Haarwachstum nach der Chemo: Ein Ratgeber

Dies ist eine freudige Zeit: Sie haben Ihre letzte Runde Chemotherapie oder Strahlentherapie abgeschlossen und Ihre Krebsbehandlung ist offiziell beendet. Herzlichen Glückwunsch, dass Sie eine so anstrengende Zeit in Ihrem Leben überwunden haben! Öffnen Sie den alkoholfreien Champagner, versammeln Sie Freunde und Familie um sich, und genießen Sie Ihr Leben – Sie haben viel zu erwarten, und das Haarwachstum nach der Chemo wird wahrscheinlich eines dieser Dinge sein.

Haarausfall ist eine häufige Nebenwirkung von Krebsbehandlungen und verschwindet wie die meisten Nebenwirkungen mit der Zeit. Jetzt, da Sie die Behandlung abgeschlossen haben, beginnen Ihre Haare wieder zu wachsen. Einige Aspekte dieses Prozesses werden mehr oder weniger erwartet sein (Sie werden lange Zeit kurze Haare haben), andere können etwas überraschend sein (wie die Chemo-Locken).

Um Ihnen durch die Veränderungen des kommenden Jahres zu helfen, haben wir einen kurzen Leitfaden vorbereitet, der Ihnen hilft, Ihr neues Haar zu pflegen:

Ihr erstes Jahr Haarwachstum nach der Chemo

Wie bereits erwähnt, ist Haarausfall eine häufige Nebenwirkung von Krebsbehandlungen, sei es Chemotherapie oder Strahlentherapie. Dies geschieht, weil das Ziel von Krebsbehandlungen darin besteht, die Ausbreitung von Krebszellen zu stoppen, und eine Möglichkeit dazu besteht darin, jegliches Zellwachstum zu stoppen – einschließlich des Wachstums in Ihren Haarfollikeln. Deshalb erleben so viele Menschen während der Behandlung einen vollständigen oder teilweisen Verlust von Haaren, Wimpern und Augenbrauen.

Die Nebenwirkungen von Krebsbehandlungen verschwinden nicht sofort, wenn Sie die Behandlung beenden – Sie werden wahrscheinlich noch eine Weile einige Nebenwirkungen erleben, aber sie werden mit der Zeit verschwinden. Und wenn sie verschwunden sind, werden Ihre Haarfollikel wieder erwachen und endlich beginnen, neue Haarsträhnen zu produzieren. Sie können damit rechnen, dass das Haarwachstum einige Monate nach Ihrer letzten Behandlung beginnt, und Sie können Haarveränderungen bis zu einem Jahr nach Ihrer letzten Behandlung erleben.

Stadien des Haarwachstums nach der Chemo

Nicht jeder wird das Nachwachsen der Haare nach einer Chemotherapie auf die gleiche Weise erleben, da der Prozess von der Krebsbehandlung selbst, Ihrer Genetik und vielen anderen Variablen abhängt. Der folgende Zeitplan ist lediglich eine grobe Schätzung, wann und welche Haarveränderungen Sie erwarten können:

• Ein paar Wochen nach der letzten Behandlung können Sie mit der Flaum-Phase rechnen. Es als Haar zu bezeichnen mag zu diesem Zeitpunkt übertrieben sein, aber es ist dennoch Haarwachstum und bringt großartige Neuigkeiten: Die Veränderung ist im Gange! Manche Menschen erreichen die Flaum-Phase erst etwa zwei Monate nach der Behandlung, also keine Sorge. Die Zeitrahmen können variieren;
• 3 Monate nach der letzten Behandlung werden Sie neues Haarwachstum sehen – echtes Haarwachstum, etwas dicker als zuvor. Bedenken Sie, dass dieses neue Haar sich sehr von dem Haar, das Sie früher hatten, unterscheiden kann: Es kann dünner oder sogar von einer anderen Farbe sein. Es ist nicht besonders ungewöhnlich, dass das Haar in diesem Stadium weiß oder grau ist oder sogar einen Ton oder zwei dunkler oder heller als seine ursprüngliche Farbe. Die Pigmentproduktion ist noch nicht auf dem aktuellen Stand, machen Sie sich also nicht zu viele Gedanken über Farbveränderungen, da diese wahrscheinlich vorübergehend sein werden. Nutzen Sie diese Zeit, um neue Looks und Frisuren zu erkunden, einschließlich der Pixie-Cuts, die Sie sich vorher nie getraut haben zu tragen;
• 6 Monate nach der letzten Behandlung können Sie die Chemo-Locken umarmen. Warten Sie, was? Sie hatten nie Locken und jetzt haben Sie welche? Nun, Ihr neues Haar kann in diesem Bereich seine eigene Persönlichkeit haben. Nach der Chemo lockige Haare zu bekommen ist eine überraschende Nebenwirkung, mit der viele Menschen nicht rechnen, aber sie ist sehr häufig. Es ist auch meistens nur eine Phase;
• 12 Monate nach der letzten Behandlung werden Ihre Haare beginnen, Ihren Haaren vor der Chemo zu ähneln. Die Farbe sollte sich inzwischen stabilisiert haben, ebenso wie die Dicke und Textur.

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Wie man das Haarwachstum nach der Chemo fördern kann

Jetzt, da Ihre Haare wieder wachsen, lohnt es sich zu überlegen, was Sie tun können, um dabei zu helfen. So wie es wichtig ist, Ihre Kopfhaut zu pflegen, die sich möglicherweise etwas empfindlich anfühlt, ist es auch wichtig, Ihr neues Haar zu pflegen, das möglicherweise zerbrechlicher und dünner ist, als Sie es gewohnt sind. Sie müssen sich möglicherweise anpassen, aber diese Empfehlungen können helfen:

Schützen Sie Ihre Kopfhaut jederzeit

Ihre Kopfhaut ist die Haut, aus der das Haar wächst. Wenn sie nicht gesund und geschützt ist, wird es schwieriger sein, dass Ihr Haar gesund ist. Eine Möglichkeit, Ihre Kopfhaut zu beruhigen, besteht darin, auf Seiden- oder Satinkissenbezügen zu schlafen. Wenn Sie normale Kissenbezüge bevorzugen, sollten Sie eine Schlafhaube oder -mütze in Betracht ziehen.

Befeuchten Sie Ihre Kopfhaut

In den frühen Tagen Ihrer Haarnachwuchs-Reise, wenn Sie noch keine Haare oder nur einen kleinen Flaum haben, behandeln Sie Ihre Kopfhaut wie reine Haut und befeuchten Sie diese. Wählen Sie sanfte Formeln, die Ihre Haut schützen und einfach anzuwenden sind.

Verwenden Sie sanfte Shampoos

Pflegen Sie Ihre Kopfhaut, indem Sie sie beim Duschen sanft mit einem milden Shampoo massieren. Die Massage fördert die Durchblutung, und das sanfte Shampoo hält Ihre Kopfhaut sauber, ohne Allergien auszulösen.

Umarmen Sie Ihr neues Haar

Wie wir gesehen haben, ist es möglich, dass Ihr Haar eine neue Textur oder Farbe annimmt, wenn es nach Krebsbehandlungen wieder zu wachsen beginnt. Es kann schwierig sein, mit diesen Veränderungen umzugehen – warum können die Dinge nicht einfach normal sein? –, aber sie sollten nur etwa ein Jahr dauern. Umarmen Sie Ihr neues vorübergehendes Haar und lernen Sie, es auf neue und lustige Arten zu stylen, indem Sie sanfte Stylingprodukte verwenden.

Erwägen Sie Biotin-Ergänzungsmittel

Um es klar zu sagen: Die Beweise für Biotin-Ergänzungsmittel sind noch sehr unsicher. Viele Ärzte haben jedoch gute Ergebnisse in ihrer Praxis erzielt und empfehlen auf der Grundlage dieser anekdotischen Belege weiterhin Biotin-Ergänzungsmittel zur Unterstützung des Haarwachstums in der Zeit nach der Chemo. Es kann sich lohnen, Ihren Arzt zu fragen, wie er zu diesen Ergänzungsmitteln steht und ob sie für Sie nützlich sein könnten.

Verwenden Sie Kopfhautpflege-Ampullen

Im Vergleich zwischen Ergänzungsmitteln und topischen Ampullen zur Unterstützung des Haarwachstums scheinen die Belege zugunsten der Ampullen zu sprechen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob topische Ampullen zur Pflege Ihrer Kopfhaut und zur Unterstützung eines gesunden Haarwachstums nach Ihren Krebsbehandlungen beitragen können. Jeder Fall ist anders, und Ihr Arzt kann Sie in die richtige Richtung lenken.

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Was Sie bei Haaren nach einer Chemotherapie vermeiden sollten

Jetzt, da Sie wissen, was Sie tun können, um das Haarwachstum nach einer Krebsbehandlung zu unterstützen, lohnt es sich auch, einen Blick darauf zu werfen, was Sie vermeiden sollten.

Alles in allem sollte im ersten Jahr alles vermieden werden, was aggressiv oder dauerhaft ist – denken Sie an chemische Behandlungen, Haarfärbungen und Ähnliches. Im alltäglichen Bereich sollten auch Frisuren, bei denen das Haar zurückgebunden wird, vermieden werden, da das Risiko eines traktionsbedingten Haarausfalls besteht.

Hier sind einige Beispiele für Behandlungen und Frisuren, die Sie im ersten Jahr des Nachwachsens nach einer Krebsbehandlung am besten meiden sollten:

• Dauerhaftes Glätten oder Relaxer;
• Dauerwelle;
• Haarbleiche;
• Permanente oder semipermanente Haarfarben;
• Zöpfe und Extensions.

Es wird noch Zeit sein, all diese Behandlungen auszuprobieren, sobald Ihr Haar wieder nachgewachsen ist – aber in diesem ersten Jahr ist es am besten, es sanft zu behandeln und ihm die bestmöglichen Bedingungen zu geben, um gesund und kräftig zu wachsen.

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Die Pflege Ihrer Haare – und Ihrer Haut – nach einer Krebsbehandlung kann etwas kompliziert erscheinen, aber wenn Sie die Dinge einfach halten, wird es bewältigbar sein. Wenn Sie Zweifel haben, halten Sie sich im ersten Jahr nach der Behandlung einfach an onkologisch zugelassene Kosmetika. Wenn Sie beginnen, wieder in Ihren Alltag zurückzufinden, können Sie bei diesen bewährten Essentials bleiben (sie sind so sanft wie möglich!), oder anfangen, mit anderen Kosmetika zu experimentieren, die Ihnen mehr zusagen.