Denne artikel er automatisk oversat fra engelsk og kan indeholde unøjagtigheder.
Der er mere til en hudplejerutine end hudplejeprodukter - i dag handler det hele om hudplejeværktøjerne! Fra sculpting-ruller til gua sha-sten, helt op til mikrostrømsenheder, findes der masser af hudplejeværktøjer derude, der lover at hjælpe dig med at masasje dig selv til glødende, strålende hud. Hvis du ikke helt kan finde dig selv blandt alle typerne af ansigtsmasasjerer på markedet, skal du ikke bekymre dig: vi er her for at hjælpe dig med at finde ud af de bedste typer ansigtsmasasjerer til dine hudplejebehov. Lad os komme i gang!
Gua Sha
Der er gua sha, den traditionelle kinesiske praksis, der involverer at skrabe huden med et glat, stumpt værktøj, og så er der den moderne, sociale medie-version af gua sha - som kan lyde som det samme, men det er meget, meget blødere.
Traditionel gua sha-masasje udføres ofte af en trænet terapeut. Ved hjælp af et stumpt værktøj "skraber" de visse områder af kroppen, såsom halsen, ryggen, armene eller benene, for at hjælpe med at hele specifikke lidelser eller sygdomme. Der er en betydelig mængde tryk involveret, fordi gua sha som en traditionel teknik handler om at fremme sundhedsenergiflow og blodcirkulation; det er faktisk almindeligt, at huden udvikler røde udslæt og blå mærker som reaktion på behandlingen.
Dette er ikke tilfældet med ansigts-gua sha, som ofte promoveres som en blid masasjeteknik, du kan praktisere fra dit eget hjem. Alt du skal gøre er at købe en gua sha-sten - en buet, flad sten, ofte med en vagt trekantet form og et par strategiske fordybninger og indskæringer - og begynde at masasje.
Fordi det er en masasjeteknik, kan gua sha hjælpe med at fremme blodgennemstrømningen til huden. En studie fandt nemlig, at blid gua sha-masasje førte til en betydelig stigning i blodgennemstrømningen umiddelbart efter masasjen, "som forblev på et betydeligt højere niveau sammenlignet med de initiale indikatorer i 25 minutter efter masasjen. Tilbagevendelsen af perfusionsindikatoren til de initiale værdier blev noteret 40 minutter efter masasjen."
På dette tidspunkt er der ingen videnskabelige beviser for, at gua sha-masasje faktisk kan medbringe anti-aging-fordele: det vil ikke omforme dit ansigt, blive kvit med dine fine linjer og rynker, eller omforme din dobbelte hage.
Sådan bruges en gua sha-sten
- Start med ren hud;
- Påfør et serum, ansigtsol eller fugtighedscreme efter eget valg. Dette vil reducere friktionen mellem din hud og gua sha-stenen;
- Hold gua sha-stenen i en 45-graders vinkel maksimalt, og glid den over din hud i blide, opadgående bevægelser;
- Når du er færdig, masasjer det resterende produkt ind i din hud, eller skyl det væk.
Jade-ruller
Jade-ruller eksploderede ind i hudplejeverden for et par år siden, og de er blevet en del af mange menneskers hudplejeroutiner. Typisk består en jade-rulle af et dobbeltendet håndtag med to glatte stencylindre på hver side. Stenen er normalt jade eller rosenkvarts, og tilhængere af krystalterapia vil påstå forskellige fordele for forskellige typer sten.
For at bruge en jade-rulle er ideen at glide den glatte stenrulle over ansigtet, mens du påfører blid tryk. Rullebevægelsen menes at øge cirkulationen (hvilket gør huden rød og blussende), og hjælpe med at reducere hævelse i områder. Når det kombineres med den tidligere påføring af et hudplejeproduk, menes rullebevægelsen også at forbedre penetrationen af de aktive ingredienser. Faktisk nyder nogle mennesker at bruge deres jade-ruller over deres sheet masks, næsten som om de "stryger dem ud" over huden. Kombineret med kryoterapi (f.eks. hvis du har opbevaret din rulle i køleskabet), menes det også at give en beroligende og reduktion af hævelse.
Som med gua sha er det vigtigt at skelne mellem de faktiske fordele, du kan få fra en masasje - såsom en midlertidig stigning i mikrocirkulation og det rød, "stralende" udseende, der følger - fra ubegrundede påstande. En jade-rulle vil ikke behandle akne, slette rynker eller omforme områder af dit ansigt, hvor du begynder at se slappe eller tabet af fasthed.
Det kan dog ikke benægtes, at mange oplever, at oplevelsen af at rulle rullen over huden kan være ganske afslappende, næsten meditativ.
Sådan bruges en jade-rulle
- Start med ren hud;
- Påfør et serum, ansigtsol eller fugtighedscreme efter eget valg;
- Rul stenen over din hud i blide opadgående og udadgående bevægelser;
- Når du er færdig, masasjer det resterende produkt ind i din hud, eller skyl det væk.
Sculpting-ruller
Der er en anden type ansigtsrulle værd at se nærmere på, og det er "sculpting"-ansigtsrullen. Disse ansigtsruller består af et håndtag med et to-tandet "hoved", der har en rullerball på hver side. Fordi de er placeret i en lille vinkel i forhold til hinanden, ruller rullerballerne i lidt modsatte retninger, hvilket skaber en knibende og knådende bevægelse, der er lidt anderledes end det, som andre ansigtsruller giver.
Denne bevægelse menes at hjælpe med at frigøre spænding i musklerne og fremme en løftende, stramning og sculpting-virkning på huden; dog, som med andre typer ansigtsruller, er beviserne for det meste anekdotiske. En studie fra 2018 undersøgte de korte- og langsigtede effekter af at bruge en af disse to-tandede ruller, og fandt, at "fem minutters masasje øgede [skin blood flow] udelukkende i det masasserede område i mindst 10 minutter efter ophøret af masasjen." Dette cirkulationsboost kan helt sikkert få huden til at se rød og strålende ud, men det er en kortvarig effekt.
På trods af påstande er der ingen videnskabelige beviser for, at sculpting-ruller kan være i stand til at omforme dit ansigt eller give dig en skarpere kæbelinje. Igen ser det ud til, at fordelene ved ansigtsruller er forbundet med handlingen at masasje, mere end de er forbundet med den specifikke design af ansigtsrullen.
Mikrostrømsenheder
Vi har talt om håndkraft-hudværktøjer, men det er tid til at tale high-tech: lad os tale om hjemme-mikrostrømsenheder. Ansigts-mikrostrømsenheder er skønhedsværktøjer, der bruger lavspændingsstrøm til at stimulere ansigtsmusklerne - kort sagt, de sætter dine muskler i arbejde ved at give dem lidt motion. Mikrostrøm har været omkring i et stykke tid - du kunne få en mikrostrømsbehandling udført på kontoret af en trænet professionel - men det er først for nylig, at hjemme-mikrostrømsenheder er blevet mere almindelige. I dag kan du bruge mikrostrøm på din hud hver eneste dag, hvis du vil det, alt uden at forlade dit hjem.
Typisk har en mikrostrømenhed et håndtag og et "hoved" med to metalsfærer, som du holder mod din hud - disse er elektroderne, gennem hvilke den elektriske strøm flyder. Når det bruges på din hud, hævder mikrostrømsenheder at være i stand til at øge cirkulationen, fremme kollagen- og elastinproduktion, reducere hævelse, reducere fine linjer og rynker, og omdefinere ansigtskonturerne (ved f.eks. at løfte og definere kæbelinje eller kindben).
Dr. Michelle Wong forklarer hvordan alt dette fungerer i teorien: "Den mest åbenlyse effekt af mikrostrømsenheder er øget muskelstørrelse. [...] Når du bliver ældre, begynder dine muskler at skrumpe, hvilket bidrager til det slappe udseende, tabet af fylde og løs hud, som vi forbinder med ældre ansigter. Med mikrostrøm bliver dine muskler større, og så ender du op med et yngre udseende." Denne stigning i muskelstørrelse kan ifølge Dr. Wong også forklare udseendet af strammere hud, færre rynker og mere definerede ansigtskontur.
"Det største problem er, at der ikke er mange direkte studier på mennesker, der bruger mikrostrømsenheder," siger Dr. Wong, "så der er ikke meget data til at støtte påstandene."
Sådan bruges en mikrostrømenhed derhjemme
- Start med ren hud;
- Påfør et tykt lag ledende gel (som FOREO SUPERCHARGED™ Serum 2.0). Hvis du ikke gør det, vil du føle elektriciteten prikle din hud;
- Tænd enheden og tryk den mod de områder af ansigtet, du vil behandle, med et lille tryk (bare lidt!) i opadgående bevægelser;
- Når du er færdig, kan du masasje det resterende produkt ind i din hud, eller skyl det væk.
Kryoterapiværktøjer
Til sidst, men ikke mindst, er der en hel kategori ansigtsmasasjeværktøjer værd at nævne: kryoterapiværktøjer eller cryo-værktøjer. Denne store gruppe hudplejeværktøjer omfatter alle typer værktøjer, du kan køle eller fryse før påføring, for at transmittere kolds fordele til din hud. Dette omfatter produkter såsom iskuler, isstave, isruller, og endog rigtige isblokke.
Som vi har sagt ved andre lejligheder, er der nogle fordele ved at påføre kulde på dit ansigt: kulden kan hjælpe med at reducere rødmen, minimere hævelse og poser under øjnene (fantastisk hvis du har haft en hård natt søvn), og endog skabe fornemmelsen af lidt strammere, mere fast hud. Studier indikerer, at påføring af kulde til huden kan skabe vasokonstriktion (hvilket betyder, at det kan få blodkarrene til at trække sig sammen, hvilket reducerer rødmen) og hjælpe med at reducere betændelse. Hvis du prøver cryo-værktøjer med disse forventninger i tankerne, kan du blive positivt overrasket!
Som for hvad hjemme-kolde terapi ikke kan gøre: den kan ikke formindske dine porer, stramme din hud på længere sigt, reducere fine linjer og rynker, eller slette mørke pletter.
Sådan bruges cryo-værktøjer derhjemme
- Opbevar værktøjerne i køleskabet mellem brug (eller følg specifikke produktinstruktioner, hvis anderledes);
- Start med ren hud;
- Rul eller tør værktøjerne blidt over dit ansigt i et par sekunder ad gangen. Brug rullebevægelser på tør hud, og visknebevægelser, hvis du har et serum eller creme på.
Nu hvor du ved lidt mere om de forskellige typer ansigtsmasasjerer, der bruges i hudpleje, kan du bestemme, hvilken der passer bedst til din hudplejerutine og dine hudplejebehov. Og glem ikke: i de fleste tilfælde er det ideelt at ledsage din ansigtsmasasje med et serum, creme, eller endog ansigtsol. Dette vil hjælpe med at reducere friktionen og skabe de perfekte forhold for et afslappende øjeblik. Prøv det!