Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Έχεις ηλιακό έγκαυμα και θέλεις να ξέρεις πώς θα το απαλλαγείς. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρεις είναι ότι το ηλιακό έγκαυμα είναι τεχνικά μια βλάβη του δέρματος που θα χρειαστεί να αντιμετωπίσεις με πολλή υπομονή και λίγη βοήθεια από καλλυντικά. Σε έχουμε καλύψει με την επιλογή μας των καλύτερων κρεμών για ηλιακά εγκαύματα και μερικές συμβουλές για το πώς μπορείς να επιταχύνεις τη διαδικασία ίασης του δέρματός σου.
Αλλά πρώτα, ας δούμε το ίδιο το ηλιακό έγκαυμα:
Πόσο σοβαρό είναι το ηλιακό έγκαυμα;
Το έγκαυμα σε αυτό καθ' αυτό δεν είναι συνήθως σοβαρό (η εξαίρεση είναι, φυσικά, το ηλιακό σοκ). Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να είναι επώδυνο και θα σε κάνει πιθανώς να αποφεύγεις τον ήλιο σαν να είναι πλέγμα για μια εβδομάδα—αν είσαι σε διακοπές, θα σημαίνει να αλλάξεις τα σχέδιά σου.
Ο πραγματικός κίνδυνος του ηλιακού εγκαύματος είναι το ποσό της ζημιάς που έχουν υποστεί τα κύτταρα του δέρματός σου. Σκέψου το: η ηλιακή ακτινοβολία είναι γνωστή καρκινογόνος. Αν πήρες τόση ακτινοβολία στο δέρμα σου που κάηκε, αυτό είναι σημάδι ότι το DNA των κυττάρων σου έχει υποστεί σχετική ζημιά. Αν έχεις ιστορικό ηλιακών εγκαυμάτων, παρακαλώ ελέγχουν πάντα το δέρμα σου για ατυπικές σπίλους και κάνε έλεγχο σπίλων κάθε χρόνο με γιατρό.
Πόσο καιρό διαρκεί το ηλιακό έγκαυμα;
Εξαρτάται πραγματικά από το πόσο σοβαρό ήταν. Αν κατάλαβες λίγο κοκκίνισμα και τίποτα άλλο, σε τρεις ημέρες πιθανώς δεν θα έχεις τίποτα άλλο. Ωστόσο, αν το ηλιακό έγκαυμα ήταν πολύ σοβαρό, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μια εβδομάδα—και η σχετική χρωματική αλλαγή μπορεί να διαρκέσει μήνες.
Λοιπόν, πώς ξέρεις αν έχεις ένα "σοβαρό" ηλιακό έγκαυμα; Συνήθως, η περιοχή με το ηλιακό έγκαυμα θα φαίνεται εξαιρετικά κόκκινη και θυμωμένη. Δοκίμασε να αγγίξεις την περιοχή: αν αισθάνεται εξαιρετικά ζεστή ακόμη και ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο, ή αν πονάει όταν την αγγίζεις, έχεις ένα σοβαρό περιστατικό στα χέρια σου.
Παρακαλώ θυμήσου ότι αν έχεις σημάδια ηλιακού σοκ (πυρετό ή νοητική σύγχυση, για παράδειγμα) πρέπει να ελέγξεις με τον γιατρό σου, αμέσως.
Θεραπεία ηλιακού εγκαύματος
Όπως έχουμε αναφέρει, το ηλιακό έγκαυμα είναι μια βλάβη του δέρματος. Το δέρμα σου διέρχεται μια διαδικασία φλεγμονής, και είναι σημαντικό να κάνεις ό,τι μπορείς για να το υποστηρίξεις. Μέρος αυτού θα περιλαμβάνει την εύρεση της καλύτερης κρέμας για ηλιακά εγκαύματα για τις ανάγκες σου—αλλά αυτό δεν είναι το μόνο!
Πώς να κρυώσεις ένα ηλιακό έγκαυμα
Το πιο σημαντικό μέρος της θεραπείας ενός ηλιακού εγκαύματος είναι να βεβαιωθείς ότι δεν κάνεις τα πράγματα χειρότερα από ό,τι είναι ήδη. Αυτό σημαίνει να βγεις από τον ήλιο, εντελώς. Όχι, η εφαρμογή αντηλιακού δεν θα μπλοκάρει όλη την ακτινοβολία—πρέπει πραγματικά να βγεις από τον ήλιο.
Ακόμη και αν το ηλιακό έγκαυμα προκαλείται από ηλιακή ακτινοβολία, εξελίσσεται με τον ίδιο τρόπο όπως και κάθε άλλο έγκαυμα.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να βεβαιωθείς ότι κρυώνεις την καμένη περιοχή. Ιδανικά, το να τρέχει κρύο νερό πάνω της για τουλάχιστον 10 λεπτά είναι ο τρόπος να το κάνεις. Ναι, θα είναι εξαιρετικά άβολο, γιατί το δέρμα σου θα είναι υπερβολικά ζεστό και θα αισθάνεται σαν το νερό να είναι παγωμένο. Ωστόσο, αυτό είναι απαραίτητο για να βεβαιωθείς ότι κρυώνεις το δέρμα και σταματάς να γίνεται χειρότερο.
Στη συνέχεια, ήρθε η ώρα να εφαρμόσεις μια γιατρευτική λοσιόν:
Πώς να βρεις την καλύτερη κρέμα για ηλιακά εγκαύματα για εσένα
Έχουμε αναφέρει ότι το δέρμα σου έχει μια διαδικασία φλεγμονής που συμβαίνει, επομένως πρέπει να βεβαιωθείς ότι το δέρμα σου είναι όσο το δυνατόν πιο υγιές για να ιαθεί. Έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα των απαραίτητων προϊόντων για να βεβαιωθείς ότι υποστηρίζεις το δέρμα σου σε όλη τη διαδικασία ίασης:
- Ψυκτικό τζέλ (ή ψυκτική λοσιόν)·
- Επιδιορθωτική κρέμα·
- Ψυκτική ομίχλη·
- Ήπιο καθαριστικό.
Η φροντίδα του δέρματός σου θα επιταχύνει την ανάρρωση, αλλά παρακαλώ να έχεις κατά νου ότι δύσκολα θα αφαιρέσει το κοκκίνισμα από το ηλιακό έγκαυμα σε μια νύχτα.
Ξεκίνα με το ψυκτικό τζέλ—ιδανικά, εφαρμόστε το αμέσως μετά το κρύωμα του δέρματος με νερό. Αυτά τα ψυκτικά προϊόντα συνήθως περιέχουν ηρεμιστικά εκχυλίσματα όπως αλόη ή κρανιό μάγισσας. Το αγαπημένο μας είναι Lierac Sunissime The Fresh After-Sun Gel γιατί κρυώνει το δέρμα και βοηθάει με τον κνησμό. Ορισμένες κρέμες μετα-ήλιον μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για αυτό, και Piz Buin Cooling Lotion είναι τέλεια και δροσερή.
Τώρα που το δέρμα σου αισθάνεται πιο δροσερό, ήρθε η ώρα να βοηθήσεις με την ίαση με μια επιδιορθωτική κρέμα. Μας αρέσει πάντα μια καλή Centella asiatica κρέμα για αυτές τις καταστάσεις, και Bioderma Cicabio Creme είναι τέλεια για την ίαση εγκαυμάτων.
Αν ψάχνεις μια λύση για να κάνεις το δέρμα σου να αισθάνεται καλύτερα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, μας αρέσει μια καλή γιατρευτική και ψυκτική ομίχλη. Ένα υπέροχο παράδειγμα είναι Sensilis the Cool Rescue Mist. Βεβαίως, λέει ότι είναι για ψύξη ευαίσθητου δέρματος στο πρόσωπο, αλλά μπορείς να το χρησιμοποιήσεις σε όλο σου το σώμα—το μπουκάλι περιέχει 150ml και είναι εξαιρετικά προσιτό.
Τέλος, δώσε προσοχή στα προϊόντα που χρησιμοποιείς για να καθαρίσεις το δέρμα σου καθώς ανακάμπτει από το ηλιακό έγκαυμα. Επιθετικές ή έντονα αρωματικές λοσιόν πλυσίματος θα σε δυσκολέψουν. Pestle & Mortar Balance Spritz είναι ένα άοσμο σύστημα που εφαρμόζεται σαν όνειρο, με το πιο λεπτό κιτρίνισμα ψεκασμού που θα δοκιμάσεις ποτέ.
Ελπίζουμε ότι σε έχουμε βοηθήσει μέσα από αυτό που είναι μερικές φορές μια δύσκολη διαδικασία. Η εύρεση της καλύτερης κρέμας για ηλιακά εγκαύματα δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά υπάρχουν πολλές προσφορές. Έχε κατά νου ότι ο καλύτερος τρόπος να χειριστείς ένα ηλιακό έγκαυμα είναι να μην το αποκτήσεις καθόλου. Μη διστάσεις να περιηγηθείς την επιλογή μας των αντηλιακών άρθρων για να βρεις ένα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις κάθε μέρα.