See artikkel on inglise keelest automaatselt tõlgitud ja võib sisaldada ebatäpsusi.

Me kõik teame, mis on tundlik nahk, kuid kas tegelikult? Nahateundlikkus võib olla nüanssirohkem, kui sa arvad. Täna määratleme, mis on tundlik nahk – teaduse poolt antud õige määratluse abil – ja vastame kõigile küsimustele, mis sul selle kohta võib olla. Liitu meiega, et uurida kõiki kihte nahateundlikkuses!

Selles postituses:

Mis on tundlik nahk?

Teadlikud õige määratluse leidmise raskusest, koostöises mitme teadusalaga tiim keskendus teaduslikult täpse määratluse loomisele, mis vastaks sellele, mida tundliku nahaga inimesed tajuvad ja kognevad. Selle tulemusena määratlesid nad tundliku naha kui „sündroom, mille määrab ebameeldivate tundete (näätused, põletamistunne, valu, sügelus ja sipeldumisvaibed) ilmnemine reaktsioonina stimulidele, mis tavaliselt ei peaks selliseid tundeid esile kutsuma. Neid ebameeldivaid tundeeid ei saa seletada nahahaigusest tingitud kahjustustega. Nahk võib näida normaalne või kaasneda punetusega. Tundlik nahk võib mõjutada kõiki kehakohti, eriti nägu".

Seda määratlust arvesse võttes võime öelda, et tundlik nahk on laiapõhjaline termin, mis kirjeldab nahka, mis kipub näitama ärrituse märke välisvõimete kokkupuutel. Rohkem kui meditsiiniline diagnoos, see kirjeldab nahka, mis on altis punetusele, sügelus-, pingul- ja näätavale (et nimetada vaid mõningaid tundlikkuse märke). Need sümptomid võivad mõjutada näo ja/või keha nahka.

Pidage siiski meeles, et need sümptomid võivad esineda ka kindla välise või sisemise sündmuse reaktsioonina. Arvestades selliseid muutujaid nagu sümptomite sagedus, nende kestus, kui tugevalt nad sind mõjutavad ja mis neid tekitas, saab dermatoloog aidata sul määrata, kas sul on tundlik nahk või on olemas muu põhjus, mis sümptomeid paremini seletab.

Mis on tundliku naha juurpõhjus?

Täpselt ei ole teada, miks nahateundlikkus tekib, kuid on mitmeid teooriad, mis on arutamiseks piisavalt asjakohasedused. "Mitmed uuringud on soovitanud seost tundliku naha ja epidermaalse barjäärifunktsiooni häire vahel, mis tuleneb nahahale ebamugavuse tajumisest", kuid see pole kõik. Europese Dermatoloogia ja Veneroloogia Akadeemia ajalehtedes avaldatud artikkel lisab, et tundlik nahk võib tuleneda ka muudest nahasid mõjutavatest teguritest – näiteks atoopilisest predispositsiooni ja sensoorsest närvisüsteemist –, endogeensetest teguritest, nagu hormonaalsed muutused, või isegi elustiilist või keskkonnatingimustest. Need tegurid ei pruugi olla ainult juurpõhjuseks, vaid võivad ka säilitada nahateundlikkust. Allolevasel pildil, samastuuringust, on need mõjud meie paremal mõistmiseks illustreeritud.

root cause of sensitive skin

Mis tekitab tundliku naha ärritust?

Tundlikkus võib reageerida sellistele tekitajatele nagu äärmuslikud ilmastikutingimused, tuul, vürtsikas toit, alkohol ja hõõrdumine, et nimetada mõnesid. Huvitavalt on teadlased leidnud väikseid rahvuslikke erinevusi selles, kuidas nahk nendele tekitajatele reageerib: ühe uuringu kohaselt, "Aafrika-ameeriklased reageerisid vähem keskkonna- ja alkoholirastele; hispaanlased reageerisid vähem alkoholile; aasiatlased reageerisid rohkem tuulele, vürtsikale ja alkoholile; ja euro-ameeriklased reageerisid rohkem tuulele." Sõltumata su päritolust, veendu, et mõistad, mis tekitab sinu tundlikkuse, et vältida soovimatuid sümptomeid.

Kuidas teada saada, kas mul on tundlik nahk?

Kui sul on tundlik nahk, märkad, et sinu nahk ei kartsi sellest teada anda. Märkideks võivad olla punetus, kuivus või pingus, lihtne päikesepõletus või mingi reaktsioon kosmeetikatoodetest, väga kuumast või külmast ilmast, tuulest või üldiselt elust kokku puututud ajal.

Keeruline osa on mõista, kas sul on tundlik nahk või rohkemalt, kas sul on arsti käest diagnoosi vajaiv nahahäire. Kõige turvalisem tegevussuund on konsulteerida tervishoiutöötajaga. Kui sa hästi mõistad oma naha probleeme ja konkreetseid vajadusi, saad valida parima hoolduse ja vältida elustiili valikuid ja tooteid, mis halvendavad sinu aluseks olevaid seisundeid.

Kas tundlik nahk on alati kuiv?

Tundlikkus esineb kõigil nahavärvidel ja tüüpidel ning sul võib olla tundlik, rasvane nahk. Kuid pole ebatavaline, et keegi koos tundliku nahaga – isegi need, kellel on rasvane nahk – kirjeldab oma nahka kui kuiva. See võib tunduda segaselt, aga kõik liitub: sõltumata naha tüübist kipub tundlik nahk omama kahjustunud nahabarjääri, mis toob kaasa suure transepidermaalse veekadu. Lihtsalt öeldes, tundlikkus surub sind tihti välja kuivunud naha teelasse – ja kuivunud naha tunne võib segi ajada kuivusega.

Kui haruldane on tundlik nahk?

Me ei leia kokkulepet protsendimäärade osas, aga on ohutu öelda, et tundlik nahk pole harv seisund.Mõned uuringud soovitavad, et tundliku nahaga inimeste populatsioon on umbes 40%, samas kuiteised on leidnud, et kuni 68,4% inimestest teatavad omavat tundlikku nahka. Igal juhul on ohutu öelda, et tundlik nahk on levinud naha probleem, mis mõjutab kõiki sõltumata soost, vanusest, naha tüübist või nahavärvist.

Mis on tegelikult tundlik nahk?

Tundlik nahk on pigem tavakeelne termin kui meditsiiniline diagnoos. Seda kasutatakse üldiselt selleks, et kirjeldada nahka, millel on vähenenud taluvus kosmeetika- ja isiklike hooldustoodete rakendamisele.
Uuringutes teatavad vähemalt 40% inimestest, et neil on tundlik nahk. Aga kas see on kõik? Tegelikult võib eneseotse diagnoositud tundliku nahaga inimestel ollanahahäirete nahaavaldimine, mis sobivad spetsiifilisele hooldusele – nagu atoopiline dermatiit, kontaktallergia, rosacea, fotodermatiidid või muud nahahaigused. Soovitame te sama vana nõu: konsulteerida tervishoiutöötajaga.

Mis on erinevus tundliku naha ja sensibiliseeritud naha vahel?

Tundlik nahk on pigem omadus, samas kui sensibiliseeritud nahk on pigem seisund. Kuigi tundlik nahk pole eluaegne otsus, kipub see sul jääma. Teisest küljest võib sensibiliseeritud nahka pidada lühiajalisse erilisel tundlikkuse seisundiks konkreetsete välisjõudude tagajärjel. Need jõud võivad olla kosmeetika, mis ootamatult ei sobinud sinu nahale (seegaplasttesti olulisus), päikesepõletus või kosmeetiline protseduur... loetleks võib jätkuda. Seda saab kokkuvõtteks öelda nii: kui sinu nahk tavaliselt käib hästi, aga tundub tundlik pärast konkreetset sündmust, siis on tegemist sensibiliseeritud nahaga; teisest küljest, kui pole ebatavaline, et sinu nahk näitab tundlikkuse märke, nagu punetus, pingus või sügelus isegi ilma kahjustuseta, siis on sul tõenäoliselt tundlik nahk.

Mida kasutada tundliku naha jaoks?

Tundliku nahaga on see pigem küsimus, mida MITTE teha. Kõige tähtsam on olla ettevaatlik toodete suhtes, mis ei ole spetsiaalselt tundliku naha jaoks formuleeritud. Kui võimalik, võta pigem tundliku naha jaoks valmistatud valemeid kui neid, mis väidavad olevat kõikide nahavoolude, sealhulgas tundliku naha jaoksmõeldud. Peaksid ka jälgima, kuidas sinu naha tundlikkus käib – on päris normaalne omada stabiilse naha perioode ja teisi äärmuslikult tundliku nahaga periode – ja sa peaks oma nahahoolduse oma naha vajadustele sobituks tegema. Turvaline valik on valida nahahooldustooted minimaalse valemiga, mis keskenduvad naha niisutamisele, ja seejärel täiendada oma rutiini sobiva päikesekaitsetootega.

Me armastame tundlikku nahka hooldada ja meil juhtub olema ettepanekuid, mis võivad kasulikud olla. Vaata meie postitusi kaunis nahahoolduserutiinide ja nõuannete kohta tundliku naha jaoks.