Juuksekasv pärast keemiaravitust: juhend

See on rõõmus aeg: olete lõpetanud viimase keemia- või kiirtsiraaviprotseduuri ja teie vähiravitus on ametlikult lõppenud. Õnnitleme teid rasket elu lõigu ületamise puhul! Ootavad teid head asjad, ja juuksekasv pärast keemiaravitust on üks neist.

Juuste väljalangemine on levinud kõrvalmõju vähiravitusel, ja nagu enamik kõrvalmõjusid, see tavaliselt möödub. Nüüd, kui olete ravi lõpetanud, hakkavad juuksed uuesti kasvama. Osa sellest protsessist on ennustav (teie juuksed on pikka aega lühikesed), osa võib aga olla ootamatu (näiteks keemiaravituslained).

Et teid järgmise aasta muutuste läbi aidata, oleme valmistanud lühikese juhendi, kuidas oma uusi juukseid hooldada:

Esimene aasta juuksekasvu pärast keemiaravitust

Nagu mainitud, on juuste väljalangemine levinud kõrvalmõju vähiravitusel, olenemata sellest, kas tegemist on keemiaravitusega või kiirtsiraavimusega. See juhtub sellepärast, et vähiravitusel on eesmärgiks peatada pahaloomuliste rakkude levik, ja üks viis selleks on peatada kõik raku jagunemine – kaasaarvatud juuste juurte kasv. Sellepärast kogeb paljudes inimestest juuste, ripsme ja kulmude täielikku või osalist väljalangemist ravi ajal.

Vähiravitusel tekkivad kõrvalmõjud ei kao kohe pärast ravi lõpetamist – te tõenäoliselt tunnete mõnda kõrvalmõju veel pikka aega, kuid need mööduvad aja jooksul. Ja nendega kaasaga hakkavad teie juuste juured uuesti aktiveeruma ja lõpuks hakkavad uusi juustekarvusid tootma. Juuksekasv peaks algama mõne kuu jooksul pärast viimast ravi, ja teil võivad olla juuksete muutused kuni aasta jooksul viimase ravi järel.

Juuksekasvu staadiumid pärast keemiaravitust

Mitte kõik ei kogege juuksekasvu pärast keemiaravitust ühtemoodi, sest protsess sõltub keemiaravitusest, teie geneetikast ja paljudest muutest teguritest. Järgnev ajaskeem on vaid ligikaudne hinnang, millal ja milliseid juuksete muutusi saate oodata:

• Paari nädala pärast viimast ravi ootavad teid peente juuste staadium. Juusteks nimetamine võib sel hetkel liioitus olla, kuid tegemist on juuksekasuga, ja see toob head uudist: muutus on käimas! Mõned inimesed jõuavad peente juuste staadiumini alles kahe kuu pärast ravi, nii et ärge muretseged. Ajaskeem võib erineda;
• 3 kuud pärast viimast ravi hakkate nägema uusi juukseid – päris juukseid, veidi paksemaid kui enne. Pidage meeles, et need uued juuksed võivad väga erineda teie vanadest juustest: need võivad olla õhemad või isegi teistsuguse värviga. Ei ole eriti imelik, kui juuksed sel staadiumil on valged või hallid või isegi paar tooni tumedam või heledamad kui algne värv. Pigmendi tootmine ei ole veel täiskiirusel, nii et ärge muretseged liiga palju värvusmuutuste pärast, sest need tõenäoliselt mööduvad. Kasutage seda aega uute loogiliste stiilide ja frisuuridega, sealhulgas need pixie juustetükid, mida te kunagi ei julgenud kanda;
• 6 kuud pärast viimast ravi võtke keemiaravituse lained vastu. Oota, mis? Teile ei olnud kunagi lainet ja nüüd teil see on? Noh, teie uued juuksed võivad selles valdkonnas olla enda eluga. Lainesed juuksed pärast keemiaravitust on üllatav kõrvalmõju, mida paljud ootavad, kuid see on väga levinud. See on ka enamasti lihtsalt etapp;
• 12 kuud pärast viimast ravi hakkavad teie juuksed sarnanema teie keemiaravituse eelsete juustega. Värv peaks nüüdseks stabiliseeruma, samuti paksus ja tekstuur.

---

Kuidas edendada juuksekasvu pärast keemiaravitust

Nüüd, kui teie juuksed jälle kasvavad, tasub vaadata, mida saate teha, et abistada. Nii nagu on oluline hooldada teie nahalihast, mis võib tunduda veidi tundlik, on oluline ka hooldada oma uusi juukseid, mis võivad olla habrasemad ja õhemad kui tavaliselt. Te võite peate kohanema, kuid need soovitused võivad aidata:

Kaitske oma nahaliha igal ajal

Teie nahaline on nahk, millest juuksed kasvavad. Kui see ei ole terve ja kaitstud, on keerulisem, et teie juuksed oleksid terved. Üks asi, mida saate teha, et rahustada oma nahaliha, on magada siidisel või satiinil padjanibudel. Kui eelistate tavapärast padjanibudel, võiksite kaaluda une'bonnet' või mütsit.

Niisutage oma nahaline

Juuksekasvu reisil varajastes päevades, kui teil pole juukseid või on neil vaid pisike peent, käsitlege oma nahaliha puhta nahana ja niisutage seda. Valige pehmed valemid, mis hoiavad teie nahka kaitstud ja on hõlpsasti kasutatavad.

Kasutage pehmed šampoonid

Hoolitsege oma nahalike eest, masseerides seda pehme šampooniga dušis. Massaaž suurendab vereringet, ja pehme šampoon hoiab teie nahaliha puhtana ilma allergiaid tekitamata.

Võtke oma uued juuksed vastu

Nagu me näinud oleme, on võimalik, et teie juuksed võtavad uue tekstuuri või värvuse, kui need pärast vähiravitust jälle kasvama hakkavad. Võib olla keeruline nende muutustega tegeleda – miks ei saa asjad lihtsalt normaalse olla? –, kuid need peaksid kestma umbes aasta. Võtke oma uued ajutised juuksed vastu ja õppige neid uutel ja lõbusamatel viisidel stiilida, kasutades pehmeivaid stiilivahendeid.

Kaaluge biotiin-lisandeid

Me teeme selle selgeks: tõendid biotiin-lisandite toetuseks on veel väga kahtlased. Kuid paljud arstid on kogenud häid tulemusi oma praktikas ja nende anekdootiliste tõendite põhjal jätkavad biotiin-lisandeid soovitamist juuksekasvu toetamiseks keemiaravitus-järgselt. Võib olla väärt küsida oma arstilt, kuidas nad nende lisandite kohta tunnevad ja kas need võivad teile kasulikud olla.

Kasutage nahalihale mõeldud ampulle

Lisandite ja nahalihale mõeldud ampullide vahel tundub tõendus ampullid toetavat. Küsige oma arstilt, kas nad arvavad, et nahalihale mõeldud ampullid võivad aidata teie nahaliha hooldamisel ja terve juuksekasvu toetamisel pärast teie vähiravitust. Iga juhtum on erinev, ja teie arst saab teid õigesse suunda juhtida.

---

Millest hoiduda keemiaravitus-järgse juuksekasv käsitlemisel

Nüüd, kui teate, mida saate teha juuksekasvu toetamiseks pärast vähiravitust, tasub vaadata, millest peaksite hoiduma.

Kõik kaalutud, peaks esimese aasta jooksul hoiduma kõigest, mis on karmilt või püsiv – arvesse tulevad keemilised ravid, juuste värvamine jne. Igapäevaselt peaks hoiduma ka juuksestiilidest, mis hoiavad juukseid tagasi tõmmatuna, tõmbejõust põhjustatud juuste väljalangemise riski tõttu.

Siin on mõned näited ravitekogu ja stiilidest, mida peaks keemiaravitus-järgsel esimese aasta jooksul vältima:

• Püsivad sirgendusravitused või relaksandid;
• Juuste onduleerimised;
• Juuste valgendamine;
• Püsivad või poolpüsivad juuste värvid;
• Palmikud ja verlängerid.

Aega on palju nende ravitekogu uurimiseks, kui teie juuksed on tagasi kasvanud – kuid sel esimesel aastal tasub sellega käituda õrnalt ja anda sellele parimad kasvutingimused, et see oleks terve ja tugev.

---

Teie juuste – ja nahk – hooldamine pärast vähiravitust võib tunduda veidi keeruline, kuid kui hoiate asju lihtsana, on see juhitav. Kui teil on kahtlusi, kasutage esimesel aastal pärast ravi lõppemist onkoloogia-heakskiidu saanud kosmeetikavahendeid. Kui hakkate taas oma elulaadi juurde pöörduma, võite jätkda nende tesitatud essensside kasutamist (need on nii pehmed kui vähegi võimalik!), või alustada muude kosmeetikavahendite uurimisega, mis teile meeldivad.