Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Έχετε ποτέ σκεφτεί τον ρόλο της περιποίησης δέρματος κατά τη διάρκεια του πυρετού άχυρου και της εποχής των αλλεργιών; Ενδέχεται να μην είναι αμέσως προφανές, αλλά ακούστε μας. Όσοι πάσχουν από αλλεργίες κατά τη θερμή εποχή γνωρίζουν καλά τα συμπτώματα: η μύτη σας είτε είναι φραγμένη είτε ρέει, το λαιμό σας νιώθετε απίστευτα φαγούρα, και τα μάτια σας δεν σταματούν να δακρύζουν. Εκείνοι που δεν πάσχουν μπορούν, τουλάχιστον, να αναγνωρίσουν αυτούς που πάσχουν από τη ραγισμένη μύτη, τα κόκκινα μάτια και τα χαρτομάντιλα πάντα στο χέρι--και φυσικά τα συνεχή φτέρνισμα.
Αυτή η συνολική εικόνα μπορεί να προκαλέσει καταστροφή στο δέρμα σας μόνη της, αλλά υπάρχουν ακόμα άνθρωποι που πάσχουν από επιπλέον συμπτώματα: η φαγούρα, η ερυθρότητα και οι κνίδες είναι όλα σχετικά συνηθισμένα.
Αν αυτά τα σημάδια σας ακούγονται οικεία, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να επιζήσετε αυτή την πραγματικά ενοχλητική εποχή. Απλώς θυμηθείτε, φυσικά, ότι η περιποίηση δέρματος δεν θα θεραπεύσει τις αλλεργίες σας. Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε σωστή φαρμακευτική αγωγή για τις αλλεργίες σας. Στη συνέχεια, ναι, σκεφτείτε να εφαρμόσετε κάποιες από αυτές τις συμβουλές περιποίησης δέρματος στην καθημερινή σας ζωή:
1. Χρησιμοποιήστε ένα πολύ ήπιο καθαριστικό δέρματος
Το δέρμα σας μπορεί να είναι πολύ περισσότερο ευαίσθητο κατά την εποχή του πυρετού άχυρου, γι' αυτό βεβαιωθείτε ότι ισορροπείτε τα πράγματα με μια ήπια ρουτίνα περιποίησης δέρματος. Ο καθαρισμός μπορεί να είναι ένα αρκετά επιθετικό βήμα για πολλούς ανθρώπους με ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, γι' αυτό προσπαθήστε να είστε ιδιαίτερα ήπιοι κατά αυτή την περίοδο.
Πλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό και χρησιμοποιήστε ένα ήπιο, χωρίς άρωμα καθαριστικό, όπως το Frezyderm Mild Wash Foam. Αν φοράτε μακιγιάζ και χρειάζεστε έναν αποτελεσματικό αφαιρέτη μακιγιάζ, επιλέξτε ένα θρεπτικό καθαριστικό έλαιο ή βάλσαμο, όπως το Sensilis Calm In Balm. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας πολύ ήπια, ενώ ταυτόχρονα καταπραΰνετε το δέρμα σας.
Και μην ξεχάσετε την ώρα του μπάνιου! Για τον καθαρισμό του σώματος, συνιστούμε ένα ήπιο αφρόλουτρο, όπως το Aveeno Skin Relief Moisturizing Body Wash, διατυπωμένο με βρώμη.
2. Ενυδατώστε καθημερινά
Αν τα συμπτώματα της αλλεργίας σας περιλαμβάνουν ρέοντα μύτη, δακρυούν τα μάτια και προσβολές φτερνίσματος, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το δέρμα σας να ταλαιπωρείται από ξηρότητα και αφυδάτωση. Για να αποτρέψετε και να διορθώσετε κάποια από αυτή την ξηρότητα, είναι σημαντικό να παραμείνετε στην κορυφή της ρουτίνας ενυδάτωσης σας.
Μπορείτε να επιλέξετε ένα ενυδατωτικό χωρίς άρωμα που παρέχει εντατική ενυδάτωση ενώ καταπραΰνει το δέρμα και μειώνει την ευαισθησία. Μας αρέσει το Embryolisse Lait-Crème Sensitive για το πρόσωπο, και το Bioderma Atoderm PP Baume για το σώμα.
3. Εφαρμόστε μια κρέμα κατά της φαγούρας
Η φαγούρα μπορεί να είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα που συνοδεύουν την εποχή των αλλεργιών. Αν η φαγούρα γίνει πραγματικά ενοχλητική, η περιποίηση δέρματος μπορεί να βοηθήσει. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα προϊόν με καλαμίνη στις προσβεβλημένες περιοχές. Δύο από τα αγαπημένα μας είναι το MartiDerm Calamine Plus Regenerating Cream και το Uriage Pruriced Soothing Comfort Cream.
4. Χρησιμοποιήστε μια καταπραΰνουσα ομίχλη ή θερμικό νερό
Πάρτε αυτό από την συγγραφέα και τα πολλά χρόνια εμπειρίας της με τον πυρετό άχυρου: όταν ξεσπάτε σε κνίδες, μια καταπραΰνουσα σπρέι είναι ο καλύτερος φίλος σας.
Σήμερα, υπάρχουν πολλές διαφορετικές ομίχλες προσώπου και σπρέι θερμικού νερού στην αγορά, και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν όλες για να ανανεώσετε το δέρμα σας και να πάρετε κάποια ανακούφιση. Το κύριο όφελος αυτού του τύπου προϊόντος είναι ότι δεν χρειάζεται να αγγίξετε το δέρμα σας για να το εφαρμόσετε--γι' αυτό δεν θα πυροδοτήσετε ακόμα περισσότερη φαγούρα και ερεθισμό.
Το Sensilis The Cool Rescue Hydra-Soothing Mist ή το Uriage Thermal Water Spray είναι και τα δύο εξαιρετικές επιλογές. Κρατήστε ένα από αυτά στην τσάντα σας όταν νιώθετε ιδιαίτερα αλλεργικοί, και χρησιμοποιήστε το όσο συχνά απαιτείται καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Θα νιώσετε τη διαφορά!
5. Φροντίστε τα μάτια σας
Ο πυρετός άχυρου μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στα μάτια σας. Η ερυθρότητα γύρω από τα μάτια είναι ένα χαρακτηριστικό σημάδι του πυρετού άχυρου, και είναι αρκετά ενοχλητικό, αλλά προσθέστε σε αυτό τη φαγούρα και τα συνεχώς δακρυούν μάτια, και έχετε μια συνταγή για καταστροφή. Αν τρίψετε τα μάτια σας για να πάρετε κάποια ανακούφιση, θα καταλήξετε να χειροτερεύσετε την ερυθρότητα--για να μην αναφέρουμε τους σκοτεινούς κύκλους και τα μάτια που συχνά ακολουθούν μια δυνατή συνεδρία τριψίματος ματιών.
Λαμβάνοντας υπ' όψιν όλα αυτά, καταλαβαίνετε γιατί η φροντίδα του δέρματος γύρω από τα μάτια σας, που είναι εξαιρετικά λεπτό, είναι τόσο σημαντική κατά την εποχή των αλλεργιών. Συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε μια καταπραΰνουσα κρέμα ματιών--ιδανικά, μια που είναι διατυπωμένη για ευαίσθητο δέρμα και μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στο πάνω βλέφαρο. Σε αυτή την κατηγορία, μας αρέσει το SVR Topialyse Palpebral ή το LETI AT4 Atopic Skin Eyelid Gel. Και αν αντιμετωπίζετε σκοτεινούς κύκλους και πρήξιμο λόγω συμφόρησης στην περιοχή του ματιού, δοκιμάστε το Sesderma Glicare Eye and Lip Contour Gel.
6. Επιλέξτε ένα αντηλιακό φιλικό προς τα μάτια
Κατά την εποχή των αλλεργιών, είναι πάντα καλή ιδέα να υιοθετήσετε μια περισσότερο ήπια και μινιμαλιστική ρουτίνα περιποίησης δέρματος. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι αφήνετε κάποια προϊόντα πίσω, αλλά το αντηλιακό είναι αναμφίβολα ένα από αυτά που πρέπει να κρατήσετε.
Τώρα, γνωρίζουμε όλοι ότι το αντηλιακό μπορεί να είναι λίγο ερεθιστικό γύρω από τα μάτια· αν τα μάτια σας είναι ήδη ευαίσθητα και δακρυούν, θέλετε να αποφύγετε αυτό το αποτέλεσμα όσο μπορείτε. Ένας καλός τρόπος για να γίνει αυτό είναι να χρησιμοποιήσετε αντηλιακά προϊόντα "φιλικά προς τα μάτια", όπως το Eucerin Sun Sensitive Protect Cream SPF50+ ή το La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid Fragrance-Free SPF50+.
7. Προστατέψτε τη μύτη σας
Η μύτη υποφέρει τερατώδως με τον πυρετό άχυρου, τόσο μέσα όσο και έξω. Τώρα, δεν πρόκειται να συστήσουμε τίποτα για να χρησιμοποιήσετε μέσα στη μύτη σας, καθώς αυτό είναι σίγουρα έξω από το πεδίο της περιποίησης δέρματος, αλλά μπορούμε να μοιραστούμε ένα συμβουλή που κυκλοφορεί (και η οποία είναι ακόμα και συνιστώμενη από το NHS της Βρετανίας). Ορίστε το: βάλτε λίγο βαζελίνη γύρω από τις ρουθούνες σας για να βοηθήσετε να παγιδεύσετε την γύρη πριν την εισπνεύσετε. Όσο λιγότερη γύρη εισπνέετε, τόσο καλύτερα θα τα πάτε κατά την εποχή των αλλεργιών!
Ας εστιάσουμε τώρα στο δέρμα της μύτης σας. Αν, όταν έχετε αλλεργίες, ζείτε τη ζωή σας φυσώντας τη μύτη σας ή σφουγγαρίζοντάς την με χαρτομάντιλο, γνωρίζετε πώς υποφέρει το δέρμα. Το ραγισμένο, κόκκινο και ερεθισμένο δέρμα γύρω από τη μύτη είναι πολύ συνηθισμένο, αλλά υπάρχουν προϊόντα που μπορούν να φέρουν κάποια ανακούφιση. Για αυτή την περιοχή, μας αρέσει το LETIbalm Repair Balm και το Neutrogena Nose & Lip Balm Tube.
8. Πλύνετε τα χέρια σας τακτικά
Η τελευταία συμβουλή μας κατά του πυρετού άχυρου είναι πολύ απλή: πλύνετε τα χέρια σας συχνά. Επειδή η γύρη μπορεί να συγκεντρωθεί στο δέρμα σας, βεβαιωθείτε ότι πλύνετε τα χέρια σας καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας (ειδικά πριν αγγίξετε τη μύτη ή τα μάτια σας), και αμέσως όταν επιστρέψετε στο σπίτι στο τέλος της ημέρας. Επιλέξτε ένα ήπιο απολυμαντικό χεριών που δεν θα ξηράνει τα χέρια σας, όπως το APIVITA Mild Hand Wash Grapefruit & Propolis, ή το HAAN Sunset Fleur Hydrating Aloe Vera Gel Hand Soap.
Ελπίζουμε ότι αυτές οι συμβουλές περιποίησης δέρματος θα σας βοηθήσουν να περάσετε την εποχή των αλλεργιών με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Βασικά, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να κάνετε τη ρουτίνα περιποίησης δέρματος σας όσο το δυνατόν πιο απλή και καταπραΰνουσα, ώστε να μην επιδεινώσετε την ευαίσθητη κατάσταση του δέρματος σας. Όταν είστε ασφαλώς έξω από τα προβλήματα, σκεφτείτε να προσθέσετε ένα ενυδατωτικό επιδιόρθωσης στη ρουτίνα σας, μόνο για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας αναρρώνει πλήρως!