Este artículo se tradujo automáticamente del inglés y puede contener imprecisiones.
Aunque sudar es una función normal y útil de la piel, la sudoración excesiva puede afectar negativamente a tu comodidad e incluso comprometer tu vida social. Evitar el consumo de alcohol y de alimentos picantes puede ayudar, pero la hiperhidrosis parece tener una fuerte base genética, y lo más realista es controlar los síntomas sin esperar necesariamente una remisión. A continuación, te dejamos información útil sobre la sudoración excesiva y algunos productos que pueden ayudar a controlar la transpiración excesiva en manos, pies, rostro y axilas.
¿Qué se considera hiperhidrosis, o sudoración excesiva?
Sudar es un proceso corporal normal que regula la temperatura del cuerpo. Es un proceso saludable que todos debemos esperar tener. Hablamos de sudoración excesiva, o hiperhidrosis, cuando la cantidad de sudor liberada por el cuerpo es mucho mayor de la necesaria para enfriar la temperatura corporal. Cuando esto sucede, puede resultar extremadamente incómodo, hacer que te sientas insegura(o) por las manchas de sudor en la ropa e interferir con tu calidad de vida al dejar el rostro, las manos y los pies completamente mojados ante la mínima presencia de calor o esfuerzo. Si la cantidad de sudor que produce tu cuerpo es superior a la necesaria para refrescarte e interfiere directamente con tu confianza y bienestar, entonces hablamos de sudoración excesiva.
¿Es normal tener sudoración excesiva en las manos?
Aunque es normal sudar en las manos, eso no significa que todas las cantidades de sudor sean esperables ni que no existan soluciones. Con sudoración excesiva en las manos, puedes experimentar varias limitaciones que afectan a tu comodidad o incluso causan malestar emocional, y ese debería ser el punto en el que empezar a buscar una solución. Puedes consultar con tu profesional sanitario para entender cuáles son las opciones médicas, o empezar por la primera línea de productos que ayudan a minimizar la transpiración excesiva. Con antitranspirantes, especialmente los desarrollados para controlar la transpiración excesiva, deberías poder reducir el impacto negativo que la sudoración excesiva tiene en tus manos.
¿Cuándo debería preocuparme por la sudoración excesiva?
Como mencionamos brevemente arriba, deberías preocuparte cuando empieza a tener un impacto significativo en tu vida diaria, si interfiere con tu comodidad o si altera tus rutinas. Lo primero que deberías probar es cambiar tu desodorante habitual por un antitranspirante, una fórmula cosmética que ayuda a controlar la transpiración. Si tu problema de transpiración excesiva se concentra sobre todo en manos, pies o rostro, necesitarás fórmulas más especializadas que tu antitranspirante habitual. Sigue leyendo para encontrar todas las soluciones para la transpiración excesiva, ya sea en manos, pies, rostro o axilas.
¿Cómo reducir la sudoración excesiva?
La primera línea de abordaje debería ser un antitranspirante diseñado específicamente para la hiperhidrosis. Si nunca has probado uno, te sorprenderá cuánto pueden hacer por ti. Las fórmulas que aparecen a continuación son nuestras favoritas para tratar la sudoración excesiva en la zona de las axilas, así como en el rostro, las manos y los pies. Cada una tiene su especialidad.
Ducray Hidrosis Control Antiperspirant Cream
Para rostro, manos y pies
Diseñada para manos, pies y rostro, esta fórmula combina sesquiclorohidrato de aluminio para frenar el sudor desde el origen, junto con ricinoleato de zinc y citrato de trietilo para absorber el exceso de humedad y mantener a raya las bacterias causantes del olor. Sin perfume ni alcohol, la fórmula es lo bastante suave para pieles sensibles, a la vez que ofrece 48 horas de sequedad. La textura invisible y no pegajosa desaparece al contacto, y los resultados hablan por sí solos. Desde el primer uso, notarás menos transpiración. Adecuada para rostro, manos y pies, esta es la solución de control del sudor que estabas buscando.
Martiderm Driosec Gel Antiperspirant/Deodorant Hands & Feet
Para manos y pies
Algunas fórmulas cosméticas actúan mientras duermes, y este gel nocturno es un gran ejemplo. Creado para controlar la sudoración excesiva en manos y pies, combina un activo Al/Zr al 20% con un 2% de ácido salicílico para aportar beneficios antitranspirantes y antibacterianos, minimizando la transpiración y los olores que proceden de la acumulación bacteriana. Igual de importante, un toque de extracto de manzanilla aporta la acción calmante necesaria para asegurar que la piel se mantenga confortable. Solo tienes que aplicarlo en manos y pies por la noche, recordando los espacios entre los dedos. Después, déjalo secar y acláralo a la mañana siguiente. Con 48 horas de eficacia, podrás disfrutar de manos y pies secos durante todo el día.
Martiderm Driosec Intensive Roll-On Night Antiperspirant
Para axilas
Aquí tienes otra solución experta de Martiderm para la hiperhidrosis, esta vez en formato roll-on. Este roll-on nocturno intensivo está formulado para mantenerte fresca(o) y seca(o) hasta 48 horas. Como vimos en la fórmula en gel anterior, incorpora activo Al/Zr que actúa directamente sobre las glándulas sudoríparas para reducir la transpiración. Además, los ácidos mandélico y salicílico se combinan para una exfoliación suave y acción antibacteriana, minimizando la acumulación que provoca el olor corporal. Como antes, aquí el extracto de matricaria chamomilla reproduce la acción calmante, para asegurar todo el control de la transpiración junto con una acción de cuidado. El fluido es ligero y de rápida absorción, se funde rápidamente y deja una sensación seca y fresca duradera. Para completar tu protección, termina por la mañana con Martiderm Driosec Dermoprotect Roll-On Day.
Perspirex Hand Antiperspirant Lotion
Para manos
Las palmas constantemente húmedas tienen una solución inteligente en esta loción específica para manos. Ofrece hasta tres días de control del sudor con una sola aplicación, gracias al cloruro de aluminio hexahidratado y a la ciencia. Esta forma de aluminio reacciona con el agua y la queratina dentro de los conductos sudoríparos para formar un tapón de gel temporal, bloqueando suavemente la transpiración antes de que llegue a la superficie. Gracias al proceso natural de renovación de la piel, ese tapón desaparece por sí solo. Solo tienes que repetir la aplicación dos o tres veces por semana para mantener la protección. Es la opción inteligente y de bajo mantenimiento para la sudoración intensa de las manos.
Sesderma Dryses Men Deodorant Roll-On Antiperspirant
Para axilas
Diseñado para la zona de las axilas, este roll-on masculino combate el sudor, el olor y el sobrecalentamiento al mismo tiempo, proporcionando una acción eficaz durante hasta 24 horas. Su triple acción combina beneficios antitranspirantes y desodorantes con una sensación refrescante que te mantiene fresca(o) todo el día. Una concentración del 15% de clorohidrato de aluminio ayuda a regular el sudor a la vez que ofrece protección antibacteriana, mientras que el cloruro de cetilpiridinio actúa sobre las bacterias responsables del olor. Lo bastante suave para usar después del afeitado, respeta la piel de la zona de las axilas y deja un aroma discreto.
Como has visto en estas fórmulas, el aluminio es un ingrediente clave para controlar la hiperhidrosis. Aprende más sobre él en nuestro post dedicado.