Mis on mikrobioomiga seotud nahajääk? Sissejuhatus

Kui oled huvitatud ilust ja nahajääkest, oled võib-olla märganud, et sõna „mikrobiooom" on viimastel aastatel palju silma jäänud. Kuid mis täpselt on mikrobiooom ja kuidas see sinu nahajääke rutiini kuulub? Mis on „mikrobioomiga seotud nahajääk"? Kas mikrobiooom on midagi, mis sul juba on, või midagi, mida peaksid oma nahale rakendama? Uurime välja!

Mis on naha mikrobiooom?

Lihtsamalt öeldes on naha mikrobiooom kõigi organismitest koosnevate mikroorganismide summa, mis elavad püsivalt meie nahale. Tõsi: nii puhas kui ka sinu naha võib olla, on see tegelikult asustatud paljude,paljude erinevate mikroorganismide tüvedega, mis aitavad kaasa selle heaolule. „Naha mikrobiooom koosneb peamiselt bakteritest, seentest ja viirustest, mis moodustavad laia spektri mikroobsete liikide," ütlevad uuringud ja „üks ruutsentimeeter sisaldab kuni ühe miljoni mikroorganismi."

Sellele ideele ehitades võib olla kasulik kujutada oma nahka ekosüsteemina, mis on mitmekesine ja pidevalt muutuv. Uuringute andmetel „naha koosseisu kolm peamist elupaika: niisked, sebasid ja kuivad." Sebasid alad hõlmavad nägu, rinnakut ja selga, ning kuivad alad hõlmavad käsi ja jalgu. Niisked alad, kuigi muutlikumad, hõlmavad kohti, nagu sõrmede ja varvaste vaheline veenike. Kõik need alad loovad erinevaid mikrokeskkondasi, mis soodustavad konkreetsete mikroorganismide kasvu ja asustamist.

Mikrobiooom „on hädavajalik naha tervisele, kuna toetab naha barjääri funktsiooni ja immuunsüsteemi", ütlevad uuringud Kuigi tundub uskumatult, mängib mikrobiooom olulist kaitserolli: uuringud on leidnud, et „vaatamata sellele, et naha avaldatakse pidevalt suurele arvule mikroorganismidele, suudab nahk eristada kahjutuid kommensaalse mikroorganisme ja kahjulikke patogeemseid mikroorganisme."

Lühidalt: sinu naha saab eristada „head" mikroorganisme, mis peaksid seal olema, ja mikroorganisme, mis ei peaks seal olema – ja mis võivad tegelikult teha kahju sinu kehale.

Kuidas mikrobiooom elus muutub

Mikrobiooom moodustub imikueas ja võib erinevate tegurite poolt kujundatud : „geneetilised eelsoodumused mõjutavad naha reaktsioone ja mikrobse vastupidavust, samal ajal kui keskkonnatingimused, nagu UV-kiirgus ja saaste, võivad muuta mikrobse elupaiga ja tuua kahjulikke liike. Elustiiliga seotud valikud, sealhulgas toit ja nahajääke rutiinid, mõjutavad otseselt mikroobset tasakaalu; näiteks rasvasest toidust ja karmidest seepidest võivad häirida seda tasakaalu, samal ajal kui toitainerikast toidust ja peenemast nahajääkest tootest toetavad seda."

mõned uuringud on leidnud, et „hormoonide muutused puberteedi jooksul võivad mõjutada naha sebumi tootmist ja mikrobset koosseisu, mille tulemuseks on häired nagu akne", teised on keskendunud sellele, kuidas „füsioloogilised muutused, nagu sebumi tootmise vähenemine, õhemaks muutuv nahk ja muutunud pH-tasemed" mõjutavad mikrobioomi, kui me vananeme ja möödume täiskasvanuealisusest, vähendades naha mikrobioomi mikroorganismide varieeruvust ja viies suurenenud vastuvõtlikkusele nahahäirete suhtes.

Seotus mikrobioomi ja nahahäirete vahel

Oleme näinud, kuidas mikrobiooom võib muutuda ja areneneda sisemiste ja väliste tegurite vastusena. Prbleemide tekitamiseks tekib siis, kui samad tegurid on nii intensiivsed, et nad kahjustavad naha mikrobioomi selles ulatuses, et kõik tasakaal häirub; head bakterid on alistatud halbadega ja nahk algab näitama tundlikkuse, punasuse ja põletiku märke.

Uuringud on näidanud, et mikrobioomi tasakaalustu „võib põhjustada mitut nahahäiret nagu infektsioonid, allergilised reaktsioonid ja autoimmuunsed haigused." Samal ajal on „naha immuunvastuse dysregulatsioon" seotud psoriiaasiga, atoopilistest dermatitise, seborroealise dermatitisega, akne ja isegi roosaatsusega (vaata siin ja siin).

Kuidas probiootiikumid võivad aidata taastada sinu naha mikrobioomi

Uuringud soovitavad, et topoloogiliste probiootiikumite rakendamine võib tugevdada naha mikrobioomi ja aidata „hea" bakteril tagasi saada midagi, mis omakorda võib aidata parandada naha tervist. Võid aga mõelda: mis need siis probiootiikumid on? Aga ette-, ja postbiootiikumid?

Probiootiikumid on lihtsalt hea bakterite teise nimi. Omakorda on prebiootiikumid, millest probiootiikumid söövad, ja postbiootiikumid on ühendid, mida probiootiikumid toodavad (mis võivad olla kogu süsteemile sama kasulikud kui probiootiikumid ise). Terve mikrobiooom sisaldab sageli kõiki kolme.

---

Mikrobioomiga sõbralik nahajääk

Kui tegemist on nahajääkega, saab mikrobioomi toetada kahel viisil: peenemete nahajääke tooteid kaudu või topoloogiliste ette-, pro- ja postbiootiikumite rakendamise kaudu. Allpool leiad mõned meie praegused lemmiktooted, mis vastavad mõlemale kriteeriumile:

Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum

Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum on kõrge vastupidavusega dermatoloogiline seerum, mis parandab, tugevdab ja kaitseb vigastatud ja hapraid nahka. Peamine koostisosa on 10,5% Thermal-Biotic Complex, Uriage termaalvee ja inuliini kordumatu segu, prebiootiikum, mis aitab taastada mikrobioomi tasakaalu.

Centella asiatica kõrge ja madala molekulkaaluga hüaluroonhape ja vitamiin B5 täiendavad valemi, luues väga rahustavat seerumit, mis aitab vähendada fragiliiseeritud naha märke, nagu dehüdratsioon ja fiinad jooned, ebamugavus ja kerge punasus, ning matt ja väsimus.

---

Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum

Avène Cicalfate+ Cream on juba nahajääke remondis ikooniline, aga kas oled kuulnud seerumist? Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum on innovatiivne seerum kahekordse rahustava ja restoratiivse toimega, koostatud neile, kes kannatavad nõrgestunud naha barjääri all, millel on dehüdratatsiooni, kuivuse, mattsuse ja punasuse märke.

Valem on väga kontsentreeritult Avène termaalsevee, provitamiini B5 ja TRP-Regulin™ + Pongamia õliga, patenteeritud aktiivsete ainete kombinatsioon, mis säilitab mikrobioomi tasakaalu ja aitavad seega parandada naha vastupidavust ja vähendada naha reaktiivsust.

---

Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum

Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum on Vichy Minéral 89 variatsioon, millel on väändus: see sihtib stressiga nahka, mis on tugevustunud naha, mis on kaotanud osa oma võimest ennast kaitsta. Valem sisaldab 4% niatsinamiidi, antioksüdante vitamiine ja Vichy vulkaanilist vett, kuid peamised koostisained on probiootiikumite killud. Need mitte ainult et aitavad tugevdada nahka, vaid edendavad ka selle vastupidavust välistele agressioonidele, parandades naha mikrobioomi taastumist stressi ekspositsioonist.

Kuidas see tõlgib oma naha välimuse? Pehme ja luminoosem välimus ning vähem väsimuse ja stressi märke, nagu mattsus ja fiinad jooned.

---

Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] Blemishes & Wrinkles Corrective Treatment

Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] on kahekordne korrektsiooni seerum, mis sihtib aknet ja kortsudeid, kuna see on spetsiaalselt kujundatud tundliku, rasvase ja akne-eelsele nahale. Valem ühendab neli peamist koostisainet: sebumi reguleerivat mandlihapet, rahustava Centella asiatica anti-aging TFGB-2 kasvufaktorit ja prebiootiikumeid – viimast, loomulikult, naha mikrobioomi tasakaalu taastamiseks ja selle terviklikkuse säilitamiseks.

Ultra-vedela tekstuuriga on see seerum ideaalne neile, kes tahavad vähendada sebumi tootmist, minimeerida akne-seotud imperfektsiooni ja parandada vananemise märke, nagu ebavõrdne tekstuur, fiinad jooned ja kortsud.

---

RVB LAB Microbioma Hydrating Serum

Kuiva ja tundliku naha jaoks koostatud, RVB LAB Microbioma Hydrating Serum on seerum, mis rahustab ja tugevdab nahka, vastu astudes dehüdratsiooni, ärrituse ja enneaegse naha vananemise protsessidele. Peamine koostisosa valemis on Revibiome System, mis kasutab prebiootiikumeid naha mikrobioomi tasakaalu taastamiseks ja selle barjääri funktsiooni tugevdamiseks.

Lisaks sisaldab valem ka madala molekulkaaluga hüaluroonhapet kõrge penetratsioonikapatsusega, Hyalu Smart™ PGA, intelligentne aktiivne aine, mis maksimeerib hüaluroonhappe tõhusust, PhytoCeramiidid naha barjääri funktsiooni tugevdamiseks ja Omega-3 naha kaitseks.

---

Kas soovid teada rohkem prebiootiikumeid ja probiootiikumeid sisaldavate nahajääkete toodete kohta? Meil on kogu valik sinulle ette valmistatud!