Ezt a cikket automatikusan fordították le angolról, és pontatlanságokat tartalmazhat.
A bőrápolási rutinhoz több tartozik, mint a bőrápolási termékek – manapság az összes a bőrápolási eszközökről szól! A faragó hengerektől a gua sha kövekig, egészen a mikroáramú eszközökig, rengeteg bőrápolási eszköz létezik, amely ígéretes eredményt nyújt az arcmasszázsban, hogy ragyogó, lénegzetes bőrre segítsenek. Ha nem tudod eligazodni az arcmasszírozók piaci sokfélesége között, ne aggódj: itt vagyunk, hogy segítsünk megtudni, milyen arcmasszírozók ideálisak a bőrápolási szükségleteidhez. Lássunk hozzá!
Gua sha
Van a gua sha, a hagyományos kínai gyakorlat, amely során sima, tompa eszközzel kaparják a bőrt, és van a kortárs, közösségi média verziója a gua sha-nak – amely ugyanannak tűnhet, de sokkal, sokkal kíméletesebb.
A hagyományos gua sha masszázst gyakran képzett terapeuta végzi. Tompa eszközzel "kaparják" a test egyes területeit, például a nyakat, a hátot, a karokat vagy a lábakat, hogy segítsenek konkrét betegségek vagy bajok gyógyítására. Jelentős nyomás szükséges hozzá, mert a gua sha hagyományos technikája az egészség-energia áramlás és a keringés serkentésére összpontosít; valóban gyakori, hogy a bőr pirosló kiütéseket és zúzódásokat fejleszt a kezelésre válaszul.
Ez nem igaz az arcmasszázsra, amely gyakran egyengethető masszázstechnikaként népszerűsítik, amelyet a saját otthonod kényelmében gyakorolhatsz. Csak annyit kell tenned, hogy vásárolsz egy gua sha követ – egy ívelt, lapos követ, gyakran vagyon homályosan háromszögletű alakú, néhány stratégiailag elhelyezett bemélyedéssel – és kezdj masszírozni.
Mivel masszázstechnika, a gua sha segíthet előmozdítani a keringést a bőrön. Valóban, egy tanulmány azt találta, hogy a kíméletes gua sha masszázs jelentős keringés-növekedéshez vezetett közvetlenül a masszázs után, "amely a kezdeti mutatóhoz képest szignifikánsan magasabb szinten maradt 25 percig a masszázs után. A perfúziós mutató visszatérése a kezdeti értékekhez 40 perccel a masszázs után lett megjegyezve."
Jelenleg nincsenek tudományos bizonyítékok arra, hogy a gua sha masszázs valóban hozhat anti-aging előnyöket: nem alakítja át az arcodat, nem szünteteti meg a finom vonalakat és ráncokat, és nem alakítja át az arcod kettős vonalait.
Hogyan használj gua sha követ
- Kezd tiszta bőrrel;
- Alkalmass egy szérumot, arcaját vagy hidratálót. Ez csökkenti a súrlódást a bőr és a gua sha kő között;
- Tartsd a gua sha követ maximum 45 fokos szögben, és húzd végig a bőrödön kíméletes, felfelé irányuló mozgásokkal;
- Ha végzett vagy, masszírozd a maradék terméket a bőrödbe, vagy öblítsd le.
Jáde hengerek
A jáde hengerek pár éve robbantak be a bőrápolás világába, és sok ember bőrápolási rutinjának részévé váltak. Jellemzően a jáde henger dupla végű fogantyúból áll, mindkét oldalán két sima kőhengerrel. A kő általában jáde vagy kvarc, és a kristályterapia hívei különböző előnyöket kérnek az egyes kőtípusokhoz.
A jáde henger használatához az ötlet az, hogy csúsztatod a sima kőhengert az arcon, enyhe nyomást alkalmazva. Az hengerlétalálásról úgy vélik, hogy felpörgeti a keringést (így a bőr rózsaszín és kipirul néz ki), és segít csökkenteni a duzzadás területeit. Ha egy bőrápolási termékhez kombinálva, az hengerlétalálásról azt gondolják, hogy fokozza a hatóanyagok behatolását. Valóban, egyes emberek élvezik jáde hengerüket a lap maszkjaikra használni, mintha "kivasalná" azokat a bőrre. Krioterápiával kombinálva (például, ha hűtőben tárolod a hengert), úgy vélik, hogy csillapító és dekongesztáló hatást biztosít.
A gua sha-hoz hasonlóan fontos megkülönböztetni az arcmasszázsból valóban kapható előnyöket – például a mikrokeringés ideiglenes emelkedésétől és az ezt követő fénylő, "ragyogó" megjelenést – az alaptalan állításoktól. A jáde henger nem kezeli az aknet, nem radíroz ki ráncokat, és nem alakítja át az arc területeit, ahol a bőr lógása vagy a szilárdság elvesztése kezd megjelenni.
Azonban tagadhatatlan, hogy sokan azt tapasztalják, hogy az élmény a henger húzásáról a bőrön meglepően nyugtató, szinte meditativ lehet.
Hogyan használj jáde hengert
- Kezd tiszta bőrrel;
- Alkalmass szérumot, arcaját vagy hidratálót;
- Húzd a jáde követ az arcon felfelé és kifele irányuló kíméletes mozgásokkal;
- Ha végzett vagy, masszírozd a maradék terméket a bőrödbe, vagy öblítsd le.
Faragó hengerek
Van egy második típusú archenager érdemes megnézni, és az az "faragó" archenager. Ezek az archengerek fogantyúból állnak, egy "fejjel" amely két kicsapódó "fejből" áll, mindkét oldala egy hengergolyóval. Mivel enyhe szögben helyezkednek el egymáshoz képest, az hengergolyók enyhe ellentétes irányba gurulnak, amely egy csípés és dagasztó mozgást hoz létre, amely enyhe különbség az egyéb archengerektől nyújtottaktól.
Úgy vélik, hogy ez a mozgás segít felszabadítani a feszültséget az izmok között, és előmozdítja a lifting, feszesítő és faragó hatást a bőrön; azonban, mint más archengerek esetében, a bizonyíték többnyire anekdotikus. Egy 2018-as tanulmány megvizsgálta ezen kétágú hengerek rövid- és hosszú távú hatásait, és azt találta, hogy "öt perc masszázs emelte [skin blood flow] csupán a masszírozott területen legalább 10 percig a masszázs leállítása után." Ez a keringés-emelkedés biztosan fénylő és ragyogó bőrt hagyhat, de ez egy rövid távú hatás.
Az állítások ellenére nincsenek tudományos bizonyítékok arra, hogy a faragó hengerek képesek lennének az arcodat átformálni vagy élesebb állcsontot adni. Ismét úgy tűnik, hogy az archengerelés előnyei az arcmasszázshoz kapcsolódnak, mint inkább az archenager specifikus dizájnjához.
Mikroáramú eszközök
Eddig kézi felhajtású bőreszközökről beszéltünk, de itt az ideje a high-tech-ről beszélni: beszéljünk az otthoni mikroáramú eszközökről. Az arcmikroáramú eszközök szépségeszközök, amelyek alacsony szintű elektromos áramokat használnak az arcizmok stimulálásához – röviden, az izmok munkavégzésre készítik azokat, egy kicsit megedzéssel. A mikroáramú már egy ideje létezik – egy betanított szakember által végzett irodai mikroáramú arckezelés volt – de csak mostanában váltak egyértelműbbé az otthoni mikroáramú eszközök. Ma akár naponta használhatod a mikroáramú eszközt a bőrödön, ha akarod, anélkül hogy elhagynád a házat.
Jellemzően a mikroáramú eszköz fogantyúból és egy "fejből" áll, két fémgömbből, amelyeket a bőrödre tartasz – ezek az elektródák, amelyeken keresztül az elektromos áram áramlik. Amikor a bőrödön használod, a mikroáramú eszközök azt állítják, hogy képesek felpörgeti a keringést, előmozdítják a kollagén és elasztin termelést, csökkentik a duzzadást, csökkentik a finom vonalakat és ráncokat, valamint átdefiniálják az arcvonalakat (például az állcsont vagy az arccsont felpörgésével és definiálásával).
Dr. Michelle Wong magyarázza hogyan működik ez az elméletben: "A mikroáramú eszközök legnyilvánvalóbb hatása az izomtömeg növekedése. [...] Ahogy öregszel, az izmok kezdenek zsugorodnak, amely hozzájárul a lógó megjelenéshez, a duzzadtság elvesztéséhez és a laza bőrhöz, amelyet az idősebb arcokkal összekapcsolunk. A mikroáramúval az izmok nőnek, és így végül fiatalabb megjelenést kapsz." Dr. Wong szerint ezt az izomtömeg-növekedést szintén az lehet, hogy szoknyásabb bőr, kevesebb ránc és meghatározottabb arcvonalak megjelenésért felel.
"A legnagyobb probléma az, hogy nincsenek sok közvetlen tanulmányok embereken a mikroáramú eszközöket használó tanulmányok," mondja Dr. Wong, "így nincs sok adat az állítások alátámasztására."
Hogyan használj mikroáramú eszközt otthon
- Kezd tiszta bőrrel;
- Alkalmass egy vastag réteg vezetőképes gélét (mint a FOREO SUPERCHARGED™ Serum 2.0). Ha nem, akkor a villanyesés szúrást fogod érezni a bőrödön;
- Kapcsold be az eszközt, és nyomj rá az arcod azon területeire, amelyeket kezelni szeretnél, egy kicsit nyomást használva (csak egy kicsit!) felfelé irányuló mozgásokkal;
- Ha végzett vagy, masszírozd a maradék terméket a bőrödbe, vagy öblítsd le.
Krioterápiás eszközök
Végül, de nem utolsósorban, van egy egész kategória arcmasszázseszközöket érdemes megemlíteni: krioterápiás eszközök, vagy krió eszközök. Ez a nagy bőrápolási eszközök köre minden olyan eszköztípust tartalmaz, amelyeket alkalmazás előtt hűthetsz vagy lefagyaszthatsz, hogy a hideg előnyeit átadhass a bőrödnek. Ez olyan termékeket tartalmaz, mint a jéggolyók, jégpálcák, jéghenerek, és még a tényleges jégkockák is.
Ahogy máskor említettük, vannak előnyei a hideg arcra történő alkalmazásának: a hideg segíthet csökkenteni a vörösséget, minimalizálni az arctalan táskákat (kiváló, ha kemény éjszakád volt), és még a kicsit feszesebb, szilárdabb bőr érzésének létrehozásában. A tanulmányok azt mutatják, hogy a hideg bőrre történő alkalmazása érszűkületet hozhat létre (azaz, az éreket összehúzhatja, csökkentve a vörösséget) és segíthet csökkenteni a gyulladást. Ha a krió eszközöket ezekkel az elvárásokkal próbálod ki, kellemes meglepetésben lehetsz!
Hogy mit nem tud otthoni hideg-terápia: nem lehet zsugorítani a pórusaidat, hosszú távon nem lehet feszesíteni a bőrt, nem lehet csökkenteni a finom vonalakat és ráncokat, és nem lehet kitörölni a sötét foltokat.
Hogyan használj krió eszközöket otthon
- Tartsd az eszközöket a hűtőben a használatok között (vagy kövesd a specifikus termékinstrukciókat, ha mások);
- Kezd tiszta bőrrel;
- Óvatosan húzd vagy töröld az eszközöket az arcon néhány másodpercig. Használj hengerlétalálási mozgásokat száraz bőrre, és törlési mozgásokat, ha van szérumod vagy krémed.
Most, hogy már tudsz egy kicsit többet a bőrápolásban használt arcmasszírozók különböző típusairól, dönteni tudsz, melyik felel meg legjobban az arcápolási rutinodnak és a bőrápolási szükségleteidnek. És ne feledkezz meg: a legtöbb esetben ideális az arcmasszázst szérummal, krémmel, vagy akár arcajájal kísérni. Ez segíteni fog csökkenteni a súrlódást és tökéletes feltételeket létrehozni egy relaxáló pillanatra. Próbáld ki!