Tämä artikkeli on käännetty automaattisesti englannista ja voi sisältää epätarkkuuksia.
Ihonhoituroutiinitiin kuuluu muutakin kuin ihonhoitotuotteet – nykypäivänä kyse on ihonhoitovälineistä! Sculpting-kiilloista gua sha -kiviä pitkin aina mikrovirtalaitteisiin saakka, markkinoilla on runsaasti ihonhoitovälineitä, jotka lupaavat auttaa sinua hieronnan kautta hehkuavan ja säteilevän ihon saavuttamiseen. Jos et löydä omaa tietäsi markkinoilla olevien erilaisten kasvojen hierontalaitteiden joukosta, älä huoli: olemme täällä auttamaan sinua löytämään sinun ihonhoidon tarpeisiin parhaat kasvojen hierontalaitteen tyypit. Mennään siihen!
Gua sha
Gua sha on perinteinen kiinalainen käytäntö, joka sisältää ihon raapimisen sileällä, tylpällä välineellä, ja sitten on gua shan nykypäivän, sosiaalisen median versio – mikä saattaa kuulostaa samalta, mutta on paljon, paljon lempeämpi.
Perinteinen gua sha -hieronta suoritetaan usein koulutetun terapeutin toimesta. Käyttämällä tylppää välinettä he "raapivat" kehon tiettyjä alueita, kuten niskaa, selkää, käsiä tai jalkoja, auttaakseen tiettyjen sairauksien tai vaivojen parantamisessa. Prosessissa on merkittävä määrä painetta, koska gua sha perinteisenä tekniikkana on siitä, että se edistää terveysenergiavirtausta ja verenkiertoa; itse asiassa on tavallista, että iho kehittää punaisia ihottumia ja mustelmia vastauksena hoitoon.
Näin ei ole kasvojen gua shassa, jota mainostetaan usein lempeänä hierontatekniikkana, jonka voit harjoittaa kotisi mukavuudessa. Sinun tarvitsee vain ostaa gua sha -kivi – kaareva, tasainen kivi, usein epämääräisen kolmion muotoinen ja pari strategisesti sijoitettua kuoppaa ja painaumaa – ja aloittaa hieronta.
Koska se on hierontatekniiikka, gua sha voi auttaa edistämään verenkiertoa ihoon. Itse asiassa yksi tutkimus havaitsi, että lempeä gua sha -hieronta johti merkittävään verenkierron lisääntymiseen välittömästi hieronnan jälkeen, "joka pysyi merkittävästi korkeammalla tasolla verrattuna alkuperäisiin indikaattoreihin 25 minuutin ajan hieronnan jälkeen. Perfuusio-indikaattorin palautuminen alkuperäisiin arvoihin havaittiin 40 minuutin kuluttua hieronnasta."
Tässä vaiheessa ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että gua sha -hieronta voisi tuoda anti-aging -hyötyjä: se ei muodosta uudelleen kasvojasi, poista hiusrajoja ja rypytyksiä tai muuta kaksoisleukaa.
Gua sha -kiven käyttäminen
- Aloita puhtaalla iholla;
- Levitä seerumia, kasvoöljyä tai kosteusvoide omasta valinnastasi. Tämä vähentää kitkaa ihosi ja gua sha -kiven välillä;
- Pidä gua sha -kiveä enintään 45 asteen kulmassa ja vie se ihosi poikki lempeissä, ylöspäin suuntautuvissa liikkeissä;
- Kun olet valmis, hieraa jäljellä oleva tuote ihoosi tai poista se.
Jade-kiillit
Jade-kiillit räjähtivät ihonhoitomaailmaan pari vuotta sitten, ja niistä on tullut osa monen ihmisen ihonhoidon rutiineja. Tyypillisesti jade-kiilto koostuu kaksipäisestä kahvasta, jonka kummallakin puolella on kaksi sileää kivisilinteri. Kivi on yleensä jadi tai kvartsi, ja kristalliterapian kannattajat väittävät eri hyötyjä erilaisille kivityypeille.
Jade-kiilon käyttämisen ideana on liukua sileiden kiveisten kiillon poikki kasvojen poikki käyttäen lempeää painetta. Kiertoliikkeen uskotaan lisäävän verenkiertoa (jolloin iho näyttää ruusunpunaiselta ja punoitukselta), ja se auttaa purkamaan turvotuksen alueita. Kun sitä yhdistetään edelliseen ihonhoitotuotteen levitykseen, kiertoliikkeen uskotaan parantavan aktiivisten ainesosien penetraatiota. Todellakin, jotkut ihmiset nauttivat jade-kiilon käytöstä arkkimaskeilla, ikään kuin he "silittelevät" niitä iholle. Yhdessä kryoterapian kanssa (esimerkiksi jos olet säilyttänyt kiilon jääkaapissa), sen uskotaan myös tuottavan rauhoittava ja purkava vaikutus.
Kuten gua shan kanssa, on tärkeää erottaa todelliset hyödyt, joita saatat saada hieronnasta – kuten tilapäinen mikrosirulaation lisä ja seuraava punottelu, "säteilevä" ulkonäkö – perusteettomat väittämät. Jade-kiilto ei hoida akneeta, poista rypytyksiä eikä muodosta uudelleen kasvojasi niissä alueissa, joissa näet roikkumista tai kiinteytymisen menetystä.
On kuitenkin kiistaton, että monet kokevat, että kokemuksella kiilon rullaamisen poikki ihon kanssa voi olla melko rentoutuvaa, melkein meditatiivista.
Jade-kiilon käyttäminen
- Aloita puhtaalla iholla;
- Levitä seerumia, kasvoöljyä tai kosteusvoide omasta valinnastasi;
- Rullaa jade-kiveä kasvojen poikki lempeissä ylös- ja ulospäin suuntautuvissa liikkeissä;
- Kun olet valmis, hieraa jäljellä oleva tuote ihoosi tai poista se.
Sculpting-kiillit
On olemassa toisenlainen kasvojen kiilto, jonka arvoinen on tutkailla, ja se on "sculpting" -kasvojen kiilto. Nämä kasvojen kiillot koostuvat kahvasta, jonka "pää" on kaksihaaraisella sekä yhdellä kiillopallolla kummallakin puolella. Koska ne sijaitsevat pienessä kulmassa suhteessa toisiinsa, kiillopallit pyörivät hieman vastakkaisiin suuntiin, luoden purevan ja hierovan liikkeen, joka on hieman erilainen kuin muut kasvojen kiillot antavat.
Tämän liikkeen uskotaan auttavan vapauttamaan jännitystä lihaksista ja edistävän nostava, kiinteyttävä ja muotoiluva vaikutus iholle; kuitenkin, kuten muiden kasvojen kiiltojen kohdalla, todisteet ovat enimmäkseen anekdoottisia. Vuoden 2018 tutkimus tutki yhden näistä kaksihaaraisten kiillojen lyhyen ja pitkän aikavälin vaikutuksia, ja havaitsi, että "viiden minuutin hieronta lisäänsi [skin blood flow] vain hierotulla alueella vähintään 10 minuutiksi hieronnan lopettamisen jälkeen." Tämä verenkierron lisä voi jättää ihon näyttämään punottavalta ja sätelevältä, varmasti, mutta se on lyhytaikainen vaikutus.
Väitteistä huolimatta ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että sculpting-kiillot voisivat muuttaa kasvosi muotoa tai antaa sinulle terävämmän leuan. Jälleen kerran näyttää siltä, että kasvojen kiillotuksen hyödyt liittyvät enemmän hieromiseen kuin ne liittyvät kasvojen kiilon spesifiseen suunnitteluun.
Mikrovirtalaiteet
Olemme puhuneet käsin käytettävistä ihon välineistä, mutta on aika puhua huipputeknologiasta: puhutaan kotikäyttöisistä mikrovirtalaitteista. Kasvojen mikrovirtalaitteet ovat kauneusvälineitä, jotka käyttävät matalan tason sähkövirtoita kasvojen lihasten stimulointiin – lyhyesti sanottuna ne saavat lihaksesi työskentelemään antamalla niille hieman harjoitusta. Mikrovirtaa on ollut olemassa jo jonkin aikaa – voisit käydä kasvojen mikrovirtahoidossa ammattitaitoisen ammattilaisen suorittamana – mutta vasta äskettäin kotikäyttöisen mikrovirtalaitteet ovat yleistyneet. Nykyään voit käyttää mikrovirtaa ihoon joka päivä, jos haluat, kaikki ilman kotiasi.
Tyypillisesti mikrovirtalaite sisältää kahvan ja "pään", jossa on kaksi metallipaloa, joita pidät ihosi vasten – nämä ovat elektrodit, joiden läpi sähkövirta kulkee. Kun käytetään iholle, mikrovirtalaiteet väittävät voivansa lisätä verenkiertoa, edistää kollageeni- ja elastiiinituotantoa, vähentää turvotusta, vähentää hiusrajoja ja rypytyksiä sekä määritellä uudelleen kasvojen ääriviivat (esimerkiksi nostamalla ja määrittelemällä leuan tai poskipäälaen).
Dr. Michelle Wong selittää kuinka tämä kaikki toimii teoriassa: "Mikrovirtalaiteiden ilmeisin vaikutus on lihasmassa lisääntyy. [...] Ikääntyessäsi lihaksesi alkavat kutistua, mikä vaikuttaa roikkuvaan ulkonäköön, täyteyttämisen menetykseen ja löysään ihoon, jonka yhdistämme vanhempiin kasvoihin. Mikrovirran avulla lihaksesi kasvavat ja päädyt nuorempaan ulkonäköön." Tämä lihasmassan lisääntyminen Dr. Wongin mukaan voi myös selittää tiukemman ihon, vähemmän ryppyjen ja määritellympien kasvojen ääriviivojen ilmestymisen.
"Suurin ongelma on, että ihmisillä käytettäviä suoria tutkimuksia ei ole paljon mikrovirtalaitteista," sanoo Dr. Wong, "joten väittämien tueksi ei ole paljon tietoa."
Kuinka käyttää mikrovirtaa-laitetta kotona
- Aloita puhtaalla iholla;
- Levitä paksu kerros johtavaa geeli (kuten FOREO SUPERCHARGED™ Serum 2.0). Jos et, tunnet sähkön prikkiä ihossasi;
- Kytke laite päälle ja paina se kasvojen alueisiin, joita haluat hoitaa, käyttämällä hieman painetta (vain vähän!) ylöspäin suuntautuvissa liikkeissä;
- Kun olet valmis, voit hieraa jäljellä olevan tuotteen ihoosi tai poista se.
Kryoterapiavälineet
Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, on koko kategoria kasvojen hierontavälineitä, jotka kannattaa mainita: kryoterapiavälineet tai cryo-välineet. Tämä suuri ihonhoitovälineiden ryhmä sisältää kaikenlaisia välineitä, joita voit jäädyttää tai jäädyttää ennen soveltamista, jotta voit siirtää kylmän hyödyt iholle. Tämä sisältää tuotteita, kuten jääpallot, jääsauvat, jääkiillit, ja jopa oikeita jääpaloja.
Kuten olemme sanoneet muilla kerroilla, on joitakin etuja kylmän levittämisestä kasvoillesi: kylmä voi auttaa vähentämään punoitusta, minimoimaan turvotusta ja silmien alla olevat pussit (hienoa, jos sinulla on ollut ankara yö), ja jopa luoda tunteen hieman tiukemmasta, kiinteämmästä ihosta. Tutkimukset osoittavat, että kylmän levittäminen iholle voi luoda vasokonstriktion (tarkoittaen, se voi saada verisuonet supistumaan, vähentäen punoitusta) ja auttaa vähentämään tulehdusta. Jos kokeilet cryo-välineitä näiden odotusten mielessä, saatat olla miellyttävän yllättynyt!
Mitä kotona tapahtuva kylmähoito ei voi tehdä: se ei voi kutistaa huokosiaasi, kiinteyttää ihoasi pitkällä aikavälillä, vähentää hiusrajoja ja rypytyksiä tai poistaa tummat pilkut.
Kuinka käyttää cryo-välineitä kotona
- Pidä välineet jääkaapissa käyttökertojen välillä (tai noudata erityisiä tuotteen ohjeita, jos ne ovat erilaisia);
- Aloita puhtaalla iholla;
- Liikuta välineitä hellästi kasvojen poikki muutaman sekunnin ajan kerrallaan. Käytä kiertoliikkeitä kuivalla iholla ja pyyhkiviä liikkeitä, jos sinulla on seerumi tai voide päällä.
Nyt kun tiedät hieman enemmän ihonhoitoon käytetyistä erilaisista kasvojen hierontalaitteiden tyypeistä, voit päättää, mikä niistä sopii parhaiten ihonhoito-rutiinieesi ja ihonhoidon tarpeisiisi. Ja älä unohda: useimmissa tapauksissa on ihanteellista yhdistää kasvojen hieronta seerumiin, voiteeseen, tai jopa kasvoöljyyn. Tämä auttaa vähentämään kitkaa ja luomaan täydelliset olosuhteet rentoutuvalle hetkelle. Kokeile!