Ezt a cikket automatikusan fordították le angolról, és pontatlanságokat tartalmazhat.
Ha a narancsbőr aggaszt téged, akkor jó és rossz hírei is vannak. Kezdjük a jóval: sokat tehetsz ellene! Az életmódbeli választásoktól a célzott kozmetikumokig számos terméket és szokást találhatsz, amelyek csökkentik a narancsbőrt. A rossz hír az, hogy előfordulhat, hogy nem sikerül teljesen eliminálni, vagy véglegesen megszabadulni a narancsbőrtől. Elérhetsz jó eredményeket, de ha elszántan szeretnél megtartani ezt az eredményt, akkor folytatnod kell az erőfeszítéseket.
A „Elegendő-e a kozmetikum a narancsbőr csökkentéséhez?" vagy „Csak az életmódbeli változtatások segítségével tudjuk-e ellensúlyozni a narancsbőrt?" kérdésekre válaszunk: Próbáljunk meg mindkettőt kihasználni!
Ezen a bejegyzésen:
- Mi az oka a narancsbőrnek?
- Lehetséges-e megszabadulni a narancsbőrtől?
- Hogyan javítható a narancsbőr megjelenése az életmódbeli változásokkal
- A legjobb narancsbőr elleni kezelések, amelyeket otthon lehet kipróbálni
Mi az oka a narancsbőrnek?
Mindannyian azt gondoljuk, tudjuk, mi az a narancsbőr, de valóban tudjuk? Végül is, mi az a narancsbőr?
Tudományos szempontból a narancsbőr egy „bőrállapot, amely gödrök és behúzódások formájában nyilvánul meg, egyenetlen felszínt hozva létre a bőrön." Ha ismered az „ágybetét bőr", „túrós bőr" vagy „narancshéj" bőr kifejezéseket, akkor pontosan tudod, mit jelent ez a leírás.
A narancsbőr általában az erőteljesebb zsírtárolás területein jelenik meg, például a comb, a csípő és a fenék területén. De miért jelenik meg? Nos, számos oka van: egyesek genetikai, mások szerkezeti, és mások az életmóddal kapcsolatosak. A szénhidrátban gazdag étrend, az ülő életmód és az alkoholfogyasztás kockázati tényezőknek tekinthetők.
Lehetséges-e megszabadulni a narancsbőrtől?
Most beszéljünk a kezelésről: lehet-e kezelni a narancsbőrt? Ez attól függ, mit értesz a „kezelés" alatt.A legújabb tanulmányok szerint bár számos elérhető kezelés létezik, „[their efficacy] kiszámíthatatlan és a narancsbőr megjelenésének javulása rövid ideig tart". Röviden: nem mindenki reagál ugyanúgy a narancsbőr elleni kezelésekre, és azok is, akik jelentős javulást tapasztalnak, nem számíthatnak arra, hogy az örökké tartani fog.
A narancsbőr elleni kezeléseket tekintve a legkevésbé invazívtól (topikus kezelések, például krémek és lotionok) a sebészeti, példáulfelszakítás közötti tartományban mozognak.
A topikus kezelések, például krémek és lotionok, a narancsbőr elleni kezelések közül a legrégebbiyek és a legnépszerűbbek, és a tanulmányok azt sugallják, hogy valójában ésszerű eredményeket érhetnek el a comb körfogatának csökkentésében. Összetételüket tekintve ezek a termékek többnyire aktív összetevők kombinációját tartalmazzák, amelyek közül a leggyakoriabbak a koffein, a retinol és különféle növényi kivonatai. Ezeknek a termékeknek a legfontosabb aspektusa az, hogy erőteljes masszázs révén kell alkalmazni az érintett területeken. Ez nem véletlen, mivel a masszázs önmagában,tanulmányok szerint „a narancsbőr kezelésének egyik legrégibb módszere, amely az infláció és a vérkeringés javításával működik, így orvosolva az narancsbőrrel társuló alulfejlett mikrocirkulációt és drénázási hiányosságokat."
Hogyan javítható a narancsbőr megjelenése az életmódbeli változásokkal
Mivel nem tudjuk megváltoztatni genetikánkat (legalábbis egyelőre nem!), vannak olyan életmódbeli választások, amelyek javíthatják bőrünk megjelenését. Ezen felül ezek a választások gyakran növelik a topikus kezelések hatékonyságát, kéz a kézben működve a narancsbőr megjelenésének csökkentésére.
1. Rendszeresen edzz
A sport nem csak az általános egészség és a testalkat javítása érdekében hasznos, hanem javítja a vérkeringést is. Ezekért az okok miatt a sport az elsőrendű szövetséges a narancsbőr elleni küzdelemben.
Megértjük, hogy az élet elfoglalt, és valóban nagyon nehéz új szokást bevezetni. Ha elkezdesz edzeni, csak annyit kell tenned, hogy kiderítsed, melyik típusú tevékenységet szereted a legjobban, és megtalálod a szükséges anyagokat és/vagy oktatást az elkezdéshez. Tedd rendszeressé, és helyes úton haladsz a fő cél felé.
Ha nem tudsz legalább 30 percet szánt egy napod az edzésre, akkor még mindig vannak javaslataid, hogyan mozgathatod a tested minimális zavarral:
- A lépcső helyett válaszd a liftet;
- Parkold az autódat távolabb a feladata helyétől;
- Feszítsd meg a fenék és a lábak izomzatát az álló tevékenységek, például főzés vagy vasalás közben;
- Ha van gyereked, szánj időt a kültéri játékra. Ígérjük, ők is szeretni fogják!
Ne elégedj meg ezekkel a tippekkel! Kihívunk téged, hogy legyen kreatívabb, mint mi, és próbálj meg találni néhány extra ötletet, és adj hozzá egyszerű gyakorlatokat az már meglévő rutinokhoz.
2. Egészségesen táplálkozz
Nem azt javasoljuk, hogy vad vagy divatos diétákat fogadj el, vagy még csak azt sem, hogy drastikusan megváltoztatd az étrendedet. A tanácsunk az lenne, hogy próbálj meg csökkenteni az erősen feldolgozott zsírok és cukor forrásait, miközben növeled gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. És persze, ne felejtsd el az ivóvizet! Rendkívül nehéz lenne olyan általános tanácsot adni, amely megfelelne a személyes szükségleteidnek. Ha valóban érdekel az étkezési szokásod megváltoztatása jóra, kereshetsz szakmai tanácsot, hogy megtaláld a számodra legjobb lehetőségeket.
Tudva, hogy a narancsbőrt zsírtartalom okozza, találhatsz néhány hasonlóságot a súlycsökkentési ajánlások és a narancsbőr csökkentésére vonatkozó javaslatai között. Bár a narancsbőr az összes testméretben és formában előfordul, a zsíranyag csökkentése nagy segítséget jelenthet az eredmények javítása szempontjából.
3. Kerüld a meleg zuhanyzást vagy fürdőzést
A meleg víz nem jó a vérkeringésednek. Ha hidegebb vízre váltasz, az nem csak a vérkeringést, hanem a szilárdságot is javíthatja. Ha nem vagy a hideg hőmérsékletek rajongója, próbálj meg az zuhanyzást hideg víz öblítésével befejezni az érintett területeken. Nagyon segítséges lehet, és biztosan könnyebb, mint egy teljes hideg vizes zuhany.
4. Kerüld a szoros farmerruhát és cipőt
A szoros ruhazat a jó vérkeringés jól ismert ellensége, ezért automatikusan a narancsbőr ellensége is. Ha imádod ezt a megjelenést, próbálj meg puha és rugalmas szövetekre váltani, amelyek nem érzik olyan szorosan, mint ahogy néznek ki.
A legjobb narancsbőr elleni kezelések, amelyeket otthon lehet kipróbálni
Óriási erőfeszítés szükséges a narancsbőrtől való megszabaduláshoz! A küzdelem valóban nagy és folyamatos erőfeszítést és hosszú távú elkötelezettséget igényel. Szerencsénkre a piac tele van olyan termékekkel, amelyek a narancsbőr elleni küzdelemben a jobb karunk lehetnek. Győződj meg róla, hogy erősítsd azteljes testápolási rutinod annak érdekében, hogy a legjobban ki tudd használni a kezelést.
Lierac Body Sculpt The Cryoactive Concentrate
A 28 napos narancsbőr kezelés
A sokoldalúLierac Body ápolási kollekcióból egy erős aktív kombinációból áll, amely koffeint tartalmaz egy WTB szabadalmaztatott rendszerrel, amely zsírtárolódó sejtek célzására irányul, hozzájárulva a zsír kiküszöbölésében. Rendkívül felfrissítő hatást gyakorol a bőrre, és látható eredményeket biztosít a napi használatban, legalább 28 napig.
A termék alkalmazásakor erőteljesen masszírozd be az eredmények további javítása érdekében. Napról napra nem csak a narancsbőrt csökkenti, hanem puha és feszesebbé teszi a bőrt.
Somatoline Cosmetic Anti-Cellulite Thermoactive Cream
A meleg hatású narancsbőr elleni gél
Olyan aktív anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a zsírlerakódások csökkentésében, például koffein, quinoa és gyömbér kivonat, ez a gél a karokra, lábakra és a fenékre irányuló lokalizált zsírt és narancsbőrt célzza.
A termoacaktív technológiának köszönhetően a formula az első alkalmazástól kezdve melegnek érzi magát, és gyorsan felszívódik, miközben a bőrt hihetetlenül puha hagyja. Reggel és este alkalmaz azt a narancsbőr összes jelét csökkentése érdekében, például a narancshéj bőr, a folyadék visszatartása és a csomók.
Mesoestetic Bodyshock Celluxpert
Roll-on gömb alkalmazási rendszer
Ezzel a termékkel az álomformulát és az álom alkalmazót kapod. A roll-on gömb alkalmazási rendszer hűtő érzést ad az alkalmazáskor, miközben fokozza a termék felszívódását. Az L-karnitin, koffein, brassica alba kivonat, kapszaicin, árnika kivonat és szerves szilícium nyertes keveréke extra feszességért és a mikrocirkuláció támogatásáért küzd, csökkentve a folyadék visszatartást a narancsbőr szövetekben.
A vékony gél-krém textúra gyorsan felszívódik, lehetővé téve a kellemes alkalmazást reggel és este. Valójában az alkalmazás olyan kellemes, hogy már alig várod ezt az önápolási pillanatot.
Nivea Q10 Plus Vitamin C Firming Body Lotion
A narancsbőr és a feszességet célzza
Az 5 az 1-ben formulával rendelkező Nivea bőrmegoldás a narancsbőrt és a feszesség elvesztését célzza, miközben puha, friss és energia teljes bőrt hagy. A koenzim Q10, L-karnitin és lótusz kivonat kombinálásával ez a formula fokozza a kollagén és az elasztin termelését, miközben a bőrt simának érzi.
A napi alkalmazás mindössze három hétig szükséges az simább bőr megtalálásához, a narancsbőr megjelenésének látható csökkentésével. Ezen felül a bőr feszesebb és nézz ki feszesebben!
Collistar Body Anticellulite Beautifying Cryo-Gel
A reggeli és esti rituálé
Ne adj pihenéslehetőséget a narancsbőrödnek ezzel a zsúfolt termékkel, a krioterapia ihlette.Collistar egy könnyű és hihetetlenül frissítő textúrát mutat be, amely azonnal felemelkedik a bőr. Az alfa-hidroxi savak,Centella asiatica , rózsaszín bors és koffein keverékével hat a zsírlerakódásokra és csökkenti a narancsbőrt.
Reggel és este használd a bőr tónusának megtartásához, feszességi hatást nyújtva az azonnali jólét érzésével.
Fedezd fel a webhelyünket, hogy megtaláljad aznarancsbőr elleni kezelések teljes kínálatát! Ott nem csak célzott krémeket, hanem kapszulákat, ampullokat és egyéb kiegészítő termékeket is találhatsz, amelyek igazi javulást érhetnek el a bőrödön.