masáže." Toto zvýšení cirkulace může určitě pleť zanechat zrudlou a zářivou, ale jde o krátkodobý efekt.
Navzdory tvrzením neexistují vědecké důkazy, že by modelovací валечки mohly změnit tvar vaší tváře nebo vám dát ostřejší linii čelisti. Opět se zdá, že přínosy obličejového валcování jsou spojeny s aktem masáže, více než s specifickým designem obličejového válečku.
Přístroje s mikropoudy
Mluvili jsme o nástrojích na péči o pleť poháněných rukou, ale je čas mluvit o vysokotech: mluvme o domácích přístrojích s mikropoudy. Přístroje na obličej s mikropoudy jsou přístrojové nástroje, které používají nízkofrekvenční elektrické proudy k stimulaci obličejových svalů – stručně řečeno, vaše svaly uvedou do práce tím, že jim dají trochu cvičení. Mikropoudy existují již nějakou dobu – mohli byste si nechat provést mikropoudový obličejový proceduru v kanceláři od vyškolaného profesionála – ale domácí přístroje s mikropoudy jsou běžnější až v poslední době. Dnes si můžete používat mikropoudy na své kůži každý den, pokud chcete, vše bez nutnosti opustit dům.
Typicky má přístroj s mikropoudy držadlo a „hlavu" se dvěma kovovými kuličkami, které držíte proti své kůži – jedná se o elektrody, skrze které elektrický proud teče. Při použití na vaší kůži tvrdí, že přístroje s mikropoudy mohou zvýšit oběh, podporovat výrobu kolagenu a elastinu, snížit otok, zmírnit jemné linky a vrásky, a předefinovat obličejové kontury (například zvednutím a definováním linie čelisti nebo tváří).
Dr. Michelle Wong vysvětluje jak to všechno funguje v teorii: „Nejzjevnějším efektem přístrojů s mikropoudy je zvýšení velikosti svalů. [...] Jak stárnete, vaše svaly se začínají zmenšovat, což přispívá k opadavému vzhledu, ztrátě plnosti a volné kůži, kterou spojujeme se staršími obličeji. S mikropoudy se vaše svaly zvětší a skončíte s mladšívějším vzhledem." Toto zvýšení velikosti svalů, podle Dr. Wong, může také vysvětlit vzhled pevnější kůže, méně vrásek a jasnější definovaných obličejových kontur.
„Největší problém spočívá v tom, že nejsou k dispozici mnoho přímých studií na lidech používajících přístroje s mikropoudy," říká Dr. Wong, „takže neexistují mnohem data pro zálohu tvrzení."
Jak používat přístroj s mikropoudy doma
- Začněte s čistou kůží;
- Naneste silnou vrstvu vodivého gelu (jako je FOREO SUPERCHARGED™ Serum 2.0). Pokud ne, budete cítit elektřinu brnět vaši kůži;
- Zapněte přístroj a přitiskněte jej na oblasti obličeje, které chcete léčit, s použitím malého množství tlaku (jen trošku!) ve vzestupných pohybech;
- Jakmile skončíte, můžete vmassírovat zbývající produkt do vaší kůže, nebo jej opláchněte.
Nástrojř na kryo terapii
Na závěr, ale ne bez důležitosti, existuje celá kategorie obličejových masážních nástrojů, která stojí za zmínku: nástrojř na kryo terapii, nebo kryo nástroje. Tato velká skupina nástrojů péče o pleť zahrnuje všechny typy nástrojů, které si můžete ochladit nebo zmrazit před aplikací, aby se přenesly přínosy chladu na vaši kůži. To zahrnuje produkty, jako jsou ledové glóby, ledové hůlky, ledové валечки, a dokonce i obyčejné kostky ledu.
Jak jsme řekli v jiných příležitostech, existují určité přínosy použití chladu na váš obličej: chlad může pomoci snížit začervenání, minimalizovat otok a podočnice (skvělé, pokud jste měli těžkou noc spánku), a dokonce vytvořit pocit mírně pevnější, pevnější kůže. Studie naznačují, že aplikace chladu na kůži může vytvořit vasokonstrikci (což znamená, že může způsobit kontrakci krevních cév, snižující začervenání) a pomoci snížit zánět. Pokud si vyzkoušíte kryo nástroje s těmito očekáváními, můžete být příjemně překvapeni!
Pokud jde o to, co domácí studená terapie nemůže dělat: nemůže zmenšit vaše póry, neživě zpevnit vaši kůži, nevede k zmírnění jemných linií a vrásek, nebo smazat tmavé fleky.
Jak používat kryo nástroje doma
- Uchovávejte nástroje v chladničce mezi používáním (nebo se řiďte konkrétními pokyny produktu, pokud je to jiné);
- Začněte s čistou kůží;
- Jemně válcujte nebo přejíždějte nástroje po vaší tváři na několik sekund. Používejte válcovací pohyby na suché kůži a přejíždějící pohyby, pokud máte na sobě sérum nebo krém.
Nyní, když víte trochu více o různých typech obličejových masážních přístrojů používaných v péči o pleť, můžete se rozhodnout, který z nich nejlépe vyhovuje vaší rutině péče o pleť a potřebám péče o pleť. A nezapomeňte: ve většině případů je ideální, aby vaši obličejovou masáž doprovodilo sérum, krém, nebo dokonce i pleťový olej. To pomůže snížit tření a vytvořit dokonalé podmínky pro relaxační chvíli. Zkuste to!