Denne artikel er automatisk oversat fra engelsk og kan indeholde unøjagtigheder.
De fleste mennesker ønsker sig stærke, glatte negle, der vokser hurtigt og sjældent går i stykker – og for nogle få er det bare deres negles naturlige tilstand! Resten af os vil sandsynligvis på et tidspunkt i vores liv kæmpe med neglenes problemer, uanset om det er skøre og flaksende negle, misfarvede neglelejer eller udtalte rifler. Det største neglekoncern, der vil påvirke mange af os, er imidlertid endnu enklere at beskrive: negle, der bare ikke vil vokse. Når du står overfor dette scenarie, kan du blive fristet til at gøre alt for at få dine negle til at vokse hurtigere, fra at købe et viralt neglestyrkelseserum til at lave hjemmefremstillede boteemidler – men tag det langsomt. Først og fremmest er det vigtigt at forstå, hvad der kan påvirke vækstraten af dine negle. Kun da vil det være værd at ændre dine neglepleje-vaner.
Hvordan ser sunde negle ud?
Lad os starte fra begyndelsen og brugt lidt tid på at tale om neglehelse: hvordan ser sunde negle faktisk ud? Hvordan ved du, om dine negle er usunde eller beskadigede? For at besvare det spørgsmål skal du se på følgende detaljer:
- Neglenes overflade. Sunde negle har typisk en glat og glinsende overflade uden udtalte rifler;
- Farve. På sunde negle er neglelejet typisk rosenfarvet i tone, afhængigt af hudens farve. Den frie kant af neglen (det vil sige den del, der vokser ud over fingrenes ende) er hvid;
- Krumning. Hvis du drejer fingrene mod dig og ser på dine negle på den måde, skal de vise en svag kurve;
- Tykkelse. Sunde negle skal være tykke nok til at modstå bøjning, men ikke så tykke, at de ikke kan klippes;
- Kutikler. At holde kutiklerne på plads uden at klippe dem eller skubbe dem tilbage, bidrager ofte til at bevare sunde negle.
Hvis dine negle er for langt væk fra disse karakteristika, kan du have arbejde at udføre sammen med din sundhedsudbyder. Hvorfor? Fordi dine negle ofte afspejler, hvad der foregår i din krop. Mangelnæringsindtag, hudsygdomme såsom psoriasis eller endog svampeinfektioner viser sig ofte på dine negle, før du bemærker dem andre steder.
Så det er vores første råd: hvis du mener, dine negle kan være usunde, skal du konsultere din læge. Hvis det viser sig, at du har en underliggende ubalance eller helbredstilstand, vil adressering af det problem ofte være nok til at hjælpe dine negle med at genvinde deres styrke.
Sådan får du dine negle til at vokse hurtigere og være stærkere
Så du er været til lægen og dit helbred er under kontrol – nu kan du fokusere på neglepleje. Hvis dit mål er at få dine negle til at vokse hurtigere og være stærkere, bør dit vigtigste mål være at holde dem så tæt som muligt på de ideelle karakteristika, vi har anført ovenfor. Sådan gør du det:
- Fugt. Uanset om det er med din sædvanlige håndcreme eller med en kutikleolie eller serum, er det vigtige at holde dine negle fugtede. Dette bliver især vigtigt efter menopausen, når kroppen begynder at miste lipider, og negle lider ofte af den resulterende tørhed;
- Undgå ydre skade. Det er lettere sagt end gjort, selvfølgelig (du kan ikke altid undgå at slå en negl ind i en dørkarm), men der er nogle få ting, du kan gøre. Hvis du skal håndtere allergener eller irritanter som for eksempel rengøringsmidler, skal du bære gummihandsker for at beskytte dine hænder og negle;
- Erstat dit sædvanlige negleLakfjernermed en acetonefri neglelakfjerner;
- Bevar strukturen på dine negle. Undgå at skubbe eller fjerne kutikler, fil ikke på neglenes overflade (da det vil gøre dem tyndere og øge sandsynligheden for, at de går i stykker), og brug ikke skarpe genstande til at rense under dine neglelejer;
- Hvis din læge godkender det, kan du overveje at tagebiotin og cystein-tilskud. Disse tilskud kan hjælpe med at styrke dine negle og fremme deres vækst, men husk at de skal tages i mindst 3-6 måneder for at give optimale resultater.
De bedste neglestyrkelseserums (og mere) til at prøve derhjemme
Du har dit helbred under kontrol, og du har omfavnet nogle sunde neglepleje-vaner – nu kan du endelig overveje at tilføje nogle neglestyrkelses-produkter til din rutine. Fra neglestyrkelseserums til tilskud vil vi vise dig nogle produkter, der har givet gode resultater til voresCare to Beauty -fællesskab:
Neglestyrkelseserums og behandlinger
ISDIN Si-Nails Nail Strengthener er en neglestyrkelsebehandling, der reducerer neglenes overfladeuregelmæssigheder og forbedrer neglenes hårdhed, fleksibilitet og vækst. Ud over at fugte negle og kutikler, øger formelen også mængden og kvaliteten af silicium og keratin i neglene for stærkere negle. Pennen-applikatoren
gør det let at påføre og giver dig mulighed for at tage produktet med sig overalt.
Ecrinal Nail Growth Care Fortifying Cream er en creme med en præcisions-applikator, der fugteder, nærer og beskytter neglene mod skade. Formelen med silicium og ANP2+, en naturlig vækstaktivator for negle, sigter mod at stimulere neglenes vækst samtidig med at forbedre neglenes udseende og efterlader dem sundere, glattere og mere ensformede i udseende.
Catrice Nail Growth Elixir Treatment ligner en neglelak, men det er meget mere end en neglelak. Berigtiget med biotin, understøtter formelen den naturlige neglenes vækst og producerer synlige resultater på bare 4 uger. Med blot en enkelt påføring dagligt, efterfulgt af en kort massage af neglene og kutiklerne, bidrager dette produkt også til et sundere udseende på neglene, mindre skøre og tilbøjelige til at gå i stykker, samt med et glattere, mere ensformigt udseende.
Med et eksklusivt Strong Nails-kompleks, der kombinerer titanium og diamant, er
Eveline Cosmetics Nail Therapy 8-in-1 Intensive Nail Conditioner løsningen til beskadigede, svage og skøre negle. På kun 10 dage hjælper denne dybdegående neglekonditioner med at reparere og omstrukturere neglene, samtidig med at den stimulerer deres vækst og forbedrer deres udseende. Hvis du kæmper med misfarvede eller ujævne negle, skal du prøve denne neglekonditioner!
Kutikleolie
Som vi har set, er det at opretholde sunde, velplejet kutikler væsentligt for neglehelse.
Kutikolier er et meget populært produkt til dette formål og har flere fordele: de fugteder og blødgør kutiklerne, hjælper med at forhindre nagelbandsdannelse og bidrager også til at fugte neglene, hvilket ved association hjælper med at forhindre brud.
Der er mange typer kutikolier derude, nogle fremstillet af en enkelt plantebaseret olie og andre fremstillet fra blander, nogle i neglelak-stil emballage og andre i penformat. Det vigtigste er, at du vælger en, der passer til dit budget og applikationspræferencer, og at du bruger det regelmæssigt!
Tilskud for sund neglenes vækst
Hvis dit mål er at få dine negle til at vokse så hurtigt som muligt, kan tilskud være en god mulighed for dig. Neglenes vækst og hårvækst er ret ens på denne måde: hvis vores mål er at opfordre dem, skal vi arbejde i to retninger, eksternt med topikale produkter og internt med passende tilskud.
Nu er nøgleordet her virkelig "passende": som vi har set, kan svage og skøre negle være tegn på en helbredstilstand eller ubalance, så det er vigtigt at tale med din læge før du begiver dig ud i verden af fødevaretilskud. Hvis du har et mangelnæringsindtag, du skal behandle, kan fødevaretilskud være en god måde at hjælpe dig med at komme sig og genskabe din sunde neglenes vækstrate på; hvis ikke, kan de bare blive til en unyttig udgift (eller værre, en kilde til forvirring i dine laboratorieresultater!)
I slutningen af dagen er neglenes vækst tæt knyttet til neglehelse, så vi råder dig til at fokusere på at holde dine negle sunde før du påbegynder en stort foretagende for at få dine negle til at vokse så hurtigt som muligt på en urealistisk kort periode.
Tænk på neglenes vækst som både en intern og ekstern indsats: du kan understøtte neglehelse internt ved at spise en afbalanceret kost og overvåge dit generelle helbred, og komplementere det eksternt med neglepleje-produkter, der nærer og beskytter dine negle og kutikler. Leder du efter flere tips til, hvordan du passer på dine negle? Du kan måske nyde godt afvores neglepleje rutineguide.