Ovaj članak je automatski preveden s engleskog i može sadržavati netočnosti.
Rutina njege kože sadrži više od samo proizvoda za njegu kože--u danas je sve o alatima za njegu kože! Od valjaka za oblikovanje do kamenčića gua sha, sve do uređaja za mikrostuju, postoji mnogo alata za njegu kože koji obećavaju da će vam pomoći da se masiranjem put do sjajne, radijantne kože. Ako se ne možete lako snaći između svih vrsta masažera za lice na tržištu, ne brinite: tu smo da vam pomognemo pronaći najbolje vrste masažera za lice za vašu njegu kože. Krenimo!
Gua Sha
Postoji gua sha, tradicionalna kineska praksa koja uključuje struganje kože glatkim, tupim alatom, a zatim postoji suvremena, verzija gua sha iz društvenih medija--što može zvučati kao ista stvar, ali je mnogo, mnogo blaža.
Tradicionalna masaža gua sha često je izvedena od strane obučenog terapeuta. Koristeći tup alat, oni "strugaju" određena područja tijela, kao što su vrat, leđa, ruke ili noge, kako bi pomogli u liječenju specifičnih bolesti ili stanja. Uključena je značajna količina pritiska, jer je gua sha kao tradicionalna tehnika sve o promicanju protoka zdravstvene energije i cirkulacije krvi; doista, uobičajeno je da koža razvije crvene osipe i modrice kao odgovor na tretman.
To nije slučaj s fascijalnom gua sha, koja se često promovira kao blaga masaža koju možete prakticirati u ugodnosti vlastita doma. Sve što trebate učiniti je kupiti kamenčić gua sha--zakrivljeni, ravni kamenčić, često s nejasno trokutastim oblikom i nekoliko strateški postavljenih udubina i zareza--i počnite masirati.
Jer je to masažna tehnika, gua sha može pomoći u promicanju protoka krvi prema koži. Doista, jedna studija je otkrila da je blaga masaža gua sha dovela do značajnog povećanja protoka krvi odmah nakon masaže, "što je ostalo na značajno većoj razini u odnosu na početne pokazatelje 25 minuta nakon masaže. Povratak pokazatelja perfuzije na početne vrijednosti bilježen je 40 minuta nakon masaže."
U ovoj točki, nema znanstvenih dokaza da masaža gua sha može stvarno donijeti anti-age benefite: neće ponovno oblikovati vaše lice, riješiti vas finih linija i bora, niti ponovno oblikovati vašu dvostruku bradu.
Kako koristiti kamenčić gua sha
- Počnite s čistom kožom;
- Primijenite serum, ulje za lice ili vlastitih hidratizirajući proizvod po izboru. To će smanjiti trenje između vaše kože i kamenčića gua sha;
- Držite kamenčić gua sha pod kutom od 45 stupnjeva, maksimalno, i vodite ga kroz vašu kožu nježnim, uzlaznim pokretima;
- Kada završite, masira preostali proizvod u vašu kožu, ili ga isprite.
Valjci od jada
Valjci od jada eksplodirali su u svijet njege kože prije par godina, a postali su dio rutine njege kože mnogih ljudi. Obično, valjak od jada se sastoji od dvostruko-krajnjeg drške sa dva glatka valjka od kamena sa svake strane. Kamenac je obično jad ili kvarc, a zagovornici terapije kristalima će tvrditi različite benefite za različite vrste kamena.
Za korištenje valjka od jada, ideja je da klizite glatkim valjkom od kamena preko lica, primjenjujući blagi pritisak. Smatra se da valjkasti pokret povećava cirkulaciju (ostavljajući kožu ruža-boje i zacrvenjelom), i pomaže u otklanjanju otečenosti u područjima otoka. U kombinaciji s prethodnom primjenom proizvoda za njegu kože, smatra se da valjkasti pokret poboljšava penetraciju aktivnih sastojaka. Doista, neki ljudi vole koristiti svoje valjke od jada preko svojih sheet maski, gotovo kao da ih "glačaju" na kožu. U kombinaciji s krioderijama (recimo, ako ste pohranili svoj valjak u hladnjak), smatra se da pružaju umirujući i deflacijsko djelo.
Kao i s gua sha, važno je odvojiti stvarne benefite koje možete dobiti iz masaže--kao što je privremeni boost mikrocikulacije i zacrvenjena, "radijantna" izgled koji slijedi--od neutemeljenih tvrdnji. Valjak od jada neće tretirati akne, obrisati bore, ili ponovno oblikovati područja vašeg lica gdje počinjete vidjeti mlohavost ili gubitak elastičnosti.
Neosporno je, međutim, da mnogi osjećaju da iskustvo valjanja valjka preko kože može biti prilično opuštajuće, gotovo meditativno.
Kako koristiti valjak od jada
- Počnite s čistom kožom;
- Primijenite serum, ulje za lice ili vlastitih hidratizirajući proizvod po izboru;
- Valjajte jadi kamenac po vašoj koži nježnim, uzlaznim i vanjskim pokretima;
- Kada završite, masira preostali proizvod u vašu kožu, ili ga isprite.
Valjci za oblikovanje
Postoji druga vrsta valjka za lice koja vrijedi istražiti, a to je "oblikovanje" valjak za lice. Ti valjci za lice se sastoje od drške s dvokrakom "glavom" s jednom lopticom valjka sa svake strane. Budući da su postavljeni pod blagim kutom, jedan prema drugom, lopte valjka se kotrljaju u malo suprotnim smjerovima, stvarajući usisni i mijesni pokret koji se malo razlikuje od onoga što pružaju drugi valjci za lice.
Smatra se da ovaj pokret pomaže u oslobađanju napetosti u mišićima i promicanju dizanja, učvršćivanja i oblikovanja na koži; međutim, kao i kod drugih vrsta valjaka za lice, dokazi su uglavnom anegdotalni. Studija iz 2018. je istražila kratkoročne i dugoročne učinke korištenja jednog od tih dvokrakih valjaka, i otkrila da je "pet minuta masaže povećalo [skin blood flow] isključivo u masiranom području najmanje 10 minuta nakon prekida masaže." Ovaj boost cirkulacije može definitivno ostaviti kožu zacrvenjelom i radijantnom, ali to je kratkotrajni učinak.
Unatoč tvrdnjama, nema znanstvenih dokaza da valjci za oblikovanje mogu ponovno oblikovati vaše lice ili vam dati oštariji donji dio lica. Opet, čini se da su benefiti valjanja za lice povezani s aktom masiranja, više nego što su povezani s specifičnim dizajnom valjka za lice.
Uređaji za mikrostuju
Govorili smo o alatima za kožu na ručnu snagu, ali vrijeme je da govorimo o high-tech alatima: hajde da razgovaramo o uređajima za mikrostuju za kućnu upotrebu. Uređaji za mikrostuju za lice su beauty alati koji koriste električne struje niske razine za stimulaciju mišića lica--ukratko, oni stavljaju vaše mišiće na rad dajući im malo vježbe. Mikrostuja je već neko vrijeme--mogli ste imati tretman lica s mikrostrujem u uredu od strane obučenog stručnjaka--ali tek nedavno su uređaji za mikrostuju za kućnu upotrebu postali češće. Danas, možete koristiti mikrostuju na svojoj koži svaki dan, ako želite, sve bez napuštanja doma.
Obično, uređaj za mikrostuju ima rukohvat i "glavu" s dva metalna kugle koja pritisnete na kožu--to su elektrode, kroz koje teče električna struja. Kada se koristi na vašoj koži, uređaji za mikrostuju tvrde da mogu povećati cirkulaciju, promicati proizvodnju kolagena i elastina, smanjiti otečenost, smanjiti finih linija i bora, i ponovno definirati crte lica (recimo, dizanjem i definiranjem donjeg dijela lica ili jagodica).
Dr. Michelle Wong objašnjava kako sve to funkcionira, teoretski: "Najočitiji učinak uređaja za mikrostuju je povećana veličina mišića. [...] Kako starite, vaši mišići počinju se smanjivati, što pridonosi mlohavom izgledu, gubitku punoće i labavoj koži koju povezujemo sa starijim licima. S mikrostrujem, vaši mišići postaju veći i završite s mlađim izgledom." Ovo povećanje veličine mišića, prema Dr. Wong, može biti razlog za pojavu čvršće kože, manje bora i već definiranih crta lica.
"Najveći problem je što nema mnogo direktnih studija na ljudima koji koriste uređaje za mikrostuju," kaže Dr. Wong, "tako da nema puno podataka koji podupiru tvrdnje."
Kako koristiti uređaj za mikrostuju kod kuće
- Počnite s čistom kožom;
- Primijenite debeli sloj vodljivog gela (kao što je FOREO SUPERCHARGED™ Serum 2.0). Ako to ne učinite, osjećat ćete kako se struja prikkla po vašoj koži;
- Uključite uređaj i pritisnite ga na područja lica koja želite tretirati, koristeći malo pritiska (samo malo!) u uzlaznim pokretima;
- Kada završite, možete masirati preostali proizvod u vašu kožu, ili ga isprati.
Alati za krioterapiju
Naposljetku, ali ne najmanje važno, postoji cijela kategorija alata za masažu lica vrijedna spomena: alati za krioterapiju, ili kryo alati. Ova velika grupa alata za njegu kože uključuje sve vrste alata koje možete ohladiti ili zamrznuti prije primjene, kako bi prenijeli benefite hladnoće na vašu kožu. To uključuje proizvode kao što su globusi od leda, ledene štapove, ledene valjke, pa čak i stvarne ledene kocke.
Kao što smo rekli pri drugim prilikama, postoje neki benefiti primjene hladnoće na vaše lice: hladnoća može pomoći u smanjenju crvenila, minimiziranju otečenosti i vreća ispod očiju (odličan ako ste imali tešku noć spavanja), pa čak i stvoriti osjećaj malo čvršće, elastičnije kože. Studije pokazuju da primjena hladnoće na kožu može stvoriti vazokonstirkciju (što znači da može uzrokovati da se krvne žile skupinu, smanjujući crvenilo) i pomoći u smanjenju upale. Ako pokušate kryo alate s tim očekivanjima na umu, možda ćete biti ugodno iznenađeni!
Što se tiče onoga što krioterapija kod kuće ne može učiniti: ne može smanjiti pore, učvrstiti kožu dugoročno, smanjiti fine linije i bore, ili obrisati tamne mrlje.
Kako koristiti kryo alate kod kuće
- Održavajte alate u hladnjaku između upotrebe (ili slijedite specifične upute proizvoda, ako je drugačije);
- Počnite s čistom kožom;
- Blago valjajte ili brisanje alate preko lica nekoliko sekundi odjednom. Koristite valjkaste pokrete na suhoj koži, i brisanje pokrete ako imate serum ili kremu.
Sada kada znate malo više o različitim vrstama masažera za lice korištenih u njezi kože, možete odlučiti koja vam best odgovara vašoj rutini njege kože i potrebama njege kože. I ne zaboravite: u većini slučajeva, idealno je pratiti vašu masažu lica sa serumom, kremom, ili čak uljem za lice. To će pomoći smanjiti trenje i stvoriti savršene uvjete za opuštajući trenutak. Pokušajte!