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Non dovresti sorprenderti a sentirci affermare che l'uso del filo interdentale fa bene alla tua salute dentale. Ma perché e come? Come usare il filo interdentale correttamente? Oggi, discuteremo tutto ciò che riguarda il filo interdentale in modo che tu possa capire perché dovresti renderlo un elemento irrinunciabile nella tua igiene dentale quotidiana. Altrettanto importante, stiamo dettagliando tutte le tecniche che dovresti padroneggiare per usare il filo interdentale correttamente. Unisciti a noi e scopri come il filo interdentale può migliorare la tua igiene orale.
Cosa fa realmente l'uso del filo interdentale?
Il filo interdentale è un filo morbido di materiale di grado dentale che si usa per pulire tra i denti. L'uso del filo interdentale rimuove il biofilm dentale (noto anche come placca) che si trova dove lo spazzolino non arriva. In breve, anche se l'uso del filo interdentale non è, di per sé, sufficiente a rimuovere la placca dentale sui denti, è una parte essenziale di una routine completa di pulizia dentale, poiché elimina la placca in aree che gli spazzolini non possono raggiungere.
Perché dovrei usare il filo interdentale?
Come abbiamo appena visto, l'uso del filo interdentale rende la tua routine di igiene dentale più completa, rimuovendo la placca dentale da aree che il tuo spazzolino non sarà in grado di pulire correttamente. Questo da solo è un'ottima ragione, ma ti stiamo dicendo perché è così importante usare il filo interdentale ogni giorno! Rimuovendo la placca da aree come tra i denti, stai impedendo alla placca di depositarsi permanentemente e di trasformarsi infine in tartaro. Una volta che la placca dentale si indurisce e diventa tartaro, non sarai in grado di rimuoverla a casa, e ciò comporta gravi conseguenze per la tua salute dentale—specialmente per la salute delle tue gengive. Potresti anche considerare il ruolo critico che l'uso del filo interdentale ha nel prevenire l'alito cattivo!
Come usare il filo interdentale?
Il filo interdentale è facile da usare: tutto ciò di cui hai bisogno è trovare il filo interdentale nella tua presentazione preferita, qualche minuto a disposizione e modi delicati per usarlo. Se stai usando il filo, potresti iniziare rompendo un pezzo di filo lungo quanto un braccio. Poi, avvolgilo intorno agli indici e lascia un piccolo filo tra le mani. Poi, quello che vuoi fare è far scorrere, delicatamente, il filo interdentale tra due denti, fino a raggiungere la linea gengivale, senza però essere aggressivo sulle gengive. Il passo successivo è curvare il filo e farlo scivolare delicatamente sotto la gengiva su entrambi i denti per rimuovere la placca. Ripeti la procedura tra tutti i denti!
Per salvare le tue gengive da colpi accidentali, devi fare il lavoro lentamente e controllare la tua forza mentre premi il filo interdentale. A seconda dello spazio che hai tra i denti, potrebbe essere più o meno difficile farlo scorrere fino in fondo.
Se stai usando l'idropulsore, è ancora più semplice! Tutto quello che devi fare è selezionare l'impostazione di pressione di tua scelta e dirigere la punta verso la linea gengivale e lo spazio interdentale, sulla parte anteriore e posteriore dei tuoi denti. Assicurati di iniziare con i denti posteriori e procedere fino a quando tutti i denti non saranno puliti.
Devo usare il filo interdentale prima o dopo aver spazzolato?
È unanime che usare il filo interdentale prima di spazzolare sia la strada da seguire. Usando il filo interdentale prima di spazzolare i denti, stai facendo una pre-pulizia delle aree dove il grande detergente non arriverà. Rimuovendo tutta la placca accumulata tra i denti, o la togli con il filo interdentale o la trasferisci in aree dove lo spazzolino sarà in grado di catturarla. Inoltre, l'American Orthodontist Association dichiara che usare il filo interdentale prima di spazzolare aiuta a "aumentare la concentrazione di fluoro nella bocca" e a "rafforzare lo smalto dei denti, rendendolo più resistente alla carie".
È meglio usare il filo interdentale al mattino o alla sera?
È importante usare il filo interdentale ogni giorno, ma quando? Assicurati solo di trovare il momento che meglio si adatta alla tua routine quotidiana. Anche se non sembra esserci un consenso, alcuni professionisti raccomandano di usare il filo interdentale la sera, poiché previene un'intera notte di proliferazione batterica in un ambiente caldo e chiuso.
I migliori fili interdentali: tre modi di usare il filo interdentale
Se devi ancora scoprire la migliore tecnica di filo interdentale per te, allora potresti aver bisogno di provare i tre diversi modi di usare il filo interdentale. Tieni presente che l'idropulsore, tuttavia, non sostituisce l'azione unica del filo interdentale tradizionale sull'accumulo di placca, e dovresti combinarlo con il tuo filo interdentale preferito: che sia il filo o gli scovolini.
Filo interdentale tradizionale
Questa classica presentazione del filo interdentale è ciò a cui dovresti pensare quando parliamo di usare il filo interdentale. Efficaci e sempre affidabili, queste opzioni sono la scelta preferita per milioni di persone. Sono l'opzione più economica delle tre e durano a lungo con l'uso quotidiano. È compatto e non richiederà molto spazio quando si viaggia.
Scovolini interdentali usa e getta
Questa presentazione del filo interdentale ha i suoi vantaggi: con essa, raggiungere i denti posteriori è più facile e non avrai bisogno di lavorare il filo interdentale con le dita. D'altra parte, crea più rifiuti, poiché ogni manico verrà utilizzato solo una volta. Può anche aiutare notevolmente chi non riesce a usare entrambe le mani per usare il filo interdentale. Per coloro che pensano che la logistica sia eccessiva: questi possono anche essere un inizio più facile rispetto al filo interdentale tradizionale.
Sistemi di idropulsore
I sistemi di idropulsore sono il modo più tecnologico per usare il filo interdentale. Questi sono spesso raccomandati da combinare con il filo interdentale tradizionale, poiché da solo non sostituirà l'uso del filo interdentale. Citando il riferimento in tutte le cose relative alla cura dentale, inclusa la spazzolatura e l'uso del filo interdentale, Oral-B: "Mentre gli idropulsori fanno un ottimo lavoro nel rimuovere le particelle di cibo e nel risciacquare via la placca sparando un getto d'acqua tra i denti, non possono replicare il movimento di raschiamento del filo interdentale che rimuove la placca che causa il tartaro e che può eventualmente causare malattie gengivali". Se stai usando l'apparecchio, l'idropulsore può essere la soluzione migliore per te: anche meglio del filo interdentale tradizionale.
Dai un'occhiata al nostro post sugli spazzolini elettrici Oral-B e segui l'uso del filo interdentale con uno spazzolino elettrico per i migliori risultati.