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Wir alle wissen, was empfindliche Haut ist – oder doch nicht? Hautempfindlichkeit hat möglicherweise mehr Nuancen, als Sie denken. Heute werden wir definieren, was empfindliche Haut ist – mit einer korrekten Definition, die freundlicherweise von der Wissenschaft bereitgestellt wird – und alle Folgefragen beantworten, die Sie dazu haben könnten. Begleiten Sie uns, um alle Schichten der Hautempfindlichkeit zu erkunden!

In diesem Beitrag:

Was ist empfindliche Haut?

In Kenntnis der Schwierigkeit, eine angemessene Definition zu formulieren, konzentrierte sich ein interdisziplinäres Team auf die Erarbeitung einer wissenschaftlich präzisen Definition, die dem gerecht wird, was Menschen mit empfindlicher Haut wahrnehmen und erleben. Als Ergebnis definierten sie empfindliche Haut als „ein Syndrom, das durch das Auftreten unangenehmer Empfindungen (Stechen, Brennen, Schmerz, Pruritus und Kribbeln) als Reaktion auf Reize definiert wird, die normalerweise keine solchen Empfindungen hervorrufen sollten. Diese unangenehmen Empfindungen lassen sich nicht durch Läsionen erklären, die einer Hauterkrankung zuzuschreiben sind. Die Haut kann normal aussehen oder von Erythem begleitet sein. Empfindliche Haut kann alle Körperstellen betreffen, insbesondere das Gesicht."

Angesichts dieser Definition können wir sagen, dass empfindliche Haut ein Oberbegriff ist, der Haut beschreibt, die dazu neigt, bei Kontakt mit äußeren Reizen Reizzeichen zu zeigen. Mehr als eine medizinische Diagnose beschreibt er Haut, die zu Rötungen, Juckreiz, Spannungsgefühl und Stechen neigt (um nur einige der Empfindlichkeitszeichen zu nennen). Diese Symptome können die Haut des Gesichts und/oder des Körpers betreffen.

Sie sollten jedoch bedenken, dass diese Symptome auch als Reaktion auf ein bestimmtes äußeres oder inneres Ereignis auftreten können. Unter Berücksichtigung von Variablen wie der Häufigkeit der Symptome, wie lange sie anhalten, wie stark sie Sie beeinträchtigen und was sie ausgelöst hat, kann ein Dermatologe Ihnen helfen festzustellen, ob Sie empfindliche Haut haben oder ob es eine andere Erklärung für die Symptome gibt.

Was ist die Grundursache empfindlicher Haut?

Es ist nicht genau bekannt, warum Hautempfindlichkeit auftritt, aber es gibt einige Theorien, die relevant genug sind, um diskutiert zu werden. „Mehrere Studien haben einen Zusammenhang zwischen empfindlicher Haut und einer Störung der epidermalen Barrierefunktion nahegelegt, was zu einem Gefühl von Hautunbehagen führt", aber das ist nicht alles. Ein im Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology veröffentlichter Artikel ergänzt, dass empfindliche Haut auch aus anderen kutanen Faktoren resultieren kann – wie atopischer Veranlagung und dem sensorischen Nervensystem –, endogenen Faktoren wie hormonellen Veränderungen oder sogar Lebensstil- oder Umweltfaktoren. Diese Faktoren können nicht nur die Grundursache sein, sondern auch die Hautempfindlichkeit aufrechterhalten. Die nachstehende Abbildung aus der gleichen Studie veranschaulicht diese Einflüsse zu unserem besseren Verständnis.

Grundursache empfindlicher Haut

Was löst empfindliche Haut aus?

Empfindlichkeit kann auf Auslöser wie extreme Wetterbedingungen, Wind, scharfes Essen, Alkohol und Reibung reagieren, um nur einige zu nennen. Interessanterweise haben Wissenschaftler leichte ethnische Unterschiede in der Reaktion der Haut auf diese Auslöser festgestellt: laut einer Studie reagierten „Afroamerikaner weniger auf Umwelt- und alkoholische Auslöser; Hispanics reagierten weniger auf Alkohol; Asiaten reagierten stärker auf Wind, Gewürze und Alkohol; und Euroamerikaner reagierten stärker auf Wind." Unabhängig von Ihrer Herkunft sollten Sie verstehen, was Ihre Empfindlichkeit auslöst, um unerwünschte Symptome zu vermeiden.

Woran erkenne ich, ob ich empfindliche Haut habe?

Wenn Sie empfindliche Haut haben, werden Sie feststellen, dass Ihre Haut es Ihnen deutlich zu verstehen gibt. Anzeichen können Rötungen, Trockenheit oder Spannungsgefühl, leichter Sonnenbrand oder eine Art Reaktivität beim Kontakt mit Kosmetika, sehr heißem oder kaltem Wetter, Wind oder dem Leben im Allgemeinen sein.

Das Schwierige daran ist zu verstehen, ob Sie empfindliche Haut haben oder – mehr noch – eine medizinische Hauterkrankung, die möglicherweise weitere Behandlung erfordert. Die sicherste Vorgehensweise ist, einen Arzt aufzusuchen. Mit einem umfassenden Verständnis der Probleme und spezifischen Bedürfnisse Ihrer Haut können Sie die beste Pflege wählen und gleichzeitig Lebensstiloption oder Produkte vermeiden, die Ihre zugrunde liegenden Erkrankungen verschlimmern.

Ist empfindliche Haut immer trocken?

Empfindlichkeit betrifft alle Hauttöne und Hauttypen, und Sie können durchaus empfindliche, fettige Haut haben. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass jemand mit empfindlicher Haut – auch jene mit fettiger Haut – ihre Haut als trocken beschreibt. Das mag verwirrend erscheinen, ergibt aber Sinn: Unabhängig vom Hauttyp neigt empfindliche Haut dazu, eine beeinträchtigte Hautbarriere aufzuweisen, was zu einem hohen transepidermalen Wasserverlust führt. Vereinfacht gesagt drängt Empfindlichkeit Sie häufig in den Abgrund dehydrierter Haut – und das Gefühl dehydrierter Haut kann mit Trockenheit verwechselt werden.

Wie selten ist empfindliche Haut?

Bei den Prozentzahlen herrscht keine Einigkeit, aber es ist sicher zu sagen, dass empfindliche Haut keine seltene Erkrankung ist. Einige Studien legen nahe, dass der Anteil der Bevölkerung mit empfindlicher Haut bei etwa 40 % liegt, während andere festgestellt haben, dass bis zu 68,4 % der Menschen angeben, empfindliche Haut zu haben. In jedem Fall ist es sicher zu sagen, dass empfindliche Haut ein häufiges Hautproblem ist, das alle betrifft, unabhängig von Geschlecht, Alter, Hauttyp oder Hautton.

Was kann empfindliche Haut tatsächlich sein?

Empfindliche Haut ist eher ein Laienbegriff als eine medizinische Diagnose. Er wird im Allgemeinen verwendet, um Haut mit verminderter Verträglichkeit gegenüber der Anwendung von Kosmetika und Körperpflegeprodukten zu beschreiben. In Umfragen geben mindestens 40 % der Menschen an, empfindliche Haut zu haben. Aber ist das alles? Tatsächlich können Menschen mit selbst diagnostizierter empfindlicher Haut eine kutane Manifestation von Hauterkrankungen aufweisen, die von spezifischer Pflege profitieren – wie Ekzeme, Kontaktdermatitis, Rosacea, Photodermatosen oder andere Hauterkrankungen. Wir verweisen Sie auf den altbewährten Rat: einen Arzt aufzusuchen.

Was ist der Unterschied zwischen empfindlicher Haut und sensibilisierter Haut?

Empfindliche Haut ist eher eine Eigenschaft, während sensibilisierte Haut eher ein Zustand ist. Auch wenn empfindliche Haut kein Lebensurteil ist, neigt sie dazu, bei Ihnen zu bleiben. Sensibilisierte Haut hingegen können wir als einen vorübergehenden Zustand erhöhter Empfindlichkeit infolge bestimmter äußerer Reize betrachten. Diese Reize können ein Kosmetikum sein, das unerwartet nicht mit Ihrer Haut vertragen wurde (daher die Wichtigkeit eines Patch-Tests), ein Sonnenbrand oder ein kosmetischer Eingriff... um nur einige zu nennen. Zusammenfassend lässt sich sagen: Wenn Ihre Haut normalerweise gut aussieht, sich aber nach einem bestimmten Ereignis empfindlich anfühlt, handelt es sich um sensibilisierte Haut; wenn es hingegen nicht ungewöhnlich ist, dass Ihre Haut Empfindlichkeitszeichen wie Rötungen, Spannungsgefühl oder Juckreiz auch ohne äußere Reize zeigt, haben Sie wahrscheinlich empfindliche Haut.

Was sollte man bei empfindlicher Haut verwenden?

Bei empfindlicher Haut geht es eher darum, was man NICHT tun sollte. Das Wichtigste ist, bei Produkten vorsichtig zu sein, die nicht speziell für empfindliche Haut formuliert sind. Greifen Sie wenn möglich zu Formulas, die speziell für empfindliche Haut entwickelt wurden, anstatt zu solchen, die für alle Hauttypen einschließlich empfindlicher Haut geeignet sein sollen. Sie sollten auch beobachten, wie sich Ihre Hautempfindlichkeit entwickelt – es ist völlig normal, Phasen relativer Hautstabilität und Phasen extremer Empfindlichkeit zu haben – und Sie sollten Ihre Hautpflege-Routine an die Bedürfnisse Ihrer Haut anpassen. Eine sichere Wahl ist es, Hautpflegeprodukte mit minimalistischen Formulas zu wählen, die sich auf die Hautfeuchtigkeit konzentrieren, und Ihre Routine dann mit einem Sonnenschutz zu vervollständigen, der zu Ihrem Hauttyp passt.

Wir pflegen empfindliche Haut sehr gerne, und wir haben Empfehlungen, die nützlich sein könnten. Sehen Sie sich unsere Beiträge mit tollen Hautpflege-Routinen und Tipps für empfindliche Haut an.