Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Η αντιμετώπιση της ακμής δεν είναι εύκολη, και ούτε είναι η αντιμετώπιση της περισσότερης εγκυμοσύνης. Η αντιμετώπιση και των δύο ταυτόχρονα μπορεί να είναι πραγματικά μια περιπέτεια: όχι μόνο είναι δύσκολο να ξέρετε ποια προϊόντα περιποίησης δύνασθε να χρησιμοποιήσετε για να καταπολεμήσετε την ακμή κατά την εγκυμοσύνη, αλλά είναι υπερβολικά συνηθισμένο για τους ανθρώπους γύρω σας να αποδίδουν σημασία στην ακμή εγκυμοσύνης σας και να δηλώνουν ότι απλώς πρέπει να τη ανεχθείτε. Δεν χρειάζεται, και είναι φυσικό να νιώθετε ότι δεν σας λαμβάνουν υπόψη όταν κάποιος σας λέει να απλώς ανεχθείτε κάτι που μπορεί πραγματικά να προκαλέσει σωματικό πόνο.
Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε το δρόμο σας μέσα στις αντικρουόμενες πληροφορίες που κυκλοφορούν, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε την ακμή εγκυμοσύνης: γιατί συμβαίνει, πώς μπορεί να διαχειριστεί, και τα προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αν η ακμή σας ενοχλεί κατά την εγκυμοσύνη.
Ακμή εγκυμοσύνης: Γιατί συμβαίνει;
Η σύντομη απάντηση, όπως με σχεδόν όλα τα σχετικά με την εγκυμοσύνη, είναι οι ορμόνες. Οι περισσότεροι άνθρωποι εμπειρία ξεσπάσματα ακμής κατά το πρώτο τρίμηνο, ειδικά αν είχαν ακμή προηγουμένως. Συνήθως, αυτές οι ανάφλεξης τείνουν να ηρεμήσουν όταν μπαίνουν στο δεύτερο τρίμηνο, αλλά ορισμένες θα λυθούν μόνο κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι άνθρωποι εμπειρία ανάφλεξης ακμής μόνο κατά το τρίτο τρίμηνο.
Τα περισσότερα ξεσπάσματα ακμής σχετίζονται με αύξηση της παραγωγής σμήγματος, καθώς και με αλλαγές στο μικροβίωμα του δέρματος. Αυτό, μαζί με την ταχύτητα για το ευαίσθητο δέρμα που έχουν οι περισσότεροι έγκυοι άνθρωποι, δημιουργεί ένα έδαφος αναπαραγωγής για την ακμή.
Απλώς μια σημείωση: αυτές οι ορμονικές διακυμάνσεις δεν σχετίζονται με το αν περιμένετε αγόρι ή κορίτσι, καθώς οι ορμόνες που παράγετε δεν είναι διαφορετικές ανάλογα με το φύλο του μωρού. Αυτό είναι ένα μύθος! Ό,τι πραγματικά συμβαίνει είναι ότι το σώμα σας έχει μερικές ανώμαλες ορμονικές κορυφές.
Τι να αποφύγετε όταν αντιμετωπίζετε ακμή εγκυμοσύνης
Συνήθως, όλα τα φάρμακα κατά της ακμής απαγορεύονται κατά την εγκυμοσύνη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τίποτα καθόλου στο δέρμα σας. Στο αντίθετο, υπάρχουν πολλά καλλυντικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Ωστόσο, έχετε υπόψη να αποφύγετε τα ακόλουθα:
Ρετινοειδή για ακμή εγκυμοσύνης
Κάθε ρετινοειδές θα πρέπει να αποφύγετε κατά την εγκυμοσύνη. Μην ανησυχείτε αν τα χρησιμοποιούσατε πριν ξέρετε ότι είστε έγκυος - αυτό είναι ένα μέτρο ασφάλειας, όχι αντένδειξη. Καθώς το φάρμακο με ρετινοειδή μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο μωρό, οι γιατροί έχουν επεκτείνει τα μέτρα ασφάλειας στα καλλυντικά που περιέχουν ρετινοειδή. Δεν υπάρχει απόδειξη ότι τα ρετινοειδή στα καλλυντικά βλάπτουν το μωρό, αλλά χρησιμοποιούμε μια προσέγγιση "καλύτερα ασφαλή παρά λυπημένο". Τα ρετινοειδή που συνήθως διατίθενται στα καλλυντικά περιλαμβάνουν ρετινόλη, ρετιναλδεΰδη και διάφορα παράγωγα όπως το παλμιτικό ρετινυλίου.
Αιθέρια έλαια για ακμή εγκυμοσύνης
Τα αιθέρια έλαια έχουν ποικίλες συνθέσεις και ορισμένα μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα βαθύτερα από άλλα. Για αυτό το λόγο και επειδή δεν υπάρχουν αρκετές μελέτες γι' αυτά, οι γιατροί τείνουν να συμβουλεύουν να αποφύγετε τα αιθέρια έλαια και τα καλλυντικά με αυτά κατά την εγκυμοσύνη. Έχετε υπόψη ότι μιλάμε για αιθέρια έλαια μόνο, όχι όλα τα βοτανικά εκχυλίσματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στα καλλυντικά.
Σαλικυλικό οξύ για ακμή εγκυμοσύνης
Θα ήταν υπέροχο αν μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε σαλικυλικό οξύ κατά την αντιμετώπιση της ακμής κατά την εγκυμοσύνη, αλλά δυστυχώς, μερικοί γιατροί δεν το προτείνουν. Σας συμβουλεύουμε να συζητήσετε περαιτέρω αυτό το θέμα με τον γιατρό σας και να πάρετε την έγκριση του πριν χρησιμοποιήσετε καλλυντικά με σαλικυλικό οξύ κατά την εγκυμοσύνη.
Συστατικά περιποίησης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για ακμή εγκυμοσύνης
Τα καλά νέα είναι ότι, παρά το ότι τα ρετινοειδή και το σαλικυλικό οξύ είναι συνήθως εκτός σκέψης, υπάρχουν συστατικά που μπορείτε και πρέπει να χρησιμοποιήσετε. Εδώ είναι τα αγαπημένα μας που προτείνουμε:
Νιασιναμίδη
Η νιασιναμίδη βοηθά να ελεγχθεί η παραγωγή σμήγματος και είναι ένας πολύ καλός τρόπος να δαμάσετε τα ξεσπάσματα ακμής όταν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα συστατικά. Είναι ιδανική για το ευαίσθητο δέρμα και ένας εξαιρετικός τρόπος να φροντίσετε το δέρμα σας γενικά.
Αζελαϊκό οξύ
Εάν επιλέξετε υγρές φόρμουλες με αζελαϊκό οξύ, είναι τέλειες για την ακμή. Όχι μόνο το αζελαϊκό οξύ είναι κατάλληλο για το ευαίσθητο δέρμα, αλλά βοηθά επίσης να αντιμετωπίσετε την υπερχρωμία μετά το φλεγμονώδες. Έτσι, εάν τείνετε να πάρετε σκοτεινές κηλίδες μετά από ακμή ξεσπάσματα, αυτό είναι το σωστό συστατικό για εσάς.
Βοτανικά εκχυλίσματα
Υπάρχουν πολλά βοτανικά εκχυλίσματα που δεν περιέχουν αιθέρια έλαια. Ορισμένα από αυτά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να καταπραΰνετε το δέρμα και να ελέγχετε την παραγωγή λαδιού.
Ματ συστατικά
Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, ο έλεγχος της περίσσειας λαδιού είναι επίσης μια καλή επιλογή. Αυτά τα συστατικά απορροφούν το περίσσευμα λάδι και είναι τέλεια για όσους νιώθουν ότι το δέρμα τους παράγει υπερβολικά.
Προϊόντα ακμής που μπορείτε (και πρέπει!) να χρησιμοποιήσετε κατά την εγκυμοσύνη
Δεν θα εξηγούσαμε τα πάντα και μετά θα σας αφήναμε κρεμάστους χωρίς τις καλύτερες συστάσεις μας. Έτσι εδώ είναι τα προϊόντα που συστήνουμε περισσότερο για τα ξεσπάσματα ακμής κατά την εγκυμοσύνη:
Cetaphil Pro Oil Control Foam Wash
Το καλύτερο καθαριστικό προσώπου για ακμή εγκυμοσύνης
Αυτός ο μαλακός και αεράτος αφρός περιέχει ένα μοναδικό σύμπλεγμα ψευδαργύρου που βοηθά να απορροφήσει το περίσσευμα λάδι και να καθαρίσει βαθιά το δέρμα.
Τέλειο για όσους αγαπάνε να πλένουν το πρόσωπό τους το πρωί και το βράδυ σε μια γρήγορη και αβίαστη κίνηση.
Esthederm Osmoclean Gentle Deep Pore Cleanser
Η τέλεια μάσκα για ακμή εγκυμοσύνης
Μια μοναδική μάσκα που έρχεται με συγκεκριμένες οδηγίες για να σηκώσει τις ακαθαρσίες από ακόμη και τις πιο δύσκολες περιοχές προσέγγισης. Πρώτον, πρέπει να γνωρίζετε ότι θα εργάζεστε σε κάθε περιοχή ξεχωριστά, αντί να κάνετε το ολόκληρο πρόσωπο ταυτόχρονα.
Στη συνέχεια, πρέπει να εφαρμόσετε ένα μικρό μέρος της μάσκας στο δέρμα και απαλά να το κάνετε μασάζ έως ότου γίνει παχύ και ακίνητο. Τέλος, απλώς πρέπει να ξεσκεπάσετε τη μάσκα και να προχωρήσετε στο επόμενο τμήμα του δέρματος. Τα αποτελέσματα; Καθαρό δέρμα που αισθάνεται απαλό και, με την πάροδο του χρόνου, με ορατά λιγότερα ελαττώματα.
Avène Cleanance Comedomed+ Anti-Imperfections Intensive Care
Το συμπύκνωμα κατά των κακοήθων εξογκωμάτων
Όταν αντιμετωπίζετε ακμή εγκυμοσύνης, η ομάδα μας συνήθως ευνοεί αυτό το εικονικό Avène προϊόν. Κατασκευασμένο με βοτανικά εκχυλίσματα, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να μειώσετε τα θυμωμένα ελαττώματα ακμής.
Με την πάροδο του χρόνου, οι άνθρωποι τείνουν να πάρουν πιο καθαρό δέρμα και να αισθάνονται πιο άνετα, ακόμη και όταν αντιμετωπίζουν επώδυνες βλάβες.
MartiDerm Acniover Serum Anti Imperfections Acne-Prone Skin
Το ορό με νιασιναμίδη
Αυτό το ηρεμιστικό και αποτελεσματικό ορό βοηθά να μειωθούν τα ελαττώματα ενώ φροντίζει το δέρμα. Μαζί με τα προβιοτικά, η νιασιναμίδη επιδιορθώνει το δέρμα ενώ ρυθμίζει επίσης την παραγωγή σμήγματος.
Είναι το ιδανικό ορό αν τείνετε να εμπειρία ευαισθησία και ερύθημα.
Benzacare Microbiome Equalizer Moisturizing Lotion
Το καλύτερο λοσιόν για ανισόρροπο δέρμα
Το δέρμα που είναι επιρρεπές σε ακμή μπορεί επίσης να είναι αφυδατωμένο και να έχει διαταραγμένη φραγμό. Να φροντίσετε και τα δύο είναι ακριβώς το σημείο αυτής της ηρεμιστικής και επιδιορθωτικής ενυδατικής κρέμας.
Με προβιοτικά και παντενόλη, διασφαλίζει ότι το δέρμα είναι ήρεμο και ενυδατωμένο. Από την άλλη πλευρά, ένα εκχύλισμα τριφυλλιού κόκκινο διασφαλίζει ότι το περίσσευμα λάδι μειώνεται, για ένα ματ αποτέλεσμα.
Uriage Hyséac SOS Paste-Local Skin-Care
Η θεραπεία spot για το περιστασιακό ελάττωμα
Ίσως δεν αγωνίζεστε με πραγματική ακμή, αλλά εξακολουθείτε να έχετε μερικά σπυροκοκκώματα να εμφανίζονται εδώ και εκεί. Για μια τοπικευμένη δράση, αυτό το Uriage λάστιχο είναι η τέλεια λύση.
Αυτή η πράσινη πάστα έρχεται με ένα μικρό σπάτουλα που σας βοηθά να εφαρμόσετε απαλά ένα μικρό ποσότητα ακριβώς όπου το χρειάζεστε. Είναι τέλειο για εκείνα τα μόνα σπυροκοκκώματα που γνωρίζετε ότι θα διαλέγετε εκτός αν κάνετε κάτι για αυτό.
Eucerin Sun Oil Control Gel-Cream Dry Touch SPF50+
Το καλύτερο αντηλιακό για ακμή εγκυμοσύνης
Είναι εντελώς ασφαλές κατά την εγκυμοσύνη να χρησιμοποιείτε οργανικά (ή αλλιώς "χημικά") αντηλιακά. Αυτό είναι το απόλυτο αγαπημένο μας για όσους είναι έγκυοι και επίσης πάσχουν από ακμή.
Εξαιρετικά ελαφρύ, σας προστατεύει πλήρως από τις ακτίνες UV ενώ εξακολουθείτε να σας βοηθάει να φτάσετε στο τέλος της ημέρας χωρίς ένα υπερβολικά λαμπερό πρόσωπο.
Εάν θέλετε να σκάψετε βαθύτερα, έχουμε ολόκληρη την επιλογή προϊόντων για ακμή εγκυμοσύνης στο κατάστημα. Από καθαριστικά έως αντηλιακά, και όλα τα ενδιάμεσα, αυτή η επιλογή της ασφαλής για την εγκυμοσύνη περιποίησης θα υποστηρίξει την υγεία και την ευημερία του δέρματος σας κατά αυτή τη μοναδική φάση της ζωής σας.