See artikkel on inglise keelest automaatselt tõlgitud ja võib sisaldada ebatäpsusi.

C-vitamiin on praegu üks populaarseimaid nahakostitutsiooni koostisosi. Kuid hüpest olenemata on oluline teada, mida C-vitamiin teie nahale tegelikult saab anda--ja millal on parem valida mõni muu oluline koostisosa. Liituge meiega selle põhjalikul sukeldumisele C-vitamiini eelistesse, võimalikesse kõrvaltoimetesse ja kasutamisvõtetesse.

Selles postituses:

Mis on C-vitamiin?

Vitamiin C-st on kuulnud igaüks ja täiesti põhjendatult. Vitamiin C on veeslahustuv vitamiin, mis toob meie kehale arvukalt kasulikke mõjusid, sealhulgas meie nahale. Meie keha vajab vitamiin C-d paljude bioloogiliste protsesside säilitamiseks, kuid see ei saa vitamiin C-d ise toota; seepärast on vitamiin C meie kudedesse jõudmiseks kõige lihtsam viis süüa vitamiin C-d tervislikust dieedi kaudu ja muidugi rakendada vitamiin C-d otse nahale topoloogiliste nahahooldustodetega.

Üldiselt on vitamiin C kasulikkus nahale kolmekordne: see on võimas antioksüdant, see heledab nahka ja see stimuleerib kollageeni tootmist. Need on väga väärtuslikud kasulikkused, kuid nendega kaasnevad ka mõned puudused.

Näed, vitamiin C on nahahooldusformuleeringutes äärmiselt ebastabiilne. See oksüdeerub hõlpsasti valgusega või õhuga kokkupuute korral ja see ei jäta mingit kahju oma lemmikseerumile, muutes selle kollaseks või pruuniks. (Sellest tingitult kaasnevad paljud vitamiin C seerumid värviliste, tavaliselt merevaigiga klaasiga pudelites.) Vitamiin C on ka üsna äritav. See peaks olema murehekk, kui teil on tundlik nahk või kui proovite väga kontsentreeritust seeru.

Vitamiin C tüübid

Vitamiin C võib teie nahahooldustootes ilmneda paljudes vormides – ja seega ka paljude nimedega. Üks levinumaid vorme, askorbiinhape või L-askorbiinhape, on see, mida paljud kaubamärgid kutsuvad „puhta vitamiin C-na". Võimas antioksüdant, askorbiinhape toob teile palju kasulikke mõjusid... koos kõigi eespool mainitud probleemidega. See oksüdeerub hõlpsasti ja on nahale üsna äritav.

Nende raskuste tõttu on nahahoolduse industriaale väga suunatud vitamiin C derivaatide väljatöötamisele, mis ei ole mitte ainult stabiilsemad ja seega nahahooldusformuleeringutes lihtsamini kasutatavad, vaid säilitavad ka puhta vitamiin C omadused. (Lõppude lõpuks, mis on stabiilsete koostisosade eelis, mis mingit kasulikkust ei too?) Hetkel on turul mitu derivaati, neist populaarseimad on askorbüülglükossiid (aka vitamiin CG) või etüülaskorbiinhape. Muud derivaadid, mida võite nahahooldusettevõtete riiulitel neid päevi leida, hõlmavad:

  • Aminopropyylaskorbiülfosfaat
  • Askorbüülpalmitaat
  • Magnesiumaskorbiülfosfaat
  • Naatriumperfaat askorbiülfosfaat
  • Tetraheksüldetsüülaskorbaat
  • & veel!

Üks 2012. aasta uuring uuris puhta vitamiin C (askorbiinahape) ja paljude nende derivaatide omadusi, eesmärgiga analüüsida, kas a) olid stabiilsed, b) imendusid nahka hõlpsasti, c) said nahale konverteerida askorbaadhappeks ja d) säilitasid vitamiin C antioksüdantse, heledava ja kollageeni stimuleeriva kasulikkuse. Mõned vitamiin C vormid olid edukamad kui teised, kuid on palju avastamata vitamiin C ühe vormi võrdleva tõhususe osas. Nagu kõik nahahooldusvaldkonnas, soovitame teil neid proovida ja näha, mis teile parimalt sobib!

Miks värskelt aktiveeritud "pulber" vitamiin C seerumid olemas

Veel üks viis vitamiin C ebastabiilsusest üle saamiseks on valida värskelt aktiveeritud vitamiin C tooteid, tavaliselt seerumed. Neid seeruume esitatakse tavaliselt pudelis, mille põhjas on vedelik serum ja vitamiin C pulber (mis on palju stabiilsem) ülaosas, tavaliselt kaanis. Nende seerumite aktiveerimiseks peavad te kaanis teatud viisil pöörama, misjärel vitamiin C pulber langeb vedelasse seruumi. Raputage seda ja teie serum on kasutamiseks valmis.

Seda tüüpi toote näited hõlmavad Eucerin Hyaluron-Filler 3x Effect Vitamin C Booster võiISDINCEUTICS Rejuvenate Flavo-C Forte Serum. Need seerumid on tavaliselt tavalisest seerumist märkimisväärselt väiksemad (umbes 10ml, palju väiksemad kui enamiku seerumite 30ml) ja neil on avamise järel suhteliselt lühike kasutamise aeg. See tagab, et toode jääb kogu kasutamisperioodi jooksul stabiilseks.

Kuidas C-vitamiin nahka kasulikult mõjutab

Oleme juba mainitud, et C-vitamiinidel on kolm peamist kasu: see on võimas antioksüdant, see teeb naha heledamaks ja suurendab kollageenitootmist. Vaatame igaühte neist kõrvalekaldest üksikasjalikumalt.

See on võimas antioksüdant

Sel ajal olete väsinud C-vitamiini kuulmisest kui võimsast antioksüdandist; kuid mis on tegelikult antioksüdant? Mida tähendab, et kosmeetikaingredient on „antioksüdant"?

Lühidalt öeldes on antioksüdant aine või aktiivkomponent, mis aitab vabade radikaalide kahjustusi ennetada ja pöörduda, mida nimetatakse ka oksüdatiivse stressiga (saate aru? seetõttu on nad antioksüdandid). Vabad radikaalid on ebastabiilsed molekulid, mis tekivad siis, kui nahk puutub kokku väliste teguritega, nagu UV-kiirgus või saaste. Kuigi need on naha keemiliste protsesside looduslikud kõrvalproduktid, võivad vabad radikaalid kahjustada rakke, valke ja DNA-d, kui nad kehas vabalt ringi liiguvad.

Hea uudis on see, et antioksüdandid aitavad ennetada ja pöörduda vabade radikaalide kahjustusi, ja C-vitamiin on esmaklassiline antioksüdant.

See teeb naha heledamaks

C-vitamiin on üks enimsoovitatud koostisosaseid urnase, väsinud naha puhul, kuna see võib anda sellele pikka oodatud heleduse ja särae.

Kuid see pole kõik, mida C-vitamiin teie nahale teha saab. Tegelikult on C-vitamiin ka volinik tumepilgude vastases võitluses, sest see suudab inhibeerida türosinaasi aktiivsust ja sellest tulenevalt aidata vältida tumepilgude teket.

Kui see tundub segane, siis me selgitame: tumepilgud ja liiga-pigmenteerumine nahal tekivad siis, kui nahk toodab liigselt melaniini. Türosiniaas on ensüüm, mis asub loomulikult nahas ja osaleb melaniini tootmise protsessis. Türosinaasi aktiivsust inhibeerides aitab C-vitamiin vältida melaniini tootmist, mis omakorda vältib uute tumepilgude teket.

Selle omaduse tõttu leidsite C-vitamiini sageli paljudes tumepilkude vastastes nahahooldustootes. Pidage siiski meeles, et C-vitamiin üksi ei aita teil tumepilkude parandamisel; selle tegemiseks võiksite vaadata selliseid koostisosi naguazelainhape, traneksamhape või Thiamidol, muu hulgas.

See suurendab kollageenitootmist

Üks C-vitamiini kõige lubavamaid omadusi on see, et see edendab naha kollageenitootmist. Nagu teate, on kollageen oluline naha toonuse säilitamiseks ja vananemismärkide, nagu kortsud ja toonuse ning tiheduse kadumine, ennetamiseks. Siiski pole mõtet anda nahale kollagenina - me peame edendama selle tootmist, ja see on midagi, mida C-vitamiin saab teha.

Uuringud näitavad, et kontsentratsioonid üle 5%, mida kasutada vähemalt 3 kuud, võivad tuua nähtavaid tulemusi kortsuterustuste vähendamisel. Nii et ärge imestuge, kui näete C-vitamiini oma lemmikutes kortsujumise vastases kremes osana valemist.

C-vitamiini võimalikud kõrvalmõjud

C-vitamiin on enamiku inimeste poolt hästi talutav, kuid kõrvalmõjud võivad siiski esineda, eriti C-vitamiini suurematel kontsentratsioonidel (näiteks 10% alates). Me räägime kõrvalmõjudest, mis võivad alata teravuse või põletustunde tundest rakendamise ajal ja võivad jõuda punakspöördumine, ärrituse ja erinevate diskomfortikujudeni. Kui see tundub teie puhul nii, siis ärge paanikage: te saate alati kasutada C-vitamiini madalamal kontsentratsioonil võivalida C-vitamiinile alternatiivse koostisosa.

C-vitamiin ja päikese eksponeerimine

C-vitamiiniga nahahooldustooted on päikese käes täiesti ohutud. Tegelikult on seda isegi soovitatav, sest C-vitamiin toimib võimsate antioksüdantidena ja UV-kaitse suurendajana, kui seda kombineeritakse päikesekaitsekreemiga.

See ei tähenda, et peaksid kandma C-vitamiini seerumit või kreemi ja kohe pärast seda suitsetama mitu tundi intensiivset päikest. Meie soovitus, mis võimaldab teil C-vitamiini omaduste täielikust kasu saada, on kanda oma C-vitamiini seerum või kreem enne päikesekaitsekreemi. Seejärel on teie nahk kaitstud kiirgusfiltritega, ja teil on suurem võimalus päikesekahju ennetamiseks tänu C-vitamiini antioksüdantidele ja UV-kaitse suurendamisele.

C-vitamiin ja rasedus

Kõigepealt: C-vitamiin on rasedusajal ohutu ja saate seda oma nahahooldusrutiinis raseduse ajal kasutada. Tõepoolest, C-vitamiin on suurepärane koostisosa, mida integreerida oma ilurutiini rasedusajal. Tänu antioksüdantidele ja heleduse suurendavale toimele, võib C-vitamiin olla suurepärane lisandennetavale rutiinile raseduse ajal tavaliselt tekkivate tume määrde ja rahvusvahelise pigmentatsiooni vastu.

Kes peaks C-vitamiini kasutama?

C-vitamiin on nahahooldusturul tähtkuju koostisosa, seega võite olla huvitatud selle koostisosa kasutamisest oma rutiinis. Nagu me juba nägime, on C-vitamiinill kolm huvitavat eelist, mis sisaldavad antioksüdandi kaitset, heleduse suurendavat efekti ja kollageeni suurendavat efekti. Need eelised muudavad C-vitamiini ideaalseks koostisosaks rutiinidesse, mis on ette nähtud:

  • „Väsinud" nahale, millel on vaja heleduse suurendamist
  • Nahale, mis on väga palju keskkonna ja päikese ohtude käes
  • Vananemine esimesed märgid nagu matetus või peened jooned
  • Tumede määrdete ennetamine ja parandamine
  • Kortsude ja elastsuse kaotuse vastu võitlemine

Kuidas kasutada C-vitamiini oma nahahooldusrutiinis

Kui kavatsete oma nahahooldusrutiini C-vitamiini tutvustada, kehtivad tavapärased soovitused: alustage C-vitamiini madala kontsentratsiooniga,tundlikkuse test produkti väikesel nahapiirkonna osael, ja kasuta produkti iga teise päeva järel, kuni sinu nahk on sellega harjunud. Ajagraafiku poolest võid sa kasutada C-vitamiini nii hommikul kui õhtul; kuid kui soovid saada antioksüdantse kasu, siis kasutamine hommikul päikesekaitsealla all annab parimad tulemused. (Oleme seda varem öelnud ja ütleme uuesti: parimad antioksüdantsed ja anti-aging koostisained ei toimi ilma päikesekaitsepeeta. Kanna päikesekaitset!)

Koostisainete kombinatsiooni osas on C-vitamiin paraimas antioksüdantses käitumises kui kombineeritud ferulaalhappe ja E-vitamiiniga. See on ka kindel sõber depigmenteerivate koostisainetega naguazelaalhape, traneksaamhappe või Thiamidol. Lõpuks töötab see hästi ka retinoliga anti-aging rutiinides, tingimusel et oled etvaatlik ja kannatlik mõlema koostisaine tutvustamisel oma rutiinil.

Mis tüüpi produktid sisaldavad C-vitamiini?

Enamik inimesi harjunud nägema C-vitamiini seerumivorming—tavaliselt tumedas, külmas pudelas valguse stabiilsuse tagamiseks--, kuid võid seda leida ka kreemide vormis. Eeliste osas leiad sa C-vitamiini sageli positsioneeritud selle peamiste eeliste järgi, mida oleme näinud: antioksüdantsed seerumid esimeste vananemise märkide ennetamiseks ja parandamiseks; tumedate paikade vastased seerumid, mis on kujundatud osana põhjalikumast rutiinikust hiperpigmentatsiooni vastu; ja lõpuks tiheduse parandamise valemid, mille siht on nahk, mis hakkab tiheduse ja elastsuse kaotusega võitlema.

C-vitamiin antioksüdantse kasu saamiseks

Kui tegemist on C-vitamiini seerumitega, siis need kaks onCare to Beauty kogukonna lemmikud—ja laiemalt ka nahajuhtimise kogukonna. Ühelt poolt on meil ikoonilineSkinCeuticals Prevent C E Ferulic, seerum, mis pole tutvustamist vajav. Kombineerides 15% C-vitamiini, 1% E-vitamiini ja 0,5% ferulaalhappe, suurendab see seerum naha antioksüdantset võimekust kaheksa korda. Rasvahõngelist täiendav tekstuur on ideaalne normaalse kuni kuiva nahaga inimestele.

Lähedal onSesderma C-Vit Serum Liposomal, veel üks täht meie kogukondas. Stabiliseeritud C-vitamiiniga, traneksaamhappega ja hüaluuroonihappe, on see seerum tõeline kõikidele-ühele lahendus kellele tahes, kes otsib mitmekülgset hooldusprodukt, mis lahendab helenduse kaotuse ja nahavananemise mitmes osas. Aktiivsed koostisained on kapseldatud liposoomidesse, mis onSesderma spetsialiseeritus, sügavamaks sissetungiks ja suuremaks tõhususeks. Valem sobib kõigile nahk tüüpidele, mis ainult suurendab selle mitmekülgsust.

SkinCeuticals Prevent C E Ferulic 30ml SkinCeuticals SkinCeuticals Prevent C E Ferulic 30ml 270,43 $ Osta
Sesderma C-Vit Serum Liposomal Vitamin C 30ml Sesderma Sesderma C-Vit Serum Liposomal Vitamin C 30ml 37,89 $ Osta

C-vitamiin säravuse parandamiseks

Kui otsite C-vitamiini seerumit, mida lisada oma tumepigmentide vastasesse rutiinitesse, siis turul on võimalusi, mis võtavad kogu oletamise teie valikust välja.Bioderma Pigmentbio C-Concentratenäiteks on ühtsustavat ja helendusvat hooldust, mis täiendabBioderma Pigmentbio pigmentaatuste vastast rituaali. C-, E- ja PP-vitamiinidega see seerum kaitseb ja tugevdab naha barjääri, aidates vähendada tumepigmentide intensiivsust ja ulatust. Kerge valem, peaaegu nagu gel-kreem, imendub kiiresti ja sobib kõigile nahktüüpidele.

Veelgi lihtsamal kujul on meilEndocare Radiance C Ferulic Edafence Serum Gel, seerum, mis on ette nähtud hommiku- ja õhtukasutamiseks. See ühendab stabiliseeritud C-vitamiini kaheEndocare-eksklusiivse koostisosaga--EDAFENCE® ja SCA®--et tugevdada, kaitsta ja taastada nahka igapäevaste kahjustuste ajal ja järel. See võimas seerum parandab ja kaitseb teie nahka, et suurendada säraust, edendades ühtlasemat ja heledamat nahavärvi.

Bioderma Pigmentbio C-Concentrate Dark Spots 15ml Bioderma Bioderma Pigmentbio C-Concentrate Dark Spots 15ml 42,47 $ Osta
Endocare Radiance C Ferulic Edafence Serum Gel 30ml Endocare Endocare Radiance C Ferulic Edafence Serum Gel 30ml 70,41 $ Osta

C-vitamiin kortsudele ja elastsusele

Lõpuks vaatame paar C-vitamiini toodet, mida saate proovida, kui teie prioriteedid on kortsud ja elastsuse kaotus. Esiteks on meilDR. GRANDEL Pro Collagen Cream, uuendav kreem, mis ühendab kindlustav Amino Silikoonkompleks C-vitamiiniga, täpsemalt askorbuulpalmitaadi kujul. Nende koostisosade kollageenitaset suurendavate omaduste kaudu stimuleerib see kreem naha kollageenitootmist, et nahk näeks välja ja tunneks end pingul, elastne ja sile.

Arganicare vastab sellele murekohaleArganicare Frulatte Vitamin C Anti-Aging Serumiga, antiaging seerum, mis edendab kollageenil ja elastiini sünteesi C-vitamiini kombineerumise kaudu peptiidide ja hüaluronhappe. Siin edendab C-vitamiin mitte ainult elastsust, vaid aitab ka korrigeerida ebaühtlast nahavärvi ja vähendada tumepunkte.

DR. GRANDEL Pro Collagen Cream 50ml Dr. Grandel DR. GRANDEL Pro Collagen Cream 50ml 93,11 $ Osta
Arganicare Frulatte Vitamin C Anti-Aging Serum 30ml ARGANICARE Arganicare Frulatte Vitamin C Anti-Aging Serum 30ml 11,33 $ Osta

Nüüd, kui tead kõike C-vitamiini kõigist eelistest sinu nahale, oled valmis selle tähelepanuväärse koostisosa oma nahajuurdlusrutiini sisse integreerima. Olenemata sellest, kas otsidd nahajuurdlusproduktit, et taastada kiire nahale särav väljanägemine, või kollageenitõstev ravi kortsude ja elastsuse kaotuse ennetamiseks, oled sa heas seisus C-vitamiini oma rutiiniga seotud nahahoolduse eesmärkide saavutamisele. Ja on veel palju teisigi nahahoolduse koostisosi, mida kombineerida oma vajadustele sobiva rutiinim saavutamiseks!