Cet article a été traduit automatiquement de l'anglais et peut contenir des inexactitudes.
Avez-vous déjà pensé au rôle de la routine de soins pendant la saison du rhume des foins et des allergies ? Ce n'est peut-être pas immédiatement évident, mais écoutez-nous. Ceux qui souffrent d'allergies pendant la saison chaude connaissent bien les symptômes : votre nez est soit bouché, soit qui coule, votre gorge vous démange terriblement et vos yeux ne cessent de pleurer. Ceux qui n'en souffrent pas peuvent, à tout le moins, reconnaître ceux qui en souffrent par le nez gercé, les yeux rouges et le mouchoir toujours à la main – oh, et les éternuements constants, bien sûr.
Ce tableau général peut à lui seul faire des ravages sur votre peau, mais il y a encore des personnes qui souffrent de symptômes supplémentaires : les démangeaisons, les rougeurs et l'urticaire sont tous relativement courants.
Si ces signes vous semblent familiers, nous sommes là pour vous aider à survivre à cette saison vraiment agaçante. Gardez à l'esprit, bien sûr, que la routine de soins ne guérira pas vos allergies. Tout d'abord, assurez-vous d'être correctement traité pour vos allergies. Ensuite, oui, envisagez d'appliquer certains de ces conseils de soins de la peau dans votre vie quotidienne :
1. Utilisez un nettoyant pour la peau très doux
Votre peau peut être beaucoup plus réactive pendant la saison du rhume des foins, alors assurez-vous d'équilibrer les choses avec une routine de soins douce. Le nettoyage peut être une étape assez agressive pour de nombreuses personnes ayant la peau sèche et sensible, alors essayez d'être très doux pendant cette période.
Lavez votre visage à l'eau tiède et utilisez un nettoyant doux et sans parfum, tel que le Frezyderm Mild Wash Foam. Si vous vous maquillez et avez besoin d'un démaquillant efficace, choisissez une huile ou un baume nettoyant nourrissant, tel que le Sensilis Calm In Balm. De cette façon, vous pouvez retirer votre maquillage très très délicatement, tout en apaisant votre peau.
Et n'oubliez pas l'heure du bain ! Pour le nettoyage du corps, nous recommandons un gel douche doux, tel que le Aveeno Skin Relief Moisturizing Body Wash, formulé à l'avoine.
2. Hydratez quotidiennement
Si vos symptômes d'allergie incluent un nez qui coule, des yeux larmoyants et des crises d'éternuements, il est probable que votre peau souffre de sécheresse et de déshydratation. Pour prévenir et corriger une partie de cette sécheresse, il est important que vous suiviez votre routine d'hydratation.
Vous pouvez choisir une crème hydratante sans parfum qui procure une hydratation intense tout en apaisant la peau et en réduisant la sensibilité. Nous aimons le Embryolisse Lait-Crème Sensitive pour le visage, et le Bioderma Atoderm PP Baume pour le corps.
3. Appliquez une crème anti-démangeaisons
Les démangeaisons peuvent être l'un des symptômes les plus gênants qui accompagnent la saison des allergies. Si les démangeaisons deviennent vraiment inconfortables, les soins de la peau peuvent aider. Essayez d'appliquer un produit à la calamine sur les zones affectées. Deux de nos favoris sont la MartiDerm Calamine Plus Regenerating Cream et la Uriage Pruriced Soothing Comfort Cream.
4. Utilisez une brume apaisante ou de l'eau thermale
Croyez-en cette auteure et ses nombreuses années d'expérience du rhume des foins : lorsque vous avez de l'urticaire, un spray apaisant est votre meilleur ami.
De nos jours, il existe de nombreuses brumes pour le visage et sprays d'eau thermale sur le marché, et vous pouvez utiliser presque tous pour rafraîchir votre peau et obtenir un certain soulagement. Le principal avantage de ce type de produit est que vous n'avez pas besoin de toucher votre peau pour l'appliquer – vous ne déclencherez donc pas encore plus de démangeaisons et d'irritations.
Le Sensilis The Cool Rescue Hydra-Soothing Mist ou le Uriage Thermal Water Spray sont tous deux d'excellentes options. Gardez-en un dans votre sac lorsque vous vous sentez particulièrement allergique, et utilisez-le aussi souvent que nécessaire tout au long de la journée. Vous sentirez la différence !
5. Prenez soin de vos yeux
Le rhume des foins peut vraiment affecter vos yeux. Les rougeurs autour des yeux sont un signe typique du rhume des foins, et c'est déjà assez gênant, mais ajoutez à cela les démangeaisons et les yeux constamment larmoyants, et vous avez une recette pour le désastre. Si vous vous frottez les yeux pour obtenir un soulagement, vous finirez par aggraver les rougeurs – sans parler des cernes et des poches sous les yeux qui suivent souvent une séance vigoureuse de frottement des yeux.
Tout bien considéré, vous comprenez pourquoi prendre soin de la peau autour de vos yeux, qui est extraordinairement délicate, est si important pendant la saison des allergies. Nous recommandons d'utiliser une crème contour des yeux apaisante – idéalement, une qui est formulée pour la peau sensible et peut également être appliquée sur la paupière supérieure. Dans cette catégorie, nous aimons le SVR Topialyse Palpebral ou le LETI AT4 Atopic Skin Eyelid Gel. Et si vous êtes confronté aux cernes et aux poches dues à la congestion de la zone oculaire, essayez le Sesderma Glicare Eye and Lip Contour Gel.
6. Choisissez une crème solaire respectueuse des yeux
Pendant la saison des allergies, il est toujours bon d'adopter une routine de soins plus douce et minimaliste. Cela peut signifier laisser certains produits de côté, mais la crème solaire est sans aucun doute l'un de ceux que vous devriez garder.
Maintenant, nous savons tous que la crème solaire peut être un peu sensibilisante autour des yeux ; si vos yeux sont déjà sensibles et larmoyants, vous voulez éviter cet effet autant que possible. Une bonne façon de le faire est d'utiliser des produits solaires "respectueux des yeux", tels que le Eucerin Sun Sensitive Protect Cream SPF50+ ou le La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid Fragrance-Free SPF50+.
7. Protégez votre nez
Le nez souffre horriblement du rhume des foins, à l'intérieur comme à l'extérieur. Maintenant, nous n'allons rien recommander à utiliser à l'intérieur de votre nez, car cela sort définitivement du domaine des soins de la peau, mais nous pouvons partager une astuce qui circule (et qui est même recommandée par le NHS britannique). La voici : tamponnez un peu de vaseline autour de vos narines pour aider à piéger le pollen avant de l'inhaler. Moins vous inhalez de pollen, mieux vous vous porterez pendant la saison des allergies !
Concentrons-nous maintenant sur la peau de votre nez. Si, lorsque vous avez des allergies, vous passez votre vie à vous moucher ou à tamponner votre nez avec un mouchoir, vous savez à quel point la peau souffre. La peau gercée, rouge et irritée autour du nez est très courante, mais il existe des produits qui peuvent apporter un certain soulagement. Pour cette zone, nous aimons le LETIbalm Repair Balm et le Neutrogena Nose & Lip Balm Tube.
8. Lavez-vous les mains régulièrement
Notre dernier conseil contre le rhume des foins est très simple : lavez-vous les mains souvent. Parce que le pollen peut s'accumuler sur votre peau, assurez-vous de vous laver les mains tout au long de la journée (surtout avant de toucher votre nez ou vos yeux), et immédiatement en rentrant chez vous à la fin de la journée. Choisissez un savon doux pour les mains qui ne desséchera pas vos mains, tel que le APIVITA Mild Hand Wash Grapefruit & Propolis, ou le HAAN Sunset Fleur Hydrating Aloe Vera Gel Hand Soap.
Espérons que ces conseils de soins de la peau vous aideront à traverser la saison des allergies de la meilleure façon possible. Fondamentalement, le plus important est de rendre votre routine de soins aussi simple et apaisante que possible, afin de ne pas aggraver l'état sensible de votre peau. Une fois que vous êtes tiré d'affaire, envisagez d'ajouter une crème hydratante réparatrice à votre routine, juste pour vous assurer que votre peau récupère complètement !