Ovaj članak je automatski preveden s engleskog i može sadržavati netočnosti.
Koenzim Q10 nije nov na svijetu njege kože – ako ste tu već neko vrijeme, vjerojatno ste vidjeli ovaj sastojak promoviran na istaknutom mjestu u proizvodima protiv starenja. Ali što zapravo čini koenzim Q10, i je li mjesto za njega u vašoj trenutnoj rutini njege kože? Kako bismo vam pomogli odgovoriti na ovo pitanje, danas ćemo saznati više o koenzima Q10: što je to, koje koristi donosi koži i kako ga možete koristiti u svojoj rutini njege kože da biste dobili najbolje moguće rezultate. Počnimo!
Na ovoj stranici:
- Što je koenzim Q10?
- Kako koenzim Q10 koristi kožu
- Mogući neželjeni učinci koenzima Q10
- Tko bi trebao koristiti koenzim Q10?
- Kako koristiti koenzim Q10 u svojoj rutini njege kože
- Koje vrste proizvoda sadrže koenzim Q10?
Što je koenzim Q10?
Koenzim Q10, poznat i kao CoQ10 ili ubikinonon, je kemijski spoj koji se prirodno nalazi u stanicama ljudskog organizma. Ima ulogu u proizvodnji energije unutar stanica tijela; iz tog razloga, organi s visokim energetskim zahtjevima, poput srca, jetre i bubrega, imaju najveće koncentracije koenzima Q10. Koenzim Q10 također je prisutan u koži, kao što je objašnjenou ovoj studiji: "U koži, Q10 se ne nalazi samo u živim stanicama, već i u površinskim lipidima kože (SSL), koji su dio stratum corneuma, tvoreći vanjski sloj kože."
Koenzim Q10 obično se prodaje kao prehrambeni suplement, ali također je prisutan u proizvodima za negu kože za topikalnu primjenu. Bliže ćemo se upoznati sa njegovim korištima za negu kože u sljedećim dijelovima.
Kako koenzim Q10 koristi kožu
Koenzim Q10 donosi višestruke koristi koži kada se primjenjuje topikalno. Dolje istražujemo njegova antioksidacijska i anti-aging svojstva:
Pruža zaštitu od antioksidansa
Istraživanje iz2015. godine otkrilo je da "topikalno primijenjeni Q10 može prodrijeti u kožu, metabolički se transformira, djeluje antioksidativno i može podržati održavanje razine staničke energije."
Antioksidansi, kako znate, pomažu zaštititi kožu od štete slobodnih radikala, što može ubrzati proces starenja.
Sada smo utvrdili da je Q10 prirodno prisutan na koži, pa zašto biste trebali ga ponovno primijenitina vašu kožu? Prema studiji, "endogene razine Q10 se smanjuju s povećanjem dobi" – što znači da koža gubi dio zaštite od antioksidansa koju pruža ovaj spoj. Međutim, autori su otkrili da topikalna primjena Q10 može pomoći da se te razine dopune, čime se vraća dio antioksidacijske zaštite koja je već postojala na vašoj koži.
Pomaže minimizirati znakove starenja
Postoji neka evidence da Q10 može pomoći u sprječavanju i minimiziranju znakova starenja, kao što su fine linije i bore. Premapregledu znanosti, "Q10 je pokazan da utječe (mehanizmom indukcije gena) na sintezu ključnih proteina kože i da inhibira ekspresiju nekih metaloproteaza, kao što je kolagenaza, čuvanjem sadržaja kolagena u koži." Ukratko: inhibira razgradnju kolagenih vlakana, što pak pomaže održavanju čvrstoće i strukture kože.
U vezi s borama,istraživanje je otkrilo da je Q10 mogao smanjiti dubinu bora na zreloj koži nakon 6 mjeseci dnevne upotrebe.
Mogući neželjeni učinci koenzima Q10
Kao sastojak za negu kože, koenzim Q10 općenito se smatra malim rizikom za većinu ljudi. Međutim, kao i kod bilo kojeg sastojka za negu kože, postoji mogućnost da doživite neželjene učinke kao što su blaga neugoda ili iritacija.
Kako biste minimizirali rizik od neželjenih učinaka, izvedite test na iritaciju prije nego što prvi put koristite Q10. To je nešto što ionako trebate raditi s većinom novih proizvoda, ali posebno je važno ako imate osjetljivu ili reaktivnu kožu!
Koenzim Q10 i sunčevo izlaganje
Proizvodi za negu kože s koenzimom Q10 obično se mogu koristiti tijekom dana, čak i tijekom sunčevog izlaganja. Nemamo izbora već da damo uobičajenu opomenu, međutim: ako koristite Q10 za njegova antioksidacijska svojstva, da biste spriječili štetu od slobodnih radikala i minimizirali znakove starenja, tada je važno osigurati da također koristite odgovarajuću zaštitu od sunca. Inače, izlaganjem vaše kože suncu bez zaštite od sunca, poništit ćete sve koristi koje koenzim Q10 može donijeti vašoj koži!
Koenzim Q10 i trudnoća
Koenzim Q10 općenito se smatra sigurnim za topikalnu primjenu tijekom trudnoće. Ipak, ako ste zainteresirani za korištenje proizvoda za negu kože s koenzimom Q10, obavezno se potvrdite s vašim liječnikom je li ti proizvodi prikladan za vas. Trudnoća može donijeti neočekivane promjene vaše kože, pa ne boli biti siguran!
Tko bi trebao koristiti koenzim Q10?
S antioksidacijskim i anti-aging svojstvima, koenzim Q10 bio bi zanimljiv dodatak rutinama njege kože mnogih različitih ljudi.
Za početak, Q10 bi mogao biti sastojak za svakoga tko želi spriječiti ili minimizirati znakove starenja. S antioksidacijskim i kolagens-pojačavajućim djelovanjem, Q10 može biti vrijedan dodatak rutini njege kože protiv starenja – ne najmanje jer smo vidjeli da postoji neka evidence da Q10 može čak pomoći da se smanji dubina bora.
Što više, vidjeli smo kako se prirodne razine Q10 u koži smanjuju s dobi; ljudi s zrelijom kožom mogu željeti dopuniti svoje razine Q10 koristeći proizvode za negu kože koji sadrže ovaj sastojak.
Jer se općenito dobro tolerira, Q10 može biti idealan i za ljude s osjetljivom kožom koji traže rutinu njege protiv starenja.Ako ne možete tolerirati vitamin C, drugi moćan antioksidans, Q10 bi mogao biti zanimljiva alternativa; na sličan način,ako ne možete koristiti retinol u svojoj rutini protiv starenja, Q10 bi mogao biti dobar izbor za vas.
Kako koristiti koenzim Q10 u svojoj rutini njege kože
Sada kada znamo da je koenzim Q10 sastojak s antioksidacijskim i anti-aging svojstvima, očito je da je najbolji način da ga koristimo u rutini njege kože protiv starenja.
Ovisno o vašim preferencijama, možete odabrati korištenje proizvoda s Q10 kao glavnu negu kože protiv starenja, ili ga možete koristiti u kombinaciji s drugim proizvodima protiv starenja. Q10 se općenito dobro tolerira i dobro funkcionira s drugim zvjezdanim sastojcima kao što suvitamin C iliretinol.
Ako nemate puno povjerenja u vašu sposobnost da miješate sastojke, možete odabrati proizvod koji već kombinira više aktivnih sastojaka protiv starenja. Pokazat ćemo vam par opcija za trenutak.
Što se tiče vremena dana kada ćete koristiti svoj proizvod s Q10, možete ga koristiti tijekom dana i noću. Ako ste nesigurni, slijedite upute koje prate vaš omiljeni proizvod!
Koje vrste proizvoda sadrže koenzim Q10?
Koenzim Q10 je čest sastojak u proizvodima protiv starenja, ali ne samo toga. Evo primjera seruma i krema protiv starenja, te nekih proizvoda za njegu tijela (da, za negu tijela!) koji sadrže Q10 na svojoj listi sastojaka:
Serumi s koenzimom Q10
Ako trebate serum s Q10 koji ćete integrirati u vašu rutinu protiv starenja, imamo dva prijedloga.
Nivea Q10 Anti-Wrinkle Power Expert Wrinkle Filler Serum je ciljani serum koji možete primijeniti direktno na bore kako biste minimizirali njihov izgled. Formula kombinira Q10 i Bioxifill® peptide, a s njenim preciznim aplikatorom, omogućava vam da primijenite proizvod direktno na bore. Nakon 4 tjedna, izgled bora se smanjuje za 50% – ali ne budite iznenađeni ako primijetite mali filler efekt odmah nakon primjene!
Endocare Tensage Serum je popularni serum u našojCare to Beauty zajednici, i s dobrim razlogom. S hiperdonpletnom formulom koja kombinira SCA® Growth Factor Technology (vlasničku tehnologiju koja stimulira proizvodnju kolagena), Tensderm™ (firming kompleks od sojine fitoestrogena i kalcija), i koenzim Q10, ovaj serum pomaže vratiti volumen i čvrstoću zreloj koži, dok istovremeno minimizira izgled sitnih linija i bora.
Kreme s koenzimom Q10
Ako preferirate kreme od seruma, također imate dobro opcije.
Sviđa nam seNivea Q10 Energy Anti-Wrinkle Energizing Day Cream SPF15, revitalizacijska dnevna krema koja kombinira tri moćna antioksidansa: naravno koenzim Q10, te vitamine C i E. Formulirana za dnevnu upotrebu, ova krema također nudi SPF15, kako bi ojačala zaštitu pruženu koži. Idealna je za smanjenje znakova umora na tupavoj koži i, istovremeno, nudi zaštitu od slobodnih radikala.
A sada za noćnu kremu: pogledajteEucerin Q10 Active Anti-Wrinkle Night Cream. S bogatom i hranljivom teksturom, koju pruža maslac od shea, ova krema hrani suhu i osjetljivu kožu, dok nudi anti-aging koristi koenzima Q10. Rezultat je jača, bolje hranjena koža, s svježijim, mladolacnijim izgledom.
Njega tijela s koenzimom Q10
I tko kaže da ne možete koristiti koenzim Q10 u svojoj njezi tijela? Donosimo vam dvije opcije koje ne bi mogle biti različitije:
Nivea Q10 Plus Vitamin C Firming Body Milk je ulje za tijelo koje pomaže da se izgled kože ujednači samo za 2 tjedna. Njegova jedinstvena formula kombinira Q10 i vitamin C, u hidratizantnoj i hranljivoj mješavini koja ne samo da poboljšava elastičnost kože, već povećava i njenu čvrstoću. Istovremeno, pomaže poboljšati izgled kože i ima idealnu teksturu za masaže. Ako ste tražili kremu za tijelo, ovo je dobar izbor!
A sada nešto potpuno drugačije,ISDIN Ureadin Manos Plus Repair Hand Cream je hiperreparirajuća krema za ruke koja hidratizira, regenerira i štiti vaše ruke. Formula kombinira hidratizacijska svojstva uree s antioksidacijskim i kolagens-čuvajućim svojstvima koenzima Q10. Dakle, pomaže vam da održavate razine hidratacije vaše kože i spriječite sušost, pucanje i ljuštenje.
Sada kada znate više o koenzima Q10 i njegovim korištima za kožu, spremni ste da integrirate ovaj sastojak u vašu rutinu njege kože protiv starenja. Ne zaboravite da ga kombinirate sodgovarajućom zaštitom od sunca– s najboljim proizvodom protiv starenja koji postoji!