Este artículo se tradujo automáticamente del inglés y puede contener imprecisiones.
De vez en cuando aparece un nuevo ingrediente que revoluciona el mundo del cuidado de la piel: quizás un nuevo péptido o un ingrediente despigmentante exclusivo como el Thiamidol. El ingrediente del que queremos hablar hoy no es uno de esos. ¡Ni mucho menos! Hoy vamos a hablar de la glicerina, un ingrediente con décadas de historia en el mundo del cuidado de la piel. La glicerina puede parecer de otro tiempo, pero en los últimos años ha vivido un auténtico renacimiento. El mundo parece estar redescubriendo la buena y vieja glicerina, ¡y estamos completamente a favor! Al fin y al cabo, si hay un ingrediente que casi siempre beneficiará a tu piel, independientemente de tu tipo o afección, es este. Acompáñanos hoy mientras exploramos los muchos beneficios de la glicerina y, al mismo tiempo, te ayudamos a entender mejor cómo integrarla en tu rutina de cuidado.
Un pequeño spoiler: ¡es muy probable que ya estés usando glicerina en tu rutina sin saberlo!
En este artículo:
- ¿Qué es la glicerina?
- Cómo la glicerina beneficia la piel
- Posibles efectos secundarios de la glicerina
- ¿Quién debería usar glicerina?
- Cómo usar la glicerina en tu rutina de cuidado
- ¿Qué tipo de productos contienen glicerina?
¿Qué es la glicerina?
La glicerina (también conocida como "glicerol") es un compuesto químico que se encuentra de forma natural en la piel, donde "juega un papel en la hidratación de la piel, la elasticidad cutánea y la reparación de la barrera epidérmica."
Pero no estamos aquí para hablar de la glicerina que ya existe de forma natural en tu piel; estamos aquí para hablar de la glicerina que se encuentra en tus productos de cuidado. Según un artículo publicado en el British Journal of Dermatology, la industria cosmética lleva más de 75 años utilizando la glicerina, conocida por sus efectos hidratantes y suavizantes, en diversas preparaciones dermatológicas y cosméticas. Hoy en día, es difícil encontrar productos que no contengan glicerina: desde sérums hidratantes hasta cremas para los pies, la glicerina está en todas partes.
Cuando se utiliza en productos de cuidado de la piel, la glicerina desempeña principalmente una función: es un humectante. "Los humectantes son sustancias que atraen el agua desde la dermis y la epidermis viable hacia el estrato córneo deshidratado", escribe la dermatóloga Dr. Zoe Draelos. En muchos productos de cuidado de la piel, añade la Dr. Zoe Draelos, los humectantes forman la base a la que se añaden otros ingredientes activos con funciones más específicas.
Cómo la glicerina beneficia la piel
Ya hemos mencionado que la glicerina es un humectante, un ingrediente que atrae la humedad hacia la capa superior de la piel, ya sea desde capas más profundas o del aire que nos rodea. Pero, ¿cómo beneficia eso a la piel de una manera que podamos ver? En términos prácticos, la glicerina beneficia la piel de varias maneras:
Hidrata la piel
La glicerina es un humectante muy potente, ¡uno de los más potentes, de hecho! No solo es capaz de atraer la humedad hacia las capas superficiales de la piel (las que realmente vemos), sino que también crea un efecto duradero que mantiene la piel hidratada durante más tiempo. Según la Dr. Zoe Draelos, la glicerina "es capaz de crear un efecto reservorio en la piel. Es decir, el efecto de la glicerina parece persistir mucho después de que la glicerina ya no esté presente."
En otras palabras: la glicerina es un ingrediente dos en uno que puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel deshidratada ahora mismo y también a largo plazo.
Después de aplicar productos de cuidado con glicerina, por ejemplo, es posible que notes que tu piel tiene un aspecto (¡y una sensación!) más suave, más uniforme y ligeramente más tersa y mullida. La glicerina también puede ayudar a reducir las líneas finas y las arrugas, concretamente las que aparecen cuando la piel está deshidratada. ¡Y estos son los efectos más inmediatos! A largo plazo, la glicerina también contribuye a tener una barrera cutánea saludable. De hecho, los estudios sugieren que la glicerina se puede utilizar para reparar la piel afectada por trastornos que deterioran la función de barrera, como la dermatitis atópica.
Ayuda a proteger contra la irritación
Por último, pero no por ello menos importante, la glicerina ayuda a proteger la piel de la irritación. Algunos estudios sitúan a la glicerina dentro de una clase de ingredientes conocidos como "antiirritantes": "agentes que, utilizados en combinación con sustancias irritantes, reducen sus propiedades irritantes para que puedan ser suficientemente tolerados cuando se aplican en contacto con la piel."
Los estudios han encontrado, por ejemplo, que combinar glicerina con SLS, un surfactante muy popular, reduce la capacidad del SLS para penetrar en la piel y deteriorar la barrera epidérmica. Incluso se ha descubierto que la glicerina mejora la resistencia de la piel ya dañada frente a los irritantes. ¡No es de extrañar que la veas tan a menudo en tus productos de cuidado!
Posibles efectos secundarios de la glicerina
Cuando se integra en productos de cuidado de la piel, la glicerina no suele causar efectos secundarios. Lo decimos específicamente para que no vayas a aplicar glicerina 100% pura por toda la piel; ¡se puede tener demasiado de algo bueno! Si lo hicieras, es posible que el efecto humectante de la glicerina acabase "robando" demasiada humedad de las capas más profundas de tu piel para hidratar las capas superficiales. Terminarías un poco deshidratada, que es justo lo contrario de lo que quieres.
Sin embargo, si aplicas un producto de cuidado que contiene glicerina, es muy poco probable que te encuentres con este problema; como hemos dicho, la glicerina es bastante bien tolerada. Si tienes la piel muy sensible o reactiva, puedes estar atenta a cualquier signo de alergia o irritación, por si acaso.
Glicerina y exposición solar
Los productos de cuidado con glicerina pueden utilizarse durante el día, incluso cuando estás expuesta al sol. ¡De hecho, la mayoría de los protectores solares contienen glicerina!
La glicerina es bastante indiferente al sol, por así decirlo: ni protegerá tu piel ni aumentará su sensibilidad al sol. Ten en cuenta, sin embargo, que hay muchos productos que contienen glicerina y principios activos que no deberían usarse bajo el sol, como el retinol. Si tienes uno de esos productos, ya sabes qué hacer: úsalo solo de noche y asegúrate de usar siempre protector solar a la mañana siguiente.
Glicerina y embarazo
La glicerina es un ingrediente tan común en los productos de cuidado de la piel que sería muy inconveniente tener que evitarla deliberadamente durante el embarazo. Afortunadamente, no tienes que hacerlo: la glicerina es segura para usar durante el embarazo, así que no tendrás que hacer ningún cambio en tu rutina para evitar este ingrediente tan omnipresente. Si tienes dudas sobre productos específicos, consulta con tu médico: podrá ayudarte a determinar si un producto concreto es adecuado para ti.
¿Quién debería usar glicerina?
La glicerina está presente en tantos productos de cuidado de la piel que es bastante difícil identificar un grupo de personas que debería usarla: ¡todas la estamos usando ya, casi cada vez que cogemos un producto!
Sin embargo, pensando en las propiedades de la glicerina, es evidente que quienes más pueden beneficiarse de su uso en el cuidado de la piel son las personas con piel seca y deshidratada. Esto se aplica tanto a las personas jóvenes que creen que tienen arrugas (que, en realidad, son simplemente líneas de deshidratación) como a las personas mayores cuya piel puede estar volviéndose más seca con el paso del tiempo. La glicerina, integrada en los productos de cuidado adecuados, puede ser una aliada muy valiosa contra estos problemas.
La glicerina también puede beneficiar a quienes sufren trastornos de la barrera cutánea, como la dermatitis atópica.
Cómo usar la glicerina en tu rutina de cuidado
Dado que la glicerina es un ingrediente tan común, puedes incorporar productos de cuidado que la contengan a tu rutina de muy diversas maneras. ¿Lo mejor? No necesitarás hacer grandes ajustes en los demás ingredientes que usas en tu rutina, porque la glicerina se lleva bien con la mayoría de los otros ingredientes del cuidado de la piel.
Si tienes una rutina de cuidado enfocada en hidratar la piel seca, por ejemplo, probablemente encontrarás glicerina en todos los productos de tu rutina, desde el limpiador hasta el protector solar. Si tienes una rutina más enfocada en corregir los signos del envejecimiento —quizás una que use retinol o AHA, por ejemplo—, puede ser una buena idea incorporar un sérum o hidratante con glicerina y otros humectantes a tu rutina.
En definitiva, la glicerina es bastante fácil de incorporar a cualquier rutina de cuidado. Como ya dijimos, es muy probable que ya estés usando glicerina sin saberlo.
¿Qué tipo de productos contienen glicerina?
La glicerina se puede encontrar en una gran variedad de productos de cuidado de la piel, como sérums, hidratantes, lociones corporales y mucho más. La glicerina tiene unas excelentes propiedades hidratantes, como hemos visto, por lo que su omnipresencia en el mundo del cuidado de la piel está más que justificada.
Lo que puede confundirte, si buscas un producto de cuidado con glicerina, es que este ingrediente rara vez se presenta como el ingrediente "estrella" de una fórmula determinada. Más a menudo, la glicerina desempeña un papel de apoyo a otros ingredientes hidratantes del cuidado de la piel, como el ácido hialurónico, el pantenol o la niacinamida.
A continuación, te mostramos algunos productos que incluyen glicerina junto con, por supuesto, otros ingredientes estrella:
Sérums con glicerina
Si quieres los beneficios de la glicerina en tu rutina, un sérum hidratante es uno de los mejores productos que puedes usar. Es bastante habitual encontrar glicerina en sérums que contienen otros humectantes, como el ácido hialurónico:
![Clarins Hydra-Essentiel [HA2 + Polyphenols] Bi-Phase Serum 30ml (1floz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/c/l/clarins-hydra-essentiel-ha2-polyphenols-bi-phase-serum-30ml.jpg)
Nos encanta el Bioderma Hydrabio Sérum Moisturizing Concentrate, un sérum ligero y de acción rápida que aporta hidratación, suavidad y elasticidad inmediatas a la piel. La fórmula incluye dos humectantes estrella: el ácido hialurónico, por supuesto, ¡pero también la glicerina!
Para un toque más botánico, adoramos el Clarins Hydra-Essentiel [HA2 + Polyphenols] Bi-Phase Serum, un sérum refrescante y ligero que utiliza ingredientes naturales como la hoja de vida (Kalanchoe pinnata) y el ácido hialurónico para potenciar la hidratación natural y mejorar la luminosidad. ¡La glicerina aparece, como era de esperar, bastante arriba en la lista de ingredientes!
Hidratantes con glicerina
Si prefieres concentrar el poder hidratante de tu rutina en las cremas hidratantes y no en los sérums, no tendrás ninguna dificultad para encontrar hidratantes con glicerina. Hemos seleccionado algunas opciones que podrían gustarte:
Nos encanta la Beauty of Joseon Dynasty Cream, una hidratante tipo water-gel repleta de ácido hialurónico de bajo y medio peso molecular, agua de salvado de arroz y glicerina. Perfecta para la piel seca que empieza a mostrar algunos signos de envejecimiento, esta crema aporta una acción hidratante y rellena, al tiempo que protege la piel de los irritantes ambientales.
Si prefieres una textura más sedosa, prueba la Esthederm Intensive Hyaluronic Cream, una favorita de nuestra comunidad de Care to Beauty. Con tres formas de ácido hialurónico, esta hidratante favorece la hidratación y ayuda a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas. Al favorecer la elasticidad y la tersura de la piel, es perfecta para usar en rostro, cuello y escote.
Lociones corporales con glicerina
Hemos mencionado que la glicerina puede ser beneficiosa para quienes sufren trastornos de la barrera cutánea, como la dermatitis atópica. De hecho, no es raro encontrar glicerina en productos adecuados, o incluso dirigidos, a este problema:
La CeraVe Moisturizing Lotion es un icono mundial, y no te sorprenderá saber que contiene glicerina. Formulada con 3 ceramidas esenciales, como cabe esperar de CeraVe, esta loción corporal es también rica en ácido hialurónico. En conjunto, estos ingredientes aportan hidratación y favorecen la reparación de la barrera cutánea, lo que hace que esta loción corporal sea ideal incluso para quienes padecen afecciones cutáneas como la dermatitis atópica o la psoriasis.
Y para reforzar aún más que la glicerina funciona muy bien en la dermatitis atópica, presentamos el Bioderma Atoderm Intensive Baume, un bálsamo nutritivo indicado para pieles secas a muy secas, incluidas las sensibles y atópicas. Con una combinación de ingredientes calmantes e hidratantes, esta loción ayuda a calmar la irritación y a restaurar la barrera cutánea con el tiempo.
Ahora que conoces todos los beneficios de la glicerina, ¡presta atención! Estamos seguros de que no te costará encontrarla en tus productos de cuidado favoritos. ¿Buscas algo nuevo? Visita la tienda, donde encontrarás una gran variedad de productos para la piel deshidratada.