Cet article a été traduit automatiquement de l'anglais et peut contenir des inexactitudes.
Il y a plus qu'une routine de soins et des produits de soins--de nos jours, tout tourne autour des outils de soins ! Des rouleaux sculptants aux pierres de gua sha, en passant par les appareils à microcourant, il existe de nombreux outils de soins qui promettent de vous aider à masser votre peau pour la rendre éclatante et radieuse. Si vous ne savez pas comment vous y retrouver parmi tous les types de masseurs faciaux sur le marché, ne vous inquiétez pas : nous sommes là pour vous aider à trouver les meilleurs types de masseurs faciaux pour vos besoins en matière de soins. Allons-y !
Gua Sha
Il y a le gua sha, la pratique traditionnelle chinoise qui consiste à racler la peau avec un outil lisse et émoussé, et puis il y a la version contemporaine, celle des réseaux sociaux, du gua sha--ce qui peut sembler être la même chose mais c'est beaucoup, beaucoup plus doux.
Le massage gua sha traditionnel est souvent effectué par un thérapeute qualifié. À l'aide d'un outil émoussé, il "racle" certaines zones du corps, comme le cou, le dos, les bras ou les jambes, afin d'aider à guérir des affections ou des maladies spécifiques. Une pression importante est exercée, car le gua sha, en tant que technique traditionnelle, vise à favoriser la circulation de l'énergie et du sang ; en effet, il est courant que la peau développe des éruptions cutanées rouges et des ecchymoses en réponse au traitement.
Ce n'est pas le cas du gua sha facial, qui est souvent promu comme une technique de massage douce que vous pouvez pratiquer dans le confort de votre foyer. Tout ce que vous avez à faire est d'acheter une pierre de gua sha--une pierre incurvée et plate, souvent de forme vaguement triangulaire et avec quelques creux et indentations stratégiques--et de commencer à masser.
Parce que c'est une technique de massage, le gua sha peut aider à favoriser la circulation sanguine vers la peau. En effet, une étude a révélé qu'un massage gua sha doux entraînait une augmentation significative du flux sanguin immédiatement après le massage, "qui est resté à un niveau significativement plus élevé par rapport aux indicateurs initiaux pendant 25 minutes après le massage. Le retour de l'indicateur de perfusion aux valeurs initiales a été noté 40 minutes après le massage."
À ce stade, il n'existe aucune preuve scientifique que le massage gua sha puisse réellement apporter des bienfaits anti-âge : il ne resculptera pas votre visage, ne se débarrassera pas de vos ridules et rides, ni ne remodelera votre double menton.
Comment utiliser une pierre de gua sha
- Commencez avec une peau propre ;
- Appliquez un sérum, une huile pour le visage ou une crème hydratante de votre choix. Cela réduira le frottement entre votre peau et la pierre de gua sha ;
- Tenez la pierre de gua sha à un angle de 45 degrés maximum et faites-la glisser sur votre peau par de légers mouvements ascendants ;
- Lorsque vous avez terminé, massez le produit restant sur votre peau ou rincez-le.
Rouleaux de jade
Les rouleaux de jade ont fait une entrée fracassante dans le monde des soins de la peau il y a quelques années, et ils sont devenus une partie intégrante des routines de soins de nombreuses personnes. Généralement, un rouleau de jade se compose d'un manche à double extrémité avec deux cylindres de pierre lisses de chaque côté. La pierre est généralement du jade ou du quartz, et les partisans de la cristallothérapie revendiqueront des bienfaits différents pour différents types de pierre.
Pour utiliser un rouleau de jade, l'idée est de faire glisser le rouleau de pierre lisse sur le visage, en appliquant une légère pression. Le mouvement de roulement est censé stimuler la circulation (laissant la peau rosée et rougie) et aider à dégonfler les zones enflées. Combiné à l'application préalable d'un produit de soin, le mouvement de roulement est également censé améliorer la pénétration des ingrédients actifs. En effet, certaines personnes aiment utiliser leurs rouleaux de jade sur leurs masques en tissu, presque comme s'ils les "repassaient" sur la peau. Combiné à la cryothérapie (par exemple, si vous avez conservé votre rouleau au réfrigérateur), il est également censé procurer un effet apaisant et décongestionnant.
Comme pour le gua sha, il est important de séparer les bienfaits réels que vous pouvez tirer d'un massage--tels qu'un coup de pouce temporaire à la microcirculation et l'aspect rougi et "radieux" qui en découle--des affirmations infondées. Un rouleau de jade ne traitera pas l'acné, n'effacera pas les rides, ni ne resculptera les zones de votre visage où vous commencez à voir un affaissement ou une perte de fermeté.
Il est indéniable, cependant, que beaucoup trouvent que l'expérience de faire rouler le rouleau sur la peau peut être très relaxante, presque méditative.
Comment utiliser un rouleau de jade
- Commencez avec une peau propre ;
- Appliquez un sérum, une huile pour le visage ou une crème hydratante de votre choix ;
- Faites rouler la pierre de jade sur votre peau par de légers mouvements vers le haut et l'extérieur ;
- Lorsque vous avez terminé, massez le produit restant sur votre peau ou rincez-le.
Rouleaux sculptants
Il existe un deuxième type de rouleau facial qui mérite d'être examiné, et c'est le rouleau facial "sculptant". Ces rouleaux faciaux se composent d'un manche avec une "tête" à deux branches comportant une bille de roulement de chaque côté. Parce qu'elles sont placées à un léger angle l'une par rapport à l'autre, les billes de roulement roulent dans des directions légèrement opposées, créant un mouvement de pincement et de pétrissage un peu différent de celui fourni par d'autres rouleaux faciaux.
Ce mouvement est censé aider à relâcher les tensions musculaires et à favoriser une action liftante, raffermissante et sculptante sur la peau ; cependant, comme pour d'autres types de rouleaux faciaux, les preuves sont principalement anecdotiques. Une étude de 2018 a examiné les effets à court et à long terme de l'utilisation de l'un de ces rouleaux à deux branches, et a constaté que "cinq minutes de massage augmentaient [le flux sanguin cutané] uniquement dans la zone massée pendant au moins 10 minutes après l'arrêt du massage." Ce coup de pouce à la circulation peut laisser la peau rougie et radieuse, certes, mais c'est un effet à court terme.
Malgré les affirmations, il n'existe aucune preuve scientifique que les rouleaux sculptants puissent remodeler votre visage ou vous donner une mâchoire plus définie. Encore une fois, il semble que les bienfaits du roulement facial soient liés à l'acte de masser, plus qu'au design spécifique du rouleau facial.
Appareils à microcourant
Nous avons parlé des outils pour la peau manuels, mais il est temps de parler de haute technologie : parlons des appareils à microcourant à domicile. Les appareils faciaux à microcourant sont des outils de beauté qui utilisent des courants électriques de faible intensité pour stimuler les muscles faciaux--en bref, ils font travailler vos muscles en leur offrant un petit entraînement. Le microcourant existe depuis un certain temps déjà--vous pouviez faire un soin microcourant en cabinet par un professionnel qualifié--mais ce n'est que récemment que les appareils à microcourant à domicile sont devenus plus courants. Aujourd'hui, vous pouvez utiliser le microcourant sur votre peau tous les jours, si vous le souhaitez, sans quitter la maison.
Généralement, un appareil à microcourant est doté d'un manche et d'une "tête" avec deux sphères métalliques que vous tenez contre votre peau--ce sont les électrodes, à travers lesquelles le courant électrique circule. Lorsqu'ils sont utilisés sur votre peau, les appareils à microcourant prétendent pouvoir stimuler la circulation, favoriser la production de collagène et d'élastine, réduire les gonflements, atténuer les ridules et les rides, et redéfinir les contours du visage (par exemple, en liftant et en définissant la mâchoire ou les pommettes).
La Dre Michelle Wong explique comment tout cela fonctionne, en théorie : "L'effet le plus évident des appareils à microcourant est l'augmentation de la taille des muscles. [...] En vieillissant, vos muscles commencent à rétrécir, ce qui contribue à l'aspect affaissé, à la perte de volume et à la peau lâche que nous associons aux visages plus âgés. Avec le microcourant, vos muscles deviennent plus gros et vous obtenez ainsi un aspect plus jeune." Cette augmentation de la taille des muscles, selon la Dre Wong, peut également expliquer l'apparence d'une peau plus ferme, moins de rides et des contours faciaux plus définis.
"Le plus grand problème est qu'il n'y a pas beaucoup d'études directes sur des humains utilisant des appareils à microcourant", déclare la Dre Wong, "il n'y a donc pas beaucoup de données pour étayer les affirmations."
Comment utiliser un appareil à microcourant à domicile
- Commencez avec une peau propre ;
- Appliquez une couche épaisse de gel conducteur (comme le FOREO SUPERCHARGED™ Serum 2.0). Si vous ne le faites pas, vous sentirez l'électricité picoter votre peau ;
- Allumez l'appareil et appuyez-le contre les zones du visage que vous souhaitez traiter, en utilisant un peu de pression (juste un peu !) par des mouvements ascendants ;
- Lorsque vous avez terminé, vous pouvez masser le produit restant sur votre peau ou le rincer.
Outils de cryothérapie
Enfin, et ce n'est pas le moindre, il existe toute une catégorie d'outils de massage facial qui mérite d'être mentionnée : les outils de cryothérapie, ou outils cryo. Ce vaste groupe d'outils de soins comprend tous les types d'outils que vous pouvez refroidir ou congeler avant de les appliquer, afin de transmettre les bienfaits du froid à votre peau. Cela inclut des produits tels que les globes de glace, les bâtonnets de glace, les rouleaux de glace, et même de vrais glaçons.
Comme nous l'avons dit à d'autres occasions, l'application de froid sur votre visage présente certains avantages : le froid peut aider à réduire les rougeurs, à minimiser les gonflements et les poches sous les yeux (idéal si vous avez mal dormi), et même à créer une sensation de peau légèrement plus tendue et plus ferme. Des études indiquent que l'application de froid sur la peau peut créer une vasoconstriction (c'est-à-dire qu'elle peut provoquer la contraction des vaisseaux sanguins, réduisant les rougeurs) et aider à réduire l'inflammation. Si vous essayez les outils cryo avec ces attentes à l'esprit, vous pourriez être agréablement surpris !
Quant à ce que la thérapie par le froid à domicile ne peut pas faire : elle ne peut pas réduire vos pores, raffermir votre peau à long terme, réduire les ridules et les rides, ou effacer les taches brunes.
Comment utiliser les outils cryo à domicile
- Gardez les outils au réfrigérateur entre les utilisations (ou suivez les instructions spécifiques du produit, si elles sont différentes) ;
- Commencez avec une peau propre ;
- Faites rouler ou glissez doucement les outils sur votre visage pendant quelques secondes à la fois. Utilisez des mouvements de roulement sur peau sèche, et des mouvements de glissement si vous avez un sérum ou une crème.
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Maintenant que vous en savez un peu plus sur les différents types de masseurs faciaux utilisés dans la routine de soins, vous pouvez décider lequel convient le mieux à votre routine de soins et à vos besoins en matière de soins de la peau. Et n'oubliez pas : dans la plupart des cas, il est idéal d'accompagner votre massage facial d'un sérum, d'une crème, ou même d'une huile faciale. Cela aidera à réduire les frottements et à créer les conditions parfaites pour un moment de détente. Essayez-le !