Cet article a été traduit automatiquement de l'anglais et peut contenir des inexactitudes.
La Vitamine C est l'un des ingrédients de soins de la peau les plus populaires de nos jours. Cependant, au-delà du battage médiatique, il est important de savoir ce que la vitamine C peut réellement faire pour bénéficier à votre peau – et quand il est préférable d'opter pour un autre ingrédient clé. Rejoignez-nous dans cette plongée en profondeur sur les avantages, les effets secondaires et les modes d'emploi des soins à la vitamine C.
Dans cet article :
- Qu'est-ce que la vitamine C ?
- Comment la vitamine C bénéficie à la peau
- Effets secondaires potentiels de la vitamine C
- Qui devrait utiliser la vitamine C ?
- Comment utiliser la vitamine C dans votre routine de soins
- Quel type de produits contiennent de la vitamine C ?
Qu'est-ce que la vitamine C ?
Tout le monde a entendu parler de la vitamine C, et pour de très bonnes raisons. La vitamine C est une vitamine hydrosoluble qui apporte d'innombrables bienfaits à notre corps, et cela inclut notre peau. Notre corps a besoin de vitamine C pour le maintien de nombreux processus biologiques, mais il ne peut pas produire de vitamine C de manière indépendante ; par conséquent, le moyen le plus simple d'apporter de la vitamine C à nos tissus est de consommer de la vitamine C dans une alimentation saine et, bien sûr, d'appliquer de la vitamine C directement sur la peau avec des produits de soins topiques.
Dans l'ensemble, les bienfaits de la vitamine C pour la peau sont triples : c'est un puissant antioxydant, elle illumine la peau et elle stimule la production de collagène. Ce sont des avantages très précieux, mais ils s'accompagnent de quelques inconvénients.
Vous voyez, la vitamine C est extrêmement instable dans les formulations de soins de la peau. Elle s'oxyde facilement au contact de la lumière ou de l'air, et elle n'hésitera pas à gâcher votre sérum préféré en le faisant jaunir ou brunir. (C'est pourquoi de nombreux sérums de vitamine C sont présentés dans des flacons colorés, généralement en verre ambré.) La vitamine C est également plutôt sensibilisante. Cela devrait être une préoccupation si vous avez la peau sensible, ou si vous essayez un sérum très concentré.
Types de vitamine C
La vitamine C peut apparaître dans vos produits de soins de la peau sous de nombreuses formes – et, par conséquent, sous de nombreux noms. L'une des formes les plus courantes, l'acide ascorbique ou l'acide L-ascorbique, est ce que de nombreuses marques appellent la "vitamine C pure". Puissant antioxydant, l'acide ascorbique vous apporte de nombreux bienfaits... ainsi que tous les problèmes que nous avons mentionnés ci-dessus. Il s'oxyde facilement et est plutôt sensibilisant pour la peau.
En raison de ces difficultés, l'industrie des soins de la peau se concentre fortement sur le développement de dérivés de vitamine C qui sont non seulement plus stables et donc plus faciles à travailler dans les formules de soins de la peau, mais qui maintiennent également les propriétés de la vitamine C pure. (Après tout, quel est l'avantage de créer des ingrédients stables qui n'apportent aucun bienfait ?) Il existe plusieurs dérivés sur le marché actuellement, certains des plus populaires étant l'ascorbyl glucoside (alias vitamine CG) ou l'acide éthyl ascorbique. D'autres dérivés que vous pourriez trouver dans les rayons beauté ces jours-ci incluent :
- Aminopropyl ascorbyl phosphate
- Ascorbyl palmitate
- Magnesium ascorbyl phosphate
- Sodium ascorbyl phosphate
- Tetrahexyldecyl ascorbate
- & plus encore !
Une étude de 2012 a examiné les propriétés de la vitamine C pure (acide ascorbique) et de nombreux de ces dérivés, dans le but d'analyser si a) ils étaient stables, b) ils étaient facilement absorbés par la peau, c) ils pouvaient être convertis en acide ascorbique dans la peau, et d) ils maintenaient les bienfaits antioxydants, éclaircissants et stimulant le collagène de la vitamine C. Certaines formes de vitamine C ont mieux réussi que d'autres, mais il reste encore beaucoup à découvrir concernant l'efficacité comparative d'une forme par rapport à une autre. Comme pour tout ce qui concerne les soins de la peau, nous vous recommandons de les essayer et de voir ce qui vous convient le mieux !
Pourquoi les sérums de vitamine C "en poudre" fraîchement activés existent
Une autre façon de contourner l'instabilité de la vitamine C est d'opter pour des produits à base de vitamine C fraîchement activés, généralement des sérums. Ces sérums sont généralement présentés dans un flacon qui contient le sérum liquide en bas, et la poudre de vitamine C (qui est beaucoup plus stable) en haut, généralement dans le bouchon. Pour activer ces sérums, vous devez tourner le bouchon d'une manière spécifique, après quoi la poudre de vitamine C tombera dans le sérum liquide. Secouez-le, et votre sérum sera prêt à l'emploi.
Quelques exemples de ce type de produit incluent le Eucerin Hyaluron-Filler 3x Effect Vitamin C Booster ou le ISDINCEUTICS Rejuvenate Flavo-C Forte Serum. Ces sérums ont tendance à être beaucoup plus petits qu'un sérum normal (généralement environ 10 ml, beaucoup plus petit que les 30 ml de la plupart des sérums) et ont une période de viabilité relativement courte après ouverture. Cela garantit que le produit reste stable pendant toute la durée de son utilisation.
Comment la vitamine C bénéficie à la peau
Nous avons déjà mentionné que la vitamine C a trois principaux bienfaits : c'est un puissant antioxydant, elle illumine la peau et elle stimule la production de collagène. Découvrons chacun de ces bienfaits en profondeur.
C'est un puissant antioxydant
À présent, vous êtes fatigué d'entendre que la vitamine C est un puissant antioxydant ; mais qu'est-ce qu'un antioxydant, en fait ? Que signifie pour un ingrédient de soin de la peau d'être "antioxydant" ?
En bref, un antioxydant est une substance, ou un actif, qui aide à prévenir et à inverser les dommages causés par les radicaux libres, également parfois appelés stress oxydatif (vous comprenez ? c'est pourquoi ce sont des antioxydants). Les radicaux libres sont des molécules instables qui se forment lorsque la peau est exposée à des facteurs externes, comme les rayons UV ou la pollution. Bien qu'ils soient des sous-produits naturels des processus chimiques qui se produisent dans la peau, les radicaux libres ont le potentiel de causer des dommages aux cellules, aux protéines et à l'ADN lorsqu'ils circulent librement dans le corps.
La bonne nouvelle est que les antioxydants peuvent aider à prévenir et à inverser les dommages causés par les radicaux libres, et la vitamine C est un antioxydant de premier ordre.
Elle illumine la peau
La vitamine C est l'un des ingrédients les plus recommandés pour les peaux ternes et fatiguées, car elle peut lui apporter un coup de pouce bienvenu en luminosité et en éclat.
Cependant, ce n'est pas tout ce que la vitamine C peut faire pour votre teint. En fait, la vitamine C est également un ingrédient vaillant dans la lutte contre les taches brunes, grâce à sa capacité à inhiber l'activité de la tyrosinase et, par conséquent, à aider à prévenir la formation de taches brunes.
Si cela semble confus, laissez-nous vous expliquer : les taches brunes et l'hyperpigmentation sur la peau se forment lorsque la peau produit un excès de mélanine. La tyrosinase est une enzyme, naturellement présente dans la peau, qui participe au processus de production de mélanine. En inhibant l'activité de la tyrosinase, la vitamine C aide à prévenir la production de mélanine, ce qui à son tour prévient la formation de nouvelles taches brunes.
En raison de cette propriété, vous trouverez souvent la vitamine C dans de nombreux produits de soins de la peau anti-taches brunes. Gardez à l'esprit, cependant, que la vitamine C seule ne vous sera pas d'une grande utilité pour corriger les taches brunes ; pour ce faire, vous pourriez vouloir vous tourner vers des ingrédients comme l'acide azélaïque, l'acide tranexamique ou le Thiamidol, entre autres.
Elle stimule la production de collagène
L'une des propriétés les plus prometteuses de la vitamine C est qu'elle favorise la production de collagène dans la peau. Comme vous le savez, le collagène est essentiel pour maintenir la fermeté de la peau et prévenir les signes de l'âge, tels que les rides et la perte de définition et de fermeté. Cependant, il ne sert à rien de donner du collagène à la peau – nous devons en promouvoir la production, et c'est quelque chose que la vitamine C peut faire.
Des études suggèrent que des concentrations supérieures à 5 %, utilisées pendant au moins 3 mois, peuvent apporter des résultats visibles en termes de réduction des rides. Alors ne soyez pas surpris si vous voyez la vitamine C faire partie de la formule de l'une de vos crèmes anti-rides préférées.
Effets secondaires potentiels de la vitamine C
La vitamine C est bien tolérée par la plupart des gens, mais des effets secondaires peuvent toujours survenir, surtout lors de l'utilisation de vitamine C à des concentrations plus élevées (disons, à partir de 10 %). Nous parlons d'effets secondaires qui peuvent commencer par une sensation de picotement ou de brûlure à l'application, et peuvent aller jusqu'à des rougeurs, des irritations et diverses formes d'inconfort. Si cela vous ressemble, ne paniquez pas encore : vous pouvez toujours utiliser des concentrations plus faibles de vitamine C, ou opter pour un ingrédient alternatif à la vitamine C.
Vitamine C et exposition au soleil
Il est parfaitement sûr d'utiliser des soins de la peau avec de la vitamine C pendant l'exposition au soleil. En fait, c'est même recommandé, car la vitamine C agit comme un puissant antioxydant et un booster de protection UV lorsqu'elle est combinée avec une crème solaire.
Cela ne signifie pas que vous devez appliquer un sérum ou une crème à la vitamine C et, immédiatement après, vous exposer pendant plusieurs heures au soleil. Notre recommandation, et celle qui vous permettra de profiter pleinement des propriétés de la vitamine C, est d'appliquer votre sérum ou crème à la vitamine C avant votre crème solaire. Ensuite, votre peau sera protégée des radiations par les filtres UV, et vous aurez une plus grande chance de prévenir les dommages solaires grâce aux effets antioxydants et stimulant les UV de la vitamine C.
Vitamine C et grossesse
Tout d'abord : la vitamine C est sans danger pendant la grossesse, et vous pouvez continuer à l'utiliser dans le cadre de votre routine de soins pendant la grossesse. En effet, la vitamine C est un excellent ingrédient à intégrer à votre routine beauté pendant la grossesse. Grâce à ses propriétés antioxydantes et éclaircissantes, la vitamine C peut être un excellent ajout à une routine préventive contre les taches brunes et l'hyperpigmentation qui se développent souvent pendant la grossesse.
Qui devrait utiliser la vitamine C ?
La vitamine C est un ingrédient star dans le monde des soins de la peau, vous pourriez donc être intéressé à utiliser cet ingrédient dans votre routine. Comme nous l'avons déjà vu, la vitamine C présente un trio de bienfaits intéressants qui incluent une protection antioxydante, un effet éclaircissant et un effet stimulant le collagène. Ces bienfaits font de la vitamine C un ingrédient idéal à intégrer dans les routines pour :
- Peau "fatiguée" qui a besoin d'un coup d'éclat
- Peau très exposée aux agressions environnementales et solaires
- Les premiers signes de l'âge tels que le teint terne ou les ridules
- Prévenir et corriger les taches brunes
- Lutter contre les rides et la perte de fermeté
Comment utiliser la vitamine C dans votre routine de soins
Si vous comptez introduire la vitamine C dans votre routine de soins, les recommandations habituelles s'appliquent : commencez par une faible concentration de vitamine C, testez le produit sur une petite zone de peau, et utilisez le produit un jour sur deux jusqu'à ce que votre peau s'y soit habituée. En termes de timing, vous pouvez utiliser la vitamine C le matin et le soir ; cependant, si vous essayez de récolter les bienfaits antioxydants, l'utiliser le matin sous votre crème solaire vous apportera les meilleurs résultats. (Nous l'avons déjà dit et nous le répéterons : les meilleurs ingrédients antioxydants et anti-âge ne serviront à rien sans crème solaire. Portez votre crème solaire !)
En termes de combinaisons d'ingrédients, la vitamine C est à son meilleur comportement antioxydant lorsqu'elle est combinée à l'acide férulique et à la vitamine E. C'est aussi une amie sûre des ingrédients dépigmentants comme l'acide azélaïque, l'acide tranexamique ou le Thiamidol. Enfin, elle se marie également bien avec le rétinol dans les routines anti-âge, à condition d'être prudent et patient lors de l'introduction des deux ingrédients dans votre routine.
Quel type de produits contiennent de la vitamine C ?
La plupart des gens ont l'habitude de voir la vitamine C sous forme de sérum – généralement dans un flacon sombre et ambré pour assurer la stabilité à la lumière –, mais vous pouvez également la trouver sous forme de crème. Quant aux bienfaits, vous trouverez souvent la vitamine C positionnée en fonction des principaux avantages que nous avons vus : sérums antioxydants pour prévenir et corriger les premiers signes de l'âge ; sérums anti-taches brunes conçus dans le cadre d'une routine plus complète contre l'hyperpigmentation ; et, enfin, des formules pro-fermeté destinées aux peaux qui commencent à lutter contre la perte de densité et de fermeté.
Vitamine C pour les bienfaits antioxydants
En matière de sérums à la vitamine C, ces deux-là sont les préférés de la Care to Beauty communauté – et de la communauté des soins de la peau en général. D'une part, nous avons l'emblématique SkinCeuticals Prevent C E Ferulic, un sérum qui n'a plus besoin d'être présenté. Combinant 15 % de vitamine C, 1 % de vitamine E et 0,5 % d'acide férulique, ce sérum multiplie par huit la capacité antioxydante de la peau. La texture relipidante est idéale pour les peaux normales à peau sèche.
À proximité se trouve le Sesderma C-Vit Serum Liposomal, une autre star au sein de notre communauté. Avec de la vitamine C stabilisée, de l'acide tranexamique et de l'acide hyaluronique, ce sérum est un véritable tout-en-un pour quiconque recherche un produit de soin polyvalent qui s'attaque à la perte d'éclat et au vieillissement cutané sur plusieurs fronts. Les ingrédients actifs sont encapsulés dans des liposomes, une spécialité Sesderma, pour obtenir une pénétration plus profonde et une plus grande efficacité. La formule fonctionne sur tous les types de peau, ce qui ne fait qu'ajouter à sa polyvalence.
Vitamine C pour l'éclat
Si vous recherchez un sérum à la vitamine C à intégrer dans votre routine anti-taches brunes, il existe des options sur le marché qui simplifient grandement votre choix. Bioderma Pigmentbio C-Concentrate, par exemple, est un soin unifiant et illuminateur qui complète le rituel anti-taches Bioderma Pigmentbio. Avec des vitamines C, E et PP, ce sérum protège et renforce la barrière cutanée, tout en aidant à réduire l'intensité et l'étendue des taches brunes. La formule légère, presque comme un gel-crème, s'absorbe rapidement et convient à tous les types de peau.
Dans un format encore plus simple, nous avons le Endocare Radiance C Ferulic Edafence Serum Gel, un sérum conçu pour une application matin et soir. Il combine de la vitamine C stabilisée avec deux ingrédients exclusifs Endocare – EDAFENCE® et SCA® – pour renforcer, protéger et réparer la peau pendant et après l'exposition aux agressions quotidiennes. Ce sérum puissant répare et protège votre peau pour stimuler l'éclat, favorisant un teint plus uniforme et lumineux.
Vitamine C pour les rides et la fermeté
Enfin, examinons quelques produits à base de vitamine C que vous pouvez essayer si vos priorités sont les rides et la perte de fermeté. Nous avons d'abord la DR. GRANDEL Pro Collagen Cream, une crème restructurante qui combine un complexe raffermissant Amino Silicium avec de la vitamine C, spécifiquement sous forme de palmitate d'ascorbyle. Grâce aux propriétés stimulantes de collagène de ces ingrédients, cette crème stimule la production de collagène de la peau, pour une peau qui paraît et se sent ferme, élastique et lisse.
Arganicare répond à cette préoccupation avec le Arganicare Frulatte Vitamin C Anti-Aging Serum, un sérum anti-âge qui favorise la synthèse de collagène et d'élastine grâce à la combinaison de vitamine C avec des peptides et de l'acide hyaluronique. Ici, la vitamine C favorise non seulement la fermeté, mais aide également à corriger le teint irrégulier et à réduire les taches brunes.
Maintenant que vous savez tout sur les bienfaits de la vitamine C pour votre peau, vous êtes prêt à intégrer cet ingrédient star dans votre routine de soins. Que vous recherchiez un produit de soins de la peau pour redonner de l'éclat à votre peau fatiguée, ou un traitement stimulant le collagène pour prévenir les rides et la perte de fermeté, vous serez sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs de peau avec la vitamine C dans votre routine. Et il existe de nombreux autres ingrédients de soins de la peau à mélanger et assortir pour obtenir la routine qui correspond le mieux à vos besoins !