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Biotin ist ein häufiger Inhaltsstoff in Haarpflegeprodukten. Man findet es hauptsächlich in Produkten gegen Haarausfall und stärkenden Produkten, aber wissen Sie, wie dieses Vitamin Ihrem Haar tatsächlich zugutekommt? Werfen wir einen genaueren Blick auf Biotin, um seine wahren Vorteile zu verstehen und die Frage ein für alle Mal zu beantworten: Brauchen Sie ein Biotin-Shampoo in Ihrer Haarpflege-Routine?
Biotin für das Haar: Was Sie wissen müssen
Bevor wir in die Welt der Biotin-Shampoos eintauchen, sprechen wir über Biotin als Inhaltsstoff:
Was ist Biotin?
Biotin (auch bekannt als Vitamin H oder B7) ist ein wasserlösliches Vitamin, das natürlicherweise in unserem Körper vorkommt. Zu seinen vielen Funktionen gehört, dass Biotin zur Produktion von Keratin beiträgt – das, wie Sie wissen, der Hauptbestandteil Ihres Haares ist.
Biotin kommt häufig in Haarprodukten vor, sei es in Nahrungsergänzungsmitteln oder topisch angewendeten Produkten wie Shampoos, Conditionern oder Haarmasken. Aber was bewirkt Biotin eigentlich für Ihr Haar?
Wie Biotin dem Haar zugutekommt
Biotin wird oft als Schlüssel-Inhaltsstoff in Produkten beworben, die das Haar stärken, die Haardichte erhöhen und Haarausfall verhindern oder bekämpfen.
Wissenschaftlich gesehen gibt es jedoch nur begrenzte Beweise für die Auswirkungen von Biotin auf das Haar – insbesondere wenn es um die Bekämpfung von Haarausfall geht. Laut einer Überprüfung aus dem Jahr 2017 kann eine Biotin-Supplementierung "in Fällen von erworbenen und erblichen Ursachen von Biotinmangel sowie bei Pathologien wie dem brüchigen Nagel-Syndrom oder unkämmbarem Haar" vorteilhaft sein. Das ist natürlich vielversprechend, aber es trifft möglicherweise nicht auf Sie zu – schließlich ist Biotinmangel bei gesunden Personen ziemlich selten.
Das war's also zu Biotin-Nahrungsergänzungsmitteln: Wenn Sie einen Biotinmangel haben, können sie Ihnen helfen, gesundes Haarwachstum zu fördern. Wenn nicht, gibt es andere Inhaltsstoffe gegen Haarausfall, die für Sie besser wirken könnten.
Und was ist mit Biotin-Shampoos, Conditionern oder Haarmasken? Auch hier gibt es keinen wissenschaftlichen Konsens. Es gibt einige anekdotische Beweise dafür, dass Biotin dazu beitragen kann, dickeres, glänzenderes Haar zu fördern, aber das ist es auch schon: anekdotisch.
Das ist also die schlechte Nachricht: Ein Biotin-Shampoo wird Ihnen nicht helfen, Haarausfall oder dünner werdendes Haar rückgängig zu machen. Es kann Ihnen helfen, das Aussehen und Gefühl von dickerem und dichterem Haar zu erreichen, aber wir haben nicht viele wissenschaftliche Beweise, um dies zu belegen.
Die gute Nachricht ist: Biotin ist selten allein. Wenn Sie dünner werdendes Haar oder Haarausfall haben, können Sie ein Shampoo wählen, das für Haarausfall entwickelt wurde, und von einer vollständigen Mischung von Inhaltsstoffen gegen Haarausfall profitieren – die tatsächlich Biotin enthalten kann! (Denken Sie daran, dass Shampoos gegen Haarausfall immer als Ergänzung zu tatsächlichen Haarausfallbehandlungen verwendet werden müssen.) Wenn Sie geschädigtes oder bruchanfälliges Haar haben, können Sie dasselbe tun und ein Produkt wählen, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Es ist sehr gut möglich, dass Sie dort Biotin finden werden!
6 Biotin-Shampoos, die einen Versuch wert sind
Nachdem Sie nun wissen, wie Biotin Ihrem Haar zugutekommen kann, lassen Sie uns einige Shampoos erkunden, die diesen Inhaltsstoff in ihrer Formel enthalten:
OGX Thick & Full + Biotin & Collagen Shampoo
Das erschwingliche Biotin-Shampoo
OGX Thick & Full + Biotin & Collagen Shampoo wurde speziell entwickelt, um Ihrem Haar einen Schub an Stärke und Vitalität zu verleihen. Ideal für feines Haar mit wenig Volumen, fördert dieses Shampoo einen "verdickenden" Effekt, um Ihnen das Aussehen eines volleren Haarschopfes zu verleihen.
Die Formel kombiniert Biotin, Kollagen und Weizenproteine, um ein gesundes Haarwachstum zu unterstützen. Abgesehen von den Vorteilen müssen wir auch den Duft dieses Shampoos erwähnen: Mit Bergamotte, Jasmin und Vanille verwandelt dieser Duft Ihre Dusche in ein umfassendes sensorisches Erlebnis!
ISDIN Lambdapil Anti Hair Loss Shampoo
Das normalisierende und stimulierende Shampoo
Biotin ist an sich kein Inhaltsstoff gegen Haarausfall, aber Sie finden es in vielen Shampoos gegen Haarausfall, wie diesem ISDIN Lambdapil Anti Hair Loss Shampoo. Dies ist ein spezialisiertes Shampoo, das hilft, Haarausfall zu reduzieren und die Haardichte zu erhöhen.
Die Haupt-Inhaltsstoffe sind Serenoa repens und Trichogen Active Complex; während der erste den Haarfollikel stimuliert, hilft der zweite, Haarausfall zu reduzieren, während er die Talgproduktion normalisiert und das allgemeine Erscheinungsbild des Haares verbessert.
Sesderma Seskavel Growth Anti-Hair Loss Shampoo
Das Nanotech-Biotin-Shampoo
Für diejenigen mit dünnem und brüchigem Haar, das zum Ausfallen neigt, ist das Sesderma Seskavel Anti-Hair Loss Shampoo Weak Hair Shampoo ideal. Die Wirksamkeit dieses Shampoos beruht auf der Kombination zweier Technologien.
Einerseits verwendet es Wachstumsfaktoren, um die anagene Wachstumsphase (auch bekannt als die aktive Wachstumsphase des Haares) zu verlängern; andererseits nutzt es Nanotechnologie, um die aktiven Inhaltsstoffe tief in den Haarfollikel zu transportieren. Die Formel enthält Artemisia-Extrakt, Serenoa serrulata, hydrolysiertes Keratin, Koffein, Biotin, Aminosäuren und die bereits erwähnten Wachstumsfaktoren.
L'Oréal Professionnel Série Expert Inforcer Shampoo
Das stärkende Shampoo für geschädigtes Haar
Wenn Ihr Haar Stärke benötigt, sollten Sie das L'Oréal Professionnel Série Expert Inforcer Shampoo ausprobieren. Als Teil der Inforcer-Reihe zielt dieses stärkende Shampoo darauf ab, stärkeres, widerstandsfähigeres Haar zu fördern, das Bruch widerstehen kann, während es länger und stärker wächst.
Mit Vitamin B6 und Biotin hilft diese Formel, stärkeres Haar zu fördern, insbesondere bei kontinuierlicher Anwendung und in Kombination mit dem Conditioner aus derselben Reihe. Das Haar ist glänzender, leichter kämmbar, gesünder aussehend und voller Vitalität – und, unnötig zu sagen, viel stärker und widerstandsfähiger gegen Bruch.
Redken Extreme Length Shampoo
Das Geheimnis für langes, widerstandsfähiges Haar
Die Redken Extreme Length-Reihe hat ein einziges Ziel: Ihrem Haar zu helfen, seine maximale Länge ohne Stress, ohne Bruch und vor allem ohne Spliss zu erreichen. Der Schlüssel-Inhaltsstoff im Redken Extreme Length Shampoo ist genau Biotin. Daneben befindet sich ein exklusiver Length Care Complex, der hilft, das Haar zu stärken und so Bruch und das Auftreten von Spliss zu verhindern. Ideal für brüchiges und sprödes Haar, hilft dieses Shampoo, Haarbruch um bis zu 81% zu reduzieren, wenn es mit den anderen Produkten der Reihe kombiniert wird!
Und wir haben noch eine gute Nachricht: Wenn Sie coloriertes oder sogar gebleichtes Haar haben, können Sie dieses Shampoo mit vollem Vertrauen verwenden. Es wird Ihnen helfen, Schäden vorzubeugen und Ihr Haar stark und gesund zu halten.
ACM Laboratoire Novophane Energizing Shampoo
Das vitaminreiche Shampoo
ACM Laboratoire Novophane Energizing Shampoo ist vor allem ein ergänzendes Shampoo für Behandlungen gegen Haarausfall. Was bedeutet das? Es bedeutet, dass es, obwohl es selbst keine Behandlung gegen Haarausfall ist, dazu beitragen kann, die idealen Bedingungen für gesundes und starkes Haarwachstum zu schaffen.
Getreu diesem Zweck enthält dieses Shampoo 6 Vitamine, die helfen, die Kopfhaut zu stimulieren und das Haar zu stärken. Darunter finden wir nicht nur Biotin, sondern auch die Vitamine B3 (auch bekannt als Niacinamid), C und E.
Wie Sie sehen, gibt es viele verschiedene Arten von Biotin-haltigen Shampoos. Jedes bietet leicht unterschiedliche Vorteile, je nachdem, welche Haarprobleme es anspricht und in welche Haarpflege-Reihen es passt. Wie wir bereits erwähnt haben, ist Biotin ein relativ häufiger Inhaltsstoff in der Haarpflege – wenn Sie es also in Ihre Routine integrieren möchten, wissen Sie jetzt, wie es geht.
Wenn Ihr Interesse an Biotin mit seinen stärkenden Vorteilen zusammenhängt, gehen Sie noch nicht! Wir haben eine Zusammenstellung von Shampoos und Conditionern für geschädigtes Haar, die genau Ihren Bedürfnissen entsprechen könnten. Wenn Sie brüchiges und sprödes Haar haben, finden Sie dort vielleicht die Antwort, die Sie suchen!