Dieser Artikel wurde automatisch aus dem Englischen übersetzt und kann Ungenauigkeiten enthalten.
Der Umgang mit Akne ist keine leichte Aufgabe, und der Umgang mit den meisten Schwangerschaften auch nicht. Beides gleichzeitig zu bewältigen, kann eine echte Herausforderung sein: Es ist nicht nur schwer zu wissen, welche Hautpflegeprodukte man während der Schwangerschaft gegen Akne verwenden kann, es ist auch super üblich, dass Menschen um einen herum die Schwangerschaftsakne abtun und behaupten, man müsse sie einfach ertragen. Das musst du nicht, und es ist normal, dass du dich abgewiesen fühlst, wenn dir jemand sagt, du sollst etwas einfach ertragen, das tatsächlich körperlich schmerzhaft sein kann.
Um dir zu helfen, dich im Dschungel der widersprüchlichen Informationen zurechtzufinden, sind wir hier, um dir bei der Schwangerschaftsakne zu helfen: warum sie auftritt, wie sie behandelt werden kann und welche Produkte du verwenden kannst, wenn dich Akne während deiner Schwangerschaft stört.
Schwangerschaftsakne: Warum tritt sie auf?
Die kurze Antwort, wie bei fast allem, was mit Schwangerschaft zu tun hat, sind Hormone. Die meisten Menschen erleben Akneschübe während des ersten Trimesters, besonders wenn sie schon einmal Akne hatten. Normalerweise beruhigen sich diese Schübe im zweiten Trimester, aber einige verschwinden erst in der postpartalen Phase. Andererseits bekommen manche Menschen Akneschübe erst im dritten Trimester.
Die meisten Akneschübe hängen mit einer erhöhten Talgproduktion sowie Veränderungen des Hautmikrobioms zusammen. Dies, zusammen mit der allgemeinen Tendenz zu empfindlicher Haut, die die meisten schwangeren Menschen erleben, schafft einen Nährboden für Akne.
Nur eine Randbemerkung: Diese hormonellen Schwankungen hängen nicht damit zusammen, ob du einen Jungen oder ein Mädchen bekommst, da die Hormone, die du produzierst, nicht vom Geschlecht des Babys abhängen. Das ist ein Mythos! Alles, was wirklich passiert, ist, dass dein Körper einige abnormale Hormonspitzen erlebt.
Was bei Schwangerschaftsakne zu vermeiden ist
Normalerweise sind alle Aknemedikamente während der Schwangerschaft tabu, aber das bedeutet nicht, dass du überhaupt nichts auf deiner Haut verwenden kannst. Im Gegenteil, es gibt mehrere Kosmetika, die du verwenden kannst. Beachte jedoch, Folgendes zu vermeiden:
Retinoide bei Schwangerschaftsakne
Jedes Retinoid sollte während der Schwangerschaft vermieden werden. Mach dir keine Sorgen, wenn du sie verwendet hast, bevor du wusstest, dass du schwanger bist – dies ist eine Sicherheitsmaßnahme, keine Kontraindikation. Da Medikamente mit Retinoiden dem Baby schaden können, haben Ärzte die Sicherheitsmaßnahmen auf Kosmetika, die Retinoide enthalten, ausgeweitet. Es gibt keine Beweise dafür, dass Retinoide in Kosmetika dem Baby schaden, aber wir verfolgen den Ansatz „lieber auf Nummer sicher gehen“. Retinoide, die üblicherweise in Kosmetika erhältlich sind, umfassen Retinol, Retinaldehyd und verschiedene Derivate wie Retinylpalmitat.
Ätherische Öle bei Schwangerschaftsakne
Ätherische Öle haben unterschiedliche Zusammensetzungen, und einige können tiefer in die Haut eindringen als andere. Aus diesem Grund und weil es nicht genügend Studien dazu gibt, raten Ärzte dazu, ätherische Öle und Kosmetika mit ihnen während der Schwangerschaft zu vermeiden. Beachte, dass wir nur von ätherischen Ölen sprechen, nicht von allen botanischen Extrakten, die in Kosmetika verwendet werden können.
Salicylsäure bei Schwangerschaftsakne
Es wäre großartig, wenn du Salicylsäure verwenden könntest, während du in der Schwangerschaft mit Akne zu kämpfen hast, aber leider empfehlen einige Ärzte dies nicht. Wir raten dir, dieses Thema ausführlich mit deinem Arzt zu besprechen und dessen Zustimmung einzuholen, bevor du salicylsäurehaltige Kosmetika während der Schwangerschaft verwendest.
Hautpflege-Inhaltsstoffe, die du bei Schwangerschaftsakne verwenden kannst
Die gute Nachricht ist, dass, obwohl Retinoide und Salicylsäure normalerweise ausgeschlossen sind, es Inhaltsstoffe gibt, die du verwenden kannst und solltest. Hier sind unsere Favoriten, die wir empfehlen:
Niacinamid
Niacinamid hilft, die Talgproduktion zu kontrollieren und ist eine großartige Möglichkeit, Akneschübe zu beruhigen, wenn du andere Inhaltsstoffe nicht verwenden kannst. Es ist ideal für empfindliche Haut und eine großartige Möglichkeit, deine Haut insgesamt zu pflegen.
Azelainsäure
Wenn du flüssige Formeln mit Azelainsäure wählst, sind sie großartig gegen Akne. Azelainsäure ist nicht nur für empfindliche Haut geeignet, sie hilft auch, postinflammatorische Hyperpigmentierung zu bekämpfen. Wenn du also nach Akneschüben zu dunklen Flecken neigst, ist dies der richtige Inhaltsstoff für dich.
Botanische Extrakte
Es gibt viele botanische Extrakte, die keine ätherischen Öle enthalten. Einige davon sind eine großartige Möglichkeit, die Haut zu beruhigen und die Ölproduktion zu kontrollieren.
Mattierende Inhaltsstoffe
Wenn alles andere fehlschlägt, ist die Kontrolle von überschüssigem Öl auch eine gute Option. Diese Inhaltsstoffe absorbieren überschüssiges Öl und sind perfekt für diejenigen, die das Gefühl haben, dass ihre Haut es überproduziert.
Akneprodukte, die du während der Schwangerschaft verwenden kannst (und solltest!)
Wir würden nicht alles erklären und dich dann ohne unsere besten Empfehlungen im Stich lassen. Hier sind also die Produkte, die wir am meisten für Akneschübe während der Schwangerschaft empfehlen:
Cetaphil Pro Oil Control Foam Wash
Der beste Gesichtsreiniger bei Schwangerschaftsakne
Dieser weiche und luftige Schaum enthält einen einzigartigen Zinkkomplex, der hilft, überschüssiges Öl zu absorbieren und die Haut gründlich zu reinigen.
Perfekt für alle, die ihr Gesicht morgens und abends mit einer schnellen und mühelosen Geste waschen möchten.
Esthederm Osmoclean Gentle Deep Pore Cleanser
Die perfekte Maske bei Schwangerschaftsakne
Eine einzigartige Maske, die mit spezifischen Anweisungen geliefert wird, um Unreinheiten selbst aus den am schwersten erreichbaren Bereichen zu entfernen. Zunächst musst du wissen, dass du jeden Bereich separat bearbeiten wirst, anstatt das ganze Gesicht auf einmal zu behandeln.
Dann musst du eine kleine Menge der Maske auf die Haut auftragen und sanft einmassieren, bis sie dick und unbeweglich wird. Zum Schluss musst du die Maske nur noch abspülen und zum nächsten Hautbereich übergehen. Die Ergebnisse? Klare Haut, die sich weich anfühlt und mit der Zeit sichtbar weniger Unreinheiten aufweist.
Avène Cleanance Comedomed+ Anti-Imperfections Intensive Care
Das Anti-Unreinheiten-Konzentrat
Im Umgang mit Schwangerschaftsakne bevorzugt unser Team normalerweise dieses ikonische Avène Produkt. Hergestellt mit botanischen Extrakten, ist es eine großartige Möglichkeit, starke Akne-Unreinheiten zu reduzieren.
Mit der Zeit neigen Menschen dazu, eine klarere Haut zu bekommen und sich wohler zu fühlen, selbst wenn sie mit schmerzhaften Läsionen zu kämpfen haben.
MartiDerm Acniover Serum Anti Imperfections Acne-Prone Skin
Das Serum mit Niacinamid
Dieses beruhigende und wirksame Serum hilft, Unreinheiten zu reduzieren und gleichzeitig die Haut zu pflegen. Zusammen mit Präbiotika repariert Niacinamid die Haut und reguliert gleichzeitig die Talgproduktion.
Es ist das ideale Serum, wenn du zu Empfindlichkeit und Rötungen neigst.
Benzacare Microbiome Equalizer Moisturizing Lotion
Die beste Lotion für unausgeglichene Haut
Zu Akne neigende Haut kann auch dehydriert sein und eine gestörte Barriere haben. Sich um beides zu kümmern, ist genau der Sinn dieser beruhigenden und reparierenden Feuchtigkeitscreme.
Mit Präbiotika und Panthenol sorgt sie dafür, dass die Haut beruhigt und hydriert ist. Andererseits sorgt ein Rotklee-Extrakt dafür, dass überschüssiges Öl reduziert wird, für einen mattierenden Effekt.
Uriage Hyséac SOS Paste-Local Skin-Care
Die punktuelle Behandlung für gelegentliche Unreinheiten
Vielleicht hast du nicht mit echter Akne zu kämpfen, aber es tauchen immer noch hier und da ein paar Pickel auf. Für eine lokalisierte Wirkung ist diese Uriage Paste die perfekte Lösung.
Diese grüne Paste wird mit einem kleinen Spatel geliefert, der dir hilft, eine kleine Menge sanft genau dort aufzutragen, wo du sie brauchst. Sie ist perfekt für einzelne Pickel, von denen du weißt, dass du sie ausdrücken wirst, es sei denn, du unternimmst etwas dagegen.
Eucerin Sun Oil Control Gel-Cream Dry Touch SPF50+
Der beste Sonnenschutz bei Schwangerschaftsakne
Es ist während der Schwangerschaft absolut sicher, organische (auch bekannt als „chemische“) Sonnenschutzmittel zu verwenden. Dieses ist unser absoluter Favorit für Schwangere, die auch unter Akne leiden.
Super leicht, schützt es dich vollständig vor UV-Strahlen und hilft dir gleichzeitig, den Tag ohne ein super glänzendes Gesicht zu beenden.
Wenn du tiefer graben möchtest, haben wir eine ganze Auswahl an Produkten für Schwangerschaftsakne im Shop. Von Reinigern bis zu Sonnenschutzmitteln und allem dazwischen wird diese Auswahl an schwangerschaftssicherer Hautpflege die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Haut in dieser einzigartigen Phase deines Lebens unterstützen.