Ovaj članak je automatski preveden s engleskog i može sadržavati netočnosti.

Gubitak kose je vrlo čest problem – i nije ni pretjerivanje reći da će se mnogi od nas nositi s gubitkom kose ili opadanjem kose u nekom trenutku našeg života. Za neke je gubitak kose "prirodna" pojava, gotovo nešto što se očekuje: vidjeli su kako se s njom nose stariji članovi obitelji, a očekuju da će se i oni morati nositi s njom kada dođe vrijeme. Za druge je gubitak kose velika iznenađenja: počet će primjećivati gubitak kose tijekom ili nakon perioda stresa, nakon trudnoće, ili čak tijekom promjene godišnjih doba. Postoji više vrsta gubitka kose, a važno je razumjeti ih – prvo, da znate s čim se nosite, i drugo, da znate kako ga ispraviti (ako želite!)

Na ovoj stranici:

Vrste gubitka kose

Postoje različite vrste gubitka kose, a te vrste obično se povezuju s različitim uzrocima. Pogledajmo detaljnije neke od češćih:

Androgenena alopecija

Androgenena alopecija je najčešća vrsta gubitka kose, koja utječe na muškarce i žene.Studije sugeriraju "[it] ima jasnu genetsku predispoziciju i vjerojatno je uzrokovana prekomernom reakcijom na androgen." Androgeni, za one koji nisu skloni znanstvenim pojmovima, su hormoni koji igraju ulogu u reproduktivnom zdravlju i razvoju – i to vrijedi za sve ljude, bez obzira na spol! Čak i ako mislite da nikad niste čuli za androgene, vjerojatno ste čuli za jedan: testosteron.

Ukratko: androgenena alopecija je vrsta gubitka kose koju utječu genetski i hormonalni čimbenici. Manifestira se kao progresivni gubitak kose koji slijedi drugačiti obrazac kod muškaraca i žena. Kod muškaraca, ova vrsta gubitka kose obično slijedi prepoznatljiv obrazac, počevši od sljepoočnica i krune – ovo se naziva "muški uzorak gubitka kose".

Kod žena, obrazac nije tako jasno definiran. Gubitak kose je ravnomjernije distribuiran po glavi, iako je vidljiviji na kruni. Često je rezultat širokog razdjeljivanja kose, gdje je vlasište jasno vidljivo između dlaka. Ovo se naziva "ženski uzorak gubitka kose".

Androgenena alopecija ima tendenciju da progredira polako, ali progredira. Znanstveno govoreći, "kod muškaraca i žena nije poznato koliko će daleko proći obrada lanja." Ovo je relevantno za sve koji traže učinkovito liječenje: premačlanku objavljenom u Journal of Cosmetic Dermatology, "većina tretmana će samo djelomično poboljšati stanje i možda usporiti njegovu progresiju."

Alopecija areata

Alopecija areata je autoimuna bolest koja se sastoji od gubitka kose na dobro ograničenim dijelovima kože. Gubitak kose može se javiti u malim, okruglim mrljama na vlasištu, ali može utjecati i na druge dijelove tijela s vrstom, kao što su obrve, trepavice i brada.

Uznanstvenijim pojmovima, "alopecija areata je poremećaj ciklusa folikula kose, gdje upalne stanice napadaju folikul kose [which is] zatim se prijevremeno induciraju u katagen fazu." Katagen faza je dio ciklusa rasta kose koji signalizira završetak aktivnog rasta kose; jednom kad se vlakno kose uđe u katagen fazu, prestaje rasti.

Ali će li ponovno narasti? Studije sugeriraju da "potencijal za ponovno rast kose ostaje jer upalani proces ne uništava folikule kose, posebno matične stanice. Međutim, indukcija ponovnog rasta trenutnim tretmanima čini se da je teško postići." Ukratko: da, kosa može ponovno narasti nakon epizode alopecije areate, ali nije tako jednostavno. "Od 34-50% bolesnika može se spontano oporaviti unutar godine dana, iako će većina bolesnika doživjeti više epizoda alopecije areate, a 14-25% bolesnika će progredirati u alopeciju totalis ili alopeciju universalis, od kojih je potpuni oporavak rijedak."

Telogeni effluvium

Telogeni effluvium je privremena vrsta gubitka kose koja se javlja kada se ciklus rasta kose poremeti; drugim riječima, to je reaktivna vrsta gubitka kose koju se pokreće nečim što se događa u vašem životu.Studije sugeriraju da su "česti okidačući događaji akutna febrilna bolest, teška infakcija, velika operacija, teška trauma, postnatalnih hormonalnih promjena, posebno smanjenja estrogena, hipotireoidizma, prestanka uzimanja lijeka koji sadrži estrogen, krahirajućih dijeta, niske količine proteina, unosa teških metala i nedostatka željeza."

Primjedili ste li dio "postnatalnih hormonalnih promjena"? Yep. Česta vrsta telogenog effluviuma jestrašni "postnatalni gubitak kose".

Studije sugeriraju da "točna prevalencija telogenog effluviuma nije poznata, ali se smatra da je vrlo česta. Veliki postotak odraslih doživljava epizodu telogenog effluviuma u nekom trenutku." Gubitak kose obično se počinje naglo, a može biti sasvim zastrašujući – oni s dugom kosom, posebno, često su alarmantni zbog količine kose koju mogu izgubiti tijekom jedne od tih epizoda.

Dobar vijesti je da je telogeni effluvium reverzibilan, često spontano: "može potrajati do šest mjeseci da se rast kose ponovo počne, a čak još duže da bi rast bio primjetan bolesnicima."

Trakcijska alopecija

Trakcijska alopecija je vrsta gubitka kose uzrokovana prekomjernom napetošću u vlaknu kose, koja je, zauzvrat, uzrokovana kontinuiranom silom povlačenja na korijene kose. Trakcijska alopecija je povezana s nošenjem čvrstih pričesaka kao što su čvorovi, pletenice ili čak ekstenzije.

Prema American Academy of Dermatology Association, prvi znakovi trakcijske alopecije su često slomljena kosa oko čela, povlačeća linija kose, i/ili mrlje gubitka kose u područjima gdje je kosa pod većom napetošću.

Što se tiče evolucije i tretmana, trakcijska alopecija može biti reverzibilna u ranim stadijima. Međutim,studije sugeriraju da se stanje može razviti u nereversibilnu vrstu gubitka kose.

Ostale vrste gubitka kose

Osim vrsta gubitka kose koje smo naveli gore, postoji nekoliko drugih koje možete susresti, naime:

  • Trikotilomanija, psihološko stanje karakterizirano porivom da se vuku vlastite dlake, što dovodi do gubitka kose;
  • Anagen effluvium, vrsta alopecije često povezana skemoterapijom;
  • Tinea capitis, poznata i kao ringworm, gljiva infekcija koja uzrokuje gubitak kose u kružnih mrljama.

Čimbenici rizika za gubitak kose

Sada kada znate neke od najčešćih oblika gubitka kose, shvaćate da postoje različiti čimbenici rizika i okidači koji se igraju u svakom od njih. Iako je često teško točno utvrditi što je uzrokovalo vašu specifičnu epizodu gubitka kose, može biti korisno znati što su "mogućnosti":

  • Genetika: obiteljska povijest igra značajnu ulogu u nekim vrstama gubitka kose, posebno androgenene alopecije. Ako su članovi vaše obitelji doživjeli gubitak kose, vjerojatno ćete susresti istu problem;
  • Hormonalni nebalansi: promjene razina hormona, kao što se javljaju tijekom trudnoće, porođaja ili menopauze, mogu dovesti do gubitka kose;
  • Starenje: kosa ima tendenciju da postane tanja i slabija kako starimo. U nekim slučajevima, to može dovesti do postupnog gubitka kose;
  • Bolesti i medicinski uvjeti: autoimmune bolesti i infekcije vlasišta, između ostalog, mogu uzrokovati gubitak kose;
  • Lijekovi: neki lijekovi mogu uzrokovati gubitak kose kao nuspojavu. Primjeri uključuju kemoterapijske lijekove, antikoagulante, antidepresive i neke kontraceptive;
  • Nedostatak nutrijenata:nedostatak bitnih nutrijenata u prehrani može dovesti do opadanja i gubitka kose;
  • Stres: fizički ili emocionalni stres može poremetiti ciklus rasta kose i rezultirati telogenim effluviumom, privremenom vrstom gubitka kose;
  • Pričeske i tretmani kose: čvrste pričeske mogu uzrokovati trakcijsku alopeciju, kao što smo vidjeli. Osim toga, pretjerani kemijski tretmani i stiliziranje toplinom mogu oštetiti kosu i uzrokovati pucanje (što može, zauzvrat, izgledati kao opadanje kose).

Je li gubitak kose reverzibilan? Privremeni nasuprot trajnom gubitku kose

Razgovarali smo ovdje o različitim vrstama gubitka kose na osnovu njihovih uzroka, ali je također važno razgovarati o njimau smislu njihove trajnosti. Postoji privremeni gubitak kose, a zatim postoji trajni gubitak kose.

Privremeni gubitak kose se javlja kada se ciklus rasta kose poremeti ili utječe na neki način, ali folikul kose nije uništen; teoretski, pravilni tretmani mogu obrnuti gubitak kose i obnoviti zdrav ciklus rasta kose. Ovo se zove noncicatricial ili nonscaring alopecija.

Trajni gubitak kose se javlja kada se folikuli kose nepovratno unište i više ne reagiraju na tretman. Ovo se zove cicatricial ili scarring alopecija.

Ne preporučujemo vam da pokušate razumjeti koja vrsta se primjenjuje na vas na osnovu informacija koje možete pronaći na internetu; kao što je uvijek slučaj, najbolji je pristup konzultacija s vašim liječnikom.

Kako odabrati proizvode za rast kose? Reaktivni nasuprot progresivnom gubitku kose

Razlika između "reaktivnog" i "progresivnog" gubitka kose je posebno relevantna za one koji žele kupiti proizvode protiv gubitka kose dostupne bez recepta. Marke koje se specijaliziraju u proizvodima za gubitak kose obično nude dvije verzije "istog" proizvoda: jedan usmjeren na "reaktivni" gubitak kose, a drugi na "progresivni" gubitak kose. Ali što to znači?

Pisali smo orazlici između reaktivnog i progresivnog gubitka kose u prošlosti, ali to je suština: reaktivni gubitak kose je kratkoročna vrsta gubitka kose koja se javlja nakon okidača (npr. stres, bolest, trudnoća, itd.), dok je progresivni gubitak kose dugoročna vrsta gubitka kose koja se javlja bez definiranog početka.

Možete li spriječiti gubitak kose?

Iako možda nije uvijek moguće spriječiti gubitak kose – genetika igra veliku ulogu ovdje, kao što smo vidjeli – postoji nekoliko životnih promjena koje možete pokušati kako biste ga minimalizirali. Evo nekoliko savjeta za sprječavanje gubitka kose:

  • Održavajte zdravu prehranu, bogatu bitnim nutrijelima za zdravlje kose. Hrana bogata vitaminima (A, C, D, E), mineralima (željezom, cinkom), proteinima i omega-3 masnim kiselinama su sve dobre mogućnosti. Također možete dodatiti svoju prehranu dodacima za kosu, ali, kao što je uvijek slučaj, pazite da se konzultirate s vašim liječnikom jesu li oni pravi za vas;
  • Izbjegavajte agresivne pričeske i tretmane kose. Čuvajte čvrste čvorove i pletenice na minimumu, izbjegavajte kemijske tretmane (pazite na vašu kosu ako ih dobijete) i smanjite stiliziranje toplinom;
  • Fokusirajte se na zdravlje vlasišta. Perite kosu toplom vodom, izbjegavajte proizvode koji će osjetiti ili oštetiti vaše vlasište, i obratite se liječniku ako primijetite nešto neobično;
  • Potražite stručni savjet ako vam je briga zbog gubitka kose. Gubitak kose ne može se uvijek spriječiti, niti se uvijek može liječiti, ali to je nešto što će vam moći reći samo liječnik, nakon što pregledati vašu kosu i vlasište. Ako mislite da se možda nosite s gubitkom kose, obratite se liječniku!

Nakon ovog detaljnog pregleda mnogih vrsta i uzroka gubitka kose, nadamo se da ste malo informiraniji o ovoj vrlo čestoj brige za kosu. Kao što je uvijek slučaj, preporučujemo vam da se obratite liječniku ako vam je disorientiran u borbi protiv gubitka kose. Postojimnoštvo tretmana za gubitak kose, a liječnik će vam pomoći da pronađete pravi za vas. Sretno!