Denne artikel er automatisk oversat fra engelsk og kan indeholde unøjagtigheder.
Hvis du har fulgt med i online håromsorgsfællesskaber, har du sandsynligvis hørt om et problem, der plager mange hårfanatikere rundt om i verden: "proteinoverbelastning". Samtidig har du måske allerede set tilhængere af den foreslåede løsning på dette problem: proteinfri shampoo. I dag vil vi forsøge at løse mysteriet omkring disse to begreber. Hvad er proteinoverbelastning i hårmæssig forstand? Hvad forårsager det, og hvordan kan du sikre dig, at det ikke sker for dig? Og er det værd at investere i en proteinfri shampoo for at hjælpe dig med at overvinde proteinoverbelastning?
Lad os dykke ned i det med det samme!
Hvad er proteinoverbelastning?
"Proteinoverbelastning" er ikke helt præcis et klinisk udtryk – du kan få svært ved at finde det i videnskabelige undersøgelser. Proteinoverbelastning er en populær betegnelse, der bruges til at beskrive hår, der har for meget protein i sig, hvilket igen får det til at se ud og føles tørt, sprødt og svært at håndtere.
Men hvad er forbindelsen mellem hår og proteiner alligevel? Lad os starte fra begyndelsen. I sin naturlige tilstand består vores hår af proteiner – specifikt keratine. For at sige det meget enkelt fungerer keratineproteiner som byggesten for at sikre, at hver hårstrand bibeholder sin integritet og modstandskraft. Selvfølgelig bliver denne keratine ikke på plads gennem hele dit hårs livscyklus. Daglige påvirkninger får vores hår til at miste keratine over tid, og denne proces bliver yderligere forværret af vores stylingvalg – alt fra varmestyling, professionelle eller hjemmelavede farvebehandlinger til straightening-behandlinger og permanent. Over tid kan disse påvirkninger udtømme keratinen i vores hår og få det til at føles beskadiget. Det er rigtigt: når vi taler om beskadiget hår – hår, der er tørt, sprødt, krøllet osv. – taler vi ofte om hår, der har udtømt keratine, eller keratine-"huller".
Så det er skaden ved at have for lidt keratine; men hvordan kommer man til et punkt med for meget keratine?
Hvad forårsager proteinoverbelastning i hår?
Så her er det gode nyt: proteinoverbelastning sker ikke ved et uheld. I næsten alle situationer vil proteinoverbelastning blive forårsaget af overuse af hårbælter, der indeholder proteiner.
Som vi har set, mangler beskadiget hår protein; derfor er det ret almindeligt at ville tilføje keratine til håret, så det genvinder sin tidligere sundhed og skønhed. Proteiner – med keratine i spidsen – er en relativt almindelig ingrediens i håromsorgsprodukter. Hvis du gennemser et udvalg af hårbælter målrettet beskadiget hår, vil du for eksempel møde masser af produkter, der indeholder keratine i deres formel.
Lad os tilføje en ansvarsfraskrivelse her: proteinrige håromsorgsprodukter er helt sikre at bruge. De er et fantastisk værktøj mod hårbeskadelse. De sender dit hår ikke automatisk til "proteinoverbelastning". Men de kommer ofte med meget specifikke instruktioner – for eksempel børRené Furterer Absolue Kératine Repairing Mask kun bruges i en måned ad gangen, en eller to gange om året.
Hvis du overbruger keratin-baserede produkter, kan du skabe en ophobning af protein på ydersiden af hårstanden, som ikke kun kan gøre den tungere, men også sværere at håndtere og style. Det er det, "proteinoverbelastning" er: en ophobning af tilføjet keratine på din hårstrand.
Hvordan man fortæller, om dit hår har for meget protein
Nu kommer vi til den vanskelige del af "proteinoverbelastnings"-debatten: hvordan ved dudet hvis dit hår lider af proteinoverbelastning, eller fra noget andet? Der er ingen videnskabelig konsensus om, hvad proteinoverbelastning ser ud til at være. Normalt vil folk nævne følgende:
- Ændringer i tekstur eller krølmønster
- Sprøde strande, der brækker let af under udglitning eller børstning
- Tørt, groft og mat hår, der ikke ser glat eller glinsende ud
- Stift og uregelmæssigt hår, svært at style, vil ikke holde på en stil
Nu tænker du måske på dig selv, at de aftalte tegn på proteinoverbelastning lyder meget som... tegnene på hårbeskadelse. Da mange mennesker, der bruger proteinprodukter, bruger dem netop for at vende skaden tilbage, opstår spørgsmålet: kæmper du med proteinoverbelastning, eller har du bare med det samme gamle, samme gamle hårbeskadelse at gøre?
Vi kan ikke besvare det for dig, men vi har et par strategier, der kan hjælpe dig med at finde det ud:
Identificer proteiner i din shampoo og håromsorgsprodukter
Tag først et godt kig på dine håromsorgsprodukter. Bruger du (eller overbruger du) proteinrige produkter? Hvis du ikke bruger nogen proteinrige produkter, er det meget, meget usandsynligt, at du har proteinoverbelastning.
Det gode ved proteinrige håromsorgsprodukter er, at du ikke behøver at gå til store længder for at bekræfte, at proteinerne er der. Disse oplysninger vil være prominente på emballagen, og den fremhævede ingrediens vil næsten altid være keratine. Keratine er også meget let at finde på ingredienslisten for et givet produkt: bare se op, du har det, "keratine".
Vegetabilsk eller vegansk keratine er også en fremtrædende ingrediens i nogle håromsorgsprodukter; hvis du vil finde det på ingredienslisten, skal du dog ikke søge efter "keratine". Søg i stedet efter "hydroliserede" proteiner fra forskellige kilder, såsom hvede, havre, soja eller endog silke. Så åbenbart som det virker, kan opslag efter "protein" også hjælpe.
Vigtigste takeaway her er, at proteinrige produkter ikke er vanskelige at spotte. Hvis de er særligt rige på keratine eller andre proteiner, vil det være en af deres vigtigste salgspunkter. Derudover har proteinrige produkter ofte påstande som "styrkende" eller "reparerende" eller "til beskadiget hår". Hvis du forsøger at finde ud af, hvilket af dine håromsorgsprodukter der med størst sandsynlighed får dit hår til at misbehave sig, vil du måske gerne foretage fejlfinding på dine styrkende behandlinger først. (Det er ikke at sige, at hver styrkende behandling er proteinrig.OLAPLEX, for eksempel, er en bindingsreparationsbehandling, ikke en proteinbehandling. Det hele kommer ned til individuelle produkter.)
Minimer din håromsorgrutine
Den bedste måde at finde ud af, om et produkt giver dig problemer, er at fjerne det fra din rutine. Vi vil faktisk anbefale at udelukke kun dine proteinrige, styrkende behandlinger først, og lade resten af din håromsorgrutine være uberørt. Der er mange produkter derude, der indeholder protein i små mængder, men de vil sandsynligvis ikke være roden til dit problem. Bliv af med de tunge dele først, og skynd dig ikke at erstatte alle dine produkter med 100% proteinpåkrævede alternativer.
Prøv en afkalende shampoo
Afkalende shampooer er superchargede shampooer, der er specifikt designet til at fjerne produktophobning fra håret, fjerne urenheder og anden tilbagegang, og bringe din strand tilbage til dens "normale" tilstand. Afkalende shampooer kan være lidt hårde, så de er ikke beregnet til daglig brug, men mange mennesker sværger til dem, når de har brug for en hårnulstilling. Hvis du bruger mange stylingprodukter, kan en afkalende shampoo være netop det, du har brug for for at få alle de geler og mousses ud af håret; hvis du er en svømmer, der konstant er i klor, kan en afkalende shampoo være det allierede, du har brug for for at holde dit hårfarve sandt. Hvis du tror, at du måske har proteinoverbelastning på overfladen af dit hår... kan en afkalende shampoo være netop det, der kan hjælpe dig.
Prøv det. Hvis en afkalende shampoo hjælper med at vende nogle af de tegn, du er bekymret over, kan det være, fordi den fjerner proteinophobning på overfladen af dit hår. Her er nogle afkalende shampooer, du kan prøve til proteinoverbelastning:
Sådan fikser du proteinoverbelastning
Her er noget virkelig fedt: strategierne til at spotte proteinoverbelastning, som vi har listet i det foregående afsnit, vil også hjælpe dig med at fikse det. Det hele kommer ned til: at identificere de produkter, der giver dig problemer, fjerne dem fra din rutine, bruge en afkalende shampoo en gang imellem for at fjerne ophobning, og udøve en lille smule tålmodighed.
Hvis du ikke ser nogen fremskridt med disse strategier, vil vi ikke råde dig til at blive for kreativ: besøg bare din frisør, og de hjælper dig med at finde ud af det.
Sådan forhindrer du proteinoverbelastning, så du ikke får det igen
Baseret på alt det, vi har diskuteret i denne indlæg, har du måske allerede indset, at den bedste måde at undgå hårvægtopbygning er at undgå at overbruge proteinrige håromsorgsprodukter. Vi forsvarer dig ikke bør bruge dem overhovedet – langtfra! Dit hår kan stadig få alvorlig gavn af proteinbaserede behandlinger for at reparere skaden og forbedre dets udseende, især hvis du plejer at sætte dit hår gennem møller med meget farvebehandling, kemiske behandlinger og stringent styling.
Så hvordan kan du bruge proteinrige behandlinger uden at overbruge dem? Vi har et par tips.
Følg altid instruktionerne
Vi har nævnt, at nogle keratin-baserede produkter er beregnet til at blive brugt som en "chokbehandling" en eller to gange om året. Hold dig til den anbefaling.
Ligeledes skal du sørge for ikke at lade produktet være i kontakt med dit hår længere end anbefalet. Hvis en proteinbehandling siger "lad det i 5 minutter", lad det ikke i 10. Det er at opsøge problemer!
Invester i fulde produktserier
Der er intet galt med at mikse og matche håromsorgsprodukter fra forskellige serier og brands – men det er bestemt et videnskabseksperiment, der kræver lidt ekspertise. Hvis du ikke er super sikker omkring proteinrige produkter, skal du overveje kun at bruge produkter fra en serie. Dette vil sikre, at dit hår kun får en forudtestet, forhåndsgodkendt mængde protein. Brands har allerede udført arbejdet, så du ikke behøver det – drag fordel af det!
Hold en afkalende shampoo ved hånden
Vi har allerede sunget priserne på afkalende shampoo, og vi er ved at gøre det igen. Hvis du har en omfattende håromsorgrutine i flere trin, der inkluderer proteinrige behandlinger, skal du overveje at tilføje en afkalende shampoo til din rotation. Det vil ikke kun hjælpe dig med at fjerne uønsket produktophobning, men det vil også hjælpe dig med at holde den berømte "proteinoverbelastning" under kontrol.
Nu hvor du ved lidt mere om "proteinoverbelastning", er du klar til at gå derude med en bedre forståelse af dette populære udtryk. Hvis du kun tager en ting fra dette indlæg, skal det være dette: "proteinoverbelastning" sker ikke af sig selv, da det næsten altid er forårsaget af overuse (eller misbrug) af proteinrige håromsorgsprodukter. Brug dem sparsomt, når dutager hånd om beskadiget hår, og du skulle være på rette vej!