Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Εάν πρόκειται να ξεκινήσετε ένα ταξίδι πεζοπορίας, μια πολυήμερη πεζοπορία ή ακόμα και ένα προσκύνημα κατά μήκος του ιστορικού Camino de Santiago, το να αποφασίσετε ποια είδη τουαλέτας να συσκευάσετε μπορεί να φαίνεται συντριπτικό. Από τα απαραίτητα είδη υγιεινής έως τις άνεσες, πώς αποφασίζετε τι πραγματικά χρειάζεστε και τι είναι απλώς νεκρό βάρος στο σακίδιό σας; Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να το καταλάβετε.
Σε αυτό το άρθρο:
- Φροντίδα ποδιών
- Επιθέματα φυσαλίδων
- Πούδρα ποδιών
- Προσωπική υγιεινή
- Σαμπουάν και μπάρα καθαρισμού σώματος
- Αποσμητικό
- Φορητή οδοντόβουρτσα
- Προστασία από τον ήλιο
- Αντηλιακό για πρόσωπο και σώμα
- Lip balm με SPF
- Άνεση και ευζωία
- Κρέμα κατά της τριβής
Φροντίδα ποδιών
Ας ξεκινήσουμε από κάτω προς τα πάνω. Θα είστε στα πόδια σας για αρκετές ώρες την ημέρα κατά την πεζοπορία, επομένως η φροντίδα των ποδιών πρέπει να είναι μία από τις προτεραιότητές σας όταν συσκευάζετε προσωπικά είδη φροντίδας:
Επιθέματα φυσαλίδων
Όταν περπατάτε για ώρες κάθε μέρα, ακόμα και με άνετα παπούτσια, υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για σχηματισμό φυσαλίδων. Η λύση; Προσοχή, ώστε να μπορέσετε να δράσετε το συντομότερο δυνατόν, και ένα χρήσιμο πακέτο επιθεμάτων φυσαλίδων, κατά προτίμηση σε διαφορετικά σχήματα και μεγέθη.
Εκτός από το ότι δημιουργούν ένα μαξιλάρι που ανακατανέμει την πίεση από τη φυσαλίδα, απελευθερώνοντας έτσι τη δυσφορία και τον πόνο, τα επιθέματα φυσαλίδων όπως το Compeed Blister Different Shapes βοηθούν επίσης να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Είναι σωτήρια!
Πούδρα ποδιών
Κανείς δεν τολμά την αίσθηση των συνεχώς κολλώδων, ιδρωμένων και ψυχρών ποδιών κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης πεζοπορίας, μόνο και μόνο οι συνέπειες όλης αυτής της υγρασίας - όπως κακοσμία ποδιών, φυσαλίδες ή ακόμα και προβλήματα μυκήτων.
Ένα γρήγορο πασπάλισμα πούδρας ποδιών, όπως το Akileine Absorbing Fresh Foot Powder , μπορεί να είναι ένας αλλαγέας του παιχνιδιού για να κρατήσετε τα πόδια σας ξηρά και άνετα όλη την ημέρα. Όχι μόνο απορροφά την περίσσεια υγρασίας, συμπεριλαμβανομένου του ιδρώτα, αλλά αποδυσωδιάζει επίσης το δέρμα και βοηθά να αποτρέψει φυσαλίδες και μυκητιασικές λοιμώξεις.
Προσωπική υγιεινή
Είναι ένα πράγμα να πάτε μια απογευματινή πεζοπορία και να έρθετε σπίτι για ένα ζεστό ντους στην άνεση του δικού σας μπάνιου. αρκετά διαφορετικό να περπατάτε για αρκετές ημέρες, να κουβαλάτε όλα όσα χρειάζεστε στην πλάτη σας, και να πάρετε ένα ντους μόνο όταν σταματήσετε κάπου.
Σε αυτό το σενάριο πεζοπορίας, αξίζει να μειώσετε τα είδη τουαλέτας σας, ώστε να κουβαλάτε μόνο αυτά που πραγματικά χρειάζεστε:
Σαμπουάν και μπάρα καθαρισμού σώματος
Οι έμπειροι πεζοπόροι γνωρίζουν ότι το σαπούνι για το σώμα και το σαμπουάν μπορούν να αντικατασταθούν από σαπούνι και μια μπάρα σαμπουάν, αντίστοιχα. Θα θέλαμε να πάμε τα πράγματα στο λογικό τους συμπέρασμα και να σας εξοικονομήσουμε ακόμα περισσότερο χώρο συσκευάζοντας ένα ενιαίο προϊόν πλύσης σώματος και μαλλιών, όπως το Mustela BIO Organic Shampoo & Body Cleansing Bar .
Εκτός από το ότι διαρκεί περισσότερο και καταλαμβάνει πολύ λιγότερο χώρο από τα υγρά προϊόντα ντους, αυτή η συνδυασμένη μπάρα έχει ένα άλλο τεράστιο πλεονέκτημα: δεν θα διαρρεύσει μέσα στη τσάντα σας!
Αποσμητικό
Υπάρχει πολύς ιδρώτας όταν περπατάτε μίλια κάθε ημέρα, κάτι που απαιτεί ένα σωστό αποσμητικό ή αντιιδρωτικό. Εάν ο κύριος σας προβληματισμός είναι ο έλεγχος της κακοσμίας του σώματος, ένα απλό αποσμητικό μπορεί να είναι αρκετό για να νιώσετε δροσερό κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας σας. ωστόσο, εάν θέλετε επίσης να αποφύγετε την αίσθηση των υγρών, ιδρωμένων μασχαλών, επιλέξτε ένα αντιιδρωτικό.
Τα προϊόντα που έρχονται σε μορφή ραβδιού ή roll-on τείνουν να συσκευάζονται μικρότερα και διαρκούν περισσότερο από τις εναλλακτικές λύσεις με ψεκασμό, αλλά θα θέλαμε να προσφέρουμε μια τρίτη επιλογή: ένα αντιιδρωτικό κρέμα σε σωλήνα. Θα διαρκέσει για πάντα, με το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι γίνεται μικρότερο και πιο συμπαγές όσο περισσότερο το χρησιμοποιείτε!
Φορητή οδοντόβουρτσα
Μια φορητή οδοντόβουρτσα είναι ένα μικρό αλλά απαραίτητο μέρος οποιουδήποτε κιτ προσωπικής φροντίδας. Είναι ένα μικροσκοπικό πράγμα, αλλά κρίσιμο για να σας βοηθήσει να τηρήσετε τη ρουτίνα του ίσα-διχάλου σας κατά τη διάρκεια πολυήμερων πεζοπορίων.
Είτε αποφασίσετε να συσκευάσετε μια δίπλωση οδοντόβουρτσας, μια μικρή παιδική οδοντόβουρτσα ή ένα συμπαγές σετ ταξιδιού πλήρες με οδοντόκρεμα και διατθορχικό βούρτσα (όπως το Curaprox Be You Travel Set Blue ), αυτό που έχει σημασία είναι ότι παίρνετε ένα μαζί σας. Τα δόντια σας θα σας ευχαριστήσουν!
Προστασία από τον ήλιο
Το αντηλιακό είναι αναπόσπαστο όταν είστε έξω για πεζοπορία, αφού εκτίθεστε στον ήλιο για πολλές ώρες την ημέρα. Ακόμα και σε συννεφιασμένες μέρες, η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να σας ξεγελάσει και να καταλήξει να κάψει το δέρμα σας, κάτι που είναι περισσότερα προβλήματα από ό,τι αξίζει.
Αντηλιακό για πρόσωπο και σώμα
Υπάρχουν πολλά broadband αντηλιακά προϊόντα που είναι κατάλληλα για πρόσωπο και σώμα και δεν καταλαμβάνουν τόσο χώρο στο σακίδιό σας. Εφαρμόστε τα το πρωί, ακριβώς πριν ξεκινήσετε, και στη συνέχεια κάθε δύο ώρες για να λάβετε τα μέγιστα οφέλη: εκτός από την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος, θα προστατεύετε το δέρμα σας και θα μειώνετε τη μακροχρόνια ηλιακή ζημιά.
Lip balm με SPF
Ο μεγάλος ύπαιθρος μπορεί να καταστρέψει τα χείλη σας: είτε είναι ο ήλιος, ο άνεμος ή οι συνεχείς αλλαγές θερμοκρασίας, μια πολυήμερη πεζοπορία μπορεί εύκολα να ξηράνει τα χείλη σας και να τα αφήσει σκασμένα, ραγισμένα και απαίσια ξεφλουδισμένα. Ένα καλό lip balm κρατά τα χείλη σας προστατευμένα και ενυδατωμένα, και ακόμη μπορεί να δώσει μια δευτερεύουσα όφελος προσθέτοντας προστασία από τον ήλιο. Σε τελική ανάλυση, τα χείλη σας είναι εξίσου ευάλωτα στο ηλιακό έγκαυμα όπως το υπόλοιπο δέρμα σας!
Άνεση και ευζωία
Εκτός από τα βασικά απαραίτητα, υπάρχουν μερικά προϊόντα που ίσως θέλετε να συσκευάσετε μεταξύ των ειδών τουαλέτας σας για να εξασφαλίσετε επιπλέον άνεση κατά τη διάρκεια του ταξιδίου πεζοπορίας σας:
Κρέμα κατά της τριβής
Το περπάτημα όλη την ημέρα, ειδικά σε ζεστές θερμοκρασίες, μπορεί να προκαλέσει τριβή και δυσφορία σε περιοχές του σώματος που συχνά αγνοούνται. Οι μασχάλες και τα εσωτερικά μηροί, όπου το δέρμα τρίβει το δέρμα (ή ρούχα), είναι κοινά θύματα της τριβής, αλλά δεν είναι μόνα τους - δυστυχώς, η τριβή μπορεί να είναι πρόβλημα οπουδήποτε το εργαλείο σας έρχεται σε επαφή με το δέρμα σας.
Ένας μικρός σωλήνας κρέμας κατά της τριβής μπορεί να προσφέρει μια εύκολη λύση: εφαρμόστε το σε όλα τα ευαίσθητα σημεία πριν ξεκινήσετε, και το δέρμα σας θα παίξει πολύ καλύτερα!
Από την προσωπική υγιεινή έως τη φροντίδα των ποδιών, αυτή η λίστα συσκευασίας θα πρέπει να σας βοηθήσει να συγκεντρώσετε τα απαραίτητα είδη τουαλέτας που χρειάζεστε για το ταξίδι πεζοπορίας σας. Παίξτε με την αποθήκη σας και δείτε τι μπορείτε και δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς, αλλά θυμηθείτε: εάν πρέπει να αφήσετε κάτι πίσω, σιγουρευτείτε ότι δεν είναι αντηλιακό!