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Sie haben also einen Sonnenbrand und möchten wissen, wie Sie ihn loswerden können. Das Erste, was Sie wissen müssen, ist, dass Sonnenbrand technisch gesehen eine Hautläsion ist, die Sie mit viel Geduld und ein wenig Hilfe von Kosmetika behandeln müssen. Wir haben für Sie eine Auswahl der besten Sonnenbrandcremes und ein paar Tipps zusammengestellt, wie Sie den Heilungsprozess Ihrer Haut beschleunigen können.
Aber zuerst wollen wir uns den Sonnenbrand selbst ansehen:
Wie schlimm ist Sonnenbrand?
Der Brand selbst ist normalerweise nicht ernst (die Ausnahme ist natürlich ein Sonnenstich). Sonnenbrand kann schmerzhaft sein und wird Sie wahrscheinlich eine Woche lang die Sonne wie die Pest meiden lassen – wenn Sie im Urlaub sind, bedeutet das eine Änderung Ihrer Pläne.
Die wahre Gefahr eines Sonnenbrands ist das Ausmaß der Schäden, denen Ihre Hautzellen ausgesetzt waren. Denken Sie darüber nach: Sonnenstrahlung ist ein bekanntes Karzinogen. Wenn Ihre Haut so viel Strahlung abbekommen hat, dass sie verbrannt ist, ist das ein Zeichen dafür, dass die DNA Ihrer Zellen relevante Schäden erlitten hat. Wenn Sie in der Vergangenheit Sonnenbrände hatten, überprüfen Sie bitte immer Ihre Haut auf atypische Muttermale und lassen Sie jedes Jahr eine Muttermalkontrolle bei einem Arzt durchführen.
Wie lange dauert ein Sonnenbrand?
Das hängt wirklich davon ab, wie schlimm er war. Wenn Sie ein bisschen Rötung und sonst nichts hatten, werden Sie in drei Tagen wahrscheinlich nichts mehr davon haben. Wenn der Sonnenbrand jedoch wirklich schlimm war, kann er länger als eine Woche andauern – und die damit verbundene Pigmentierung kann Monate dauern.
Woher wissen Sie also, ob Sie einen „schlimmen“ Sonnenbrand haben? Normalerweise sieht der sonnenverbrannte Bereich extrem rot und entzündet aus. Versuchen Sie, den Bereich zu berühren: Wenn er sich auch Stunden nach der Sonneneinstrahlung extrem heiß anfühlt oder wenn er bei Berührung schmerzt, haben Sie einen ernsthaften Fall vor sich.
Bitte denken Sie daran, dass Sie bei Anzeichen eines Sonnenstichs (z. B. Fieber oder geistige Verwirrung) so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen müssen.
Sonnenbrandbehandlung
Wie bereits erwähnt, ist Sonnenbrand eine Hautläsion. Ihre Haut durchläuft einen Entzündungsprozess, und es ist wichtig, alles zu tun, um sie zu unterstützen. Dazu gehört auch, die beste Sonnenbrandcreme für Ihre Bedürfnisse zu finden – aber das ist noch nicht alles!
Wie man einen Sonnenbrand kühlt
Der wichtigste Teil der Behandlung eines Sonnenbrands ist sicherzustellen, dass Sie die Dinge nicht schlimmer machen, als sie bereits sind. Das bedeutet, sich komplett aus der Sonne zu begeben. Nein, das Auftragen von Sonnenschutz blockiert nicht die gesamte Strahlung – Sie müssen wirklich aus der Sonne gehen.
Auch wenn Sonnenbrand durch Sonnenstrahlung verursacht wird, verläuft er auf die gleiche Weise wie jede andere Verbrennung.
Das Erste, was Sie tun müssen, ist sicherzustellen, dass Sie den verbrannten Bereich kühlen. Idealerweise sollte man mindestens 10 Minuten lang kaltes Wasser darüber laufen lassen. Ja, es wird extrem unangenehm sein, da Ihre Haut superheiß sein wird und es sich anfühlt, als wäre das Wasser eiskalt. Dies ist jedoch notwendig, um sicherzustellen, dass Sie die Haut kühlen und verhindern, dass es schlimmer wird.
Dann ist es Zeit, eine heilende Lotion aufzutragen:
Wie Sie die beste Sonnenbrandcreme für sich finden
Wir haben erwähnt, dass Ihre Haut einen Entzündungsprozess durchläuft, daher müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Haut so gesund wie möglich ist, um zu heilen. Wir haben eine Liste von Must-Have-Produkten zusammengestellt, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Haut während dieses Heilungsprozesses unterstützen:
- Kühlendes Gel (oder kühlende Lotion);
- Reparaturcreme;
- Kühlendes Spray;
- Sanfter Reiniger.
Die Pflege Ihrer Haut beschleunigt die Genesung, aber bitte beachten Sie, dass sie Rötungen durch Sonnenbrand kaum über Nacht entfernen wird.
Beginnen Sie mit dem kühlenden Gel – idealerweise tragen Sie es sofort nach dem Abkühlen der Haut mit Wasser auf. Diese kühlenden Produkte enthalten normalerweise beruhigende Extrakte wie Aloe oder Hamamelis. Unser Favorit ist Lierac Sunissime The Fresh After-Sun Gel, da es die Haut sowohl kühlt als auch bei Juckreiz hilft. Einige After-Sun-Cremes können ebenfalls dafür verwendet werden, und Piz Buin Cooling Lotion ist perfekt und erfrischend.
Nachdem sich Ihre Haut kühler anfühlt, ist es Zeit, die Heilung mit einer Reparaturcreme zu unterstützen. Wir lieben immer eine gute Centella asiatica Creme für solche Situationen, und Bioderma Cicabio Creme ist perfekt zur Heilung von Verbrennungen.
Wenn Sie nach einer Lösung suchen, damit sich Ihre Haut den ganzen Tag über besser anfühlt, lieben wir ein gutes heilendes und kühlendes Spray. Ein großartiges Beispiel ist Sensilis the Cool Rescue Mist. Sicher, es heißt, es sei zum Kühlen empfindlicher Haut im Gesicht, aber Sie können es am ganzen Körper verwenden – die Flasche enthält 150 ml und ist super erschwinglich.
Achten Sie schließlich auf die Produkte, die Sie zur Reinigung Ihrer Haut verwenden, während sie sich von Sonnenbrand erholt. Aggressive oder stark parfümierte Waschlotionen werden Ihnen das Leben schwerer machen. Pestle & Mortar Balance Spritz ist eine parfümfreie Formel, die sich wie ein Traum auftragen lässt, mit dem feinsten Sprühnebel, den Sie je probieren werden.
Wir hoffen, wir konnten Ihnen durch diesen manchmal schwierigen Prozess helfen. Die beste Sonnenbrandcreme zu finden ist nicht immer einfach, aber es gibt viele Angebote. Denken Sie daran, dass der beste Weg, mit einem Sonnenbrand umzugehen, ist, ihn gar nicht erst zu bekommen. Stöbern Sie gerne in unserer Auswahl an Sonnenschutz-Beiträgen, um den zu finden, den Sie jeden Tag verwenden können.