Le Guide Ultime des Acides Exfoliants

Cela fait déjà plus d'une décennie que nous avons été introduits à la massification de l'utilisation des acides exfoliants dans les routines de soins à domicile. Auparavant, cela était principalement réservé à ceux qui suivaient des traitements avec des professionnels. Cependant, l'époque où seules quelques personnes sélectionnées les utilisaient est révolue. De nos jours, il est difficile de trouver quelqu'un qui s'intéresse aux soins de la peau et n'incorpore pas l'exfoliation chimique dans sa routine. Utilisés quotidiennement, hebdomadairement ou même mensuellement, ces ingrédients semblent être là pour longtemps.

D'autre part, il est également très facile de se sentir confus par toutes les informations concernant les acides exfoliants. Tout le monde devrait-il utiliser ces ingrédients ? Qu'en est-il des personnes ayant la peau sensible ? Puis-je combiner plus d'un produit avec ces acides ? En fait, que sont exactement ces ingrédients, et que font-ils ? Et qu'en est-il de leur combinaison ? Les questions sont infinies, mais nous sommes là pour les éclaircir pour vous.

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Dans cet article :

• Que sont les acides exfoliants et comment fonctionnent-ils ?
• Avantages et inconvénients de l'utilisation des exfoliants chimiques
• Types d'ingrédients exfoliants
• Quel est le meilleur acide exfoliant pour moi ?
• Comment utiliser les acides exfoliants ?

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Que sont les acides exfoliants et comment fonctionnent-ils ?

Premièrement, nous devons parler un peu de la structure de la peau. La couche externe de la peau, appelée stratum corneum, est composée de cellules qui perdent progressivement leurs propriétés jusqu'à devenir des cellules mortes. Ces cellules finissent par être celles que vous pouvez réellement voir à la surface de la peau. Ces cellules devraient se desquamer d'elles-mêmes, mais normalement elles ne le font pas en couches parfaites. Cela signifie que la texture de la surface de la peau est irrégulière en raison de ces cellules qui ne se desquament pas correctement. Pour les aider à se desquamer, nous pouvons utiliser un exfoliant mécanique (petites particules dans une base crémeuse, brossage à sec, etc.) ou utiliser une exfoliation chimique ou enzymatique. Bien que cela puisse sembler intimidant, l'exfoliation chimique n'est pas dangereuse si vous utilisez des produits à domicile et les utilisez correctement.

Alors, que font ces exfoliants chimiques ? Le mécanisme n'est pas entièrement compris, mais ils ont principalement tendance à dissoudre le "ciment" qui colle les cellules mortes entre elles. Ainsi, cela leur permet de se desquamer, créant une couche externe uniforme, et améliorant ainsi la texture. Cela ne signifie pas que n'importe quel acide améliorera la texture de la peau et aura un effet exfoliant, il suffit de regarder l'acide hyaluronique. C'est, en fait, un acide, mais il n'exfolie pas la peau.

Bien que la concentration soit très importante en ce qui concerne les acides exfoliants, vous devez vous souvenir de deux choses. Premièrement, une concentration plus élevée signifie plus de résultats, mais aussi plus d'effets secondaires. Cela signifie que rechercher des concentrations plus élevées n'est pas toujours une bonne idée. Deuxièmement, la formule est reine, donc même si vous avez la même concentration sur deux produits différents, ils n'auront pas le même effet.

Avantages et inconvénients de l'utilisation des exfoliants chimiques

Dans l'ensemble, quels sont les avantages que vous pouvez attendre de l'ajout d'acides exfoliants à votre routine ? En fait, selon celui que vous choisissez (plus de détails ci-dessous), vous pouvez vous attendre à une texture uniforme, une amélioration de l'éclat, une lutte contre les signes de vieillissement prématuré, une amélioration de la peau grasse et sujette à l'acné, et une réduction des taches brunes.

D'autre part, tout n'est pas rose. Beaucoup de gens sont enthousiastes à l'idée d'utiliser ces ingrédients, et ils finissent par en abuser. L'utilisation de concentrations élevées de ces ingrédients peut entraîner une barrière cutanée endommagée, une peau fine, et même plus de dommages solaires si vous n'utilisez PAS TOUJOURS de crème solaire.

Types d'ingrédients exfoliants

AHA signifie alpha-hydroxyacides, et ce sont les acides les plus courants dans les soins de la peau. Ce groupe comprend l'acide glycolique, l'acide lactique, l'acide mandélique, l'acide citrique, et bien d'autres. L'acide glycolique est celui qui a le plus d'études et de rapports et est également le plus couramment utilisé. Ces acides exfoliants ont une affinité pour l'eau, ils s'y dissolvent donc.

BHA signifie bêta-hydroxyacides, et celui que vous reconnaîtrez est l'acide salicylique. Contrairement aux précédents, le BHA préfère l'huile à l'eau, l'acide salicylique est donc parfait pour pénétrer les pores obstrués et se dissoudre dans le sébum, l'exfoliant ainsi de l'intérieur. Cela signifie que, si vous avez la peau grasse, le BHA est une excellente idée.

Les PHA sont des polyhydroxyacides, tels que la gluconolactone, le galactose et l'acide lactobionique. Comme ce sont des molécules plus grosses, ils ont tendance à être parfaits pour ceux qui ressentent habituellement une sensibilité cutanée avec d'autres acides.

Quel est le meilleur acide exfoliant pour moi ?

Acide glycolique

• Idéal pour : peau vieillissante, peau résistante ;
• Avantages : le plus puissant, celui avec le plus d'études, facilement disponible dans de nombreuses formules, agit sur la texture, l'hyperpigmentation et les rides ;
• Inconvénients : induit une photosensibilité, provoque un certain degré de déshydratation, peut être facile à surutiliser et compromettre la barrière cutanée.

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Acide lactique

• Idéal pour : peau sèche et déshydratée ;
• Avantages : pouvoir exfoliant intermédiaire, hydrate la peau, agit sur la texture, l'hyperpigmentation et les rides ;
• Inconvénients : pas facilement disponible.

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Acide mandélique

• Idéal pour : peau sensible, peau foncée avec hyperpigmentation
• Avantages : pouvoir exfoliant léger, agit sur la texture et les taches brunes (surtout sur les peaux foncées), moins de tendance à l'irritation ;
• Inconvénients : difficile de trouver des formules à domicile, pas le plus puissant.

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Acide salicylique

• Idéal pour : peau grasse ou sujette à l'acné, y compris la peau adulte ;
• Avantages : aide avec les imperfections et l'acné, aide à réduire le diamètre des pores, combat les rides ;
• Inconvénients : desséchant, certaines personnes ne toléreront pas l'acide salicylique, plus sujet à l'induction de poussées allergiques.

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PHA (gluconolactone, acide lactobionique)

• Idéal pour : peau sensible ;
• Avantages : facilement toléré, agit sur la texture et les rides, n'induit pas de sensibilité au soleil ;
• Inconvénients : plus cher, difficile à trouver.

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Comment puis-je utiliser les acides exfoliants ?

Maintenant que vous avez vérifié les produits et les ingrédients, voyons comment vous devriez les utiliser. Il y a quelques règles de base que vous devriez toujours suivre pour réussir.

1. Utilisez toujours une crème solaire. Même si vous choisissez une formule qui ne contient pas d'ingrédients qui induisent une sensibilité au soleil, vous réduisez toujours le nombre de cellules à la surface. Protégez toujours votre peau, même en hiver.
2. Commencez doucement et progressivement. Commencez avec de faibles concentrations et seulement une fois par semaine, puis développez votre routine progressivement. De plus, tous les acides ne peuvent pas être utilisés dans les mêmes concentrations (maximum 15% pour le glycolic acid, mais 2% pour le salicylic). Cela signifie que même si le pourcentage semble faible, il peut en fait être élevé.
3. Ajoutez un produit à la fois. Nous comprenons si vous êtes impatient d'essayer de nouvelles choses, mais ajoutez toujours un seul produit à la fois (minimum 2 semaines avant d'en ajouter un autre).
4. Faites attention à la surexfoliation. Si votre peau commence à peler fortement, présente des taches rouges, ou si vous ressentez une sensibilité au toucher ou aux radiations, arrêtez tout et revenez aux bases. Vous pouvez consulter notre article de blog sur comment gérer une barrière cutanée compromise pour savoir comment gérer cette situation.
5. Utilisez de préférence le soir. Vous pouvez en utiliser certains le matin et le soir, mais encore une fois, allez-y doucement. En fait, un excellent produit le soir sera suffisant pour votre peau.
6. Appliquez après le nettoyage de la peau. Utilisez les acides exfoliants sur une peau propre et utilisez le produit conformément aux instructions. En fait, certains nécessiteront que vous les retiriez après un certain temps.

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Enfin, nous espérons que vous avez aimé cet article et que vous vous sentez maintenant prêt à introduire les acides exfoliants dans votre routine. Vous pouvez même consulter notre section de site web dédiée au peeling cutané si vous recherchez les plus intenses, ou vous aventurer dans les sections dédiées au glycolic acid et au salicylic acid.