Denne artikel er automatisk oversat fra engelsk og kan indeholde unøjagtigheder.
At håndtere akne er ingen let opgave, og det er heller ikke at håndtere de fleste graviditeter. At håndtere begge dele på samme tid kan være en rigtig udfordring: ikke alene er det svært at vide, hvilke hudpleje-produkter du kan bruge til at bekæmpe akne under graviditet, det er også super almindeligt, at folk omkring dig afviser din graviditetsakne og siger, at du bare skal tåle det. Det skal du ikke, og det er normalt, at du føler dig afvist, når nogen siger til dig at tåle noget, der faktisk kan være fysisk smertefuldt.
For at hjælpe dig med at finde vej gennem de modstridende oplysninger, der cirkulerer omkring dig, er vi her for at hjælpe dig med at forstå graviditetsakne: hvorfor det sker, hvordan det kan håndteres, og hvilke produkter du kan bruge, hvis akne generer dig under din graviditet.
Graviditetsakne: Hvorfor sker det?
Det korte svar, som med næsten alt, der er graviditetsrelateret, er hormoner. De fleste mennesker oplever akne-udbrud i løbet af første trimester, især hvis de har haft akne før. Normalt har disse udbrud en tendens til at blive roligere, når man går ind i andet trimester, men nogle løser sig først i postpartum-perioden. På den anden side får nogle mennesker kun akne-udbrud i tredje trimester.
De fleste akne-udbrud er relateret til en stigning i talgproduktion samt ændringer i hudens mikrobiom. Dette sammen med den generelle tendens til følsom hud, som de fleste gravide mennesker oplever, skaber et ideelt miljø for akne.
Bare som en sidenote: disse hormonale udsving er ikke relateret til, om du får en dreng eller en pige, da de hormoner, du producerer, ikke er forskellige afhængigt af babyens køn. Det er en myte! Alt der virkelig sker, er at din krop oplever nogle få unormale hormonale stigninger.
Hvad du skal undgå, når du håndterer graviditetsakne
Normalt er al acne-medicin forbudt under graviditet, men det betyder ikke, at du ikke kan brugenoget som helst på din hud. Tværtimod er der flere kosmetikprodukter, som du kan bruge. Men husk at undgå følgende:
Retinoider til graviditetsakne
Alle retinoider bør undgås under graviditet. Bare rolig, hvis du brugte dem før, du vidste, at du var gravid – dette er en sikkerhedsforanstaltning, ikke en kontraindikation. Da medicin med retinoider kan skade babyen, har læger udvidet sikkerhedsforanstaltningerne til kosmetik indeholdende retinoider. Der er ingen beviser for, at retinoider i kosmetik skader babyen, men vi bruger en tilgang af "bedre at være forsigtig end dårlig". Retinoider, som normalt findes i kosmetik, omfatter retinol, retinaldehyd og flere derivater såsom retinylpalmitat.
Æteriske olier til graviditetsakne
Æteriske olier har varieret sammensætning, og nogle kan trænge dybere ned i huden end andre. Af den grund og fordi der ikke er nok studier på dem, har læger en tendens til at råde dig til at undgå æteriske olier og kosmetik med dem under graviditet. Husk, at vi taler om æteriske olier alene, ikke alle botaniske ekstrakter, som kan bruges i kosmetik.
Salicylsyre til graviditetsakne
Det ville være fantastisk, hvis du kunne bruge salicylsyre, mens du håndterer akne under graviditet, men desværre anbefaler nogle læger det ikke. Vi råder dig til at diskutere dette emne yderligere med din læge og få deres godkendelse, før du bruger salicylsyre-kosmetik, mens du er gravid.
Hudpleje-ingredienser, du kan bruge til graviditetsakne
Den gode nyhed er, at selvom retinoider og salicylsyre normalt ikke er mulige, er der ingredienser, du kan og skal bruge. Her er vores favoritter at anbefale:
Niacinamid
Niacinamid hjælper med at kontrollere talgproduktion og er en fantastisk måde at dæmpe akne-udbrud på, når du ikke kan bruge andre ingredienser. Det er ideelt for følsom hud og en fantastisk måde at passe på din hud generelt.
Azelainsyre
Hvis du vælger flydende formuleringer med azelainsyre, er de fantastiske til akne. Azelainsyre er ikke kun egnet til følsom hud, det hjælper også med at tackle post-inflammatorisk hyperpigmentering. Så hvis du har en tendens til at få mørke pletter efter akne-udbrud, er dette den rigtige ingrediens til dig.
Botaniske ekstrakter
Der er masser af botaniske ekstrakter, som ikke indeholder æteriske olier. Nogle af dem er en fantastisk måde at berolige huden og kontrollere olieproduktion på.
Matificerende ingredienser
Hvis alt andet fejler, er kontrol med overskydende olie også en god mulighed. Disse ingredienser absorberer overskydende olie og er perfekte for dem, der føler, at deres hud overproducerer det.
Akne-produkter, du kan (og skal!) bruge under graviditet
Vi ville ikke forklare alt og derefter lade dig i stikken uden vores bedste anbefalinger. Så her er de produkter, vi anbefaler mest til akne-udbrud under graviditet:
Cetaphil Pro Oil Control Foam Wash
Det bedste ansigtstvætmiddel til graviditetsakne
Denne blød og luftig skum indeholder et unikt zinkompleks, der hjælper med at absorbere overskydende olie og rense huden dybt.
Perfekt til dem, der elsker at vaske ansigtet morgen og aften på en hurtig og ubesværet måde.
Esthederm Osmoclean Gentle Deep Pore Cleanser
Den perfekte maske til graviditetsakne
En unik maske, som kommer med specifikke instruktioner til at løfte urenheder fra selv de mest svæøre områder at nå. Først skal du vide, at du vil arbejde på hvert område separat i stedet for at gøre hele ansigtet på én gang.
Derefter skal du påføre en lille portion af masken på huden og massere den blidt, indtil den bliver tyk og ubevægelig. Til sidst skal du bare skylle masken af og gå videre til næste del af huden. Resultaterne? Ren hud, der føles blød ved berøring og med tiden med synligt færre mangler.
Avène Cleanance Comedomed+ Anti-Imperfections Intensive Care
Det anti-urenhedskoncentrat
Når vi håndterer graviditetsakne, foretrækker vores team normalt dette ikoniskeAvène produkt. Lavet med botaniske ekstrakter, er det en fantastisk måde at reducere vredige akne-urenehder på.
Med tiden har mennesker en tendens til at få renere hud og føle sig mere komfortable, selv når de håndterer smertefulde læsioner.
MartiDerm Acniover Serum Anti Imperfections Acne-Prone Skin
Serumet med niacinamid
Dette beroligende og effektive serum hjælper med at reducere urenehder, samtidig med at det passer på huden. Sammen med prebiotika reparerer niacinamid huden, mens det også regulerer talgproduktion.
Det er det ideelle serum, hvis du har en tendens til at opleve følsomhed og rødme.
Benzacare Microbiome Equalizer Moisturizing Lotion
Den bedste lotion til ubalanceret hud
Akneudsatte hud kan også være dehydreret og have en forstyrret barriere. At passe på begge dele er præcis pointen med denne beroligende og reparerende fugtighedscreme.
Med prebiotika og panthenol sikrer det, at huden er rolig og fugtet. På den anden side sikrer et rødkløverekstrakt, at overskydende olie reduceres for en matificerende effekt.
Uriage Hyséac SOS Paste-Local Skin-Care
Spotbehandlingen til lejlighedsvise urenehder
Måske kæmper du ikke med faktisk akne, men du har stadig nogle kviste, der dukker op hist og her. Til en lokaliseret virkning er denneUriage pasta den perfekte løsning.
Denne grønne pasta kommer med en lille spatel, der hjælper dig med at påføre en lille mængde blidt til præcis hvor du skal bruge det. Det er perfekt til de enkelte kviste, som du ved, at du vil pille ved, medmindre du gør noget ved dem.
Eucerin Sun Oil Control Gel-Cream Dry Touch SPF50+
Det bedste solcreme til graviditetsakne
Det er helt sikkert under graviditet at bruge organiske (også kaldet "kemiske") solcremer. Denne er vores absolut favorit til dem, der er gravide og også lider af akne.
Super let, den beskytter dig fuldt ud mod UV-stråler, mens den stadig hjælper dig med at få dag uden at være super blank i ansigtet.
Hvis du ønsker at grave dybere, har vi et helt udvalg afprodukter til graviditetsakne i butikken. Fra rensere til solcremer og alt derimellem, vil dette udvalg af graviditetssikker hudpleje understøtte din huds sundhed og velvære under denne unikke fase af dit liv.