Denne artikel er automatisk oversat fra engelsk og kan indeholde unøjagtigheder.
Hvis cellulitis er en bekymring for dig, bringer vi både gode og dårlige nyheder. Lad os starte med det gode: der er meget, du kan gøre for at bekæmpe det! Fra livsstilsvalg til målrettede kosmetikprodukter kan du finde uendelige produkter og vaner, der reducerer cellulitis. Det dårlige er, at det måske ikke er let at eliminere det fuldstændigt eller at slippe af med cellulitis for altid. Du kan opnå gode resultater, men hvis du er besluttet på at bevare udseendet, skal du fortsætte med indsatsen.
På spørgsmålene "er kosmetik nok til at reducere cellulitis?" eller "kan vi bekæmpe cellulitis bare ved at ændre vores vaner?", er vores svar: lad os prøve at bruge begge dele til vores fordel!
På dette indlæg:
- Hvad er årsagen til cellulitis?
- Er det muligt at slippe af med cellulitis?
- Hvordan forbedrer du udseendet af cellulitis med livsstilsændringer
- De bedste cellulitis-behandlinger at prøve derhjemme
Hvad er årsagen til cellulitis?
Vi tror alle, at vi ved, hvad cellulitis er, men gør vi det virkelig? Hvad er cellulitis på trods af alt?
Videnskabeligt set er cellulitis en "hudsygdom, der manifesterer sig som dytninger og fordybninger, hvilket producerer en ujævn overflade på huden." Hvis du kender udtrykkene "madrasshud", "hyldehud" eller "apelsinhud", ved du præcis, hvad denne beskrivelse betyder.
Cellulitis har en tendens til at forekomme på områder med større fedtlagring, såsom lår, baller og hofter. Hvorfor opstår det dog? Nå, der er mange årsager: nogle er genetiske, nogle er strukturelle, og nogle er relateret til livsstil. En kost rig på kulhydrater, en stillesiddende livsstil og alkoholforbrug kan betragtes som risikofaktorer.
Er det muligt at slippe af med cellulitis?
Nu skal vi tale behandling: kan du behandle cellulitis? Det afhænger af, hvad du mener med "behandle".Nyere studier anerkender at, selvom der er mange tilgængelige behandlinger, "[their efficacy] er uforudsigelig, og forbedringer i cellulitis-udseende er kortvarige". Kort sagt: ikke alle reagerer ens på cellulitis-behandlinger, og selv dem, der ser betydelige forbedringer, kan ikke helt regne med, at de varer evigt.
Når det kommer til de tilgængelige behandlinger for cellulitis, varierer de fra de mindst invasive (topiske behandlinger, såsom cremer og lotioner) til kirurgiske, såsom subscission.
Topiske behandlinger, såsom cremer og lotioner, er de ældste og mest populære behandlinger for cellulitis, og studier tyder på, at de faktisk kan give rimelige resultater ved at reducere låromkredsen. Med hensyn til deres sammensætning indeholder disse produkter for det meste en kombination af aktive ingredienser, hvoraf de mest almindelige er koffein, retinol og forskellige botaniske ekstrakter. Et af nøgleaspekterne ved disse produkter er, at de skal påføres gennem en kraftig massage på de berørte områder. Det er ingen tilfældighed, da massage selv er, ifølge studier , "en af de ældste metoder til at behandle cellulitis, der virker ved at stimulere lymfatisk dræning, og dermed adressere den underliggende svækket mikrocirkulation og dræneringsudsættelsesfejl forbundet med cellulitis."
Hvordan forbedrer du udseendet af cellulitis med livsstilsændringer
Da vi ikke kan ændre vores genetik (i hvert fald ikke endnu!), er der nogle livsstilsvalg, der kan forbedre udseendet af vores hud. Derudover øger disse valg ofte ydeevnen af topiske behandlinger, der arbejder hånd i hånd for at reducere cellulitis udseende.
1. Træn regelmæssigt
At dyrke sport hjælper ikke kun med at forbedre dit overordnede helbred og legemsform, men forbedrer også blodcirkulationen. Af disse grunde er sport en førsteklasses allieret, når du bekæmper cellulitis.
Vi forstår, at livet er travlt, og det er virkelig svært at introducere en ny vane. Hvis du skal introducere dig selv til træning, er alt du skal gøre at finde ud af, hvilken type aktivitet du elsker mest, og finde de materialer og/eller vejledning, du har brug for at starte. Gør det regelmæssigt, og du er på rette vej til hovedmålet.
Hvis du ikke kan finde en måde at bruge omkring 30 minutter af din dag på at træne, har vi stadig forslag til, hvordan du kan bevæge din krop uden meget besvær:
- Vælg trapperne i stedet for elevatorerne;
- Park din bil længere væk fra dine ærinder;
- Spænd musklerne i baller og ben, mens du udfører nogle standholdige pligter, såsom madlavning eller strygning;
- Hvis du har børn, tag dig tid til at lege udenfor. Vi lover, at de vil elske det også!
Du bør ikke nøjes med disse tips! Vi udfordrer dig til at være mere kreativ end os og prøve at finde nogle ekstra tricks og tilføje nogle simple øvelser til dine allerede eksisterende rutiner.
2. Spis sundt
Vi foreslår ikke at antage nogen vilde eller trendende diæter, eller endog drastisk ændre din kost. Vores råd ville være at prøve at reducere overbehandlet kilder til fedt og sukker, samtidig med at du øger dit indtag af frugt og grøntsager. Og selvfølgelig, glem ikke at drikke dit vand! Det ville være utrolig udfordrende at give generel rådgivning, der ville matche dine personlige behov. Hvis du virkelig er interesseret i at ændre dine spisevaner til det bedre, kan du søge professionel rådgivning for at finde de bedste muligheder for dig.
At vide, at cellulitis er forårsaget af fedtvæv, kan du finde nogle ligheder mellem anbefalinger for vægttab og vores forslag til, hvordan du reducerer cellulitis. Selvom cellulitis kommer frem på alle kropstyper og former, kan reduktion af fedtvæv være til stor hjælp ved at forbedre resultaterne.
3. Undgå varme bade eller bade
Varmt vand er ikke godt for din blodcirkulation. Hvis du går efter koldere vand, kan det forbedre ikke kun blodcirkulationen, men også festhed. Hvis du ikke er fan af lavere temperaturer, prøv at afslutte dit brusebad med en skyl af koldt vand på de berørte områder. Det kan være til stor hjælp, og det er helt sikkert lettere end et fuldt koldt vandsbad.
4. Hold dig væk fra stramme jeans og sko
Stramme klededragter er en velkendt fjende af god blodcirkulation, så de er automatisk også en fjende af cellulitis. Hvis du er fan af det udseende, prøv at gå for bløde og fleksible stoffer, der ikke føles lige så stramme som de ser ud.
De bedste cellulitis-behandlinger at prøve derhjemme
Det kræver enorm indsats at slippe af med cellulitis! Kampen er reel og involverer vedvarende indsats og langsigtet engagement. Heldigvis for os er markedet fyldt med produkter, der kvalificerer sig til at være vores højre arm i bekæmpelsen af apelsinskalsudseendet. Sørg for at booste din fuldkroplets hudpleje-rutine for at få det bedste ud af din behandling.
Lierac Body Sculpt The Cryoactive Concentrate
28-dages cellulitis-behandling
Fra det alsidigt Lierac Body plejeserien kommer en potent kombination af aktive stoffer, med koffein sammen med et WTB patenteret system, der målretter fedtlagringsceller, hvilket bidrager til at eliminere fedt. Det føles utrolig forfriskende på huden og giver synlige resultater, når det bruges dagligt i mindst 28 dage.
Når du påfører produktet, masser det kraftigt for yderligere at forbedre resultaterne. Dag efter dag reducerer det ikke kun cellulitis, men efterlader også huden følelse blød og fastere.
Somatoline Cosmetic Anti-Cellulitis Thermoactive Cream
Anti-cellulitis-gelen med varm virkning
Indeholdende aktive stoffer, der hjælper med at reducere fedtaflejringer, såsom koffein, quinoa og ingefær-ekstrakt, målretter denne gel lokaliseret fedt og cellulitis på arme, ben og baller.
Takket være termaktiv teknologi føles formlen varm fra første påføring og optager sig hurtigt, samtidig med at huden efterlades utrolig blød. Påfør det morgen og aften for at reducere alle tegn på cellulitis, såsom apelsinhud, væskeansamling og knuder.
Mesoestetic Bodyshock Celluxpert
Roll-on-sfære påføringssystem
Med dette produkt får du drømmformlen sammen med drømmepplicatoren. Roll-on-sfære påføringssystemet giver en kølingsfornemmelse ved påføring, samtidig med at produktabsorptionen øges. En vindende blanding af L-carnitin, koffein, brassica alba-ekstrakt, capsaicin, arnika-ekstrakt og organisk silicium kæmper for ekstra fasthed og understøtter mikrocirkulationen, hvilket reducerer vandophobning i cellulitis-vævet.
Den tynde gelcreme-tekstur optages hurtigt, hvilket tillader en behagelig påføring morgen og aften. Faktisk er applikationen så behagelig, at du vil glæde dig til dette selvplejeøjeblik.
Nivea Q10 Plus Vitamin C Firming Body Lotion
Målrettet cellulitis og fasthed
Med en 5-i-1 formel målretter denne Nivea hudløsning cellulitis og tab af fasthed, samtidig med at huden føles blød, frisk og fuld af energi. Ved at kombinere coenzym Q10, L-carnitin og lotus-ekstrakt forbedrer denne formel produktionen af kollagen og elastin, samtidig med at huden føles glat.
En daglig påføring i tre uger er alt, hvad der skal til for at finde glattere hud med synlig reduktion af cellulitis udseende. Derudover føles og ser huden fastere ud!
Collistar Body Anticellulite Beautifying Cryo-Gel
Morgen- og aften-ritualet
Giv cellulitis ingen hvil med denne kraftpakke, inspireret af kryoterapi. Collistar præsenterer en lettvægts- og utrolig forfriskende tekstur, der øjeblikkeligt løfter huden. Med en blanding af alfa-hydroxysyrer, Centella asiatica , pink peber og koffein virker det på fedtaflejringer og reducerer cellulitis.
Brug det morgen og aften for at tone din hud, hvilket giver en fastende virkning med en øjeblikkelig følelse af velvære.
Besøg vores websted for at finde vores komplette tilbud af cellulitis-behandlinger ! Der finder du ikke kun målrettede cremer, men også kapsler, ampuller og andre supplerende produkter, der kan udføre sand forbedringer på din hud.