Ovaj članak je automatski preveden s engleskog i može sadržavati netočnosti.
Vitamin C je jedan od najpopularnijih sastojaka u njezi kože u ovih dana. Međutim, mimo hype-a, važno je znati što vitamin C zaista može učiniti za korist vaše kože--i kada je najbolje odabrati drugi ključni sastojak. Pridružite nam se na ovom dubinskom uronu u prednosti, nuspojave i kako-to-ove vitaminskog C njege kože.
Na ovom postu:
- Što je vitamin C?
- Kako vitamin C koristi koži
- Moguće nuspojave vitamina C
- Tko bi trebao koristiti vitamin C?
- Kako koristiti vitamin C u svojoj rutini njege kože
- Koje vrste proizvoda sadržavaju vitamin C?
Što je vitamin C?
Svi su čuli za vitamin C, i to iz vrlo dobrih razloga. Vitamin C je vitamin topljiv u vodi koji donosi bezbroj prednosti našem tijelu, što uključuje i našu kožu. Naše tijelo trebatuje vitamin C za održavanje mnogih bioloških procesa, ali ne može proizvesti vitamin C nezavisno; zato je najlakši način da donesemo vitamin C našim tkivima da jedemo vitamin C u zdravoj prehrani i, naravno, da primijenimo vitamin C izravno na kožu topikalnim proizvodima njege kože.
Općenito, prednosti vitamina C za kožu su trostrane: to je moćan antioksidans, osvjetljava kožu, i pojačava proizvodnju kolagena. To su vrlo vrijedne prednosti, ali dolaze s nekim nedostacima.
Vidite, vitamin C je izuzetno nestabilan u formulacijama njege kože. Oksidira se lako kada je u kontaktu sa svjetlošću ili zrakom, i neće se oklijevati da uništi vaš omiljeni serum pretvarajući ga u žuto ili smeđo. (Zato što mnogi serumi vitamina C dolaze u boji, obično u jantarnom staklu.) Vitamin C je također prilično iritantan. To bi trebalo biti briga ako imate osjetljivu kožu, ili ako pokušavate vrlo koncentrirani serum.
Vrste vitamina C
Vitamin C može se pojaviti u vašim proizvodima njege kože u mnogim oblicima--i, zato, s mnogim nazivima. Jedan od najčešćih oblika, askorbinska kiselina ili L-askorbinska kiselina, je ono što mnoge marke nazivaju "čistim vitaminom C". Moćan antioksidans, askorbinska kiselina vam donosi mnoge prednosti... zajedno sa svim problemima koje smo gore spomenuli. Oksidira se lako, i prilično je iritantna za kožu.
Zbog ovih poteškoća, industrija njege kože je visoko fokusirana na razvoj derivata vitamina C koji nisu samo stabilniji i zato lakši za rad u formulacijama njege kože, nego i čuvaju svojstva čistog vitamina C. (Uostalom, koja je korist od kreiranja stabilnih sastojaka koji ne donose nikakve prednosti?) Na tržištu postoji nekoliko derivata upravo sada, neki od najpopularnijih su askorbil glukozid (aka vitamin CG) ili etil askorbinska kiselina. Ostali derivati koje možda možete pronaći u beauty police ovih dana uključuju:
- Aminopropil askorbil fosfat
- Askorbil palmitat
- Magnezijum askorbil fosfat
- Natrijum askorbil fosfat
- Tetraheksildecilov askorbit
- & više!
2012. studija pogledala je svojstva čistog vitamina C (askorbinska kiselina) i mnogih od ovih derivata, sa ciljem analiziranja jesu li oni a) stabilni, b) lako upijani od strane kože, c) mogli biti pretvoreni u askorbisku kiselinu u koži, i d) zadržali antioksidantne, sjajne, i kolagenom pojačane prednosti vitamina C. Neki oblici vitamina C su se pokazali boljim od ostalih, ali još je puno što trebamo saznati u pogledu komparativne učinkovitosti jednog oblika naspram drugoga. Kao sa svim stvarima u njezi kože, preporučujemo da ih pokušate, i vidite što vam najbolje odgovara!
Zašto postoje svježe-aktivirani "praškasti" serumi vitamina C
Drugi način da se izbjegne nestabilnost vitamina C je da odaberete svježe-aktivirane proizvode vitamina C, obično serume. Ti serumi su obično prikazani u boci koja sadrži tekući serum na dnu, i vitamin C u prašku (koji je mnogo stabilniji) na vrhu, obično u čepu. Da aktivirate te serume, morate okrenuti čep na određeni način, nakon čega će se vitamin C u prašku spustiti u tekući serum. Protresite ga, i imat ćete serum spreman za korištenje.
Neki primjeri ove vrste proizvoda uključuju Eucerin Hyaluron-Filler 3x Effect Vitamin C Booster ili ISDINCEUTICS Rejuvenate Flavo-C Forte Serum. Ti serumi imaju tendenciju biti mnogo manji od normalnog seruma (obično oko 10ml, mnogo manji od 30ml većine seruma) i imaju relativno kratko vremensko razdoblje nakon otvaranja. To osigurava da proizvod ostaje stabilan tijekom cijelog vremena dok ga koristite.
Kako vitamin C koristi koži
Već smo spomenuli da vitamin C ima tri glavne prednosti: to je moćan antioksidans, osvjetljava kožu, i pojačava proizvodnju kolagena. Hajde da detaljnije upoznamo svaku od ovih prednosti.
To je moćan antioksidans
Do sada ste umreli od činjenja što je vitamin C moćan antioksidans; ali što je zapravo antioksidans? Što znači da je neki sastojak njege kože "antioksidansan"?
Ukratko, antioksidans je tvar, ili aktivni, koji pomaže spriječiti i obrnuti oštećenja od slobodnih radikala, također ponekad poznatih kao oksidacijski stres (razumijete? zato su antioksidansi). Slobodni radikali su nestabilne molekule koje nastaju kada je koža izložena vanjskim čimbenicima, kao što su UV zračenje ili zagađenje. Iako su prirodni nusproizvodi kemijskih procesa koji se odvijaju u koži, slobodni radikali imaju potencijal da uzrokuju oštećenja stanicama, proteinima, i DNK-u dok se slobodno kreću po tijelu.
Dobra vijest je da antioksidansi mogu pomoći spriječiti i obrnuti oštećenja od slobodnih radikala, i vitamin C je antioksidans visokog reda.
Osvjetljava kožu
Vitamin C je jedan od najčešće preporučenih sastojaka za mutnu, umoran kožu, budući da joj može pružiti dugo čekanu osvjetljenja i sjaja.
Međutim, to nije sve što vitamin C može učiniti za vašu tez. Zapravo, vitamin C je također odvažan sastojak u borbi protiv tamnih mrlja, zbog svoje sposobnosti da inhibira aktivnost tirozinaze i, kao posljedica, da pomaže spriječiti stvaranje tamnih mrlja.
Ako vam to zvuči zbunjujuće, dozvolite nam da objasnimo: tamne mrlје i hiperpigmentacija na koži nastaju kada koža proizvodi višak melanina. Tirozinaza je enzim, prirodno prisutan u koži, koji sudjeluje u procesu proizvodnje melanina. Inhibirajući aktivnost tirozinaze, vitamin C pomaže spriječiti proizvodnju melanina, što pak sprječava stvaranje novih tamnih mrlja.
Zbog ovog svojstva, često ćete pronaći vitamin C kao dio mnogih proizvoda njege kože protiv tamnih mrlja. Imajte na umu, međutim, da vitamin C sam po sebi neće vam koristiti mnogo što se tiče ispravljanja tamnih mrlja; da biste to učinili, možda ćete željeti pogledati sastojke kao što su azelainska kiselina, traneksaminska kiselina, ili Thiamidol, između ostalog.
Pojačava proizvodnju kolagena
Jedna od najperspektivnijih svojstava vitamina C je da promocija proizvodnju kolagena u koži. Kao što znate, kolagen je bitan za održavanje kože čvrstom i sprječavanje znakova starenja, kao što su bore i gubitak definicije i čvrstoće. Međutim, nema smisla davati koži kolagen--trebamo promociji svoje proizvodnje, i to je nešto što vitamin C može učiniti.
Studije sugeriraju da koncentracije iznad 5%, korištene najmanje 3 mjeseca, mogu donijeti vidljive rezultate u smislu smanjenja bora. Zato se ne čudite ako vidite vitamin C kao dio formule jedne od vaših omiljenih anti-bore kremai.
Moguće nuspojave vitamina C
Vitamin C je dobro toleriram od većine ljudi, ali nuspojave i dalje mogu nastati, posebno pri korištenju vitamina C u većim koncentracijama (recimo, od 10% nadalje). Govorimo o nuspojavama koje mogu početi sa mirisom ili osjećajem pečenja pri primjeni, i mogu ići sve do crvenila, iritacije, i raznih oblika nelagode. Ako vam se čini kao vama, ne paničite već: uvijek možete koristiti niže koncentracije vitamina C, ili odaberite alternativni sastojak vitaminu C.
Vitamin C i izloženost suncu
Potpuno je sigurno koristiti njegu kože s vitaminom C tijekom izloženosti suncu. Zapravo, to je čak i preporučeno, jer vitamin C funkcionira kao moćan antioksidans i pojačavač UV zaštite kada je spojen sa zaštitom od sunca.
To ne znači da trebate primijeniti serum ili kremu vitamina C i, odmah nakon toga, baciti se u nekoliko sati izloženosti suncu. Naša preporuka, i ona koja će vam omogućiti da u potpunosti iskoristite svojstva vitamina C, je da primijenite serum ili kremu vitamina C prije zaštite od sunca. Tada ćete imati kožu zaštićenu od zračenja UV filterima, i imat ćete veću vjerojatnost sprječavanja oštećenja od sunca zbog antioksidanskog i UV-pojačavajućeg učinka vitamina C.
Vitamin C i trudnoća
Prije svega: vitamin C je siguran tijekom trudnoće, i možete ga nastaviti koristiti kao dio svoje rutine njege kože tijekom trudnoće. Zapravo, vitamin C je odličan sastojak da integrira u svoju beauty rutinu tijekom trudnoće. Zbog svojih antioksidanskog i osvjetljavajućeg svojstva, vitamin C može biti odličan dodatak preventivnoj rutini protiv tamnih mrlja i hiperpigmentacije koja se često javlja tijekom trudnoće.
Tko bi trebao koristiti vitamin C?
Vitamin C je zvjezdani sastojak u svijetu njege kože, pa vas možda zanima korištenje ovog sastojka u svojoj rutini. Kao što smo već vidjeli, vitamin C ima trio zanimljivih prednosti koje uključuju antioksidantnu zaštitu, sjajni efekt, i kolagenom pojačan efekt. Te prednosti čine vitamin C idealnim sastojkom za integraciju u rutine za:
- "Umorn" kožu koja trebatuje sjajni ubrzač
- Kožu koja je vrlo izložena željezničkim i solarnim agresijama
- Prvi znakovi starenja kao što su mutnoća ili fine linije
- Sprječavanje i ispravljanje tamnih mrlja
- Borbu protiv bora i gubitka čvrstoće
Kako koristiti vitamin C u svojoj rutini njege kože
Ako trebate da uvedete vitamin C u svoju rutinu njege kože, obične preporuke se primjenjuju: počnite s niskom koncentracijom vitamina C, isprobajte proizvod na malom području kože, i koristite proizvod na naizmjenične dane dok se vaša koža nije naviknula na njega. Što se tiče vremenske, možete koristiti vitamin C i ujutro i navečer; međutim, ako pokušavate iskoristiti antioksidantne prednosti, korištenje ga ujutro ispod zaštite od sunca će vam dati najbolje rezultate. (Rekli smo to prije i reći ćemo to ponovno: najbolji antioksidansi i anti-aging sastojci neće ići daleko bez zaštite od sunca. Nosite svoju zaštitu od sunca!)
U smislu kombinacija sastojaka, vitamin C je na svom najboljem antioksidanskom ponašanju kada je spojena s ferulnom kiselinom i vitaminom E. To je također siguran prijatelj depigmentnih sastojaka kao što su azelainska kiselina, traneksaminska kiselina, ili Thiamidol. Konačno, dobro se igra i sa retinolom u anti-aging rutinama, pod uvjetom da ste oprezni i strpljivi pri uvodenju oba sastojka u svoju rutinu.
Koje vrste proizvoda sadržavaju vitamin C?
Većina ljudi je navikla vidjeti vitamin C u serum formatima--obično u tamnoj, jantarnoj boci da se osigura svjetlosna stabilnost--, ali možete ga pronaći i u krem formatima. Što se tiče prednosti, često ćete pronaći vitamin C pozicioniran prema glavnim prednostima koje smo vidjeli: antioksidantne serume za sprječavanje i ispravljanje prvih znakova starenja; serume protiv tamnih mrlja dizajnirane kao dio detaljnije rutine protiv hiperpigmentacije; i, konačno, pro-čvrstoće formule namijenjene koži koja počinje boriti se s gubitkom gustoće i čvrstoće.
Vitamin C za antioksidantne prednosti
Što se tiče seruma vitamina C, ova dva su omiljena Care to Beauty zajednice--i zajednice njege kože u smislu. S jedne strane, imamo ikonični SkinCeuticals Prevent C E Ferulic, serum koji ne trebatuje predstavu. Kombinirajući 15% vitamin C, 1% vitamin E, i 0.5% ferulnu kiselinu, ovaj serum povećava antioksidantni kapacitet kože osam puta. Tekstura bogata lipidima je idealna za normalnu do suhu kožu.
Nedaleko je Sesderma C-Vit Serum Liposomal, još jedna zvjezdana između naše zajednice. Sa stabiliziranim vitaminom C, traneksamom kiselinom, i hijaluronskom kiselinom, ovaj serum je istinski sve-za sve za bilo koga koji traži svestranu skrb proizvod koji rješava gubitak sjaja i starenja kože na više fronti. Aktivni sastojci su zapakirani u liposome, Sesderma specijalnost, da bi se dobila dublja penetracija i veća učinkovitost. Formula radi kroz tipove kože, što samo dodaje njenoj svestranosti.
Vitamin C za osvjetljavanje
Ako tražite serum vitamina C da integrirate u vašu rutinu protiv tamnih mrlja, postoje opcije na tržištu koje izvlače sve nagađanje iz odabira. Bioderma Pigmentbio C-Concentrate, na primjer, je ujedinjava i osvjetljava skrb koja nadopunjava Bioderma Pigmentbio ritual protiv mrlja. Sa vitaminima C, E, i PP, ovaj serum štiti i učvršćuje barijeru kože, dok pomaže da smanje intenzitetu i obima tamnih mrlja. Lagana formula, gotovo kao gel-krema, brzo se upija i priklada je za sve tipove kože.
U čak jednostavnijem formatu, imamo Endocare Radiance C Ferulic Edafence Serum Gel, serum dizajniran za primjenu ujutro i navečer. Kombinira stabiliziran vitamin C s dva Endocare-isključiva sastojka--EDAFENCE® i SCA®--za učvršćenje, zaštitu, i popravku kože tijekom i nakon izloženosti svakodnevnim agresijama. Ovaj moćan serum popravljač i štiti vašu kožu da pojača sjaj, promociji ujednačeniju i sjajnu tenu kože.
Vitamin C za bore i čvrstoću
Konačno, pogledajmo nekoliko proizvoda vitamina C koje možete pokušati ako su vaši prioriteti bore i gubitak čvrstoće. Prvo imamo DR. GRANDEL Pro Collagen Cream, kremu za prestrukturiranje koja kombinira firming Amino Silicium Complex s vitaminom C, specifično u obliku askorbil palmidata. Kroz svojstva kolagenom pojačana tih sastojaka, ova krema stimulira proizvodnju kolagena kože, za kožu koja izgleda i osjeća čvrsto, elastično, i glatko.
Arganicare odgovara na ovu brinuće s Arganicare Frulatte Vitamin C Anti-Aging Serum, anti-aging serum koji promociji sintezu kolagena i elastina kroz kombinaciju vitamina C s peptidima, i hijaluronskom kiselinom. Ovdje, vitamin C ne samo da promociji čvrstoću, nego i pomaže ispravljanju nejednolike tenu kože i smanjenju tamnih mrlja.
Sada kada znate sve o prednostima vitamina C za vašu kožu, spremi ste za integraciju ovog zvjezdanog sastojka u svoju rutinu njege kože. Bilo da tražite proizvod njege kože da vrati sjaj vašoj umorna koži, ili tretman pojačan kolagenom za sprječavanje bora i gubitka čvrstoće, biti ćete dobro na putu do postizanja svojih ciljeva kože s vitaminom C u svojoj rutini. I ima puno ostalih sastojaka njege kože za miješanje i usklađivanje za postizanje rutine koja najbolje odgovara vašim potrebama!