Dieser Artikel wurde automatisch aus dem Englischen übersetzt und kann Ungenauigkeiten enthalten.

Wenn es um Hautpflege geht, konzentrieren wir uns meist zuerst auf unser Gesicht, dann auf Hals und Brust, und unsere Achseln... so gut wie nie. Es gibt jedoch viel zu sagen zugunsten einer Achsel-Hautpflege-Routine. Die Haut Ihrer Achseln ist ziemlich empfindlich und steht vor einer Reihe einzigartiger Herausforderungen – denken Sie an Rasieren, tägliches Auftragen von Deodorant oder Antitranspirant usw.

Heute erfahren wir mehr über die Achselhaut und wie Sie sie Tag für Tag gesund und angenehm halten können.

In diesem Beitrag:

Warum ist die Achselhaut einzigartig?

Auf den ersten Blick ist die Haut Ihrer Achseln nichts Besonderes. Es ist doch nur Haut, oder? Nun, nicht ganz. Laut wissenschaftlicher Literatur, "die Achselhöhle ist eine biologisch einzigartige Stelle, die besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Dieser Hautbereich ist oft Haarentfernungstechniken wie Rasieren und Zupfen ausgesetzt. Diese Verfahren schädigen die Haut und führen kurzfristig zu Erythem und Trockenheit und in einigen Fällen langfristig zu postinflammatorischer Hyperpigmentierung (PIHP)."

Beginnen wir mit der Grundstruktur dieses Bereichs: Die Achseln haben eine hohe Dichte an Schweißdrüsen, die Schweiß produzieren (offensichtlich) und infolgedessen Feuchtigkeit erzeugen. Da die Achsel eine riesige Hautfalte ist, bleibt diese Feuchtigkeit oft an einer gemütlichen dunklen Stelle eingeschlossen, was eine reichliche bakterielle und Pilzentwicklung ermöglicht. Das Ergebnis? Körpergeruch.

Die Achseln sind auch besonders empfindlich, weil die Haut an sich selbst und gelegentlich an Ihrer Kleidung reibt. Reibung, kombiniert mit Schweiß, kann zu Wundscheuern und Reizungen führen.

Schließlich gibt es noch die ganze Sache mit der Haarentfernung. Viele Menschen rasieren ihre Achselhaare, was zu Rasurbrand, eingewachsenen Haaren und vielen Reizungen und Ausschlägen führen kann. Einige Deodorants können ebenfalls dazu beitragen.

Sehen Sie? Es gibt viel über die einzigartigen Herausforderungen zu sagen, die unsere Achseln betreffen!

Häufige Achselprobleme und wie man sie löst

Nachdem wir nun die Ursachen einiger Probleme verstanden haben, die unsere Achseln betreffen, wollen wir sie genauer betrachten und, was noch wichtiger ist, herausfinden, wie man sie beheben kann:

Übermäßiges Schwitzen

Eines der häufigsten Bedenken, das den Achselbereich betrifft, ist natürlich übermäßiges Schwitzen – auch bekannt als Hyperhidrose. Wenn Sie feststellen, dass Sie dazu neigen, viel zu schwitzen, unabhängig davon, wie warm das Wetter ist oder wie körperlich aktiv Sie waren, haben Sie möglicherweise einen gewissen Grad an Hyperhidrose.

Wenn sich Ihr übermäßiges Schwitzen hauptsächlich auf Ihre Achseln konzentriert, können Sie versuchen, das Problem durch die Verwendung eines Antitranspirants zu lösen. Lesen Sie das noch einmal: Sie benötigen ein Antitranspirant (die Art von Produkt, die Ihnen hilft, die Schweißmenge zu reduzieren), kein Deodorant (die Art von Produkt, die Ihnen hilft, Körpergeruch zu kontrollieren).

Wenn Sie die Situation mit einem Antitranspirant nicht in den Griff bekommen, ist es möglicherweise an der Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Es gibt andere Lösungen für Hyperhidrose, die es wert sein könnten, untersucht zu werden.

(Schwitzen Sie viel, aber hauptsächlich an den Füßen? Probieren Sie ein zielgerichtetes Fuß-Deodorant.)

Körpergeruch

Wenn wir an Achseln denken, ist es normal, an Körpergeruch zu denken. Wie wir gesehen haben, ist der Achselbereich voller Schweißdrüsen, und der Schweiß, den sie produzieren, erzeugt den Körpergeruch, den wir so verzweifelt loswerden wollen. Es gibt jedoch ein kleines Missverständnis: Es ist nicht der Schweiß, der schlecht riecht!

Sehen Sie, Schweiß ist praktisch geruchlos, wenn er aus dem Körper ausgeschieden wird. Erst wenn die Bakterien, die auf unserer Haut leben, anfangen, sich von unserem Schweiß zu ernähren, entsteht Körpergeruch. Kurz gesagt: Körpergeruch kommt nicht von Ihrem Schweiß, sondern von der Wechselwirkung zwischen Bakterien und Ihrem Schweiß. Es gibt einen Unterschied!

Um Körpergeruch vorzubeugen, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können: Halten Sie Ihre Haut sauber, indem Sie jeden Tag duschen oder baden; tragen Sie saubere Kleidung; investieren Sie in locker sitzende Kleidung aus natürlichen, atmungsaktiven Stoffen; und natürlich tragen Sie Deodorant oder Antitranspirant.

Reizung

Die meisten von uns haben irgendwann einmal Achseljucken oder -reizungen erlebt. Achselreizungen sind ein relativ häufiges Problem und können auf einige (ähnlich häufige) Ursachen zurückgeführt werden: Rasurbrand durch Rasieren, eingewachsene Haare oder eine Art Reaktion auf unser Deodorant oder Antitranspirant. In einigen Fällen können Reizungen auch durch bakterielles oder Pilzwachstum entstehen (schließlich sind unsere Achseln warme und feuchte Bereiche mit schlechter Luftzirkulation) oder durch Wundscheuern an der Seite Ihres Körpers oder Ihrer Kleidung. Hatten Sie schon einmal eine besonders nervige Naht direkt unter der Achsel? Es ist schrecklich!

Um Reizungen und Juckreiz zu stoppen, sollten Sie zunächst den Auslöser entfernen: Wenn es Ihr Deodorant ist, probieren Sie ein anderes; wenn es das Rasieren ist, ersetzen Sie Ihren Rasierer; wenn es eingewachsene Haare sind, versuchen Sie ein sanftes Peeling; wenn es Wundscheuern durch bestimmte Kleidungsstücke ist, wechseln Sie! Wenn die Reizung anhält, können Sie auch eine beruhigende Feuchtigkeitscreme auftragen, um Ihre Haut zu beruhigen. Wenn alles fehlschlägt, ist es möglicherweise an der Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Verdunkelung der Achseln

Die Verdunkelung der Achseln (in wissenschaftlichen Kreisen auch als axilläre Hyperpigmentierung bekannt) ist für viele Menschen ein häufiges Anliegen. Es ist im Wesentlichen kosmetisch, also nicht unbedingt ein Gesundheitsproblem – aber Sie möchten es vielleicht trotzdem beheben.

Der Achselbereich kann sich aus verschiedenen Gründen verdunkeln, einschließlich postinflammatorischer Hyperpigmentierung, die durch Reizungen (durch Reibung, Rasieren und Haarentfernung oder sogar kosmetische Produkte wie Deodorants und Antitranspirantien) entsteht. Hormonelle Veränderungen können ebenfalls eine Rolle spielen. Schließlich können medizinische Bedingungen wie Acanthosis nigricans auch die Grundursache für axilläre Hyperpigmentierung sein.

Es gibt viele Gründe, warum die Haut Ihrer Achseln dunkler werden kann – aber wie beheben Sie das Problem?

Grundsätzlich, genau wie Sie jede andere Hyperpigmentierungssituation beheben würden: mit spezialisierten Inhaltsstoffen. Hier bei Care to Beauty behandeln wir Hyperpigmentierung gerne mit Inhaltsstoffen wie Retinoiden, Azelainsäure, AHAs, Kojisäure, Tranexamsäure oder sogar Niacinamid. Denken Sie einfach daran, dass Hyperpigmentierung sehr schwierig zu behandeln sein kann, und das ist im Achselbereich nicht anders.

Eine einfache Achsel-Hautpflege-Routine

Nachdem wir nun wissen, welche Probleme Ihre Achseln betreffen können (und wie Sie sie lösen können), werfen wir einen Blick auf eine grundlegende Achsel-Hautpflege-Routine, die Sie täglich anwenden können:

1. Häufig waschen

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Achseln während Ihrer täglichen Dusche oder Ihres Bades gründlich waschen. Verwenden Sie einen milden Reiniger und vermeiden Sie aggressive Seifen – diese entziehen Ihrer Haut nur dringend benötigte Öle und verursachen Reizungen und Juckreiz. Verwenden Sie warmes Wasser (nicht heiß), spülen Sie gründlich ab, und Sie sind startklar!

2. Regelmäßig peelen

Sie müssen Ihre Achseln nicht jeden Tag peelen, aber ein regelmäßiges Peeling kann definitiv vorteilhaft sein. Es hilft Ihnen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und eingewachsenen Haaren vorzubeugen.

Sie haben zwei Möglichkeiten: Sie können unter der Dusche mit einem sehr sanften Körperpeeling peelen, oder Sie können außerhalb der Dusche mit einem chemischen Peeling peelen. Eine Art Zwischenlösung ist die Verwendung eines Duschgels mit Peeling-Inhaltsstoffen, wie AHAs. Was auch immer Sie tun, halten Sie es einfach sanft!

3. Haare vorsichtig entfernen

Wenn Sie sich rasieren oder andere Haarentfernungsmethoden anwenden, stellen Sie sicher, dass Sie diese richtig anwenden. Wenn Sie sich rasieren, stellen Sie sicher, dass Ihr Rasierer scharf ist; wenn Sie wachsen, stellen Sie sicher, dass Sie die Anweisungen Ihres Produkts befolgen, um der Haut so wenig Stress wie möglich zuzufügen.

Haarentfernung muss nicht traumatisch für Ihre Haut sein – es ist nur eine Frage der sorgfältigen Ausführung.

4. Feuchtigkeit spenden

Brauchen Sie Achsel-Feuchtigkeitscreme? Vielleicht ja! Nach dem Reinigen, Peelen, Rasieren und wer weiß was noch, können sich Ihre Achseln etwas trocken und unangenehm anfühlen.

Wenn das auf Sie zutrifft, tragen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme auf Ihre Achseln auf und lassen Sie sie einziehen. Sie möchten nicht mit einer riesigen Menge Feuchtigkeitscreme-Rückständen unter den Armen herumlaufen, also halten Sie es leicht. Tragen Sie eine bescheidene Menge Produkt auf, die Ihre Haut aufnehmen kann, ohne viele Rückstände auf der Oberfläche zu hinterlassen.

5. Deodorant oder Antitranspirant auftragen

Das Auftragen von Deodorant oder Antitranspirant ist ein wesentlicher Schritt in der Achsel-Hautpflege-Routine vieler Menschen.

Frischen wir die Unterschiede zwischen diesen beiden Produkten auf: Während Deodorants helfen, Körpergeruch zu reduzieren oder zu neutralisieren, helfen Antitranspirantien, die Schweißproduktion zu reduzieren (so halten sie Sie auch trocken, zusätzlich zum guten Geruch). Es gibt keine "bessere" Option zwischen den beiden. Manche Menschen bevorzugen Deodorants und manche Menschen bevorzugen Antitranspirantien: Wählen Sie einfach Ihren Favoriten und verwenden Sie ihn regelmäßig!

Hoffentlich hat dieser Beitrag Sie motiviert, Ihre Achsel-Hautpflege-Routine anders zu betrachten. Schenken Sie Ihren Achseln ein wenig zusätzliche Aufmerksamkeit, und Ihre Haut wird es Ihnen danken – und hoffentlich wird sie sich so schnell nicht wieder juckend oder gereizt anfühlen.

Und um Ihre Achsel-Hautpflege-Routine optimal zu ergänzen, stöbern Sie unbedingt in unserer vollständigen Auswahl an Deodorants und Antitranspirantien.