Come esfoliare la pelle a casa: una guida completa

Per molte persone, l'esfoliazione a casa è un passaggio indispensabile nella loro routine di cura della pelle. Per altri, l'idea di esfoliare sembra ancora un po' intimidatoria, più come un trattamento professionale che come qualcosa che possono fare facilmente a casa. Se fai parte del primo gruppo, siamo qui per convalidarti; se fai parte del secondo, siamo qui per aiutarti. È perfettamente sicuro esfoliare la pelle a casa, e in questo articolo ti insegneremo come.

Che cos'è l'esfoliazione?

Iniziamo dalle basi: che cos'è l'esfoliazione? Nel campo della cura della pelle, l'esfoliazione è il processo di rimozione delle cellule morte dallo strato superficiale della pelle. Per esfoliare la pelle, hai a disposizione alcuni metodi diversi: puoi optare per l'esfoliazione fisica o per l'esfoliazione chimica. Spiegheremo la differenza tra un attimo, quindi continua a leggere.

Quali sono i benefici dell'esfoliazione?

Esfoliando, apporti alla tua pelle una serie di benefici, alcuni più immediati di altri. Potresti notare che la tua pelle appare immediatamente più luminosa e uniforme dopo l'esfoliazione.

I benefici a lungo termine dell'esfoliazione sono altrettanto o addirittura più importanti: esfoliando, stai rimuovendo l'accumulo di cellule morte e, facendo questo, stai aiutando la tua pelle ad assorbire meglio gli ingredienti attivi che usi nel resto della tua routine di cura della pelle. Un altro vantaggio della rimozione di questo accumulo è che stai anche aiutando a prevenire i brufoli causati dai pori ostruiti. (Facciamo chiarezza, però: se hai a che fare con l'acne grave, l'esfoliazione da sola non ti aiuterà a trattarla. Non è nemmeno particolarmente consigliata per te. Arriviamo subito a questo.)

Ti starai chiedendo: ma la pelle non si rinnova ogni 28 giorni circa? Sì, è così. Tuttavia, il processo di rinnovamento naturale della pelle tende a rallentare con l'avanzare dell'età. Man mano che la desquamazione delle cellule morte della pelle rallenta, potresti notare che la tua pelle inizia a sembrare un po' opaca, quasi come se ci fosse una "pellicola" trasparente su di essa. Una lieve esfoliazione può aiutarti a minimizzare questo effetto e ripristinare il bagliore sano e radioso della tua pelle. Oltre a questi miglioramenti nell'aspetto della tua pelle, l'esfoliazione può anche aiutarti a invertire (in una certa misura) la ruvidità e la texture irregolare che tendono ad accompagnare la pelle che invecchia.

Puoi esfoliare a casa?

Se sei completamente nuovo all'esfoliazione della pelle, stai tranquillo: è perfettamente sicuro esfoliare la pelle a casa. Ci sono numerosi prodotti disponibili sul mercato che ti permettono di esfoliare in sicurezza la tua pelle a casa, utilizzando metodi fisici o chimici. Tuttavia, è importante sapere che l'esfoliazione che puoi ottenere a casa non è paragonabile all'esfoliazione che puoi ottenere nello studio di un medico o di un estetista. Se stai cercando di ottenere i migliori benefici possibili dal processo di esfoliazione, allora considera di visitare un professionista certificato e di fargli conoscere i tuoi obiettivi per la pelle.

Che dire dei trattamenti di esfoliazione professionale?

Tra i trattamenti di esfoliazione professionale, potresti aver sentito parlare di microdermoabrasione (una forma fisica di esfoliazione che utilizza uno strumento abrasivo) o dermaplaning (un'altra forma fisica di esfoliazione, che utilizza un bisturi o uno strumento simile), ma ci sono molte altre opzioni. I peeling chimici sono un'altra forma di esfoliazione professionale disponibile; a differenza degli esfolianti chimici che puoi acquistare per l'uso a casa, i peeling chimici professionali vengono eseguiti da un medico o un estetista e utilizzano forti concentrazioni di acidi esfolianti, portandoti risultati piuttosto drammatici in poco tempo.

Esfoliazione chimica vs fisica: quale è la migliore?

Come abbiamo detto prima, l'esfoliazione è il processo di rimozione delle cellule morte dai strati superiori della pelle, ma ci sono diversi modi per raggiungere questo obiettivo. Quando impari a esfoliare la pelle a casa, i due metodi di esfoliazione principali a tua disposizione saranno l'esfoliazione fisica e quella chimica.

Esfoliazione fisica

Conosciuta anche come esfoliazione meccanica, l'esfoliazione fisica rimuove le cellule morte attraverso l'abrasione. Questa abrasione può essere ottenuta utilizzando una crema o una lozione con particelle nella formula (questo è quello che normalmente chiamiamo uno "scrub"), o utilizzando uno strumento (un dispositivo specializzato, o qualcosa di semplice come una salvietta umida o di spugna).

Per l'uso a casa, il metodo più comune di esfoliazione fisica che troverai sono le creme con particelle o gli scrub. Di solito, queste particelle saranno realizzate da semi e noccioli di frutta, zucchero o sale, ma puoi anche trovare particelle realizzate da"gusci, alluminisilicati, caolino, acido polilattico e cellulosa microcristallina". Le microplastiche, o microsfere di plastica, erano una volta un elemento comune degli scrub, ma da allora sono state vietate in varie regioni del mondo intero, a causa del loro impatto negativo sull'ambiente.

Gli scrub a particelle funzionano raschiando la pelle e allentando le cellule morte della pelle; sono efficaci, ma possono anche essere un po' troppo aggressivi, specialmente se hai la pelle secca o sensibile. Come regola generale, qui daCare to Beauty, consigliamo gli esfolianti fisici e gli scrub per l'uso sul corpo e gli esfolianti chimici per l'uso sul viso.

Esfoliazione chimica

Come abbiamo visto, l'esfoliazione fisica si basa sull'uso di particelle o strumenti abrasivi; l'esfoliazione chimica, d'altra parte, si basa sull'uso diacidi esfolianti o enzimi, che dissolvono i legami tra le cellule della pelle a livello superficiale. Man mano che le cellule della pelle si "allentano", finiscono per desquamarsi da sole, senza bisogno di strofinare o scrubbing aggressivo. Gli esfolianti chimici sono solitamente disponibili sotto forma di tonici o sieri.

Ci sono diversi tipi di acidi esfolianti, ma i più comuni sono gli AHA (ad es.acido glicolico), BHA (ad es. acido salicilico) e, più recentemente, PHA (ad es.gluconolattone). Oltre a promuovere la desquamazione delle cellule morte della pelle, gli acidi esfolianti possono anche accelerare il ricambio cellulare e promuovere un sottile effetto antietà. Alcuni, come l'acido salicilico, possono persino penetrare in profondità nei pori per decongestionarli e aiutare a prevenire brufoli e imperfezioni. In breve: quando scegli di esfoliare con acidi esfolianti, stai dando alla tua pelle molto più di una semplice lucidatura.

Se preferisci, puoi anche ottenere un'esfoliazione chimica utilizzando prodotti con enzimi esfolianti, come papaina (estratta dalla papaia) e bromelina (estratta dall'ananas). Gli enzimi non riescono a penetrare così in profondità nella pelle come gli acidi esfolianti, quindi la loro azione sarà leggermente più superficiale, il che è una buona notizia se hai la pelle sensibile.

Che tu scelga di utilizzare acidi esfolianti o enzimi esfolianti, un'esfoliazione chimica lieve sarà quasi sempre più delicata dell'esfoliazione fisica. Vale la pena considerarlo, soprattutto se hai la pelle sensibile o se ti piace esfoliare spesso.

Con quale frequenza dovresti esfoliare?

Non c'è una risposta giusta alla domanda su quanto spesso dovresti esfoliare. A seconda del tuo tipo di pelle, della sensibilità della pelle, degli obiettivi della pelle e del metodo di esfoliazione preferito, potresti esfoliare da una volta a settimana a una volta al giorno.

Gli scrub viso di solito consigliano l'uso da due a tre volte a settimana, mentre i tonici esfolianti delicati possono essere usati ogni giorno, dopo un periodo iniziale di adattamento. Tutto dipende da quello che vuoi ottenere e da quello che la tua pelle può tollerare nel raggiungerlo.

Dove nella tua routine di cura della pelle dovresti esfoliare?

L'ordine del passaggio dell'esfoliazione nella tua routine di cura della pelle dipenderà, prima di tutto, dal tipo di prodotto esfoliante che usi.

Diciamo che stai usando uno scrub viso: dovresti usare lo scrub viso prima o dopo il detergente? Di solito, la maggior parte delle persone ti dirà di pulire prima il viso, usando qualsiasi detergente che usi normalmente, e poi usare lo scrub viso. Tuttavia, le persone con pelle secca o sensibile potrebbero trovarsi con la pelle un po' troppo secca e tirante quando lo fanno. In questi casi, prova a saltare il detergente; usa lo scrub viso da solo, e poi sciacqualo delicatamente con acqua tiepida. Se questo aiuta la tua pelle a sentirsi più a suo agio, allora potrebbe essere un'opzione molto migliore per te! In fin dei conti, tutto dipende da come si sente la tua pelle.

Se, d'altra parte, stai usando un esfoliante chimico, come un tonico o un siero, vorrai usarlo nel punto della routine che normalmente riserveresti a quel tipo di prodotto. Quindi, ad esempio, se stai usando un tonico esfoliante, assicurati di usarlo dopo aver pulito a fondo la pelle con il tuo detergente preferito. Se stai usando un siero esfoliante, puoi usarlo subito dopo la pulizia, o anche dopo il tonico, se preferisci.

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Queste sono alcune delle domande più frequenti che riceviamo qui daCare to Beauty; speriamo che le risposte ti abbiano aiutato a capire come esfoliare la pelle a casa in modo sicuro e confortevole. Ora, sei teamscrub viso otonico esfoliante?