Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν δυνατά, λεία νύχια που αναπτύσσονται γρήγορα και σπάνια σπάνε—και για λίγους, αυτή είναι απλώς η φυσική κατάστασή τους! Οι υπόλοιποι θα αντιμετωπίσουμε προβλήματα νυχιών κάποια στιγμή στη ζωή μας, είτε είναι εύθραυστα και ξεφλουδιζόμενα νύχια, είτε αποχρωματισμένα κρεβάτια νυχιών ή έντονες γρατσουνιές. Το μεγαλύτερο πρόβλημα νυχιών που θα επηρεάσει πολλούς από εμάς, είναι όμως ακόμη πιο απλό να περιγραφεί: νύχια που απλώς δεν θέλουν να αναπτυχθούν. Αντιμέτωποι με αυτό το σενάριο, ίσως να μείνετε δελεασμένοι να κάνετε ό,τι για να κάνετε τα νύχια σας να αναπτυχθούν πιο γρήγορα, από το να αγοράσετε ένα ιικό ορό ανάπτυξης νυχιών έως το να φτιάχνετε κατοικίδια φάρμακα—αλλά πάρτε το αργά. Πρώτα απ' όλα, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τι μπορεί να επηρεάζει τον ρυθμό ανάπτυξης των νυχιών σας. Μόνο τότε θα αξίζει να αλλάξετε τις συνήθειες περιποίησης των νυχιών σας.
Τι μοιάζουν τα υγιή νύχια;
Ας ξεκινήσουμε από την αρχή και ας ξοδέψουμε λίγο χρόνο μιλώντας για την υγεία των νυχιών: τι φαίνονται τα υγιή νύχια; Πώς ξέρετε αν τα νύχια σας είναι άρρωστα ή χαλασμένα; Για να απαντήσετε σε αυτή την ερώτηση, ρίξτε μια ματιά στις ακόλουθες λεπτομέρειες:
- Επιφάνεια νυχιών. Τα υγιή νύχια συνήθως έχουν λεία και λαμπερή επιφάνεια, χωρίς έντονες γρατσουνιές;
- Χρώμα. Στα υγιή νύχια, τα κρεβάτια νυχιών είναι συνήθως ροζ τόνου, ανάλογα με το χρώμα του δέρματος. Το ελεύθερο περιθώριο του νυχιού (δηλαδή, το μέρος που αναπτύσσεται πέρα από το άκρο του δακτύλου σας) είναι λευκό;
- Καμπυλότητα. Αν γυρίσετε τα άκρα των δακτύλων σας προς το μέρος σας και κοιτάξετε τα νύχια σας με αυτό τον τρόπο, θα πρέπει να παρουσιάζουν ελαφρά καμπύλη;
- Πάχος. Τα υγιή νύχια θα πρέπει να είναι αρκετά παχιά για να αντιστέκονται στην κάμψη, αλλά όχι τόσο παχιά ώστε να μην μπορούν να κοπούν;
- Δερματολύσεις. Η διατήρηση των δερματολύσεων στη θέση τους, χωρίς να τις κόψετε ή να τις σπρώξετε προς τα πίσω, συχνά συμβάλλει στη διατήρηση υγιών νυχιών.
Εάν τα νύχια σας είναι πολύ μακριά από αυτά τα χαρακτηριστικά, ίσως έχετε κάποια δουλειά να κάνετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψής σας. Γιατί; Επειδή τα νύχια σας συχνά αντανακλούν αυτό που συμβαίνει στο σώμα σας. Ελλείψεις θρεπτικών ουσιών, δερματολογικές ασθένειες όπως η ψωρίαση ή ακόμη και μυκητιασικές λοιμώξεις συχνά εκδηλώνονται στα νύχια σας πριν την παρατηρήσετε κάπου αλλού.
Αυτή είναι η πρώτη συμβουλή μας: εάν πιστεύετε ότι τα νύχια σας ενδέχεται να είναι άρρωστα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Εάν αποδειχθεί ότι έχετε ένα υποκείμενο ανισορροπία ή κατάσταση υγείας, η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος συχνά θα είναι αρκετή για να βοηθήσει τα νύχια σας να ανακτήσουν τη δύναμή τους.
Πώς να κάνετε τα νύχια σας να αναπτυχθούν πιο γρήγορα και πιο δυνατά
Έχετε πάει στον γιατρό και η υγεία σας είναι υπό έλεγχο—τώρα μπορείτε να εστιάσετε στην περιποίηση των νυχιών. Εάν ο στόχος σας είναι να κάνετε τα νύχια σας να αναπτυχθούν πιο γρήγορα και πιο δυνατά, ο κύριος στόχος σας θα πρέπει να είναι να τα κρατήσετε όσο το δυνατόν πιο κοντά στα ιδανικά χαρακτηριστικά που έχουμε αναφέρει παραπάνω. Δείτε πώς να το κάνετε:
- Ενυδάτωση. Είτε με τη συνήθη κρέμα χεριών σας είτε με ένα λάδι δερματολύσεων ή ορό, το σημαντικό είναι να διατηρείτε τα νύχια σας ενυδατωμένα. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα σημαντικό μετά την εμμηνόπαυση, καθώς το σώμα αρχίζει να χάνει λιπίδια και τα νύχια συχνά υποφέρουν από την προκύπτουσα ξηρότητα;
- Αποφύγετε την εξωτερική ζημιά. Αυτό είναι ευκολότερο να πούμε παρά να κάνουμε, φυσικά (δεν μπορείτε πάντα να αποφύγετε να χτυπήσετε ένα νύχι σε έναν κουφάρι πόρτας), αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Εάν πρέπει να χειριστείτε αλλεργιογόνα ή ερεθιστικά όπως τα απορρυπαντικά, για παράδειγμα, φορέστε καουτσούκ γάντια για να προστατέψετε τα χέρια και τα νύχια σας;
- Αντικαταστήστε το συνήθη αρωματικό λάδι νυχιών σαςμε ένα αρωματικό λάδι νυχιών χωρίς ακετόνη;
- Διατηρήστε τη δομή των νυχιών σας. Αποφύγετε να σπρώχνετε ή να αφαιρείτε δερματολύσεις, μην σχηματίσετε την επιφάνεια των νυχιών (καθώς αυτό θα τα κάνει λεπτότερα και θα αυξήσει την πιθανότητα να σπάσουν), και μην χρησιμοποιείτε αιχμηρά αντικείμενα για να καθαρίσετε κάτω από τα κρεβάτια νυχιών σας;
- Εάν ο γιατρός σας εγκρίνει, σκεφτείτεσυμπληρώματα βιοτίνης και κυστεΐνης. Αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν να ενισχύσουν τα νύχια σας και να προωθήσουν την ανάπτυξή τους, αλλά θυμηθείτε ότι πρέπει να λαμβάνονται για τουλάχιστον 3-6 μήνες για να παράγουν βέλτιστα αποτελέσματα.
Οι καλύτεροι ορυκτές ανάπτυξης νυχιών (& περισσότερα) για δοκιμή στο σπίτι
Έχετε την υγεία σας υπό έλεγχο και έχετε υιοθετήσει κάποιες υγιείς συνήθειες περιποίησης νυχιών—τώρα μπορείτε να ενοικιάσετε κάποια νύχια αναπτύξετε προϊόντα στη ρουτίνα σας. Από ορύ ανάπτυξης νυχιών έως συμπληρώματα, θα σας δείξουμε κάποια προϊόντα που έχουν φέρει καλά αποτελέσματα στην κοινότητα Care to Beauty:
Care to Beauty κοινότητα:
Ορύ νυχιών & θεραπείες
ΤοISDIN Si-Nails Nail Strengthener είναι μια θεραπεία ανάπτυξης νυχιών που μειώνει τις ατέλειες της επιφάνειας των νυχιών και βελτιώνει τη σκληρότητα, την ευκαμψία και την ανάπτυξη των νυχιών. Εκτός από την ενυδάτωση των νυχιών και των δερματολύσεων, ο τύπος αυξάνει επίσης την ποσότητα και την ποιότητα του πυριτίου και της κερατίνης στα νύχια, για πιο δυνατά νύχια. Ο εφαρμογέας στυλό
κάνει εύκολη εφαρμογή και σας επιτρέπει να πάρετε το προϊόν μαζί σας όπου και να πάτε.
ΤοEcrinal Nail Growth Care Fortifying Cream είναι μια κρέμα με ένα εφαρμοστή ακρίβειας που ενυδατώνει, τρέφει και προστατεύει τα νύχια από ζημιά. Ο τύπος με πυρίτιο και ANP2+, ένα φυσικό ενεργοποιητή ανάπτυξης νυχιών, στοχεύει να διεγείρει την ανάπτυξη των νυχιών ενώ βελτιώνει την εμφάνιση των νυχιών, αφήνοντάς τα υγιέστερα, πιο λεία και πιο ομοιόμορφα εμφάνιση.
ΤοCatrice Nail Growth Elixir Treatment φαίνεται σαν ένα βερνίκι νυχιών, αλλά είναι πολλά περισσότερα από ένα βερνίκι νυχιών. Εμπλουτισμένο με βιοτίνη, ο τύπος υποστηρίζει τη φυσική ανάπτυξη των νυχιών, παράγοντας ορατά αποτελέσματα μετά από μόλις 4 εβδομάδες. Με ένα μόνο εφαρμογή την ημέρα, ακολουθούμενη από ένα σύντομο μασάζ των νυχιών και των δερματολύσεων, αυτό το προϊόν συμβάλλει επίσης σε υγιέστερα νύχια, λιγότερο εύθραυστα και επιρρεπή σε θραύσματα, και με μια πιο λεία, πιο ομοιόμορφη εμφάνιση.
Εμπλουτισμένο με ένα αποκλειστικό Strong Nails κομπλέξ που συνδυάζει τιτάνιο και διαμάντι, τοEveline Cosmetics Nail Therapy 8-in-1 Intensive Nail Conditioner είναι η λύση για χαλασμένα, αδύναμα και εύθραυστα νύχια. Σε μόλις 10 ημέρες, αυτή η σε βάθος κεράτης νυχιών βοηθά να επιδιορθώσει και να αναδομήσει τα νύχια, ενώ παράλληλα διεγείρει την ανάπτυξή τους και βελτιώνει την εμφάνισή τους. Εάν παλεύετε με αποχρωματισμένα ή ανομοιόμορφα νύχια, δοκιμάστε αυτό το κεράτης νυχιών!
Λάδια δερματολύσεων
Όπως έχουμε δει, η διατήρηση των υγιών, καλά κρεμασμένων δερματολύσεων είναι ουσιώδης για την υγεία των νυχιών.Τα λάδια δερματολύσεων είναι ένα πολύ δημοφιλές προϊόν για αυτό το σκοπό, και έχουν αρκετά οφέλη: ενυδατώνουν και μαλακώνουν τις δερματολύσεις, βοηθούν να αποφύγετε τα hangnails, και επίσης συμβάλλουν στην ενυδάτωση των νυχιών, η οποία κατά συνέπεια βοηθά να αποφύγετε τη θραύση.
Υπάρχουν πολλοί τύποι λαδιών δερματολύσεων, ορισμένα κατασκευασμένα από ένα μόνο βοτανικό λάδι και άλλα κατασκευασμένα από μίγματα, ορισμένα σε συσκευασία βερνικιού νυχιών και άλλα σε μορφή στυλό. Το πιο σημαντικό είναι ότι επιλέγετε ένα που ταιριάζει στον προϋπολογισμό και τις προτιμήσεις εφαρμογής σας, και ότι το χρησιμοποιείτε τακτικά!
Συμπληρώματα για υγιή ανάπτυξη νυχιών
Εάν ο στόχος σας είναι να αναπτύξετε τα νύχια σας όσο το δυνατόν ταχύτερα, τα συμπληρώματα ενδέχεται να είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Η ανάπτυξη των νυχιών και η ανάπτυξη των μαλλιών είναι αρκετά παρόμοια με αυτόν τον τρόπο: εάν ο στόχος μας είναι να τα ενθαρρύνουμε, πρέπει να εργαστούμε σε δύο κατευθύνσεις, εξωτερικά με τοπικά προϊόντα και εσωτερικά με κατάλληλα συμπληρώματα.
Τώρα, η λέξη-κλειδί εδώ είναι πραγματικά "κατάλληλη": όπως έχουμε δει, τα αδύναμα και εύθραυστα νύχια μπορούν να είναι σημάδι μιας κατάστασης υγείας ή ανισορροπίας, επομένως είναι σημαντικό να ομιλήσετε με τον γιατρό σας πριν περιπλανηθείτε στον κόσμο των συμπληρωμάτων τροφής. Εάν έχετε μια έλλειψη θρεπτικών ουσιών για να αντιμετωπίσετε, τα συμπληρώματα τροφής ενδέχεται να είναι ένας καλός τρόπος για να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε και να επαναφέρετε τον υγιή ρυθμό ανάπτυξης των νυχιών σας· εάν όχι, ενδέχεται να γίνουν απλώς μια άχρηστη δαπάνη (ή, στη χειρότερη περίπτωση, μια πηγή σύγχυσης στα αποτελέσματα του εργαστηρίου!)
Στο τέλος της ημέρας, η ανάπτυξη των νυχιών συνδέεται στενά με την υγεία των νυχιών, επομένως σας συμβουλεύουμε να εστιάσετε στη διατήρηση των νυχιών σας υγιών πριν ξεκινήσετε ένα μεγάλο σχέδιο για να κάνετε τα νύχια σας να αναπτυχθούν όσο το δυνατόν πιο γρήγορα σε μια αναλογικά μικρή χρονική περίοδο.
Σκεφτείτε την ανάπτυξη των νυχιών ως έναν εσωτερικό και εξωτερικό όμνιον: μπορείτε να υποστηρίξετε την υγεία των νυχιών εσωτερικά τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή και παρακολουθώντας τη γενική υγεία σας, και να τη συμπληρώσετε εξωτερικά με προϊόντα περιποίησης νυχιών που τρέφουν και προστατεύουν τα νύχια σας και τις δερματολύσεις. Ψάχνετε για περισσότερες συμβουλές για το πώς να φροντίσετε τα νύχια σας; Ίσως να απολαύσετεο οδηγός ρουτίνας περιποίησης νυχιών μας.