Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Αν σας ενδιαφέρει το ομορφιάς και το skincare, ίσως έχετε παρατηρήσει τη λέξη "μικροβίωμα" να εμφανίζεται συχνά τα τελευταία χρόνια. Αλλά τι ακριβώς είναι το μικροβίωμα και πώς παίζει ρόλο στη ρουτίνα σας για την φροντίδα του δέρματος; Τι είναι το "skincare μικροβιώματος"; Είναι το μικροβίωμα κάτι που έχετε ήδη, ή κάτι που υποτίθεται ότι θα εφαρμόσετε στο δέρμα σας; Ας το ανακαλύψουμε!
Τι είναι το μικροβίωμα του δέρματος;
Για να το θέσω πολύ απλά, το μικροβίωμα του δέρματος είναι το σύνολο όλων των μικροοργανισμών που ζουν μόνιμα στο δέρμα μας. Σωστά: όσο καθαρό και αν είναι το δέρμα σας, είναι στην πραγματικότητα κατοικημένο από πολλούς,πολλούς διαφορετικούς στελέχη μικροοργανισμών που συμβάλλουν στην ευεξία του. "Το μικροβίωμα του δέρματος αποτελείται κυρίως από βακτήρια, μύκητες και ιούς που αποτελούν ένα ευρύ φάσμα μικροβιακών ειδών,"λένε οι μελέτες, και "ένα μόνο τετραγωνικό εκατοστό περιέχει έως ένα εκατομμύριο μικροοργανισμούς."
Για να δοθεί μια περαιτέρω διάσταση σε αυτή την ιδέα, μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε το δέρμα σας ως ένα οικοσύστημα που είναι ποικίλο και συνεχώς αλλαγμένο.Σύμφωνα με μελέτες, "το δέρμα αποτελείται από τρία κύρια ενδιαιτήματα: υγρά, σεβάκια και ξηρά." Τα σεβάκια περιοχές περιλαμβάνουν το πρόσωπο, το στήθος και την πλάτη, και οι ξηρές περιοχές περιλαμβάνουν τα χέρια και τα πόδια. Οι υγρές περιοχές, αν και πιο μεταβλητές, περιλαμβάνουν θέσεις όπως οι διαφάνειες ανάμεσα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών. Όλες αυτές οι περιοχές δημιουργούν ξεχωριστά μικροπεριβάλλοντα που προωθούν την ανάπτυξη και τη δημογραφία συγκεκριμένων μικροοργανισμών.
Το μικροβίωμα "είναι απαραίτητο για την υγεία του δέρματος καθώς υποστηρίζει τη λειτουργία της εμπύελης του δέρματος και το ανοσοποιητικό σύστημα",λένε οι μελέτες. Ίσως να φαίνεται απίστευτο, αλλά το μικροβίωμα παίζει έναν σημαντικό προστατευτικό ρόλο:οι μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι "παρά το ότι εκτίθεται συνεχώς σε μεγάλο αριθμό μικροοργανισμών, το δέρμα μπορεί να διακρίνει μεταξύ αβλαβών μικροοργανισμών συμβίωσης και επιβλαβών παθογόνων μικροοργανισμών."
Εν ολίγοις: το δέρμα σας μπορεί να διακρίνει τη διαφορά μεταξύ των "καλών" μικροοργανισμών που υποτίθεται ότι είναι εκεί και των μικροοργανισμών πουδεν υποτίθεται ότι είναι εκεί--και που ενδέχεται να προκαλέσουν πραγματικά ζημιά στο σώμα σας.
Πώς το μικροβίωμα αλλάζει στη διάρκεια της ζωής
Το μικροβίωμα σχηματίζεται στην βρεφική ηλικία και μπορεί ναδιαμορφωθεί από μια ποικιλία παραγόντων: "οι γενετικές προδιαθέσεις επηρεάζουν τις αντιδράσεις του δέρματος και την ανθεκτικότητα των μικροβίων, ενώ οι περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η ακτινοβολία UV και η ρύπανση μπορούν να αλλάξουν τα ενδιαιτήματα των μικροβίων και να εισάγουν επιβλαβή είδη. Οι επιλογές τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής και των ρουτινών φροντίδας του δέρματος, επηρεάζουν άμεσα την ισορροπία των μικροβίων. για παράδειγμα, οι δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ύλες και τα σκληρά σαπούνια μπορούν να διαταράξουν αυτή την ισορροπία, ενώ τα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικές ύλες και τα ήπια προϊόντα φροντίδας του δέρματος την υποστηρίζουν."
Η διαδικασία γήρανσης σχετίζεται επίσης με το μικροβίωμα. Ενώορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι "οι ορμονικές αλλαγές κατά την εφηβεία μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή σεβού και τη μικροβιακή σύνθεση του δέρματος, με αποτέλεσμα διαταραχές όπως η ακμή",άλλες έχουν εστιάσει σε το πώς "οι φυσιολογικές αλλαγές όπως η μειωμένη παραγωγή σεβού, το λεπτότερο δέρμα και τα αλλαγμένα επίπεδα pH" επηρεάζουν το μικροβίωμα καθώς γερνάμε σε και μετά την ενηλικίωση, μειώνοντας την ποικιλία των μικροοργανισμών του μικροβιώματος του δέρματος και οδηγώντας σε αυξημένη ευπάθεια σε δερματολογικές παθήσεις.
Ο σύνδεσμος μεταξύ του μικροβιώματος και των δερματολογικών παθήσεων
Έχουμε δει πώς το μικροβίωμα μπορεί να αλλάξει και να εξελιχθεί ως απάντηση σε εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες. Το πραγματικό πρόβλημα εμφανίζεται όταν οι ίδιοι παράγοντες έχουν τέτοια έντονη επίδραση που συμβιβάζουν το μικροβίωμα του δέρματος στο σημείο να διαταράξουν την ισορροπία. τα καλά βακτήρια είναι κατατρεγμένα από τα κακά βακτήρια, και το δέρμα αρχίζει να παρουσιάζει σημεία ευαισθησίας, ερυθρότητας και φλεγμονής.
Μελέτες έχουν δείξει ότι μια δυσισορροπία του μικροβιώματος "μπορεί να προκαλέσει μια σειρά δερματολογικών παθήσεων όπως λοιμώξεις, αλλεργίες και αυτοάνοσες παθήσεις." Ταυτόχρονα, μια "δυσρύθμιση της ανοσιακής απόκρισης του δέρματος" έχει συνδεθεί με ψωρίαση, αλλεργική δερματίτιδα, σεβοριακή δερματίτιδα, ακμή και ακόμη και τριχοειδές τριχίασης (δείτεεδώ καιεδώ).
Πώς τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του μικροβιώματος του δέρματος σας
Μελέτες προτείνουν ότι η εφαρμογή τοπικών προβιοτικών μπορεί να ενισχύσει το μικροβίωμα του δέρματος και να βοηθήσει τα "καλά" βακτήρια να ανακτήσουν κάποιο έδαφος, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσει την υγεία του δέρματος. Ίσως να αναρωτιέστε, όμως: τι είναι ακόμη και τα προβιοτικά; Τι γίνεται με τα προβιοτικά ή τα μεταβιοτικά;
Τα προβιοτικά είναι απλώς ένα άλλο όνομα για τα καλά βακτήρια. Με τη σειρά τους, τα προβιοτικά είναι αυτό που τρέφουν τα προβιοτικά, και τα μεταβιοτικά είναι ενώσεις που παράγονται από τα προβιοτικά (που μπορούν να είναι εξίσου ευεργετικά για το συνολικό σύστημα όπως τα ίδια τα προβιοτικά). Ένα υγιές μικροβίωμα θα παρουσιάζει συχνά και τα τρία.
Φιλικό προς το μικροβίωμα skincare
Όσον αφορά τη φροντίδα του δέρματος, το μικροβίωμα μπορεί να υποστηριχθεί με δύο τρόπους: μέσω ήπιων προϊόντων φροντίδας του δέρματος, ή μέσω της εφαρμογής τοπικών προ-, προ- και μεταβιοτικών. Παρακάτω, θα βρείτε ορισμένα από τα τρέχοντα αγαπημένα προϊόντα μας που πληρούν και τα δύο κριτήρια:
Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum
Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum είναι ένα ορός υψηλής ανοχής δερματολογίας που επιδιορθώνει, ενισχύει και προστατεύει το κατεστραμμένο και εύθραυστο δέρμα. Το βασικό συστατικό είναι το 10,5% Thermal-Biotic Complex, ένα μοναδικό μείγμα του Uriage Thermal Water και της ινουλίνης, ενός προβιοτικού, που βοηθά στην επανεξισορρόπηση του μικροβιώματος.
Centella asiatica, υαλουρονικό οξύ υψηλού και χαμηλού μοριακού βάρους και βιταμίνη B5 συμπληρώνουν τη φόρμουλα, δημιουργώντας έναν εξαιρετικά καταπραϋντικό ορό που βοηθά να ελαχιστοποιήσει τα σημάδια εύθραυστου δέρματος, όπως η αφυδάτωση και οι λεπτές γραμμές, η δυσφορία και η ελαφρά ερυθρότητα και η αμυδρότητα και η κόπωση.
Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum
Avène Cicalfate+ Cream είναι ήδη ένα εμβληματικό προϊόν στη επιδιόρθωση του δέρματος, αλλά έχετε ακούσει για τον ορό;Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum είναι ένας καινοτόμος ορός με δυαλική καταπραϋντική και αποκαταστατική δράση, διατυπωμένος για εκείνους που αγωνίζονται με εξασθενημένη εμπύελη δέρματος με σημάδια αφυδάτωσης, ξηρότητας, αμυδρότητας και ερυθρότητας.
Η φόρμουλα είναι ιδιαίτερα συμπυκνωμένη σε Avène Thermal Spring Water, προ-βιταμίνη B5 και TRP-Regulin™ + Pongamia Oil, ένας συνδυασμός δραστικών συστατικών με διπλώματα ευρεσιτεχνίας που διατηρούν την ισορροπία του μικροβιώματος και, συνεπώς, βοηθούν να βελτιώσουν την ανοχή του δέρματος και να μειώσουν την αντιδραστικότητα του δέρματος.
Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum
Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum είναι μια παραλλαγή του υπερδημοφιλούςVichy Minéral 89, με μια συστροφή: στοχεύει το δέρμα που έχει πάθει στρες και είναι εξασθενημένο και έχει χάσει κάποια από την ικανότητά του να υπερασπίσει τον εαυτό του. Η φόρμουλα περιέχει 4% νιασιναμίδη, αντιοξειδωτικές βιταμίνες και Vichy Volcanic Water, αλλά τα αστέρια του συστατικά είναι τα κλάσματα προβιοτικών. Αυτά όχι μόνο βοηθούν να ενισχύσουν το δέρμα, αλλά προωθούν επίσης την αντίστασή του κατά των εξωτερικών επιθέσεων,βελτιώνοντας την ανάκαμψη του μικροβιώματος του δέρματος μετά την έκθεση σε στρες.
Πώς μεταφράζεται αυτό στην εμφάνιση του δέρματος σας; Μια εύπλαστη και πιο φωτεινή εμφάνιση, και λιγότερα σημάδια κόπωσης και στρες όπως η αμυδρότητα και οι λεπτές γραμμές.
Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] Blemishes & Wrinkles Corrective Treatment
![Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] Blemishes & Wrinkles Corrective Treatment 30ml (1.01 fl oz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-pure-age-perfection-cicacne-serum-blemishes-wrinkles-corrective-treatment-30ml.jpg)
Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] είναι ένας δυαλικός ορός διόρθωσης που στοχεύει την ακμή και τις ρυτίδες, καθώς είναι ειδικά σχεδιασμένος για ευαίσθητο, λιπαρό και δέρμα που είναι επιρρεπές στην ακμή. Η φόρμουλα συνδυάζει τέσσερα βασικά συστατικά: μανδελικό οξύ που ρυθμίζει το σεβό, ηρεμιστικόCentella asiatica, αντιγήρανση TFGB-2 παράγοντα ανάπτυξης και προβιοτικά--το τελευταίο, φυσικά, για να επανεξισορροπήσει και να διατηρήσει την ακεραιότητα του μικροβιώματος του δέρματος.
Με ένα εξαιρετικά ρευστό υφή, αυτός ο ορός είναι ιδανικός για εκείνους που θέλουν να μειώσουν την παραγωγή σεβού, να ελαχιστοποιήσουν τις ατέλειες που σχετίζονται με την ακμή και να διορθώσουν σημάδια γήρανσης, όπως η άνιση υφή, οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες.
RVB LAB Microbioma Hydrating Serum
Διατυπωμένος για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα,RVB LAB Microbioma Hydrating Serum είναι ένας ορός που καταπραύνει και ενισχύει το δέρμα, αντιτίθεται στις διαδικασίες αφυδάτωσης, ερεθισμού και πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Το βασικό συστατικό στη φόρμουλα είναι το Revibiome System, το οποίο χρησιμοποιεί προβιοτικά για να επανεξισορροπήσει το μικροβίωμα του δέρματος και να ενισχύσει τη λειτουργία της εμπύελης του.
Επιπλέον, η φόρμουλα διαθέτει επίσης υαλουρονικό οξύ χαμηλού μοριακού βάρους με υψηλή ικανότητα διείσδυσης, Hyalu Smart™ PGA, ένα έξυπνο δραστικό συστατικό που μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητα του υαλουρονικού οξέος, PhytoCeramides για να ενισχύσει τη λειτουργία της εμπύελης του δέρματος και Omega-3 για να προστατεύσει το δέρμα.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά μεπροϊόντα φροντίδας δέρματος με προβιοτικά και προβιοτικά; Έχουμεμια ολόκληρη επιλογή προετοιμασμένη μόνο για εσάς!