Njega kože tijekom dojenja: Potpuni vodiči

Ako trenutno dojite svoje bebe, možda imate neke sumnje u vezi svoje rutine njege kože. Uostalom, internet je pun zabrinjavajućih sadržaja o svim proizvodima za njegu kože i sastojcima koje trebate izbjeći tijekom dojenja.

Ovo je posebno vrijeme u vašem životu, znamo to, i postoje ograničenja koja dolaze s tim. Ipak, znamo i kako je rijetko doći do 15 dragocjenih minuta za sebe kada dojite bebe. Ne trošite ih brinući se o svojoj rutini njege kože! Tu smo da vam pomognemo da iskoristite najbolje te nekoliko minuta s sigurnom i djelotvornom njegom kože koja će vas učiniti udobnima u vašoj koži.

Kao što se pokazalo, njega kože sigurna tijekom dojenja ne mora biti toliko komplicirana.

---

Kako dojenje utječe na vašu kožu

Za učenje upravljanja njegom kože tijekom dojenja, važno je razumjeti kako dojenje utječe na vašu kožu.

Počnimo s hormonima: tijekom faze dojenja, hormoni se još uvijek provjere kroz vašu krvotok, pa je normalno iskusiti neke promjene na vašoj koži. Međutim, te promjene su iznimno različite, što ih čini teško predvidivima. Dok će neki otkriti da je njihova koža odjednom suha, drugi će se boriti s masnom kožom ili čak aknama nakon poroda.

Osim hormona, važno je priznati da ste u prilično zauzetoj fazi svoga života: pazite na bebe koja vas trebaju konstantno! Ako odjednom primijetite duboke tamne krugove pod očima i sjajnu kožu, to je normalno. Ti aspekti će se poboljšati kada vaša beba počne spavati duže i kada dobijete mogućnost da se odmorite.

Budite ljubazni prema sebi: ako ste toliko zauzeti brigom o svojoj bebe da se jedva možete tuširati, kamoli brinuti o svojoj koži, to je potpuno u redu.

---

Sastojci njege kože koje trebate izbjegavati tijekom dojenja

Evo sažetog popisa svakog sastojka njege kože koji trebate izbjegavati tijekom dojenja: nijedan! Da, dobro ste pročitali. Neki sastojci koji su bili kontraindicirani tijekom trudnoće, ali sada kada ste okrenuli svoj bebe u naručje, možete koristiti gotovo svaki kozmetički sastojak. Internet može tvrditi da će neki sastojci njege kože ući u vašu krvotok i utjecati na dojenje, ali to jednostavno nije istina – da bi se proizvod klasificirao kao kozmetika, formula ne može ući u krvotok.

Sada, evo zanimljiva dijela kada je u pitanju njega kože tijekom dojenja: provodite mnogo vremena sa svojom bebom, a dio tog vremena će vjerojatno biti proveden u grlenju. Ovisno o tome kada primijenite svoju njegu kože (kad god dobijete priliku, vjerojatno!), postoji mogućnost da će se proizvodi koje ste upravo primijenili otrbati na kožu vaše bebe.

Tu je problem: bebe nisu namijenjene imati aktivne sastojke na svojoj koži (razmislite o retinolu ili salicilnoj kiselini, na primjer), i trebate biti pažljivi da ih ne prenesete sa svoje lice na njihov.

Najjednostavniji način da to učinite je izbjegavanje iznimno koncentriranih aktivnih – ne zato što dojite, već zato što ste toliko blisko povezani sa svojom bebom u ovoj točki da možda slučajno dobijete svoju njegu kože na njihovu kožu. Općenito, preporučujemo izbjegavanje retinola i salicilne kiseline, kao i visokih koncentracija kiselin za piling.

Alternative retinolu tijekom dojenja

Kao što smo vidjeli, nije zabranjeno koristiti retinol tijekom dojenja, ali možete tražiti alternative retinolu ako vam pojednostavljuje život.

Jedna stvar koju možete učiniti je odabrati milje verzije retinola, kao što je retinol palmitat. Alternativno, možete izbjeći retinol i retinoide u potpunosti i odabrati formule sa peptidima; oni bi trebali vam pomoći da ciljate fine linije i gubitak čvrstoće. Te alternative nisu iritantne, tako da je sigurno da ih koristite oko svoje bebe bez dodavanja dodatnog sloja zabrinutosti vašem danu.

---

Alternative salicilnoj kiselini tijekom dojenja

Ako imate kožu sklonu akni, naša preporuka nije, zapravo, odabrati alternativu salicilnoj kiselini – to je početi koristiti salicilnu kiselinu u drugoj točki vaše rutine njege kože. Korištenjem gela za čišćenje sa salicilnom kiselinom umjesto seruma sa salicilnom kiselinom, na primjer, osigurate da je salicilna kiselina samo na vašoj koži dok je perete. To smanjuje vjerojatnost prijenosa sastojka na kožu vaše bebe.

Istina je da čistač neće biti učinkovit kao serum, ali će vam i dalje dati neke koristi od salicilne kiseline. Kombinirajte ga sa serumom ili hidratansom od niacinamida, i imat ćete sjajnu kombinaciju za kožu sklonu akni koja neće poremetiti kožu vaše bebe.

---

Odabir tretmana hiperpigmentacije tijekom dojenja

Tamne mrlje i hiperpigmentacija često se pojavljuju tijekom trudnoće, tako da su česta zabrinutost za postporođajne mame koje doje. Kao rezultat, postoji mnogo sumnji o tome koji tretmani osvjetljavanja su sigurni za korištenje tijekom dojenja.

Stvar je u tome što, dok izbjegavate topikalnu medicinu (zapamtite, kozmetika ne može ući u vašu krvotok, ali medicinka može) i ostanete pri blagim kozmetičkim proizvodima, vi i vaša beba trebali biste biti u redu. Samo izbjegavajte vrlo jasan kiseline i odaberite proizvode za osvjetljavanje kože s blagim formulama.

---

Rutina njege kože sigurne tijekom dojenja

Razgovarali smo o sastojcima koje možda želite izbjegavati (retinol, salicilna kiselina, visoko koncentrirane kiseline za piling) i strategijama koje možda želite koristiti kao alternativu (milje verzije istog sastojka, čistači umjesto proizvoda koji se ostavljaju na koži, itd.).

Sada ćemo vam pomoći da sastavite super osnovnu i funkcionalnu rutinu koju možete koristiti tijekom dojenja. Ako samo želite postojati u svijetu, pravilno očišćeni i hidrirani, sa određenim stupnjem sjajne kože, ovo vam može pomoći. A ako čak i to zvuči ambiciozno, ne brinite: ponekad samo želite postići udobnu kožu, a čak i to može biti zanimljivo s bebom.

Pogledajmo što možemo učiniti samo s tri proizvoda: čistač, serum i zaštitu od sunca.

1. Blagi čistač

Blagi čistač je obavezan za bilo koju rutinu njege kože. Znamo da ste sada vrlo zauzeti, tako da slobodno ga koristite u tušu! Sigurno, pranje lica u tušu možda nije idealno, ali čovjek mora raditi što može – a ponekad je to pranje lica u tušu.

Naša jedina molba je da odaberete čistač za lice, a ne gel za tuš – vaša će koža biti zahvalna.

---

2. Hidratantni i smirujući serum

Vaša koža može biti nemirna u postporođajnoj fazi, tako da se ne brinite previše o kontroli. Ako trebate koristiti serum, odaberite smirujuću formulu, što je odličan osnovni korak.

A ne brinite, samo zato što je proizvod smirujući ne znači da je dosadan ili neučinkovit. Suprotno, hidratantni i smirujući serumi koje dijelimo dolje su neki od omiljenih proizvoda našeg tima ikad.

---

3. Odličan zaštita od sunca

Kada je u pitanju zaštita od sunca za korištenje tijekom dojenja, naša preporuka je odabrati zaštitu od sunca koja neće peckati oči. Ovo je vrijeme kada ćete znojiti se, plakati i koristiti puno vlažnih maramica za bebe, tako da je vjerojatno da će se vaša zaštita od sunca preseliti po cijelom vašem licu, i mogućnost u oči. Dakle, tu je: da vam pomognete izbjeći iritaciju očiju od slučajnog kontakta s vašom zaštitom od sunca, preporučujemo zaštitu od sunca prilagođenu očima.

---

Tijekom dojenja vaše bebe, osobna rutina njege koja uključuje njegu kože može biti pozitivan dio vašeg života. Održavanjem nižih i postižnih očekivanja te odabirom pravog proizvoda, možete održati vašu kožu zdravom i udobnom. Potražite nepretenciozne proizvode za njegu kože s hidratantnim i smirujućim formulama, primjeren dehidriranoj koži, i prihvatite jednostavnost tijekom tog vremena!