Mit az a mikrobiom bőrápolás? Bevezető

Ha érdekel a szépségápolás és bőrápolás, akkor valószínűleg az elmúlt években gyakran hallottad a „mikrobiom" szót. De mi is pontosan a mikrobiom, és hogyan játszik szerepet a bőrápolási rutinodban? Mi az a „mikrobiom bőrápolás"? A mikrobiom valami, ami már megvan, vagy valami, amit fel kell viselni a bőrödre? Megtudjuk!

Mi a bőr mikrobioma?

Egyszerűen fogalmazva, a bőr mikrobioma az összes mikroorganizmus összessége, amely a bőrünkön tartósan él. Igaz: bár a bőröd tisztának tűnhet, valójában sok

sok különböző mikroorganizmus-törzs népesíti be, amelyek hozzájárulnak a jó állapotához. „A bőr mikrobiomája főként baktériumokból, gombákból és vírusokból áll, amelyek a mikroorganizmusok széles spektrumát teszik ki,"

tanulmányok kijelentik, és „egy négyzetcentiméternyi terület akár egy millió mikroorganizmust tartalmazhat."

Ezt az elképzelést továbbfejlesztve hasznos, ha a bőrödet úgy gondolod, mint egy diverzifikált és folyamatosan változó ökoszisztémát.

A tanulmányok szerint, „a bőr három fő élőhelyből áll: nedves, sebaceous és száraz." A sebaceous területek közé tartozik az arc, a mellkas és a hát, a száraz területek pedig a karok és lábak. A nedves területek, bár több variáció van bennük, olyan helyeket tartalmaznak, mint az ujjaid és lábaid között a webszerű területek. Mindezek a területek különálló mikrohelyeket hoznak létre, amelyek a meghatározott mikroorganizmusok növekedésének és kolonizációjának kedveznek.

A mikrobiom „alapvető a bőr egészségéhez, mivel támogatja a bőr védekezőképességét és az immunrendszert",

tanulmányok kijelentik. Furcsának tűnhet, de a mikrobiom fontos védelmező szerepet játszik:

tanulmányok kimutatták, hogy „bár a bőr folyamatosan nagy számú mikroorganizmusnak van kitéve, a bőr meg tudja különböztetni az ártalmatlan kommenszális mikroorganizmusokat a fertőző patogén mikroorganizmusoktól."

Röviden: a bőröd meg tudja különböztetni a „jó" mikroorganizmusokat, amelyeknek ott kell lenniük, a mikroorganizmusoktól, amelyeknek

nem kellene ott lenniük – és amelyek valójában károsak lehetnek a tested számára.

Hogyan változik a mikrobiom az élet során

A mikrobiom a csecsemőkorban alakul ki és

számos tényező formálhatja: „a genetikai hajlamok befolyásolják a bőr reakcióit és a mikrobák ellenálló képességét, míg a környezeti tényezők, mint az UV-sugárzás és a szennyezés, megváltoztathatják a mikrobák élőhelyeit és káros fajokat vezethetnek be. Az életviteli választások, beleértve az étrendet és a bőrápolási rutinokat, közvetlenül befolyásolják a mikrobiális egyensúlyt; például a magas zsírtartalmú étrend és az erős szappanok megzavarhatják ezt az egyensúlyt, míg a tápanyagban gazdag ételek és a gyengéd bőrápolási termékek támogatják azt."

Egyes tanulmányok az öregedési folyamat is kapcsolódik a mikrobiomhoz. Míg a pubertás során „a hormonális változások befolyásolhatják a bőr faggyútermelését és a mikrobios összetételét, ami az akne olyan rendellenességeit okozhatja",

mások az on fókuszáltak, hogy a „fiziológiai változások, mint a faggyútermelés csökkenése, vékonyabb bőr és megváltozott pH-szintek" hogyan befolyásolják a mikrobiomot, ahogy idővel és felnőttkorban öregedünk, csökkentve a bőr mikrobiomájának mikroorganizmusainak sokféleségét és fokozva a bőrbetegségekre való hajlamot.

A mikrobiom és a bőrállapot közötti kapcsolat

Láttuk, hogyan változhat és fejlődhet a mikrobiom belső és külső tényezők hatására. A valódi probléma akkor jelenik meg, amikor ezek a tényezők olyan intenzíven hatnak, hogy veszélybe sodorják a bőr mikrobiomáját arra a pontra, hogy teljesen felboruljon az egyensúly; a jó baktériumokat felülmúlják a rossz baktériumok, és a bőr érzékenységi, vörösödési és gyulladási jeleket kezd mutatni.

Tanulmányok kimutatták, hogy a mikrobiom egyensúlytalansága „a bőrállapotok széles skálájához vezethet, például fertőzésekhez, allergiákhoz és autoimmunosztályú betegségekhez." Ugyanakkor a „a bőr immunválaszának szabályozásvesztése" kapcsolatba hozták a pikkelysmörrel, az atopikus dermatitisszel, a seborrheás dermatitisszel, az akne-val és még a rosacea-val (lásd

itt és

itt).

Hogyan segíthetnek a probiotikumok a bőr mikrobiomájának helyreállításában

Tanulmányok azt sugallják, hogy a topikális probiotikumok alkalmazása erősítheti a bőr mikrobiomáját és segíthet a „jó" baktériumoknak visszaverni, ami viszont segíthet javítani a bőr egészségét. Talán kíváncsi vagy azonban: mik is azok a probiotikumok? Mit szólnál a prebiotikumokhoz vagy a posztbiotikumokhoz?

A probiotikumok csak egy másik elnevezése a jó baktériumoknak. Viszont a prebiotikumok azok, amivel a probiotikumok táplálkoznak, és a posztbiotikumok a probiotikumok által termelt vegyületek (amelyek az egész rendszerre ugyanolyan előnyösek lehetnek, mint maguk a probiotikumok). Az egészséges mikrobiom gyakran mindhárommal rendelkezik.

---

Mikrobiom-barát bőrápolás

Ha a bőrápolásról van szó, a mikrobiom kétféleképpen támogatható: gyengéd bőrápolási termékek vagy topikális pre-, pro- és posztbiotikumok alkalmazása révén. Az alábbiakban néhány aktuális kedvenc termékünket találod, amelyek mindkét kritériumnak megfelelnek:

Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum

Az Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum egy magas tűréshatárú dermatológiai szérum, amely megsérült és gyengül bőrt javít, erősít és véd. A kulcskomponens a 10,5% Thermal-Biotic Complex, az Uriage Thermal Water és az inulin egyedi keveréke, amely prebiotikum, és segít újraegyensúlyozni a mikrobiomot.

A Centella asiatica, a magas és alacsony molekularsúlyú hialuronsav és a B5-vitamin kiegészítik a formulát, ezzel egy ultra-nyugtató sérumot hozva létre, amely segít minimalizálni a gyengült bőr jeleit, mint a dehidratálódás és finom vonalak, kellemetlen érzések és enyhe vörösödés, valamint fénytelenség és kimerültség.

---

Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum

Az Avène Cicalfate+ Cream már egy ikon a bőr javításában, de hallottál már a szérumról?

Az Avène Cicalfate+ Intensive Skin Recovery Serum egy innovatív szérum kettős megnyugtató és helyreállító hatással, azoknak megfogalmazva, akik gyengült bőrgáta küzdenek dehidratálódás, szárazság, fénytelenség és vörösödés jelei mellett.

A formula nagyon nagy koncentrációban tartalmazza az Avène Thermal Spring Water-t, a pro-vitamin B5-öt és a TRP-Regulin™ + Pongamia Oil-t, a szabadalmaztatott hatóanyagok kombinációját, amely fenntartja a mikrobiom egyensúlyát és ezért segít javítani a bőr tűréshatárát és csökkenteni a bőr reaktivitását.

---

Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum

A Vichy Minéral 89 Probiotic Fractions Repairing Serum a hyper-népszerű

Vichy Minéral 89 egy variációja egy fordulóval: stressz alatt álló, gyengült bőrt céloz meg, amely elvesztette az önvédelem képességét. A formula 4% niacinamidot, antioxidáns vitaminokat és Vichy Volcanic Water-t tartalmaz, de a csillagkomponensei a probiotikus frakciók. Ezek nemcsak erősítik a bőrt, hanem fokozzák annak ellenálló képességét a külső támadásokkal szemben,

javítva a bőr mikrobiomájának helyreállítását a stressznek való kitettség után.

Ez hogyan jelenik meg a bőröd megjelenésében? Rugalmas és ragyogóbb megjelenés, valamint kevesebb kimerültség és stressz jele, mint a fénytelenség és finom vonalak.

---

Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] Blemishes & Wrinkles Corrective Treatment

A Sensilis Pure Age Perfection [Cicacne Serum] egy kettős korrekciós szérum, amely az akne és ráncokat célozza meg, mivel különlegesen az érzékeny, zsíros és akne-hajlamos bőrre tervezték. A formula négy kulcskomponenst egyesít: faggyúcsökkentő mandelsavat, nyugtató

Centella asiaticát, anti-aging TFGB-2 növekedési faktort és prebiotikumokat – utóbbit természetesen a bőr mikrobiomájának egyensúlyozása és integritásának fenntartása érdekében.

Az ultra-folyékony textúrájával ez a szérum ideális azok számára, akik szeretnék csökkenteni a faggyútermelést, minimalizálni az akne-hoz kapcsolódó tökéletlenségeket és korrigálni az öregedés jeleit, mint a nem egyenletes textúra, finom vonalak és ráncok.

---

RVB LAB Microbioma Hydrating Serum

A száraz és érzékeny bőrre formulázva, az

RVB LAB Microbioma Hydrating Serum egy szérum, amely nyugtatja és erősíti a bőrt, szembehelyezkedve a dehidratálódás, irritáció és korai bőr-öregedés folyamataival. A formula kulcsingrediensei a Revibiome System, amely prebiotikumokat használ fel a bőr mikrobiomájának újraegyensúlyozása és védelmi funkcióinak erősítése érdekében.

Ezen kívül a formula alacsony molekulársúlyú hialuronsavat is tartalmaz magas penetrációs kapacitással, a Hyalu Smart™ PGA-t, egy intelligens hatóanyagot, amely maximalizálja a hialuronsav hatékonyságát, PhytoCeramideket a bőr védelmi funkciójának erősítésére és Omega-3-at a bőr védelme érdekében.

---

Szeretnél többet megtudni az

prebiotikumok és probiotikumok bőrápolási termékeiről? Van

egy teljes válogatásunk, amely csak neked készült!