Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.

Όλοι ξέρουμε τι είναι το ευαίσθητο δέρμα, αλλά είναι όντως έτσι; Η ευαισθησία του δέρματος μπορεί να έχει περισσότερες αποχρώσεις από ό,τι νομίζετε. Σήμερα, θα ορίσουμε τι είναι το ευαίσθητο δέρμα—με έναν κατάλληλο ορισμό που παρέχεται από την επιστήμη—και θα απαντήσουμε σε όλες τις επόμενες ερωτήσεις που ίσως έχετε σχετικά με αυτό. Συμμετάσχετε μαζί μας για να εξερευνήσουμε όλα τα στρώματα της ευαισθησίας του δέρματος!

Σε αυτό το άρθρο:

Τι είναι το ευαίσθητο δέρμα;

Συνειδητοποιώντας τη δυσκολία να βρεθεί ένας κατάλληλος ορισμός, μια διεπιστημονική ομάδα ασχολήθηκε με τη δημιουργία ενός επιστημονικά ακριβούς ορισμού που δίνει δικαιοσύνη στο τι αντιλαμβάνονται και βιώνουν όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα. Κατά συνέπεια, όρισαν το ευαίσθητο δέρμα ως «σύνδρομο που ορίζεται από την εμφάνιση δυσάρεστων αισθημάτων (τσούξιμο, καύση, πόνος, κνησμός και παρεστήματα) ως απόκριση σε ερεθίσματα που κανονικά δεν θα έπρεπε να προκαλέσουν τέτοια αισθήματα. Αυτά τα δυσάρεστα αισθήματα δεν μπορούν να εξηγηθούν από βλάβες που αποδίδονται σε κάποια δερματική νόσο. Το δέρμα μπορεί να φαίνεται φυσιολογικό ή να συνοδεύεται από ερύθημα. Το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να επηρεάσει όλες τις περιοχές του σώματος, ιδιαίτερα το πρόσωπο».

Λαμβάνοντας υπόψη αυτόν τον ορισμό, μπορούμε να πούμε ότι το ευαίσθητο δέρμα είναι ένας ευρύς όρος που περιγράφει δέρμα που τείνει να εμφανίζει σημάδια ερεθισμού όταν έρχεται σε επαφή με εξωτερικές επιθέσεις. Περισσότερο από μια ιατρική διάγνωση, περιγράφει δέρμα που είναι επιρρεπές σε ερύθημα, κνησμό, σφίγγιμα και τσούξιμο (για να ονομάσουμε μερικά από τα σημάδια ευαισθησίας). Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν το δέρμα του προσώπου ή/και του σώματος.

Πρέπει να έχετε κατά νου, ωστόσο, ότι αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν ως απόκριση σε ένα συγκεκριμένο εξωτερικό ή εσωτερικό γεγονός. Λαμβάνοντας υπόψη μεταβλητές όπως η συχνότητα των συμπτωμάτων, πόσο καιρό παραμένουν, πόσο σοβαρά σας επηρεάζουν και τι τα προκάλεσε, ένας δερματολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή αν υπάρχει άλλος λόγος που εξηγεί καλύτερα τα συμπτώματα.

Ποια είναι η ρίζα της ευαισθησίας του δέρματος;

Δεν είναι γνωστό με ακρίβεια γιατί συμβαίνει η ευαισθησία του δέρματος, αλλά υπάρχουν μερικές θεωρίες που είναι αρκετά σχετικές για να συζητηθούν. «Αρκετές μελέτες έχουν προτείνει μια σύνδεση μεταξύ του ευαίσθητου δέρματος και μιας διατάραξης της λειτουργίας του επιδερμικού φράγματος, που οδηγεί στην αντίληψη δερματικής δυσφορίας», αλλά δεν είναι όλα. Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology προσθέτει ότι το ευαίσθητο δέρμα μπορεί επίσης να προκύψει από άλλους δερματικούς παράγοντες—όπως η ατοπική προδιάθεση και το αισθητικό νευρικό σύστημα—, ενδογενείς παράγοντες, όπως οι ορμονικές αλλαγές, ή ακόμη και παράγοντες τρόπου ζωής ή περιβάλλοντος. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί όχι μόνο να είναι η ρίζα της αιτίας αλλά και να διατηρούν την ευαισθησία του δέρματος. Η παρακάτω εικόνα, από τη ίδια μελέτη, απεικονίζει αυτές τις επιρροές για την καλύτερη κατανόησή μας.

root cause of sensitive skin

Τι προκαλεί την ευαισθησία του δέρματος;

Η ευαισθησία μπορεί να ανταποκρίνεται σε ερεθίσματα όπως οι ακραίες καιρικές συνθήκες, ο άνεμος, τα καρυκευμένα τρόφιμα, το αλκοόλ και η τριβή, για να ονομάσουμε μερικά. Παράδοξα, οι επιστήμονες έχουν βρει μικρές εθνοτικές διαφορές στον τρόπο που το δέρμα ανταποκρίνεται σε αυτά τα ερεθίσματα: σύμφωνα με μια μελέτη, «οι Αφροαμερικανοί ανταποκρίθηκαν λιγότερο στα περιβαλλοντικά και αλκοολούχα ερεθίσματα· οι Ισπανόφωνοι ανταποκρίθηκαν λιγότερο στο αλκοόλ· οι Ασιάτες ανταποκρίθηκαν περισσότερο στον άνεμο, τα καρυκεύματα και το αλκοόλ· και οι Ευρωαμερικανοί ανταποκρίθηκαν περισσότερο στον άνεμο.» Ανεξάρτητα από την προέλευσή σας, βεβαιωθείτε ότι κατανοείτε τι προκαλεί την ευαισθησίά σας για να αποφύγετε ανεπιθύμητα συμπτώματα.

Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω ευαίσθητο δέρμα;

Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας δεν θα διστάσει να σας το κάνει γνωστό. Τα σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν ερύθημα, ξηρότητα ή σφίγγιμα, εύκολο έγκαυμα από τον ήλιο ή κάποιου είδους αντίδραση όταν έρχεται σε επαφή με καλλυντικά, πολύ ζεστό ή κρύο καιρό, άνεμο, ή απλώς τη ζωή.

Το δύσκολο μέρος είναι να κατανοήσετε αν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή, περισσότερο από αυτό, μια ιατρική δερματική κατάσταση που μπορεί να απαιτεί περαιτέρω φροντίδα. Η ασφαλέστερη λύση είναι να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας. Με σωστή κατανόηση των προβλημάτων και των συγκεκριμένων αναγκών του δέρματος σας, θα είστε σε θέση να επιλέξετε τη καλύτερη φροντίδα και ταυτόχρονα να αποφύγετε επιλογές τρόπου ζωής ή προϊόντα που επιδεινώνουν τις υποκείμενες καταστάσεις σας.

Είναι το ευαίσθητο δέρμα πάντα ξηρό;

Η ευαισθησία δεν διακρίνει και φθάνει σε όλες τις αποχρώσεις και τύπους δέρματος, και ίσως να έχετε ευαίσθητο, λιπαρό δέρμα. Ωστόσο, δεν είναι ασυνήθιστο κάποιος με ευαίσθητο δέρμα—ακόμη και όσοι έχουν λιπαρό δέρμα—να περιγράφουν το δέρμα τους ως ξηρό. Μπορεί να φαίνεται συγκεχυμένο, αλλά όλα έχουν νόημα: ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματος, το ευαίσθητο δέρμα τείνει να έχει ένα τραυματισμένο φράγμα δέρματος, που οδηγεί σε υψηλή απώλεια νερού διαμέσου του επιδέρματος. Απλά, η ευαισθησία σας συχνά σπρώχνει σε ένα κατάσταση αφυδάτωσης του δέρματος—και η αίσθηση ότι έχετε αφυδάτωσης δέρμα μπορεί να παρανοηθεί ως ξηρότητα.

Πόσο σπάνιο είναι το ευαίσθητο δέρμα;

Δεν μπορούμε να βρούμε συμφωνία όταν πρόκειται για ποσοστά, αλλά είναι ασφαλές να πούμε ότι το ευαίσθητο δέρμα δεν είναι σπάνια κατάσταση. Ορισμένες μελέτες προτείνουν ότι ο πληθυσμός με ευαίσθητο δέρμα είναι κοντά στο 40%, ενώ άλλες έχουν διαπιστώσει ότι τόσο πολλοί όσο το 68,4% των ανθρώπων αναφέρουν ότι έχουν ευαίσθητο δέρμα. Σε κάθε περίπτωση, είναι ασφαλές να πούμε ότι το ευαίσθητο δέρμα είναι ένα κοινό δερματικό πρόβλημα που επηρεάζει όλους ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία, τον τύπο δέρματος ή την απόχρωση δέρματος.

Τι μπορεί πραγματικά να είναι το ευαίσθητο δέρμα;

Το ευαίσθητο δέρμα είναι ένας λαϊκός όρος και όχι μια ιατρική διάγνωση. Χρησιμοποιείται γενικά για να περιγράψει δέρμα με μειωμένη ανοχή στην εφαρμογή καλλυντικών και προϊόντων προσωπικής φροντίδας. Σε έρευνες, τουλάχιστον το 40% των ανθρώπων αναφέρει ότι έχει ευαίσθητο δέρμα. Αλλά είναι όλα αυτά; Στην πραγματικότητα, όσοι έχουν αυτοδιάγνωση ευαίσθητου δέρματος μπορεί να έχουν δερματική εκδήλωση δερματικών διαταραχών που ωφελούνται από ειδική φροντίδα—όπως δερματίτιδα, επαφική δερματίτιδα, ροδόχρουν, φωτοδερματώσεις ή άλλες δερματικές καταστάσεις. Σας παραπέμπουμε στην ίδια παλιά συμβουλή: να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ευαίσθητου δέρματος και ευαισθητοποιημένου δέρματος;

Το ευαίσθητο δέρμα είναι περισσότερο σαν ένα χαρακτηριστικό, ενώ το ευαισθητοποιημένο δέρμα είναι περισσότερο σαν μια κατάσταση. Παρά το ότι το ευαίσθητο δέρμα δεν είναι ποτέ τελειωμένο, τείνει να μένει μαζί σας. Από την άλλη πλευρά, μπορούμε να θεωρήσουμε το ευαισθητοποιημένο δέρμα ως μια συντομη κατάσταση ασυνήθιστης ευαισθησίας ως αποτέλεσμα ειδικών εξωτερικών επιθέσεων. Αυτές οι επιθέσεις μπορεί να είναι ένα καλλυντικό που απροσδόκητα δεν συμφώνησε με το δέρμα σας (εξ ού και η σημασία του patch test), ένα έγκαυμα από τον ήλιο ή μια καλλυντική διαδικασία... και πολλά άλλα. Μπορούμε να το συνοψίσουμε λέγοντας ότι αν το δέρμα σας συνήθως πάει καλά αλλά νιώθει ευαίσθητο μετά από ένα συγκεκριμένο γεγονός, τότε ασχολούμαστε με ευαισθητοποιημένο δέρμα· από την άλλη πλευρά, αν δεν είναι ασυνήθιστο το δέρμα σας να εμφανίζει σημάδια ευαισθησίας, όπως ερύθημα, σφίγγιμα ή κνησμό ακόμη και χωρίς καμία επίθεση, τότε πιθανότατα ασχολείστε με ευαίσθητο δέρμα.

Τι να χρησιμοποιήσετε για το ευαίσθητο δέρμα;

Με το ευαίσθητο δέρμα, είναι περισσότερο θέμα του τι ΝΑ ΜΗ κάνετε. Το πιο σημαντικό είναι να είστε προσεκτικοί με προϊόντα που δεν έχουν διατυπωθεί ειδικά για ευαίσθητο δέρμα. Αν είναι δυνατόν, επιλέξτε τύπους που δημιουργήθηκαν για ευαίσθητο δέρμα αντί για αυτούς που ισχυρίζονται ότι είναι για όλους τους τύπους δέρματος συμπεριλαμβανομένου ευαίσθητου δέρματος. Θα πρέπει επίσης να παρατηρήσετε πώς προχωρά η ευαισθησία του δέρματος σας—είναι απόλυτα φυσιολογικό να έχετε περιόδους κάποιας σταθερότητας δέρματος και άλλες ακραίας ευαισθησίας—και θα πρέπει να προσαρμόσετε τη φροντίδα του δέρματος στις ανάγκες του δέρματος σας. Μια ασφαλής επιλογή είναι να επιλέξετε προϊόντα φροντίδας δέρματος με ελάχιστες τύπους που επικεντρώνονται στην ενυδάτωση του δέρματος και στη συνέχεια να ολοκληρώσετε τη ρουτίνα σας με έναν αντηλιακό που ταιριάζει στον τύπο δέρματος σας.

Αγαπούμε να φροντίζουμε το ευαίσθητο δέρμα και τυχαίνει να έχουμε προτάσεις που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες. Δείτε τα άρθρά μας με καταπληκτικές ρουτίνες φροντίδας δέρματος και συμβουλές για το ευαίσθητο δέρμα.