See artikkel on inglise keelest automaatselt tõlgitud ja võib sisaldada ebatäpsusi.
Kui pakid suusareisile, võid olla segaduses, mida oma nahahoolduspakki kaasa võtta. Suvel puhkusereisile pakkimine randa on suhteliselt lihtne, kuid oma nahka künkal õnnelikuks muutmine pole päris lihtne. Täna aitame sinul valida talvise nahahoolduse hädavajalikat asja oma järgmisele suusareisile. Huuletundidest dušiolideni, meil on kõik, mida sa vajad, et oma nahk näeks välja--ja tunneks--kõige paremini oma talvepuhkuse ajal.
Siin on meie parimad nõuanded:
1. Alusta hea niisutajaga
Külm talveõhk võib oma nahale hävitavat mõju avaldada. Kuivus, kooramine, dehüdratatsioonijooned ja kortsud ning aeg-ajalt esinevatavad paused või mullidus on kõik külma levinud toimingud, eriti kui oled tugeva tuule käes (ja oled, sinu suuskamise ja lumilauda juhendamise seikluste ajal). Nende mõjude vähendamiseks soovitame kaasa võtta raskekaalust niisutajat rikka tekstuuri. Unusta oma hüperfluidid vesilaadsed niisutajad; rikkam kreem mitte ainult hoiab oma nahka niisutatud, vaid ka kaitseb seda karmilt väliskeskkonnast.
Kasuta oma niisutajat hommikul, oma päikesekaitseall, ja õhtul, pärast õrnsat puhastamist. Sinu nahk tänab sind. Ülejäänud nahahoolduse rutiin osas, soovitame seda lihtsana pidada: kaalusta oma koorima aktiivsete ainete ja retinoidide koju jätmist ning ajutist vahetamist rikastavate, samettlike tekstuuride pihta, mis annavad oma nahale kogu mugavuse, mida ta külmas vajab.
2. Kanna paksu päikesekaitseekraani
Mõned aastad tagasi oli päikesekaitseekraan selline asi, mida kandsid ainult rannas. Praegu tunneme päikesekaitseekraani kandmise igapäevast tähtsust, kuid on ikka olemas see levinud ettekujutus, et saame talvel rahulikult olla. Kui on lund, ei saa see ju nii päikeseline olla, eks? No, vale.
Täpselt vastupidine on tõsi. Kui oled suusareisil, kõrgel mägedes, oled tegelikult palju enam paljastatud kui arvad. See on seotud kahe teguriga: esiteks, UV-kiirte intensiivsus kasvab kõrgusega; teiseks, lumepinna heledus peegeldab kiirgust, nii et oled tegelikult paljastatud kahest suunad.
Kõike arvesse võttes usume, et päikesekaitseekraan onkindlasti nahahoolduse hädavajalikas asi suusareisile. Vali päikesekaitseekraan kõrge SPF-ga ja rakenda seda iga kahe tunni järel optimaalse kaitse saamiseks. Lisame ka ühe lisamõttega: vali rikka tekstuuriga, mis mitte ainult aitab oma nahka kiirguselt kaitsta, vaid pakub ka niiskust ja hoiab oma nahka niisutatud kuival, külmal õhul.Kuivale nahale disainitud päikesekaitseekraan võib olla suurepärane valik.
3. Kaitse oma huuli
Siin on lõbus fakt: sinu huulte nahk on äärmiselt tundlik. Oled võib-olla märganud, et sinu huuled on alati esimesed, kes reageerivad ilmastiku muutustele, eriti kui ilm jaheneb. Kuivad, pragude täis ja pragunenud huuled on talve staapeli inimeste jaoks kogu maailmas, kuid sul pole vaja talvelisele suusareisile sellist ebamugavust taluda.
Oma huulte tervena, niisutatud ja mugavana hoidmiseks oma talvepuhkuse ajal soovitame valida huuletunti, mis mitte ainult niisutab, vaid ka kaitseb sinu huuli päikeselt. Huuletund kõrge SPF-gahuuletund kõrge SPF-ga on suurepärane valik selle kaheksuse saavutamiseks. Kui kannaksite enamuse ajast näomaskki, tunne end vabalt vahele jätmast SPF ja vali selle asemel rikka huuletund ilma päikesekaitseta.
Kõige olulisem on, et hoia oma huuletund alati kaasas--luban, et sa rakendad ja rakendad seda päeva jooksul üsna sageli.
4. Hoia oma puhastamisrutiini lihtsana
Külmal ja kuival ilmal võib sinu nahk kõikki abi kasutada. Üks viis, kuidas tagada, et sinu nahk säilitab võimalikult palju niiskust, on asendada oma tavaline puhastaja alternatiiviga, mis sobib karmile külmale ilmale paremini. Lihtsaim viis seda teha on puhastamine veeta loobuda; saad proovida miselaarset vett või puhastuspiima, mida rakendatakse pehmel puuvillpadil.
Kui sa ei suuda ette kujutada, kuidas oma nahka veeta puhastada, siis kasuta rikat puhastajat, nagu balsamipuhastajat, või kuivale nahale mõeldud puhastuslosjiooni.
5. Kasuta õrna dušigeelit
Mis kehtib näole, kehtib ka kehale: sinu nahk tõenäoliselt pahetseb külma üle kõikjal, nii et kaaluta oma tavalise dušigeeli vahetamist dušikremega või dušioljega. Need valikud annavad optimaalset puhastamist ilma oma naha looduslike õlideta riistamata. Need aitavad ka toita ja säilitada oma naha niiskustasakaalu isegi pests. Viimaks, kuid mitte väheoluline, sobivad need ka tundlikule või ärritatud nahale.
Ja siin on veel üks väike nõuanne, mida praktikas rakendada pärast oma suuskamise seiklusi: väldi kiusatust pesta ennast väga kuumal veelt ja vali selle asemel mainlausejä puhkamine. Sinu nahk hindab seda.
6. Võta kaasa täiskehalise niisutaja
Kui sa pole üldse külmale harjunud, pole ka sinu nahk. Seetõttu on hea idee omada kehakreemi või keha niisutajat käepärastkuivuse ja dehüdratatsiooni võitlemiseks , mida põhjustab kliimamuutus. Saad valida õlide, kreem või losjionide vahel, sõltuvalt oma tekstuuri eelistustest. Üldjuhul, mida paksem kreem, seda paremini aitab see oma nahka niiskust säilitama. Kui sa ei saa taluda rikkate niisutaja märguse, vali selle asemel kergemaid tekstuuri. Parim nahahooldustoode on see, mida sa tegelikult kasutad!
Kui sa pole päris kindel, mida valida, soovitame otsida tundlikule nahale suunatud tooteid, kuna need mitte ainult niisutavad ja parandavad oma naha barjääri, vaid aitavad ka rahustada sügelust ja ärritust.
7. Pamperdage oma käed ja jalad
Veedid oma suusareisi enamuse aega kindakutes ja saabaste, aga see ei tähenda, et sinukäed ja jalad ei vaja veidi ekstra hoolust. See pole kunagi halb idee kaasa võtta rikast paranduskreemi oma nahka mugavalt tegema ja pragude täis, pragunenud ja kilpidest aladele parandama. Teame, et käe- ja jalakreemid võivad olla veidi rõõmutu--ja mitte tõesti midagi, milleks soovite ruumi teha--aga usalda meid selles. Paari päeva pärast oma lumseikluste, oled õnnelik, et tõid nad kaasa.
Nagu näete, ei kuluta oma väikese suusareisi nahahoolduse komplekti ehitamisele palju. Oleksime võinud lisadapaar näomask jalõõgastavad jalg soola, et aidata sul pärast pikka päeva künkal alla minna, aga mõtlesime, et jääme hädavajalikatele. Nüüd on sinu kord lisada paar oma nahahoolduse hädavajalikat asja--võib-olla sinu lemmik hüdreeriv seerum, või et ühe näoõli, ilma milleta sa ei saa elada.