Este artículo se tradujo automáticamente del inglés y puede contener imprecisiones.
Hay mucho más en una rutina de cuidado de la piel que los propios productos: ¡hoy en día, todo gira en torno a los herramientas de skincare! Desde rodillos esculpidores hasta piedras de gua sha, pasando por dispositivos de microcorriente, hay infinidad de herramientas de cuidado de la piel que prometen ayudarte a masajear tu camino hacia una piel radiante y luminosa. Si no terminas de encontrar tu camino entre todos los tipos de masajeadores faciales que hay en el mercado, no te preocupes: estamos aquí para ayudarte a encontrar el mejor tipo de masajeador facial para tus necesidades. ¡Vamos allá!
Gua Sha
Existe el gua sha, la práctica tradicional china que consiste en raspar la piel con un instrumento liso y romo, y luego está la versión contemporánea del gua sha que circula por las redes sociales, que puede sonar igual pero es mucho, mucho más suave.
El masaje gua sha tradicional suele realizarlo un terapeuta especializado. Con un instrumento romo, "raspa" ciertas zonas del cuerpo, como el cuello, la espalda, los brazos o las piernas, con el fin de ayudar a curar determinadas dolencias o enfermedades. Se aplica una presión considerable, ya que el gua sha como técnica tradicional consiste en promover el flujo de energía y la circulación sanguínea; de hecho, es habitual que la piel desarrolle erupciones rojas y hematomas como respuesta al tratamiento.
Este no es el caso del gua sha facial, que a menudo se presenta como una técnica de masaje suave que puedes practicar desde la comodidad de tu propio hogar. Todo lo que tienes que hacer es comprar una piedra de gua sha, una piedra plana y curva, generalmente con una forma vagamente triangular y un par de hendiduras estratégicas, y comenzar a masajear.
Como es una técnica de masaje, el gua sha puede ayudar a promover el flujo sanguíneo hacia la piel. De hecho, un estudio encontró que el masaje suave de gua sha generó un aumento significativo del flujo sanguíneo inmediatamente después del masaje, "que se mantuvo en un nivel significativamente más alto en comparación con los indicadores iniciales durante 25 minutos después del masaje. El retorno del indicador de perfusión a los valores iniciales se observó 40 minutos después del masaje."
En este momento, no existe evidencia científica de que el masaje de gua sha pueda aportar beneficios antienvejecimiento: no va a redefinir los contornos de tu rostro, eliminar tus líneas finas y arrugas ni remodelar tu papada.
Cómo usar una piedra de gua sha
- Comienza con la piel limpia;
- Aplica un sérum, aceite facial o hidratante de tu elección. Esto reducirá la fricción entre tu piel y la piedra de gua sha;
- Sujeta la piedra de gua sha en un ángulo de 45 grados como máximo y pásala por la piel con movimientos suaves y ascendentes;
- Cuando termines, masajea el producto restante en tu piel o enjuágalo.
Rodillos de jade
Los rodillos de jade irrumpieron en el mundo del cuidado de la piel hace unos años y se han convertido en parte de la rutina de muchas personas. Normalmente, un rodillo de jade consiste en un mango doble con dos cilindros lisos de piedra en cada extremo. La piedra suele ser jade o cuarzo, y los defensores de la terapia con cristales atribuyen diferentes beneficios a los distintos tipos de piedra.
Para usar un rodillo de jade, la idea es deslizar el rodillo de piedra liso por la cara aplicando una ligera presión. Se cree que el movimiento de rodado estimula la circulación (dejando la piel con un aspecto rosado y sonrosado) y ayuda a desinflamar las zonas con hinchazón. Combinado con la aplicación previa de un producto de cuidado de la piel, también se cree que el movimiento de rodado mejora la penetración de los ingredientes activos. De hecho, a algunas personas les gusta usar sus rodillos de jade sobre las mascarillas en lámina, casi como si las "plancharan" sobre la piel. Combinado con crioterapia (por ejemplo, si has guardado el rodillo en el frigorífico), también se cree que proporciona un efecto calmante y desinflamante.
Como ocurre con el gua sha, es importante separar los beneficios reales que puedes obtener de un masaje, como un impulso temporal de la microcirculación y el aspecto sonrosado y "radiante" que lo acompaña, de las afirmaciones sin fundamento. Un rodillo de jade no tratará el acné, borrará las arrugas ni redefinirá las zonas del rostro donde empieces a ver flacidez o pérdida de firmeza.
Sin embargo, es innegable que muchas personas encuentran que la experiencia de pasar el rodillo por la piel puede ser bastante relajante, casi meditativa.
Cómo usar un rodillo de jade
- Comienza con la piel limpia;
- Aplica un sérum, aceite facial o hidratante de tu elección;
- Pasa el rodillo de jade por la piel con movimientos suaves hacia arriba y hacia afuera;
- Cuando termines, masajea el producto restante en tu piel o enjuágalo.
Rodillos esculpidores
Existe un segundo tipo de rodillo facial que merece la pena considerar: el rodillo facial "esculpidor". Estos rodillos faciales consisten en un mango con una "cabeza" de dos puntas que tiene una bola de rodillo a cada lado. Dado que están colocadas en un ligero ángulo una respecto a la otra, las bolas de rodillo ruedan en direcciones ligeramente opuestas, creando un movimiento de pellizco y amasado que es un poco diferente al de otros rodillos faciales.
Se cree que este movimiento ayuda a liberar la tensión muscular y a promover una acción reafirmante, tonificante y esculpidora sobre la piel; sin embargo, como ocurre con otros tipos de rodillos faciales, la evidencia es mayoritariamente anecdótica. Un estudio de 2018 analizó los efectos a corto y largo plazo del uso de uno de estos rodillos de dos puntas y descubrió que "cinco minutos de masaje aumentaron [el flujo sanguíneo cutáneo] únicamente en la zona masajeada durante al menos 10 minutos después del cese del masaje." Este aumento de la circulación puede dejar la piel con un aspecto sonrosado y radiante, ciertamente, pero es un efecto a corto plazo.
A pesar de las afirmaciones, no existe evidencia científica de que los rodillos esculpidores puedan remodelar el rostro ni darle una mandíbula más definida. Una vez más, parece que los beneficios del rodado facial están relacionados con el acto de masajear, más que con el diseño específico del rodillo facial.
Dispositivos de microcorriente
Hemos hablado de herramientas de piel de accionamiento manual, pero es hora de hablar de alta tecnología: hablemos de los dispositivos de microcorriente para uso doméstico. Los dispositivos de microcorriente facial son herramientas de belleza que utilizan corrientes eléctricas de bajo nivel para estimular los músculos faciales; en pocas palabras, ponen tus músculos a trabajar dándoles un pequeño entrenamiento. La microcorriente existe desde hace tiempo (podías hacerte un facial de microcorriente en clínica con un profesional capacitado), pero solo recientemente los dispositivos de microcorriente para uso doméstico se han vuelto más comunes. Hoy en día, puedes usar la microcorriente en tu piel todos los días si quieres, sin salir de casa.
Normalmente, un dispositivo de microcorriente cuenta con un mango y una "cabeza" con dos esferas metálicas que se apoyan contra la piel: estos son los electrodos, a través de los cuales fluye la corriente eléctrica. Cuando se usa sobre la piel, los dispositivos de microcorriente afirman ser capaces de estimular la circulación, promover la producción de colágeno y elastina, reducir la hinchazón, suavizar las líneas finas y arrugas, y redefinir los contornos faciales (por ejemplo, levantando y definiendo la mandíbula o los pómulos).
La Dra. Michelle Wong explica cómo funciona todo esto en teoría: "El efecto más obvio de los dispositivos de microcorriente es el aumento del tamaño muscular. [...] A medida que envejeces, tus músculos comienzan a encogerse, lo que contribuye al aspecto flácido, la pérdida de volumen y la piel suelta que asociamos con los rostros más mayores. Con la microcorriente, tus músculos se vuelven más grandes y así obtienes un aspecto más joven." Este aumento del tamaño muscular, según la Dra. Wong, también puede explicar la apariencia de una piel más tensa, menos arrugas y contornos faciales más definidos.
"El mayor problema es que no hay muchos estudios directos sobre humanos utilizando dispositivos de microcorriente", dice la Dra. Wong, "por lo que no hay muchos datos que respalden las afirmaciones."
Cómo usar un dispositivo de microcorriente en casa
- Comienza con la piel limpia;
- Aplica una capa gruesa de gel conductor (como el FOREO SUPERCHARGED™ Serum 2.0). Si no lo haces, sentirás un picor eléctrico en la piel;
- Enciende el dispositivo y presiónalo contra las zonas del rostro que deseas tratar, usando un poco de presión (¡solo un poco!) con movimientos ascendentes;
- Cuando termines, puedes masajear el producto restante en tu piel o enjuágarlo.
Herramientas de crioterapia
Por último, pero no menos importante, existe toda una categoría de herramientas de masaje facial que merece la pena mencionar: las herramientas de crioterapia, o herramientas cryo. Este amplio grupo de herramientas de cuidado de la piel incluye todos los tipos de herramientas que puedes enfriar o congelar antes de aplicar, con el fin de transmitir los beneficios del frío a tu piel. Esto incluye productos como los globos de hielo, las varitas de hielo, los rodillos de hielo, e incluso los cubitos de hielo reales.
Como hemos dicho en otras ocasiones, aplicar frío en el rostro tiene ciertos beneficios: el frío puede ayudar a reducir el enrojecimiento, minimizar la hinchazón y las ojeras (genial si has tenido una mala noche de sueño), e incluso crear la sensación de una piel ligeramente más tensa y firme. Los estudios indican que aplicar frío en la piel puede crear vasoconstricción (es decir, puede hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, reduciendo el enrojecimiento) y ayudar a reducir la inflamación. ¡Si pruebas las herramientas cryo con estas expectativas en mente, puede que te lleves una grata sorpresa!
En cuanto a lo que la terapia de frío en casa no puede hacer: no puede encoger los poros, tensar la piel a largo plazo, reducir las líneas finas y arrugas ni borrar las manchas oscuras.
Cómo usar herramientas cryo en casa
- Guarda las herramientas en el frigorífico entre usos (o sigue las instrucciones específicas del producto, si son diferentes);
- Comienza con la piel limpia;
- Pasa o desliza suavemente las herramientas por el rostro durante unos segundos cada vez. Usa movimientos de rodado sobre la piel seca y movimientos de deslizamiento si tienes un sérum o crema puestos.
Ahora que sabes un poco más sobre los diferentes tipos de masajeadores faciales utilizados en el cuidado de la piel, puedes decidir cuál se adapta mejor a tu rutina y necesidades. Y no olvides: en la mayoría de los casos, es ideal acompañar tu masaje facial con un sérum, crema o incluso aceite facial. Esto ayudará a reducir la fricción y a crear las condiciones perfectas para un momento de relajación. ¡Inténtalo!